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EL UNIVERSO ES MARAVILLOSO Y ASOMBRA

La galaxia más cercana está a más de 2 millones de años luz.

Nuestra galaxia, la Vía Láctea, mide la impresionante cifra de 100.000 años luz.
Para que tengas una idea de esas distancias, mira: el sol está a ocho minutos a la velocidad de la luz.

Según la teoría del Big Bang todo el universo salió de energía comprimida en algo tan pequeño como un átomo.

Y según los ateos todo eso salió de la nada, Dios no existe y todo el orden que vemos es fruto del azar.

Como pienso que tú si crees en Dios te invito a verlo en todo lo que debes admirar, grande o pequeño.

Einstein decía que la ciencia simplemente debe descubrir a Dios detrás de todo lo que encuentra o explica.


Y eso es lo que expresa el salmo 8 para que ores con él y veras a Dios en su admirable creación.

LOS FRACASOS SON ESCALONES HACIA LA CUMBRE

El motivador y escritor americano Zig Ziglar suele decir que "el fracaso puede y debe ser un motivador".

Todo depende del modo como lo enfrentas, con nuevos bríos o con un derrotismo paralizante.

Demóstenes, el famoso orador griego fue abucheado por sus oyentes en los primeros discursos.

En lugar de retirarse, decidió pulirse, mejorar y, con el tiempo, las burlas se convirtieron en admiración.

Quién lo creyera, Demóstenes, el niño tartamudo, llegó a ser el más grande orador de la historia.

Por lo mismo no te dejes derrotar por las desdichas y las penurias y vuelve a creer y a soñar.

Las penas son experiencias de crecimiento y los fracasos son escalones hacia la cumbre.


No hay un solo campeón que no haya tenido derrotas. La falla no esté en caer, está en no levantarse.

¿CÓMO PREPARAR UN DELICIOSO FLAN DE COCO CON ARROPE DE CHAÑAR?

 

INGREDIENTES:

8 huevos

2 tarros leche condensada

1 litro leche líquida

600 c.c. leche de coco

piel de limón rallada

esencia de vainilla a gusto

arrope de chañar a gusto

200 gramos coco rallado

250 gramos azúcar granulada

 

PREPARACIÓN:

1. Preparar un caramelo con el azúcar y disponerlas en los moldes de flanes, reservar.

2. En un bowl unir la yema de huevo, con la leche líquida, seguir batiendo con batidor de alambre.

3. Incorporar la piel de limón rallada, esencia de vainilla, y arrope de chañar, continuar batiendo.

4. Agregar la leche de coco mezclada previamente con la leche condensada poco a poco y batir enérgicamente, agregar el coco rallado.

5. Finalmente a lo anterior agregar las claras de huevo a punto de nieve, y mezclar en forma envolvente.

6. Verter sobre los moldes con caramelo reservado.

7. Precalentar el horno y cocinar a 180° por espacio de 25 - 30 minutos, dejar enfriar.

8. Adornar con hoja de menta fresca, crema chantilly y cereza.


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¿SABES SI AGREGAR AZÚCAR AL CAFÉ TODOS LOS DÍAS PUEDE AFECTAR TU SALUD?

 

Aunque se conocía la relación entre el café y la longevidad, todavía no se había comprobado si el azúcar contrarresta los beneficios.
 
No importa si es con cafeína o descafeinado: tomar café con frecuencia ayuda a alargar la vida, según coinciden los estudios.
 
Se sabe incluso cuál es el rango óptimo de consumo de café para obtener más beneficios: entre 3 y 4 tazas de café al día, lo que equivaldría a 300-400 mg de cafeína.
 
Pero la cafeína no es el único compuesto importante. En los últimos años se han ido analizando otros de sus componentes, como los antioxidantes naturalmente presentes en esta bebida.
 
Ahora un nuevo estudio ha ido más allá, buscando analizar si añadir azúcar al café puede ser perjudicial o si contrarresta de alguna forma sus beneficios. Los hallazgos se han publicado recientemente en Annals of Internal Medicine.
 
Café con o sin azúcar
El estudio, llevado a cabo por los investigadores de la Universidad Médica del Sur en Guangzhou (China), tenía por objetivo comparar de forma específica los beneficios para la esperanza de vida del café endulzado con azúcar con otros edulcorados o sin añadidos.
 
En estudios previos ya se había observado una reducción de la mortalidad asociada al consumo de café, pero no se ha discernido si el azúcar o los edulcorantes artificiales no calóricos pueden sera factores diferenciales. Por tanto, existía aún un posible sesgo en los resultados.
 
Para ello, los investigadores usaron datos del cuestionario de comportamiento de salud del estudio del Biobanco de Reino Unido para evaluar estas posibles asociaciones entre las diferentes formas de tomar café y la mortalidad por tanto cualquier causa como por causas específicas.
 
En total se analizaron datos de 171.000 participantes, los cuales no sufrían enfermedades cardiovasculares previas ni ningún tipo de cáncer. Se les realizaron varias preguntas sobre dieta, salud y estilo de vida, pudiendo también determinar sus hábitos de consumo de café.
 
Según los resultados del estudio, y tras un periodo de seguimiento de 7 años, se objetivó que los participantes que consumían cualquier cantidad de café sin azúcar tenían entre un 16% y un 21% menos de probabilidades de morir respecto a los participantes que no bebían café.
 
También se encontró que los participantes que bebían de 1,5 a 3,5 tazas de café diarias endulzadas con azúcar tenían entre un 29% y un 31% menos de probabilidades de morir respecto a los no consumidores de café.
 
Cabe destacar que, según los mismos autores del estudio, aquellos participantes que usaban azúcar en su café tan solo agregaban alrededor de una cucharadita por taza. Así mismo, no hubo resultados concluyentes entre los participantes que usaban edulcorantes artificiales.
 
Sin embargo, el estudio no carece de sesgos y limitaciones. Si bien es cierto que no son pocos los estudios que han encontrado beneficios diversos en el consumo de café, algunas variables de confusión como el estado socioeconómico, la dieta y otros factores de estilo de vida podrían afectar a los resultados.
 
Por su parte, los autores agregan como factores limitantes el hecho de que estos datos tienen al menos 10 años, y que se recopilaron precisamente en un país donde el té es una bebida igualmente popular.
 
Además, en este estudio la cantidad promedio de azúcar usado en el café es mucho más baja que los niveles de azúcar excesivos que suelen usarse en las cadenas de restaurantes de café en todo el mundo.
 
También cabe destacar que muchos consumidores podrían estar bebiendo café como sustituto de otras bebidas, algo que dificultaría las comparaciones con los no bebedores.
 
Como conclusión, los autores sugieren que los profesionales sanitarios pueden aconsejar el consumo de café con azúcar, o al menos no aconsejar a los pacientes que lo retiren de su dieta. Pero, con cuidado: los cafés ya mezclados que sirven las grandes cadenas suelen estar mucho más azucarados que los cafés caseros.

LAS PAREJAS NECESITAN TRABAJAR SUS PROBLEMAS

 

Es normal que en una relación sientas que el otro ya no es tu pareja, tu compañero, amigo y apoyo, y te das cuenta.
 
Darte cuenta puede ser más o menos consciente. Es duro porque produce sensación de irrealidad, miedo y frustración.
 
Analiza con serenidad algunas señales claves de expertos en orientación que distinguen a las parejas:
 
Unas solo necesitan trabajar sus problemas, otras deben aprender a decirse adiós con un “te quiero” y de modo responsable y en paz.
 
1. Se ha perdido la confianza mutua que nace de actuar con honestidad y transparencia. Si eso no hay nada.
 
2. Se acabó el amor. A veces en realidad nunca se dio y ambos llamaron amar al querer o al desearse y necesitarse.
 
3. La relación ya es tóxica, se agrede, se ofende, se irrespeta, pero siguen porque hay una codependencia malsana. 
 
4. Uno de los dos o ambos no quieren cambiar. Es puro ego y se dice: “Yo estoy bien, no tengo problemas, cambia tu”.
 
5. Ya no se tienen los mismos planes de vida. Ojo porque es grave renunciar a tus sueños y seguir no es ser sincero con uno mismo.
 

¿CUÁLES SON LAS MEJORES FRASES DE GEORGE WASHINGTON?

 

George Washington nació el 22 de febrero de 1732 en el estado de Virginia. Fue un distinguido líder militar y se convirtió en el primer presidente de los Estados Unidos entre 1789 y 1797.
 
Fue comandante en jefe del Ejército Continental revolucionario en la Guerra de la Independencia de los Estados Unidos (1775-1783) y ayudó a ganar la guerra al llevar a sus tropas a importantes victorias contra los británicos.​
 
Es considerado uno de los padres fundadores de los Estados Unidos. Presidió la Convención de Filadelfia que esbozó la Constitución de los Estados Unidos de América y en 1789, fue elegido de manera unánime como el primer presidente de los Estados Unidos. Trató de crear una nación capaz de sostener la paz con sus países vecinos. Su Proclama de la Neutralidad de 1793 sirvió de base para evitar cualquier implicación en conflictos extranjeros.
 
Washington fue reelegido en 1792, pero rechazó un tercer mandato como presidente. Solo tres años después de que dejara el cargo, George Washington murió de una infección en la garganta en 1799.
 
Estas citas de George Washington ilustran el patriotismo y la sabiduría del primer presidente de los Estados Unidos.
 
Espero poseer la firmeza y la virtud suficiente para mantener lo que considero el más envidiable de todos los títulos, el carácter de un hombre honesto.
 
Mi primer deseo es ver esta plaga de la humanidad, la guerra, desterrada de la tierra.
 
La libertad, cuando comienza a echar raíces, es una planta de rápido crecimiento.
 
Es mejor no ofrecer ninguna excusa que una mala.
 
La verdad finalmente prevalecerá donde haya dolor para sacarla a la luz.
 
Es mejor estar solo que en mala compañía.
 
Siempre he considerado el matrimonio como el evento más interesante de la vida, el fundamento de la felicidad o la miseria.
 
El 99% de los fracasos provienen de personas que ponen excusas.
 
La felicidad y el deber moral están inseparablemente conectados.
 
Cuanto más difícil es el conflicto, mayor es el triunfo.

ERES DUEÑO DE TU SILENCIO Y ESCLAVO DE LAS PALABRAS  

 

Cuando las dudas y los miedos te acosen, busca guía con la persona con experiencia, no con quien tiene la teoría.
 
Antes de actuar, reflexiona, escucha tu corazón y, si no quieres que se sepa lo que haces, no lo hagas.
 
Cada mañana cuando te levantes, da gracias por el nuevo día, revístete de amor y vístete con una sonrisa.
 
Saluda cada día como una buena aventura y valora mucho el tiempo porque es como el discurrir de un río: no vuelve.
 
Las personas creen en ti si eres honesto, coherente y nunca haces promesas que no puedes cumplir.
 
Sé bien consciente de que eres dueño de tu silencio y esclavo de las palabras que pronuncias.
 
Todos los sabios han amado el silencio porque es una gran fuente de sabiduría, y es mejor cuando lo disfrutas en meditación.
 
Alégrate si cada día juzgas menos o ya no lo haces, juzgar es una plaga y ser compasivo es un bello regalo.

DINAMICA DE GRUPO: CONOZCAMONOS

 

(Dinámica de presentación)
 
OBJETIVO: Lograr una integración grupal y motivación al enriquecimiento personal.
 
PARTICIPANTES : 40 a 50 personas
 
RECURSOS: stickers, marcadores, cartulina, ganchos, grabadora de voz.
 
INSTRUCCIONES: El coordinador del seminario taller o conferencista, entregará a cada participante un stickers para que escriba su nombre, empezando por el apellido y se lo coloque en su camiseta, solicita formar grupos por la letra del primer apellido. Formados los grupos se presentan con intercambios de frases ejemplo: donde viven, en que trabajan, etc. Por tiempo determinado de 10 minutos, vuelven a sus sillas de trabajo y se les entrega una tarjeta de colores (cartulina) y cada uno debe escribir que es lo que más le gusta en una palabra ej.: trabajar, escuchar música, dar amistad, etc.; se coloca música suave y se les pide a los participantes que caminen por el salón, observando a los compañeros y teniendo en muy en cuenta la palabra que escribió en su cartulina y que lleva pegada a su camiseta, a la orden del coordinador deben formar grupos por identificación de palabras; se presentan, analizan la expectativa del seminario taller y nombran un moderador, igualmente bautizan el grupo con un nombre ej.: (los tolerantes, los amistosos) ya en grupos organizados y plenamente identificados trabajarán los temas a ver durante el desarrollo del seminario taller. Cada grupo organizará una actividad de clausura del seminario taller o se jugará al amigo secreto para lograr una mayor integración.
 
 


¿CÓMO PREPARAR UNAS DELICIOSAS GALLETAS DE NAVIDAD CON NUEZ MOSCADA?

 

Ingredientes

125 gramos de mantequilla ablandada

150 gramos de azúcar flor

1 huevo

50 gramos de panela (melaza) o chancaca derretida en

1 cucharada de agua

250 g de harina sin polvos de hornear, y un poco más para amasar

1 pizca de sal

1 ½ cucharadita de canela molida

1 cucharadita de jegibre molido

½ de nuez moscada

1 pizca de pimienta de Jamaica

(pimienta dulce o dioica)

 

Preparación

En un bol tamizar la harina, la sal y las especias. En otro bol mezclar la mantequilla y el azúcar. Agregar 1 huevo y la panela o chancaca derretida. Juntar las mezclas batiendo suavemente hasta formar una masa áspera. Amasar un poco hasta formar una bola de masa, si la masa queda muy húmeda añadir un poco más de harina. Envolver en plástico y refrigerar por 1 hora. Luego, precalentar el horno a 180 °C. Amasar un poco y estirar la masa con un uslero, hasta dejarla de unos 3 mm de grosor, cortar las formas con el cortador de masa; puede ser en forma de estrella o corazón. Poner las galletas en varias bandejas antiadherentes para hornear y cocinar en la parte alta del horno por 20 minutos, hasta que los bordes de las galletas se hayan dorado. Una vez que estén horneadas, es recomendable dejarlas en las bandejas por unos minutos, para luego pasarlas a una rejilla hasta que se enfríen. Para su conservación, guardar en un recipiente hermético, como máximo por tres semanas.


 

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AMIGOS MILLONARIOS

 

Si tuviera millones de amigos le pediría a cada uno, una moneda y seria millonario.
 
Si tuviera 500 mil amigos, les pediría tomarnos las manos para unir al país.
 
Si tuviera 200 mil amigos, fundaría una ciudad donde todo el mundo se saludara con una sonrisa.
 
Si tuviera 25 mil amigos, la empresa de teléfonos me cortaría la línea cada vez que cumpliera años.
 
Si tuviera 6 mil amigos, me gustaría ser el padrino de 6 mil niños.
 
Si tuviera mil amigos, tendría mil manos para mi solo.
 
Si tuviera 365 amigos, pasaría cada día del año con uno de ellos.
 
Si tuviera 100 amigos, tuviera cada día 100 consejos.
 
Si tuviera 10 amigos, mi madre tendría 10 diez hijos más.
 
Si tuviera 4 amigos, tendría aseguradas 4 manos para cargar mi ataúd.
 
Si tuviera 2 amigos será dos veces más feliz.
 
Pero si tuviera un solo amigo, no necesitaría tener más.
 
Hay quienes quieren tener un millón de amigos, cuando cada uno de ustedes vale millones....
 


¿CÓMO DESEAR CADA MAÑANA LOS “BUENOS DÍAS” A TODA LA FAMILIA? 1

 

¡Buenos días! Que la vida te sonría hoy y siempre.

¡Buenos días! Hoy te deseo luz, paz y amor en tu vida.
 
¡Buenos días! En este nuevo amanecer, te deseo un feliz día.

Si quieres que tus sueños se hagan realidad, ¡el primer paso es levantarte! ¡Buenos días!
 
No volverás a tener este día de nuevo, así que haz que cuente. ¡Buenos días!
 
Buenos días. Hoy es el día que esperabas ayer. ¡Ve por él!

Amanece con alegría y vivirás mejor cada día ¡Buenos días!

Cuando te tengo a mi lado, mi despertar es perfecto. Buenos días.
 
No me importa madrugar cuando sé que los que más me quieren están a mi lado. ¡Buenos días!
 
Buenos días y gracias por estar todos los días a mi lado.
 
Es hora de despertarse y hacer de este bello día uno muy provechoso, realiza todas tus tareas con una sonrisa y verás que todo te saldrá muy bien. Espero que tengas un muy buen día.
 
El mayor bien que tiene una persona es el poder dar los buenos días a su familia todos los días. ¡Buenos días a todos!

Estoy orgulloso de tener la familia que tengo, buenos días.
 
Arriba familia, que hoy nos espera un día muy bonito. ¡Buenos días!
 
¡Buenos días! Este día es tuyo, no permitas que nadie te lo arruine.

¡Buenos días! Que todo te salga bien hoy, desde la primera luz de este día hasta la primera estrella del anochecer.
 
¡Buenos días! Que hoy te pase de todo, pero que todo sea bonito y feliz.
 
¡Buenos días! Cuando levantes tu cuerpo de la cama, no olvides levantar también tu entusiasmo por la vida.
 
¡Buenos días! El ayer terminó, el mañana es incierto, solo cuenta el hoy. ¡Da lo mejor de ti!

Aprovecha cada segundo de este nuevo día. ¡Buenos días!

La vida es un reto, afróntalo. La vida es un juego, juégalo. La vida es preciosa, cuídala. La vida es una aventura, ¡vívela! ¡Buenísimos días!

Abre tu mente, extiende tus brazos y prepara tu corazón para recibir, el mejor día, HOY. ¡Buenos días!
 
Hoy es un nuevo día, tienes 24 horas de oportunidades para ser feliz. ¡Ve a por ellas!
 
¡Buenos días! Hoy vamos a comernos el mundo.
 
Te deseo que hoy tengas un día maravilloso. ¡Buenos días!


DOMINAR EL TEMOR A FRACASAR Y A SUFRIR

 

Cree en ti, en Dios, en sus poderoso Espíritu y podrás dominar el temor a fracasar o a sufrir.
 
Tu desafío es permanecer sereno, ser paciente y abrirte camino con amor y sin empellones.
 
Cada amanecer elige darle un nuevo aire a lo cotidiano, afianza tus raíces y vuelve a soñar.
 
Saca tiempo para relajarte. Medita, aquiétate y serás capaz de afrontar los dilemas con sabiduría.
 
Huye de posiciones intransigentes y toma consciencia de lo que ganas siendo flexible y lo que pierdes siendo rígido.
 
Avanza ligero de equipaje, rompe ataduras y vence el tedio con una creatividad arrolladora.
 
Hoy y siempre, pase lo que pase, el amor es tu aliado para salir avante y suavizar las relaciones.
 
Hoy es un buen día para seguir la voz de tu corazón, no rendirte y enfrentar los desafíos con esperanza y nuevas estrategias.
 

LO QUE SE PRESENTA CON LA MEJOR APARIENCIA NOS TIENTA

 

Cierto día un sabio envió a sus jóvenes discípulos al bosque a recoger hongos para el almuerzo.
 
Ellos partieron, estuvieron toda la mañana en medio de los árboles y regresaron con el encargo.
 
Le mostraron al maestro hongos muy bellos, grandes y con un colorido atrayente y seductor.
 
El maestro les preguntó: Además de estos, ¿no vieron en el bosque otra clase de hongos?
 
Sí, dijeron varios, había unos descoloridos y un tanto arrugados, por eso los dejamos allá.
 
Bueno, acá tienen una lección bien importante para sus vidas: muchas veces la realidad es como los hongos. Lo que se presenta con la mejor apariencia nos tienta, pero es tan venenoso como las setas coloridas.
 
La apariencia suele ser engañosa.
 No se guíen solo por el bello aspecto de las cosas o las personas.
 

¿CUALES SON LOS FENÓMENOS DE LA PSICOLOGÍA SOCIAL QUE PARECEN INCREÍBLES?

¿Sabías qué…?
Como decía Philip Zimbardo, uno de los Psicólogos más conocidos del mundo:

“He estado muy interesado en cómo y porqué la gente normal hace cosas anormales, cosas que parecen de fuera de este mundo. ¿Por qué la gente buena actúa alguna veces como el demonio? ¿Por qué la gente inteligente hace algunas veces cosas tontas o irracionales?”

Te presento los 10 estudios en Psicología social que más influencia han tenido en la historia de la Psicología. Cada uno de ellos explica una parte de tu vida y probablemente no te has parado a pensar porqué actúas de una forma o tienes unos pensamientos determinados.

1-El efecto de la conformidad
Fue demostrado por el psicólogo Asch en los años 50. En un experimento, reunió a varios actores y a una persona normal. Se les mostraba hojas con rayas de distintos tamaños y se les preguntaba cuál era más grande, pidiendo antes a los actores que respondieran mal a propósito.

El efecto fue que el sujeto normal respondió lo mismo que los actores. ¿Sabía que era incorrecto y dió la misma respuesta para estar de acuerdo con los demás o su percepción cambio debido a las respuestas de los demás?

2-¿Prestamos atención a nuestro ambiente?
En 2007 se realizó un curioso experimento: el famoso violinista de Estados Unidos, Josh Bell, se vistió con ropa de calle y tocó en el metro de Washington DC. Este hombre tocó con un violín de 4 millones de dólares y cuando da conciertos la gente suele pagar hasta 100 dólares por entrada. ¿Se agruparía la gente para verle tocar en el metro? El resultado fue que poca gente se paró a escuchar su música, mientras que ganó solo 32 dólares en un día.

3-El experimento de la cárcel de Standford ¿Somos autónomos o hacemos lo que dice la sociedad que hagamos?

Este experimento fue desarrollado en 1971 por el psicólogo Philip Zimbardo en Standford con voluntarios que desempeñaban roles de guardias y prisioneros en una cárcel ficticia (todos mentalmente estables). La intención de Zimbardo era descubrir qué ocurría cuando un ser humano era despojado de su individualidad y dignidad y su vida era completamente controlada.

El resultado de esa situación fue que, aunque se prohibió el castigo físico, los guardas se volvieron sádicos (maltrataban a los prisioneros a pesar de saber que eran inocentes) y los reclusos comenzaron a experimentar síntomas de depresión y de estrés agudo. Se decidió finalizar el experimento tan sólo 6 días después de su inicio.

Algunas de las conclusiones fueron:
1) Las personalidades individuales se ven “tapadas” cuando se les da autoridad.
2) Los individuos actúan como creen que deben actuar sin utilizar su propio juicio.
3) Los sujetos reaccionaban a las necesidades de la situación, no a sus valores.
¿Qué sucederá entonces en las prisiones de todo el mundo? ¿Se respetan realmente los derechos humanos?

4-Experimento de Robber’s Cave: el poder de las metas superiores
Los psicólogos Muzafer Sherif y Carolyn Sherif observaron cómo en dos grupos de adolescentes que no se conocían de nada, se fueron formando jerarquías internas y se formaba una identidad grupal. Tras un tiempo, fueron surgiendo conflictos entre los dos grupos. Sin embargo, al poner metas superiores (como falta de agua o de comida), los dos grupos colaboraban juntos con efectividad.
Es un fenómeno que se observa bien en la película Independence Day; cuando hay una fuerza de otro mundo que amenaza la existencia del ser humano, todas las naciones se unen para combatirla.

5-El efecto halo
El efecto halo es un clásico en Psicología social. Este efecto explica que la evaluación global de una persona (por ejemplo “es buena persona”) proviene de juzgar rasgos específicos (por ejemplo “es atractiva”). Es decir, nos basta percibir un rasgo positivo en una persona para decidir que también posee otros rasgos positivos. Esto lo puedes observar bien en los actores famosos; debido a que son atractivos, creemos que también son inteligentes, simpáticos o amables.

6-El experimento de Stanley Milgram: Obediencia
En 1963 el psicólogo Stanley Milgram realizó una serie de estudios para estudiar el efecto que tiene en el comportamiento las órdenes de las figuras de autoridad.
En el experimento una figura de autoridad pedía a un profesor voluntario que administrase choques eléctricos a alumnos por cada mala respuesta. Cuando realizaban el choque, los profesores podían oír los gritos de dolor (fingidos) de los alumnos. Sin embargo, los profesores no paraban porque las figuras de autoridad así se lo ordenaban.
Demostró la influencia que tienen las figuras de autoridad en nuestro comportamiento, aunque nos pidan cosas inaceptables para nuestros valores y moralidad.

7-El efecto espectador
¿Te has encontrado en una situación en la que alguien está sufriendo (le están robando, atacando o se ha caído) y nadie acude a ayudarlo?
Tras el increíble asesinato de Kitty Genovese en 1964, se propusieron investigar los comportamientos humanos en situaciones de emergencia.
Se descubrió que cuando se da una situación de emergencia, es menos probable que alguien actúe si está en grupo que si está solo. Sin embargo, si alguien da el primer paso, aumentan las probabilidades de que se unan más personas.


8-Disonancia cognitiva
Festinger y Carlsmith realizaron un experimento en 1959 con el que se explicó cómo formamos una historia sobre nuestra vida e identidad, por qué pensamos y nos comportamos como lo hacemos y cómo nos formamos nuestros valores.
La disonancia cognitiva es la tensión que sentimos cuando estamos considerando dos opciones que entran en conflicto, debido a que una de ellos no es acorde a nuestros valores. Por ejemplo, si vas a una guerra y uno de tus valores es la paz, experimentarás disonancia (tensión) y tenderás a superarla con la creación de un nuevo valor superior, como defender a tu familia o a tu país.

9-El efecto del falso consenso de Ross
Fue demostrado por el psicólogo Lee Ross en una investigación de 1977. Este es uno de los fenómenos más comunes y que más me llaman la atención. Se basa en que las personas suelen creer que los demás piensan igual que ellas, es decir que el conjunto de opiniones, creencias e impresiones propias es el más común entre los demás, cuando en realidad no es así.
Además, se demostró que cuando alguien cree que los demás piensan de forma diferente, percibe personalidades extremas.

10-La teoría de la identidad social
Esta teoría explica cómo nos categorizamos a nosotros mismos y a los demás para distinguirnos.

Sus principales elementos son:

1) Categorización: nos colocamos a nosotros mismos y a los demás en categorías (latino, europeo, musulmán, político son categorías)

2) Identificación: nos asociamos a un grupo que nos aumenta la autoestima (grupos de amigos, de profesión, familia…)

3) Comparación: nos comparamos con otros grupos y siempre percibimos el nuestro como más positivo.


4) Distinción psicosocial: queremos que nuestra identidad se pueda distinguir a la de otros de forma positiva.

¿CÓMO PREPARAR UNAS DELICIOSAS GALLETAS DE NAVIDAD CON JENGIBRE Y RALLADURA DE LIMÓN Y NARANJA?

 

Ingredientes

125 gr de mantequilla

¾ taza de azúcar

1 huevo

1 taza ¾ de harina con polvos

Jengibre y ralladura de limón y naranja

 

Para la cubierta

Azúcar flor, colorantes y

pepitas de colores.

 

Preparación

Primero la mantequilla bien blandita, se le añade el huevo y el azúcar, se revuelve bien y se le añade polvo de jengibre a gusto y ralladura de limón y naranja a gusto. De ahí viene el harina y estamos listos. Se amasa muy bien hasta formar una masa compacta. La masa es muy blanda por la cantidad de mantequilla que lleva, de ahí que las galletas se cortan gruesas. Van al horno como 10 o 15 minutos, lo ideal es hornillo eléctrico ya que así se doran parejas por ambos lados. Al salir del horno se cubren con glasé de colores y pepitas de colores.


 

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