El dolor de espalda es algo de lo más
común en la sociedad actual por el ritmo de vida que llevamos por el trabajo,
las tareas diarias y en gran parte el estrés.
Es una zona del cuerpo en donde acumulamos
mucha carga y tensión pero afortunadamente la naturaleza nos proporciona
plantas medicinales que contienen sustancias que nos ayudan mucho frente a este
tipo de problemas.
Hoy
vemos 5 remedios para el dolor de espalda que podremos aplicar para aliviar
mucho las molestias y dolores.
1. Aceite de sándalo
Este
aceite es uno de los más relajantes que encontramos en la naturaleza y
realizarse masajes con aceite de sándalo proporciona un alivio del dolor
inmediato.
Este tipo de aceites que son ideales
para dar masajes
con ellos se usan mucho en los centros de SPA.
Además
de aliviar el dolor de
espalda producen relajación mental y esto es algo fundamental para poder
reducir este tipo de dolores musculares.
2. Salvia
Se
puede hacer uso de la salvia para eliminar el dolor de espalda bien con uso
externo, frotando un puñado de hojas en la espalda o bien tomando sus
infusiones.
Para
elaborar la infusión de salvia lo que haremos es echar 2 cucharadas de hojas de
salvia en un litro de agua que esté hirviendo. Dejamos que hierva durante 10
minutos y después lo retiramos del fuego.
Bebemos
una taza de esta infusión 3 veces al día para aprovechar las propiedades
relajantes de esta maravillosa planta.
3. Vinagre y romero
Ponemos
a hervir un litro de agua y ¼ de litro de vinagre y a esto le añadimos 2
cucharadas de romero. Lo dejamos en el fuego un par de minutos y después lo
retiramos y dejamos que repose 5 minutos.
Ahora
mojamos una toalla o trapo y lo aplicamos en la zona que nos duela de la
espalda.
Hierve
1 litro de agua con 1/4 de litro de vinagre y añade 2 cucharas de romero. Deje
que repose durante 5 minutos, moja un trapo o toallita y aplica en la zona de
la espalda que te duele.
4. Castañas de la India
Si
se bebe diariamente esta infusión se ayuda a fortalecer la espalda y es muy
fácil de preparar.
En
un vaso de agua bien caliente echamos 3 gotas de castañas de la India y lo
bebemos a la hora de irnos a dormir en la noche.
5. Repollo
Uno
de los remedios para el dolor de espalda de uso externo son los cataplasmas con
las hojas de repollo.
Ponemos
unas hojas de repollo a calentar en el horno y mientras están calientes las
ponemos en la zona afectada de la espalda colocando por encima un paño para que
el calor se mantenga.
Se
debe de permanecer con las hojas ahí durante una hora y si podemos lo ideal es
repetir el proceso con hojas de repollo nuevas.
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