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2 de marzo de 2017

COMPARTIR PREOCUPACIONES ES TERAPÉUTICO

Sólo si lo hacemos con quien siente el mismo grado de ansiedad.

Desahogar las penas puede aliviarnos, pero sólo si lo hacemos con quien siente el mismo grado de ansiedad. Investigadores de la Universidad del Sur de California hicieron a 52 mujeres pronunciar un discurso frente a una cámara. Antes de que hablaran, las ponían en parejas, las animaban a que expresaran sus sentimientos, evaluaban su estado emocional y medían su concentración de la hormona del estrés cortisol antes, durante y después de los discursos. Cuando las integrantes de una pareja tenían emociones parecidas, hablar de ellas les aliviaba el estrés a ambas, pero si una estaba nerviosa y la otra tranquila, hablar no calmaba a la primera.

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