Un
ruptura amorosa es una de las experiencias más terribles que existen. Es deprimente, solitario y
enigmático. La mayoría de las veces la persona no tiene idea de lo que
salió mal y cuanto más tiempo hayan estado juntos, más dolorosa será. Sin
embargo, es una parte normal de muchas relaciones. Aquí encontrará algunas de
las mejores maneras enfrentar una ruptura:
Acepte
el hecho
Usted debe dejar la ruptura detrás de usted y enfrentar
los sentimientos negativos que surgen. Acepte el hecho de que todo ha
terminado, y no intente negarlo. Este es el paso más importante para hacer
frente a una ruptura. No espere un milagro que arreglará la relación. Basta con
aceptar que la otra persona ya no va ser parte de su vida nunca más. Llore todo
lo que quieras y pase a cosas mejores.
Tenga
auto-respeto
No se culpe y se castigue por lo sucedido. Sea amable
consigo mismo y trate de buscar cosas que le hacen feliz. Su vida no ha
terminado, sólo una parte de su vida ha terminado. Hay cosas mejores que le
esperan, así que haga un esfuerzo por pensar de forma positiva y tenga la
seguridad que hay alguien perfecto para usted. No pida a su ex volver ya que
generalmente esto sólo le degrada.
Déjese
mimar y busque distracciones
Las rupturas causan daño emocional y como consecuencia
surgen mucho sentimientos negativos. Deléitese con lo que le hace feliz para
que pueda reemplazar los sentimientos negativos con los positivos. Realice
actividades que realmente disfruta. Vaya de vacaciones o disfrute de algo que
ha querido hacer por mucho tiempo. Inicie un pasatiempo nuevo o participe en
actividades interesantes. Esta es una de las mejores maneras de lidiar con una
ruptura.
No
empiece otra relación de inmediato
Empezar otra relación no es más que una solución temporal
al problema, la cual puede empeorar la situación. Esto no es una de las formas
correctas para hacer frente a una ruptura. Dése tiempo para sanar antes de
empezar otra relación. Usted estará preparado para una nueva relación cuando la
vieja ya no le cause dolor. Olvídese de la venganza o de querer demostrarle a
su ex lo "rápido" que le ha olvidado. Esto sólo causará estragos en
sus emociones.
Pase
tiempo con su familiares y amigos
El amor y el cariño de su familia y amigos puede ayudarle
a curar las heridas de una ruptura. Pase tiempo con amigos y familiares para
apoyo emocional. Se dará cuenta que tiene suerte y la ha dado por sentado. No hay nada que pueda compararse
con el amor de su familia.
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