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26 de junio de 2009

LAS ETAPAS


“Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo el cielo tiene su hora”...
Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella, más del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto.
Cerrando círculos, cerrando puertas, cerrando capítulos, como quieras llamarlo; lo importante es poder cerrarlos, dejar ir momentos de la vida que van clausurándose.
¿Ya no estudia más en ese colegio?
¿La relación se terminó?
¿Terminó con su trabajo?
¿Debe irse de viaje?
¿La amistad se acabó?
Puede pasarse mucho tiempo de su presente "revolcándose" en los porqués, en regresar el cassette y tratar de entender ¿por qué sucedió tal o cual hecho?
El desgaste sería infinito porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus hijos, sus hermanas, todos y todas, estamos orientados a ir cerrando capítulos, a pasar las hojas, a terminar con etapas, o con momentos de la vida, y seguir adelante.
No podemos estar en el presente añorando el pasado, ni siquiera preguntándonos ¿por qué?
Lo que sucedió… sucedió, y hay que soltar, hay que desprenderse.
No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni alumnos de colegios inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.

¡No! ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de colegio, botar documentos, vender o regalar libros.
Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación: dejar ir, soltar, desprenderse.
En la vida nadie juega con las cartas marcadas, hay que aprender a perder y a ganar.
Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir sólo con lo que tenemos en el presente.
¡El pasado ya pasó!
No espere que lo llamen de nuevo, no espere que le reconozcan que ellos están equivocados, no espere que alguna vez se den cuenta de quien es usted.
Suelte el resentimiento, encender "su televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarlo mentalmente, envenenarlo, amargarlo.
La vida es para vivirse hacia adelante, nunca para atrás.
Porque si usted anda por la vida dejando puertas abiertas, “por si acaso”, nunca podrá desprenderse de eso, ni vivir lo de hoy con satisfacción.
Noviazgos o amistades que nunca clausuran, posibilidades de "regresar“ ¿para qué?
Necesidad de aclaraciones, errores pasados, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron… ¡si puede enfrentarlos ya y ahora, hágalo! si no, déjelos ir, cierre capítulos.
Dígase a usted mismo que no, que no vuelve.
Pero no lo haga por orgullo ni por soberbia, sino porque usted ya no encaja allí, en ese lugar, en ese corazón, en ese colegio, en esa casa, en ese escritorio, en ese trabajo.
Usted ya no es el mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año.
Por tanto, no hay nada a que volver.
Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo. Ni usted será el mismo, ni el entorno al que regrese será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.
Es salud mental, amor por usted mismo, desprender lo que ya no está en su vida. Recuerde que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir porque: cuando usted vino a este mundo llegó sin ese “adhesivo”, por tanto es "costumbre" vivir pegado a él, y es trabajo suyo aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy le duele dejar ir.
Es un proceso, esto de aprender a desprenderse, y humanamente puede lograrse porque, le repito, ¡nada ni nadie nos es indispensable!
Sólo es costumbre, apego, necesidad.
Pero cierre, clausure, limpie, tire, oxigene, despréndase, sacuda, suelte. Hay tantas palabras para significar salud mental, y cualquiera que sea la que escoja, le ayudará definitivamente a seguir hacia adelante con tranquilidad.
¡Así es la vida!

IS NOT FROM ME !!!


Sonríe, muestra aquello que eres, sin miedo.
Existen personas que sueñan con tu sonrisa, así como yo.

La muerte no nos roba los seres amados. Al contrario,
nos los guarda y nos los inmortaliza en el recuerdo.
La vida sí que nos los roba muchas veces y definitivamente.

Los amigos que tienes y cuya amistad ya has puesto
a prueba, engánchalos a tu Alma con ganchos de acero.

Si sientes que todo perdió su sentido, siempre habrá un ¨te quiero¨, siempre
habrá un amigo; esa persona con la que se puede pensar en voz alta.

Cuando todos los días resultan iguales es porque el hombre ha dejado de percibir
las cosas buenas que surgen en su vida cada vez que el sol cruza el cielo.

La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que
tenemos, sino de lo que somos.

Eres algo más que tu cerebro o tu cuerpo,
tu verdadera esencia es tu alma, que es eterna.

Cuando mi voz calle con la muerte, mi corazón te seguirá hablando.

El sabio no se sienta para lamentarse, sino que se pone alegremente
a su tarea de reparar el daño hecho.

El único símbolo de superioridad que conozco es la bondad.

No pidas a Dios una carga ligera para tus hombros; pídele unos hombros fuertes para soportar la carga.

Si ayudo a una sola persona a tener esperanza, no habré vivido en vano.

Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes.

Cuando la muerte se precipita sobre el hombre, la parte mortal se extingue;
pero el principio inmortal se retira y se aleja sano y salvo.

La amistad es más difícil y más rara que el amor.
Por eso, hay que salvarla como sea.

Sólo cerrando las puertas detrás de uno, se abren ventanas hacia el porvenir.

Compañero, el Dios en Quién yo creo, no nos manda el problema,
sino la fuerza para sobrellevarlo.

Mi querido amigo, que ante la adversidad, exista siempre una luz que ilumine tu camino y el de
todas las personas que te rodean …
… Que puedas siempre esparcir e irradiar esa fuerza, optimismo y alegría que solo
tú sabes transmitir a los demás …
… Para que nunca pierdas esas virtudes que tienes y
con las cuáles se ha ennoblecido mi vida al conocerte.

NEUROPLASTICIDAD



¿Sabías que el cerebro mejora con la edad?
Las últimas investigacines científicas demuestran que la actividad mental modifica el cerebro y nos conduce a lo que conocemos como “Sabiduría”.
Estos últimos descubrimientos se inscriben en lo que se denomina NEUROPLASTICIDAD
Durante muchos años se creyó que a partir de cierta edad,
la dotación de neuronas ya no se renovaba más.
Las últimas investigaciones de la neurociencia demuestran
que el cerebro se puede regenerar mediante su uso y potenciación.
La clave para lograrlo se llama: “NEUROPLASTICIDAD” que es moldear la mente, el cerebro, a través de la actividad.
“El cerebro cambia de forma, según las áreas que más utilizamos, según la actividad mental.
En marzo de 2000, investigadores de la Universidad de Londres, encontraron que los taxistas de esa ciudad, tenían una parte del cerebro, el Hipocampo -región importante para la memoria espacial-, particularmente desarrollada, mucho más que el resto de las personas.
Los taxistas desarrollaban más esa zona porque la ejercitaban más,
memorizando cada día calles y rutas.
En estos hombres y mujeres, su capacidad para memorizar calles y rutas no menguaba,
sino que aumentaba con los años.
En 2002 científicos Alemanes encontraron los mismos hallazgos en la Circunvolución de Heschl de los músicos, área de la corteza cerebral importante para procesar la música.
Y en el 2004 los mismos resultados tuvo el Instituto de Neurología de Londres, en la circunvolución angular izquierda, estructura cerebral importante para el lenguaje, en el cerebro de las personas bilingües …
DE ESTAS EXPERIENCIAS SE PUDIERON OBTENER LOS SIGUIENTES RESULTADOS:
Los seres humanos podemos crear nuevas neuronas a lo largo de toda la vida.
El esfuerzo para crear nuevas neuronas puede incrementarse mediante el esfuerzo mental.
Los efectos son específicos: Dependiendo de la naturaleza de la actividad mental, las neuronas nuevas se multiplican con especial intensidad en distintas zonas cerebrales.
Las nuevas neuronas van a parar a las zonas del cerebro que más usamos:
Esto es lo que se denomina “Neuroplasticidad”: La actividad puede moldear la mente.
“Esto demuestra la importancia de mantener una actividad mental intensa, conforme avanzamos en edad.”
El ejercicio físico nos protege nuestra salud cardiovascular, el ejercicio cognitivo nos protege nuestra salud cerebral, es factor de protección contra la demencia y la senilidad.
El moderno estudio de la Neuroplasticidad demuestra que los cerebros de las personas mayores no degeneran, sino que tienen una evolución particular, de acuerdo a la actividad realizada, que convierte a esas personas en gente “sabia” cuando llega a la vejez”
EL CEREBRO CAMBIA DE FORMA SEGÚN LAS ÁREAS QUE MÁS UTILIZAMOS
En las personas, a medida que avanzan en edad, se da naturalmente un deterioro mayor en el hemisferio derecho que en el izquierdo.
Esto ocurre porque usan más el hemisferio izquierdo, que es el encargado de poner en marcha tareas ya aprendidas y consolidadas.
Para aprender algo, necesitamos más el hemisferio derecho, pero cuando alcanzamos cierto nivel de pericia, esas actividades pasan a ser controladas por el hemisferio izquierdo.
A lo largo de la vida, acumulamos un repertorio de destrezas cognitivas
-habilidades y capacidad para reconocer patrones-
que nos permiten abordar nuevas situaciones con familiaridad.
Es lo que popularmente llamamos “Experiencia”
A medida que avanzamos en edad, nuestra actividad mental está más dominada
por esas “rutinas cognitivas”, por el “piloto automático”.
Esto no es malo, pues permite resolver problemas complejos mediante el “reconocimiento instantáneo” de patrones, sin mucho esfuerzo, problemas que pueden plantear un verdadero “reto” para una mente más joven.
Pero, la estimulación cognitiva, que obliga a utilizar el hemisferio derecho,
es un ingrediente en el estilo de vida, que ayuda a evitar el deterioro cognitivo.
La corriente científica dominante respalda la afirmación de que la vida mental intensa desempeña un papel esencial en el bienestar cognitivo en las etapas avanzadas de la vida.
Qué tal la idea de incluir el ejercicio cognitivo en forma regular como un rasgo en nuestro estilo de vida?
Sería extraordinario si nuestra incipiente comprensión de la función de la neuroplasticidad en la conservación de la salud mental, diera lugar a la aparición de un nuevo fenómeno de masas:
EL FITNESS MENTAL !

Humor LO IMPORTANTE QUE ES SABER IDIOMAS.


Un tipo fue a visitar a su amigo y vecino japonés que había sido víctima de un grave accidente automovilístico. Estaba en la Unidad de Terapia Intensiva. Al llegar encontró al nipón todo entubado. Un tubo por aquí, un tubo por allá… Cables por todas partes.
Se quedó allí parado, en silencio, al lado de la cama del amigo de ojitos rasgados, que se hallaba sereno y reposando con todas aquellas mangueras conectadas a su frágil cuerpo. De repente, en un momento dado, el japonés despierta y con los ojos casi fuera de órbita, grita:
“¡¡¡ SAKARO AOTA NAKAMY ANYOBA, SUSHI MASHUTA!!!”
Dicho esto, suspiró y pasó a mejor vida.
Las últimas palabras del amigo muerto, quedaron grabadas en la mente de nuestro protagonista. En el funeral del japonés, el individuo en cuestión se aproximó a la madre y a la viuda y les dijo abrazándolas:
―Señora Fumiko y señora Shakita, nuestro querido Fuyiro, segundos antes de su fallecimiento, me dijo estas palabras que no consigo olvidar:
“¡¡¡ SAKARO AOTA NAKAMY ANYOBA, SUSHI MASHUTA!!!”
―Y no sé qué quieren decir.
La madre de Fuyiro se desmayó casi al instante, y la viuda miró asustada al vecino.
El tipo insiste:
―¿Qué quieren decir esas palabras, señora Shakita.
La viuda lo miró con rabia, lo cogió a golpes y respondió:
“¡¡¡ NO PISES LA MANGUERA DEL OXÍGENO, %$#%&%$# !!!”

TEST JAPONÉS


El siguiente test es simple y fácil.
Son seis preguntas. A cada pregunta marque su respuesta. Al final, tendrá el resultado.
LA LATA DE BASURA
Usted camina distraído por la calle, tropieza en una lata de basura y la tira. Que hay dentro de ella?
1- Nada, la lata está vacía
2- Un montón de basura que se esparce por la calle
3- Mondas de patatas, huesos de pollo y restos de comida
4- Un saco de plástico apretado y bien cerrado
EL PAISAJE
Imagine un paisaje. Cual le parece el más tranquilo ?
1- Una planicie cubierta de nieve
2- Una playa con mar azul
3- Una montaña verde
4- Un campo de flores amarillas
LA LLUVIA
Usted va andando por la calle cuando, de repente, cae una lluvia fuerte. Su destino está a cinco minutos de allí. Que hace usted?
1- Encuentra un abrigo para protegerse y espera la lluvia pasar
2- Corre hasta su destino lo más deprisa posible
3- Procura un vehículo o para y compra un chubasquero
4- Usted siempre tiene un chubasquero a mano y ahora lo usa
LA FORMA DEL ALMA
Imagine que después de la muerte, su alma sobrevive. Que forma tomaría al liberarse de su cuerpo ?
1- Tiene tamaño y forma iguales a su cuerpo.
2- Tiene forma humana, pero su tamaño aumenta
3- Tiene forma humana, pero disminuyó, como una hada
4- No tiene forma definida, es como un foco de luz
EL RELLENO DEL DULCE
Usted va a una pastelería y compra un delicioso pastel bomba relleno de crema. Cuando vuelve a casa, percibe que el dulce está sin la crema. Que hace usted?
1- Vuelve a la pastelería y pide otra bomba
2- Se come la bomba sin el relleno
3- Olvida y come otra cosa
4- Coloca una mermelada para disfrazar
EL CAFECITO
Usted está en una cafetería, mira la carta y pide un café. Cuando el camarero se da la vuelta, siente ganas de tomar un chocolate caliente. Que hace usted ?
1- Continúa mirando la carta e imaginando el chocolate caliente
2- Echa una mirada para ver si el camarero va a volver
3- LLama nuevamente al camarero y cambia su pedido
4- Desiste del chocolate y toma su café
RESULTADO - LA LATA DE BASURA
Revela si usted tiene miedo de exponerse delante de otros:
1- Nada, la lata está vacía.
Muestra que usted tiende a vivir sin miedos. La honestidad natural es lo que le da encanto.
2- Un montón de basura que se esparce por la calle.
Muestra que usted tiene guardado sus sentimiento y no dice lo que realmente piensa.
3- Mondas de patatas, huesos de pollo y restos de comida.
Muestra que tal vez usted se está reprimiendo. Relájese y salga con sus amigos.
4- Un saco de plástico apretado y bien cerrado.
Esta respuesta muestra que usted detesta mostrar sus sentimientos. Tal vez fuese mejor dejar entrar el aire un poco.
RESULTADO – EL PAISAJE
Revela sus talentos.
1- Una planicie cubierta de nieve.
Muestra gran sensibilidad, permitiendo la comprensión de situaciones complejas. Confía en su intuición
2- Una playa con mar azul.
Muestra que usted tiene el don para las relaciones humanas, ayudando a las personas a aproximarse. Su presencia es inestimable.
3- Una montaña verde.
Muestra que su talento es el de la comunicación. Usted tiene el don de ayudar a las personas a encontrar aquello que les faltaba.
4- Un campo de flores amarillas.
Muestra que usted es muy creativo. Si estuviera en armonía, nada lo conseguirá perturbar.
RESULTADO – LA LLUVIA
Revela como usted pone a prueba su fortaleza.
1- Encuentra un abrigo para protegerse y espera la lluvia pasar.
Muestra que usted escucha a otro pacientemente para después explicarse.
2- Corre hasta su destino lo más deprisa posible.
Muestra que para usted lo que importa es el resultado final. Está seguro de sí y si fuera preciso muestra lo que piensa sin pestañear.
3- Procura un vehículo o para y compra un chubasquero.
Poco amante de conflictos usted intenta calmar al otro, mas a veces sería mejor que usted se enfrentase a la tempestad.
4- Usted siempre tiene un chubasquero a mano y ahora lo usa.
Muestra que usted siempre tiene una respuesta en la punta de la lengua dando la impresión de poca sinceridad.
RESULTADO - LA FORMA DEL ALMA
Revela la imagen que usted tiene de si.
1- Tiene tamaño y forma iguales a su cuerpo.
Muestra que usted posee una gran autoestima.
2- Tiene forma humana, pero su tamaño aumenta.
Muestra un poco de insatisfación que, si es controlada, puede impulsarlo a usted a buscar mejores resultados.
3- Tiene forma humana, pero disminuyó, como una hada.
Muestra que usted aún duda de sí mismo sin saber de cierto en que ha fallado.
4- No tiene forma definida, es como un foco de luz.
Muestra que usted no se compara con nadie y no está nada preocupado por eso.
RESULTADO – EL RELLENO DEL DULCE
Revela como usted reacciona delante de imprevistos y sorpresas desagradables.
1- Vuelve a la pastelería y pide otra bomba.
Usted raramente se sorprende con circunstancias imprevisibles aunque emite siempre sus opiniones.
2- Come la bomba mismo sin el relleno.
Las sorpresas no lo perturban. Siempre paciente , se adapta con facilidad.
3- Olvida y come otra cosa.
Revela liderazgo natural y capacidad para tomar decisiones rápidas. La Indecisión no forma parte de su vocabulario.
4- Coloca una mermelada para disfrazar.
Mostrando buen sentido, usted consigue crear nuevas oportunidades donde otros solo ven problemas. Ocurra lo que ocurra todos saben que pueden contar con usted.
RESULTADO – EL CAFECITO
Revela como usted reaccionaría al final de una relación.
1- Continúa mirando la carta e imaginando el chocolate caliente.
Muestra que usted no sabe conformarse y continúa fantaseando encima de sus propios deseos.
2- Echa una mirada para ver si el camarero va a volver.
Más preocupado con lo que los demás pudieran decir usted se siente infeliz y ni piensa en luchar.
3- Llama nuevamente al camarero y cambia su pedido.
Usted no es del tipo que se sumerge en un luto romántico y hará de todo para que la tristeza desaparezca buscando nuevas oportunidades.
4- Desiste del chocolate y toma su café.
Una buena noche de sueño hará que usted se recupere . O usted es muy optimista o ese amor no significaba nada.

25 de junio de 2009

PREGUNTAS DURANTE LA ENTREVISTA DE TRABAJO



Según los expertos, la entrevista la constituyen ciertas preguntas que evalúan el conocimiento que tiene el candidato sobre sí mismo y que se 'queda pensando' o 'dudando' qué contestar, lo que las convertiría en difíciles.
Las de competencia: Aquellas en las que se pide nombrar qué sabe hacer o en qué era bueno en su anterior trabajo. Los entrevistados utilizan estas preguntas para improvisar o inventar que saben hacer algo. "Por ejemplo, una persona dice ser especialista en recursos humanos, se le pide conformar un "Copaso" o Comité Paritario de Salud Ocupacional, y resulta que no sabe qué es. Por lo tanto decir la verdad es la única forma de no ser corchado".
Las preguntas de formación en valores: Los candidatos se les pide nombrar valores y ni siquiera saben qué es un valor. "Muchos dicen que son personas 'chéveres' o 'frescas' y esas respuestas influyen mucho en la selección".
Las de proyección: Aquellas en las que se indaga del tiempo que quiere estar en la empresa. Decir que solo un año puede traer problemas pues la persona da señales de querer marcharse rápidamente.
Las que se pide nombrar qué dirían otros de usted: El candidato no sabe qué diría un amigo, la hermana o su padre. Eso demuestra poco conocimiento como ser humano, así sea un gran trabajador.
Las de relaciones interpersonales: Son las que se pide saber a quién acudiría primero ante una situación compleja, si ante su superior, directamente con el dueño de la empresa o un compañero de trabajo. Sirven para estudiar cómo se relaciona el potencial empleado con otras personas.
Otras preguntas complicadas
También es muy común que las personas divaguen en las respuestas cuando se les pregunta por sus desaciertos pasados a nivel laboral. "Nunca es fácil hablar de ello, así que muchas personas se inhiben y dudan para responder. Igual sucede cuando se les pregunta sobre cuáles consideran que son sus defectos, para el ser humano es muy difícil hablar de sus propios defectos, especialmente en una entrevista laboral".

8 CONSEJOS PARA IR A LA ENTREVISTA


Vaya bien presentado, nada de vestiduras informales como jeans rotos, sandalias o similares.
Investigue sobre la empresa, saber mejor qué hace o cuánto tiempo lleva es información valiosa.
Lleve a mano su hoja de vida, actualizada y bien presentada, así tenga la certeza que la empresa la tiene o no se la vaya a pedir el seleccionador.
También es primordial la buena actitud, ir solo, llegar a tiempo y tratar formalmente al entrevistador.
Además ser auténtico. Se nota mucho cuando la gente trata de aparentar lo que no es.
Evite afanes, disponga de tiempo para la entrevista. Usted no sabe cuánto tarden en indagar a otros candidatos.
No tutear, a no ser que se lo pidan, ni tratar de "entrevistar al entrevistador", es decir, no bombardear con preguntas al entrevistador. En su momento, éste ofrecerá un espacio para que el entrevistado pregunte lo que quiera saber.
No se debe jamás responder "yéndose por las ramas". Las respuestas deben ser precisas, concisas y veraces.
Finalmente, no sobra nunca repetirlo, jamás se deben decir mentiras. El estudio de seguridad, el lenguaje corporal y el tiempo, no tardarán en desenmascarar cualquier dato falso, sea en lo dicho durante la entrevista o en los documentos como diplomas, certificados, constancias, etc. Ello trae la falla del proceso, pero además un desprestigio profesional irrecuperable

24 de junio de 2009

YO PROMETO…


Ser fuerte hasta el punto que nada pueda perturbar mi serenidad y mi espíritu;
Hablar de salud, de felicidad y de prosperidad a toda persona que encuentre;
Inculcar a mis amigos la confianza en ellos mismos;
Vivir con optimismo y siempre mirar el lado bueno de las cosas;
Soñar lo mejor, trabajar con ganas de servir a los demás, con compromiso;
Manifestar entusiasmo por los éxitos de los demás, así como por los míos;
Olvidar los errores pasados y aprender de ellos;
Tener siempre un espíritu alegre y la sonrisa para toda persona que encuentre;
Consagrar mi tiempo a mejorarme a mi mismo y a no criticar a los demás;
Ser demasiado noble para irritarme, demasiado fuerte para temer y demasiado feliz para dejarme perturbar.