Decir que la nutrición está directamente
relacionada con el desempeño académico de un estudiante es una verdad de a puño
que, sin embargo, a veces es pasada por alto. Así como el hecho de que no dormir
lo suficiente impide concentrarse para el día siguiente.
Dos aspectos
claves para la buena salud de un estudiante son comer bien y dormir bien.
Hay algunas
condiciones de salud que le restan calidad a las horas de sueño.
Un niño que sufra de rinitis, por ejemplo, no
consigue respirar bien durante la noche y eso no le permite dormir bien, de
igual modo, los parásitos conocidos como oxiuros se reproducen durante la noche
y generan prurito anal afectando el sueño de los niños pequeños.
Por no ser
condiciones dramáticas de salud son omitidas por los padres y en las que se
esconden fallas de desempeño académico.
Especialistas
afirman que muchos padres
de familia no están atentos a la alimentación de sus hijos o porque están muy
ocupados, o porque los hijos más grandes son más independientes, pero es
frecuente que salgan de la casa sin desayunar o se acuesten sin comer bien. El
llamado es a estar atentos a la primera comida del día.
Preocupa que las chicas adolescentes sean las que
"administren" su nutrición sin tener en cuenta sus necesidades reales
como estudiantes. En otros
casos, se premia a los hijos durante el fin de semana comiendo hamburguesa o
comida chatarra, desconociendo que eso es, a veces, lo que comen durante la
semana.
La otra advertencia
que hacen los pediatras es cuidarse
de los cambios de temperatura. Un menor siempre debe salir bien abrigado
de su casa pues es impredecible el clima durante todo el día.
Capítulo aparte merece la salud emocional de los
chicos. Los conflictos en
el hogar, las amenazas a la estabilidad, el riesgo económico, son percibidos
por los niños, incluso los más pequeños, y esto puede conllevar deficiencias en
sus calificaciones.
CLAVES
DORMIR BIEN
Y COMER SALUDABLE
1.
Las alergias respiratorias impiden que el niño duerma bien y, en consecuencia,
baja la concentración.
2.
Hay parásitos como los oxiuros que se reproducen en las noches y causan
molestias en la colita.
3.
Los cambios de clima obligan a que los niños lleven siempre saco o chaqueta al colegio.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Por favor, escriba aquí sus comentarios