MALTEADA SALUDABLE Y NUTRITIVA PREVENTION

Esta malteada de Prevention como desayuno, podría ayudarte a decirle adiós al hambre hasta el almuerzo.

Ingredientes

1 taza de yogur natural descremado

1 banano

½ taza de jugo de naranja

6 fresas congeladas

Preparación

Licúa durante 20 segundos todos los ingredientes.

Raspa los bordes y licúa 15 segundos más.

Valor nutricional

Por porción: 300 calorías. Plus nutricional: 14 g (0,5 oz) de proteínas; 5 g (0,18 oz) de fibras.

Como tip:

Congela bananos, así durarán más tiempo

Despídete de la comida basura y considera incorporar estos batidos saludables y nutritivos. Eso sí, recuerda consultar con un médico o nutricionista antes de implementar cambios en tu alimentación así cómo cuáles son las frutas que puedes combinar.