La chia es rica en muchos nutrientes para los Huesos
Las
semillas de Chia son ricas en varios nutrientes que son importantes para la
salud ósea.
Esto incluye calcio , fósforo, magnesio y proteína.
El
contenido de calcio es particularmente impresionante … 18% de la RDA en una
sola onza.
Gramo por gramo, es más alto que la mayoría de los
productos lácteos.
Las semillas de chía pueden ser considerados una
excelente fuente de calcio para las personas que no comen productos lácteos .
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