CÓMO RECONOCER LOS CELOS EN TU PAREJA

Comenzaremos con la explicación de 2 niveles:

Nivel interno (Para reconocer los celos en ti):

Cuando estás celoso eres consciente de ello, pero aun así hay que aclarar un punto. Los celos se parecen a la envidia y se tienden a confundir, cuando que llegues a este punto recuerda que la envidia consiste en desear algo que no tienes mientras que los celos son el temor a perder algo que ya tienes.

Nivel externo (Para reconocer los celos en tu pareja o en los demás):

Para determinar si una persona siente celos es necesario estar atento a las señales que proyecta. Estas señales las vamos a dividir en planos distintos para que sean más fáciles de reconocer.

Todas estas señales son indicativas de los celos pero también pueden tener un significado distinto, por tanto es necesario prestar atención al conjunto de todas ellas. No porque aparezca una de ellas estamos delante de un ataque de celos.

Cuantas más señales se muestren más seguros podremos estar de la existencia de celos

Los planos en los que vamos a dividir estas señales son el plano de la comunicación y el plano del lenguaje corporal (estos planos están interconectados pero se explican así para que las señales sean mas fáciles de reconocer).

Plano de la comunicación

Si estás hablando con tu pareja:

Quien siente celos, al comunicarse con su pareja tendrá tensión y ansiedad. Como consecuencia en lugar de mantener una conversación natural tratará de averiguar cuáles son los pensamientos de su pareja. Podrá tener una actitud más o menos agresiva pero siempre con un tono más seco y diferente del habitual.

Si no está hablando con su pareja:

Su pareja será lo único que exista para él o ella en ese momento y no le dará importancia a cualquier otra circunstancia. Su conversación con una tercera persona será rápida y utilizará monosílabos ya que toda su atención estará dirigida hacia su pareja.

La persona en esa conversación estará perdida, aumentaran las pausas entre las palabras y sobre todo se le notará ausente. Es decir, estará despistado y centrado en su pareja.

Plano del lenguaje corporal

Aumenta la tensión:

La cara permanecerá inexpresiva intentando ocultar todas las emociones pero se notará tensión en la parte de la mandíbula, en el cuello (donde mejor se ve) y también en los músculos del brazo que se verán especialmente tensos. Aparte es muy probable que los puños estén cerrados pero esto dependerá del grado de celos de la persona y de su nivel de autocontrol.

Aparecen gestos conciliadores:

Los celos aumentan la ansiedad y con ella aparecen los gestos auto-conciliadores, el ejemplo mas claro es la respiración profunda ya que es un mecanismo para hacer frente a la ansiedad. Junto a la respiración más profunda es normal que surjan más gestos autoconciliadores.

Otros ejemplos son echarse para atrás, tocarse las manos o pasárselas por el cuerpo (por cualquier zona durante poco tiempo y especialmente por la nuca)

Estos gestos son involuntarios, suelen durar pocos segundos y aparecen buscando aumentar la autoconfianza cuando es especialmente necesario por ejemplo en los celos.

Mirada fija:

El celoso buscará controlar a su pareja lo más posible, para ello no dejará de mirar fijamente a su pareja durante todo el tiempo que pueda para recavar toda la información de que disponga. Recuerda que toda su atención se centra en su pareja.

Aumentan los gestos de dominancia:

El efecto que se busca es destacar frente a la persona que nos provoca los celos (no la pareja sino la persona que provoca el detonante, es decir la persona que pensamos que le gusta a la nuestra) para ello el celoso se pondrá erguido, con la barbilla alta, sacando pecho y con ambas manos apoyadas en la cintura.

Con esta actitud busca destacar lo máximo posible buscando no solo atraer la atención de su pareja sino también para destacar frente a los posibles rivales aunque no existan (debes recordar que los celos dependen de la predisposición del celoso que si es muy alta se combina con una gran imaginación)

Los gestos de dominacia se pueden dividir en dos situaciones que son:

Si se encuentra al lado de su pareja:

El celoso también tratara de poner una barrera entre su pareja y los demás de forma que buscará proteger a su pareja y aislarla de la acción de las demás personas.

Puede ser de una manera muy evidente por ejemplo dando un abrazo a su pareja o puede ser de una manera muy sutil por ejemplo adelantado un pie ente su pareja y los demás, este nivel depende de la intensidad de los celos y también del auto-control del celoso.

Si no se encuentra al lado de su pareja:

Quien siente celos y está alejado de su pareja no puede establecer barreras entre su pareja y los demás. Como consecuencia el celoso aumentará sus gestos de bloqueo, se puede mostrar de una forma muy evidente por ejemplo cruzando los brazos o de una manera más sutil apretando los labios durante pocos segundos.

Estos gestos de bloqueo aparecen debido a la necesidad del individuo de controlarse pero son involuntarios, es decir, son una manera involuntaria de simular la aparición de cualquier sentimiento.