Acepta
las fluctuaciones en tu libido y en los de tu esposo, esto se puede deber a
cambios relacionados a la edad y el periodo de desarrollo:
Si eres hombre, probablemente no estés tan interesado en
el sexo como cuando tenías 18; si eres mujer tu nivel actual de interés puede
incrementarse cuando cumplas 30 y ambos bajan cuando cumples 60:
Las
mujeres entre 18 y 25 en particular reportan menos interés sexual que las
mujeres cercanas a los 30 y principios de los 40. Eso es porque la mujer
alcanza su madurez sexual a los 30 y el hombre a los 18.
Es importante para los hombres y las mujeres que entran en una relación
comprometida y a largo plazo saber que la conducta sexual de las mujeres se
incrementa en esta época, especialmente si se casa joven; igual el
hombre no sufre un decremento su apetito sexual durante el mismo periodo.
Una
pareja que se casa en los 20s tal vez comience con una conducta sexual
diferente que irá cambiando con el tiempo, tiene que saber que en algún
punto estarán en momentos sexuales diferentes y tal vez hasta la mujer supere
al hombre en ese aspecto.
Acéptate a ti misma o si tu esposo experimenta un cambio
algo radical en la conducta sexual, se puede deber a cambios hormonales que son
perfectamente normales:
Las
mujeres experimentan un incremento en su conducta sexual durante su ovulación,
menstruación y sorpresivamente mientras están embarazadas.
La mujer puede experimentar algo de decremento en su
libido los primeros meses después de dar a luz, mientras amamantan y después de
la menopausia, todos estos casos debido a cambios hormonales.
Es
importante ser paciente con las esposas que acaban de dar a luz y entender que
tardarán como 3 o 4 meses para levantar el apetito sexual porque sus cuerpos
han sufrido el trauma de traer un ser humano al mundo y porque sus niveles de
hormonas han disminuido y toma un tiempo regresar a tener un balance sano.
Cerca de 20% de mujeres sufre de depresión post parto, lo cual puede disminuir
sus niveles de conducta sexual.
Si eres una mujer cuyo libido ha bajado por más de un par
de meses, y esto representa un problema desde tu perspectiva y piensas que es
un cambio hormonal, dar a luz o comienzo de la menopausia; busca ayuda profesional y puedes
combinar un ginecólogo con un terapeuta sexual para descartar cualquier
anomalía.
Advertencias
Nunca
uses una medicina que no sea recetada por el médico
No
esperes que los afrodisiacos funcionen mágicamente. Muchos afrodisiacos
naturales son simplemente diuréticos, lo que significa que te harán orinar con
más frecuencia como el café. Los diuréticos pueden ser estimulantes sexuales e
incrementar tu deseo de sexo pero no esperes un cambio dramático en tu conducta
sexual.
Los
esteroides ilegales pueden incrementar tu libido, pero a un costo muy alto.
Pueden causarte daño a largo plazo a tu corazón y cambios irreversibles a tu
cuerpo de los cuales puede que no te recuperes.
Existen muchos suplementos legales y seguros relacionados
al incremento de la fuerza que tienen resultados similares a los esteroides y
sin el riesgo de provocarte daño permanente.
Habla
con tu doctor acerca de los medicamentos que pueden estar suprimiendo tu libido.
Una gran variedad de medicamentos pueden interferir con tu libido y tu
desempeño.
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