Descanse: Esto se puede hacer de muchas maneras, pero la mas sencilla es saliendose de la rutina haciendo actividades que le generen satisfacción tales como: ir al gimnasio, arreglar el jardín, pintar la casa, arreglar el closet, hacer mecánica, coser, caminar, bailar, ir a cine, jugar, practicar un deporte, llamar a los amigos, ver televisión, hacer una fiesta, montar a caballo o en bicicleta, nadar.
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