LETRA DE LA CANCION NO TE CONTARON MAL

 

Voy a contestarte ahora mismo
Todas tus preguntas
Pa' dejarte bien claro
Qué fue lo que pasó
 
La noche en que me dejaste
Pasaron cosas
Las mismas cosas que tu amiga
Ya te contó
 
¿Y sabes qué?
 
No te contaron mal
No te voy a negar
Si nos besamos
Nos entregamos
Pero hasta ahí nomás
 
Fueron unos cuántos besos
Dos o tres caricias
Me ganó el deseo
De que fuera mía
Hubo coqueteo
¿Y pues yo que hacía?
 
No te contaron mal
Si estuve con alguien más
¿Qué te hace daño?
Si no fue en tu año
¿Qué tienes que opinar?
 
Si no fueron muchas
Solo fue con una
Si andaba borracho
Era culpa tuya
Y al final de cuentas
Una no es ninguna
 
(Y una no es ninguna mi reina)
 
No te contaron mal
No te voy a negar
Si nos besamos
Nos entregamos
Pero hasta ahí nomás
 
Fueron unos cuántos besos
Dos o tres caricias
Me ganó el deseo
De que fuera mía
Hubo coqueteo
¿Y pues yo que hacía?
 
No te contaron mal
Si estuve con alguien más
¿Qué te hace daño?
Si no fue en tu año
¿Qué tienes que opinar?
 
Si no fueron muchas
Solo fue con una
Si andaba borracho
Era culpa tuya
Y al final de cuentas
Una no es ninguna

¿CUÁL ES CREDO DE LOS APÓSTOLES?

 

Creo en Dios Padre,
Todopoderoso,
Creador del cielo y de la tierra. Y en Jesucristo, su único Hijo,
Nuestro Señor, que fue concebido por obra y gracia del Espíritu Santo, nació de Santa María Virgen,
padeció bajo el poder de Poncio Pilato,
fue crucificado, muerto y sepultado,
descendió a los infiernos,
al tercer día resucitó entre los muertos,
subió a los cielos y está sentado a la derecha de Dios Padre, Todopoderoso.
 
Desde allí vendrá a juzgar a vivos y a muertos. Creo en el Espíritu Santo, la Santa Iglesia Católica, la comunión de los santos, el perdón de los pecados, la resurrección de la carne y la vida perdurable.
 
Amén.

PARA TENER ÉXITO USTED TIENE QUE AYUDAR A LOS DEMÁS

Para tener éxito como persona, usted tiene que tratar de ayudar a otros. «Usted podrá llegar a tener en la vida todo lo que desea si ayuda lo suficiente a otros para que ellos lleguen a tener todo lo que desean».

¿Cómo se logra eso?

¿Cómo dejar de preocuparse por usted mismo para empezar a preocuparse por

los demás?

Usted puede hacerlo siguiendo estos pasos:

Poniendo a los demás primero en sus pensamientos

Cuando conoce a alguien, ¿es su primer pensamiento sobre lo que van a pensar de usted, o cómo podría hacerles sentir más cómodos? En el trabajo, ¿trata de hacer que sus compañeros o sus empleados luzcan bien, o está preocupado en asegurarse de recibir su cuota de crédito? Cuando usted alterna con miembros de la familia, ¿cuáles son los mejores intereses que tiene en mente?

Cuando llegas a conocer los valores de una persona, puedes añadirle otros.

Sus respuestas mostrarán dónde está su corazón. Para agregar valores a los demás tiene que empezar poniendo a los demás antes que usted en su mente y corazón. Si puede hacerlo, entonces podrá ponerlos primero en sus acciones.

Descubra lo que los demás necesitan

¿Cómo podría alguien agregar valores a los de otras personas si no sabe de lo que aquellas personas tienen necesidad? Escuche a la gente. Pregúnteles por las cosas que son importantes para ellos, y obsérvelos. Si puede descubrir cómo la gente gasta su tiempo y su dinero, conocerá sus valores. Y cuando conozca sus valores, podrá añadirles más.

Satisfaga la necesidad con excelencia y generosidad

El paso final demanda acción concreta. Una vez que usted conozca las cosas que le interesan a las personas, esfuércese por satisfacer sus necesidades con excelencia y generosidad. Ofrezca lo mejor de usted sin pensar en la retribución.

Ninguna empresa puede existir únicamente para sí misma. Atiende a algunas grandes necesidades y lleva a cabo importantes servicios no para sí, sino para otros; si dejara de hacer esto se transformaría en no productiva y dejaría de existir.

NOTA: ES INTERESANTE VER COMO LAS TECNICAS EMPRESARIALES Y LA RELIGION CONVERGEN HACIA UN MISMO PUNTO

EN LAS CRISIS PREGÚNTATE: ¿QUÉ NECESITO APRENDER?

Toda crisis es valiosa si reaccionas con amor y pones en práctica varias actitudes que atenúan el impacto y te ofrecen:

- Asume la crisis como una maestra que te enseña algo. Pregúntate: ¿Qué necesito aprender?

- Serénate y no reacciones de manera negativa. Solo con calma se piensa bien y se toman buenas decisiones.

- Analiza objetivamente las causas sin culpas ni juicios. La meta es ver claro y buscar soluciones.

- Haz un inventario de todos los recursos y poderes que tienes para salir avante y mejorar.

- Tus más grandes poderes son el espiritual, el emocional y el mental.

Aprovéchalos cada día.

- Elabora un plan de acción y traza unas metas claras sin caer en dos trampas: perfeccionismo y conformismo.

- Libera tu imaginación y tu poder creativo. Prescinde de lo que te frena y asume riesgos con inteligencia.

LOS TRES MONOS SABIOS DEL JAPÓN

En Nikko, Japón se pueden ver Los tres monos sabios: Mizaru, Kikazaru e Iwazaru. Uno no ve, otro no oye y otro no habla.

Pero los tres monos sabios no son originarios del Japón, sino que llegaron de la India en el siglo VIII d.C.

Se cree que hace siglos existieron tres hombres sabios: uno que era ciego, otro que era sordo y un mudo.

Con el paso de los años se creó la leyenda y los cambiaron por Los tres monos sabios.

Cada gesto invita a no ver, no prestar oídos y no comunicar lo que hace daño porque es malvado.

Cada mono se tapa con las manos los ojos, los oídos o la boca.

Si aprendes la lección es porque asumes un amoroso compromiso que trae lo mejor a tus relaciones.

Es como si dijeras: A partir de hoy no veo, no escucho y no hablo lo que es negativo y hace daño.

¿CÓMO PREPARAR UNAS DELICIOSAS CAZUELAS DE HUEVO EN EL HORNO MICROONDAS?

 

El microondas no solo permite recalentar comida, sino también cocinar. Hoy aprenderás a hacer unas deliciosas cazuelas de huevo en tu electrodoméstico. En sencillos pasos y con solo 1 minuto de cocción, tendrás este almuerzo rico y rápido.
 
Cómo cocinar en el microondas unas ricas cazuelas de huevo.
Ingredientes:
2 cucharadas de aceite vegetal
1/4 cebolla blanca picada en cubos pequeños
1 diente de ajo picado
1 jitomate guaje picado en cubos pequeños
1/2 manojo de espinaca fileteada
1/2 taza de champiñones
2 huevos
2 cucharadas de jocoque
1 pan pita
Sal al gusto
Pimienta negra molida al gusto
Bastones de pan de pita para acompañar
 
Preparación:
En una sartén calentar el aceite y saltear la cebolla y el ajo hasta que tomen un color dorado.
Añadir el jitomate picado, la espinaca y los champiñones.
Cocer hasta que la verdura esté suave y sazonar al gusto.
Repartir la mezcla en dos platos hondos pequeños para microondas.
Encima de la mezcla, colocar un huevo por plato.
Hornear en el microondas por 1 minuto en potencia media o hasta que la yema se sienta firme.
Añadir una cucharada de jocoque sobre cada plato.
Acompañar con bastones de pan pita.

¿Y EL POSTRE QUE?

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EL PAPA FRANCISCO EXPLICA EN QUÉ CONSISTE LA SANTIDAD

El Papa Francisco explicó que la santidad consiste en “pertenecer a Dios”, tener “comunión con Él” y que esta se traduce en “acciones concretas en lo cotidiano, en el encuentro con los otros”.
 
Así lo indicó el Santo Padre antes del rezo del Ángelus, segundo domingo del tiempo de Navidad.
 
“La santidad es pertenecer a Dios, comunión con Él, transparencia de su infinita bondad. La santidad es cuidar el don que el Señor nos dio. Solamente esto: cuidar la gratuidad. Esto es ser santo", afirmó el Santo Padre.
 
"Por eso, quien recibe en sí la santidad como don de gracia, no puede no traducirla en acción concreta en lo cotidiano. Este don, esta gracia que el Señor me dio, lo traduzco en acciones concretas en el cotidiano, en el encuentro con los otros”, destacó.
 
En esta línea, el Pontífice describió que “esta caridad, esta misericordia hacia el prójimo, reflejo del amor de Dios, al mismo tiempo purifica nuestro corazón y nos dispone al perdón, haciéndonos día tras día ‘inmaculados’. Pero -añadió- inmaculados no en el sentido que yo quito una mancha: inmaculados en el sentido que Dios entra en nosotros. El don, la gratuidad de Dios entra en nosotros y nosotros la cuidamos y la damos a los otros”.
 
Por ello, el Santo Padre rezó para que “la Virgen María nos ayude a recibir con alegría y gratitud el diseño divino de Amor realizado en Jesucristo”.
 
Además, el Papa Francisco señaló que “las lecturas bíblicas nos ayudan a alargar la mirada, para tener una plena conciencia del significado del nacimiento de Jesús”.
 
En concreto, el Papa recordó que el pasaje del Evangelio del Prólogo de San Juan “nos muestra la novedad impactante: el Verbo eterno, el Hijo de Dios, se hizo carne”.
 
“No solo vino a vivir entre el pueblo, sino que se convirtió en uno del pueblo, uno de nosotros. Después de este evento, para orientar nuestra vida no tenemos solo una ley, una institución, sino una Persona, una Persona divina, Jesús, que nos orienta la vida, que nos hace ir por el camino, porque Él lo recorrió antes”.
 
En este sentido, el Pontífice comentó que en el diseño de Amor realizando en Jesucristo “cada uno de nosotros encuentra la propia vocación fundamental” y el Papa agregó que San Pablo explicó que “estamos predestinados a ser Hijos de Dios por obra de Jesucristo”.
 
“El Hijo de Dios se hace hombre para hacernos a nosotros, hombres, Hijos de Dios. Para eso el Hijo eterno se hizo carne: para introducirnos en su relación filial con el Padre”.
 
Por lo tanto, el Santo Padre destacó que “mientras continuamos a contemplar el signo admirable del Pesebre” la Liturgia nos dice que “el Evangelio de Cristo no es una fábula, no es un mito, una narración edificante, no”.
 
“El Evangelio de Cristo es la plena revelación del diseño de Dios, del diseño de Dios sobre el hombre y sobre el mundo. Es un mensaje al mismo tiempo simple y grandioso, que nos empuja a preguntarnos: ¿Cuál es el proyecto concreto que el Señor puso en mí, actualizando su nacimiento en medio de nosotros?”, cuestionó el Papa, quien añadió que San Pablo sugiere la respuesta: “Dios nos eligió para ser santos e inmaculados de frente a Él en la caridad”.
 
“Aquí está el significado de la Navidad. Si el Señor continúa a venir entre nosotros, si continúa a darnos el don de su Palabra, es para que cada uno de nosotros pueda responder a esta llamada: ser santos en el Amor”, concluyó.

 

¿COMO FUNCIONA EL RELOJ BIOLÓGICO?

 

Hay veces que uno no necesita mirar el reloj
 
Cuando tenemos hambre, sabemos que es la hora de almorzar
 
Cuando tenemos sueño, sabemos que es hora de irse a la cama
 
Naturalmente, si hemos almorzado copiosamente, es muy probable que se nos pase la hora de la cena sin que sintamos hambre
 
Y si hemos dormido hasta muy tarde o nos encontramos en una fiesta muy animada, es posible que se nos pase la hora de acostarnos sin que sintamos sueño
 
Pero en condiciones normales se puede hacer un cálculo muy exacto
 
Dentro de cada uno de nosotros hay un cambio cíclico que nos hace sentir hambre cada tanto tiempo y sueño, cada cuanto
 
Estos cambios son bastante regulares, con lo cual es posible medir el tiempo (aproximadamente) por estos ciclos
 
Tales ciclos son un ejemplo de "relojes biológicos"
 
En el mundo exterior de los organismos se producen ciclos regulares
 
El más notable es la alternancia de la luz del día con la oscuridad de la noche, pero también está el ritmo bidiario de las mareas, cuya amplitud varía con el cambio mensual de fase de la luna, y el ciclo de temperatura, que varía con el período día-noche y con el período anual de las estaciones
 
Para el organismo resulta útil responder a estos cambios
 
Si tiene que procurarse el alimento de noche o sólo en la estación cálida, lo mejor que puede hacer es dormir durante el día o hibernar durante el invierno
 
Si pone sus huevos en la orilla, lo mejor y más prudente es que lo haga cuando hay marea alta y luna llena
 
Incluso las plantas responden a estos ritmos: las hojas se abarquillan al ponerse el sol, las flores y los frutos llegan en determinadas estaciones del año, etc
 
Lo que no podemos suponer es que los organismos vivientes hacen todo esto conscientemente
 
No dicen: "Es de noche, me voy a dormir", o "los días se está acortando, voy a dejar caer mis hojas", sino que dentro del organismo hay ciclos automáticos que coinciden con los ciclos astronómicos
 
Esta coincidencia o sincronización es producto de la selección natural
 
Los animales y plantas que disfrutan de una buena sincronización se desenvuelven mejor y tienen mayores oportunidades de engendrar una prole más numerosa que los que no la disfrutan, de manera que es un factor que mejora de generación en generación
 
Los ciclos internos existen incluso en el nivel molecular
 
La temperatura del cuerpo sube y baja regularmente, igual que la concentración de ciertos constituyentes de la sangre, la susceptibilidad del cuerpo hacia ciertas drogas, etc
 
La mayoría de estos ciclos tardan aproximadamente un día en completar un movimiento de sube y baja: es lo que se denomina "ritmos circadiaños"
 
El ciclo interno ¿está controlado por los ritmos del medio ambiente? No del todo
 
Si colocamos un animal o una planta en un medio artificial en el cual se ha eliminado el ciclo externo, donde, por ejemplo, la luz es constante o la temperatura no varía—, los ritmos prosiguen sin embargo su curso
 
Puede que sean menos marcados o que difieran un poco del ciclo estricto de veinticuatro horas, pero están ahí
 
Los ritmos del medio ambiente no actúan más que como un "control fino"
 
Cuando viajamos en avión a un país muy lejano, con una diferencia de horas muy grande, nuestros ritmos internos dejan de estar sincronizados con el período día-noche
 
Esto da lugar a síntomas muy desagradables, hasta que logramos poner de nuevo en hora el reloj biológico
 
¿Qué cómo funciona el reloj biológico? Lo puedo describir en tres palabras: ¡Nadie lo sabe!
 
¿Será una especie de reacción química periódica en nuestro cuerpo? En ese caso el reloj debería variar con la temperatura o con las drogas, y no es verdad
 
¿O será que está sincronizado con sutilísimos ritmos del mundo exterior que persisten aun cuando eliminemos las variaciones de luz y temperatura? Puede ser, pero en ese caso desconocemos todavía la naturaleza de esos ritmos

FRASES Y PENSAMIENTOS POSITIVOS DE GRANDES AUTORES 5

 

– El mundo se mueve tan rápido estos días que el hombre que dice que no se puede hacer algo, es interrumpido por alguien que lo esta haciendo.-Elbert Hubbard.
 
– Si alguien te dice «no puedes», realmente quiere decir «no puedo».-Sean Stephenson.
 
– Hay dos maneras de desprender luz: ser la vela o el espejo que la refleja.-Edith Wharton.
 
– La frustración, aunque dolorosa a veces, es muy positiva y una parte esencial del éxito.-Bo Bennett.
 
– El sol no brilla para unas pocas flores y árboles, sino para el placer de todo el mundo.-Henry Ward.
 
– Si no defiendes algo, caerás por cualquier cosa.-Malcom X.
 
– Ámate a ti mismo. Es importante mantenerse positivo porque la belleza viene del interior al exterior.-Jenn Proske.
 
– Una persona es grande por sus grandes cualidades, no por la ausencia de fallos.-Autor desconocido.
 
– No dejes que la gente te falte el respeto. Rodéate de gente positiva.-Cuba Gooding, Jr.
 
– Cuando hago el bien, me siento bien. Cuando hago el mal, me siento mal. Esa es mi religión.-Abraham Lincoln.
 
– Tenemos la habilidad para decidir en qué pensamientos vamos a detenernos.-David DeNotaris.
 
– Una idea mediocre que genera entusiasmo llegará más lejos que una gran idea que no inspire a nadie.-Mary Kay Ash.
 
– Cuando te encuentres con una situación negativa, no pienses sobre ella. Hazla positiva.-Yoko Ono.
 
– Trabaja con energía paz y armonía, sabiendo que los pensamientos y esfuerzos correctos traerán inevitablemente los resultados correctos.-James Allen.

LETRA DE LA CANCION DULCE PECADO

 

Hoy por fin he decidido
Terminar lo nuestro aquí
Le hace daño a nuestras vidas
Esta relación prohibida
 
Y cuando me atrevo a hablar
Pa cortar con esta historia
De amarnos a la escondida
Pero te veo y se me olvida
 
 
Y el corazón es que no puede parar de amar
Por este dulce pecado
Que me lleva al infierno y a la dicha
Y amarnos más, besar los labios sin parar
Lloramos borrachitos de pasión
Cuando hacemos el amor
Tu y yo
 
Y cuando me atrevo a hablar
Pa cortar con esta historia
De amarnos a la escondida
Pero te veo y se me olvida
 
Y el corazón es que no puede parar de amar
Por este dulce pecado
Que me lleva al infierno y a la dicha
Y amarnos más, besar los labios sin parar
Lloramos borrachitos de pasión
Cuando hacemos el amor
 
Y el corazón es que no puede parar de amar
Por este dulce pecado
Que me lleva al infierno y a la dicha
Ay amor

EN ESTE PUNTO DE MI VIDA

 

"En este punto de mi vida lo único que deseo es que todo esté en calma, aunque exista una revolución de emociones dentro de mí, aunque las dudas se asomen de vez en cuando, y la brisa del mar se extinga, quiero estar en calma.
 
Porque mi vida ya tuvo bastante vértigo y mi corazón ya está cansado.
 
Necesito tener esa calma de despertar y no pensar, solo vivir."

¿CÓMO PREPARAR UN DELICIOSO BIZCOCHUELO DE CHOCOLATE?

 

¿Quién dijo que un bizcochuelo debe ser solo grande y al horno? La siguiente receta te enseña a preparar un bizcochuelo de chocolate en taza, en el microondas y en cuestión de 2 minutos. Se lo conoce como "mug cake" y es riquísimo y muy fácil de hacer.
 
Si tienes poco tiempo y se te antoja un postre fácil, rápido y delicioso para la merienda, este bizcochuelo de chocolate en taza es tu mejor opción. Lo preparas, lo metes en el microondas y en 2 minutos tienes un resultado esponjoso y exquisito.
 
Requieres de pocos ingredientes y solo ensucias una taza y una cuchara. Básicamente, constituye una porción individual, ideal para no compartir con nadie y saborearlo uno solo como glotón. Eso sí, cómetelo caliente porque si lo dejas enfriar, queda una masa incomestible. ¡Manos a la obra!
 
Cómo hacer bizcochuelo de chocolate en taza.
Ingredientes:
2 cucharadas grandes de azúcar
2 cucharadas grandes de harina
1 cucharada grandes de cacao en polvo
1 huevo
1 cucharada grande de aceite de girasol
1 cucharada grande de leche
 
Preparación:
Batir el huevo en la taza.
Añadir la leche y aceite y remover.
Añadir la harina y volver a remover hasta que esté todo muy bien mezclado.
Añadir el resto de ingredientes y mezclar todo bien.
Meter al microondas a 900 W durante 2 minutos.
 
También puedes añadir trocitos de chocolate y plátano. El resultado será para chuparse los dedos.

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DEBES CONVERTIRTE EN MODELO DE VIRTUDES Y BUENAS OBRAS.

 

No sé si un santo haga milagros, creo que su misión es solo una: servir de modelo con sus virtudes y sus buenas obras.

Siempre mejoras cuando sigues modelos que te animan y te enseñan a vivir, eso sí, siendo tú mismo.
 
Ojalá la iglesia eduque a sus fieles para que no vivan implorando milagros para todo.
 
Una medalla o una estampa son un recuerdo y nada más, pero algunos las usan como un talismán protector.

Es iluso creer que una medalla o una imagen te libran de los males o te sirven para conseguir empleo o pareja.
 
Esa es una visión mágica de la fe y de la vida que muchos cultivan aporreados por los problemas.
 
Es un desvarío creer que una biblia abierta en el salmo 91 te libra de los males; es una fe desviada, mágica.
 
Mejor que rezarle a un santo, ama y pide a Dios.
 Recuerda: No basta orar, debes actuar bien y dar lo mejor.

PONLE PASIÓN E INTENCIÓN A LO QUE HACES.

 

Confía en ti, confía en Dios, haz tu propio camino y no sufras con la desaprobación.
 
Tu misión en la tierra es solo de amor y lo que te lleva a lo alto es poner pasión e intención en lo que haces.
 
Eres un ser único e irrepetible, por tanto, ámate, usa tus dones y sigue la voz de tu corazón.
 
Tan pronto despiertes saluda el nuevo día con una gozosa gratitud y con pensamientos de fe y esperanza.
 
Repite una y otra vez: Creo, confío, amo y me aman, la vida es bella, Dios está conmigo.
 
Hacer actos de fe te fortalece y te impulsa a enfrentar las pruebas con entusiasmo y reciedumbre.
 
La fe es la fuerza de tu vida y como dijo un sabio: El que ha perdido la fe ya no tiene nada más que perder.
 
Ponte en paz con los demás, saca espacios para serenarte y renueva hoy los buenos propósitos.

¿CUÁLES SON LOS MEJORES CONSEJOS PARA RECUPERAR LA CONFIANZA EN LA PAREJA?

 

Una causa común de ruptura de la pareja es consecuencia de una falta de confianza en el otro. Pero ¿es posible recuperar la confianza perdida? Ello puede depender de la voluntad de ambas partes de trabajar por el bien de la relación. No se debe producir dolor en el proceso pero, una vez que tu pareja vuelva a funcionar, tu relación puede ser más fuerte.
 
Cosas que puedes hacer para recuperar la confianza perdida
 
No le pidas a tu pareja que confíe en ti. Especialmente si le heriste profundamente causando su desconfianza. Debe existir congruencia entre tus palabras y acciones.
No mientas. Sólo servirá para acabar rompiendo la relación. Lo mejor que puedes hacer es hablar sinceramente, aunque a tu pareja no le guste pero, a veces, es necesario hacerlo para reconstruir la confianza.
 
No tengas secretos. Cuando estás en una relación no puedes esconder cosas porque ello mata la confianza y, por tanto, la relación.
 
Tu pareja tiene que sentirse segura contigo. Muéstrate como eres. Esto produce seguridad para conocer tus reacciones y evitar crear falsas expectativas.
 
Si no sabes algo, pregúntale. Y, especialmente, si no sabes cómo manejar la situación.
 
Nunca des por hecho que sabes cómo se siente tu pareja. Al contrario, escúchale cuidadosamente y pregúntale, si es necesario.
 
Dale tiempo. Si la situación es fruto de la infidelidad o una comunicación muy deteriorada podría ser buena una pequeña separación para superar la crisis y aliviar el dolor producido.
 
No te dejes llevar por la rabia. Es lógico que te sientas mal ante la realidad y que surjan emociones negativas como la rabia o la tristeza pero éste es el motivo por el cual debes distanciarte, ir al fondo del problema y valorar la gravedad de las consecuencias.
 
No esperes demasiado de tu pareja. Todos nosotros tenemos un montón de defectos y virtudes, un carácter marcado por nuestras experiencias vitales así como una educación.
 
Por todo ello, no intentes cambiar al otro y mantén unas expectativas adecuadas.
 
Tu pareja comete errores, admítelo. Muchos pueden ser perdonados, si se pone voluntad por su parte. Piensa también en los motivos que llevaron a la situación en la que estáis. Piensa si no cometes errores. Todos somos humaños. Si pensamos que nosotros “nunca lo haríamos”, deberíamos tener en cuenta que la vida tiene una forma muy ingeniosa de demostrarnos que estábamos equivocados.
 
Termina la relación con la tercera persona de forma clara y abierta, si ésta es la causa de la desconfianza. Dicha persona es una parte muy importante de vuestro problema de pareja. Además, piensa que engañar es totalmente una elección y eres tú quién debe asumir su error respondiendo a todas las preguntas de tu pareja. Piensa que para esa persona engañada es extremadamente difícil saber que, en algún lugar, hay algún otro hombre o mujer que sabe de su relación al menos tanto como ellos mismos.
 
Quédate al lado de tu pareja. Porque necesita solucionar las cosas contigo así que tienes que estar disponible sentimentalmente. Y la presencia física puede ayudar mucho ya que contrarrestará los sentimientos de que no la valoras, de que la haces sentir el número uno, que le das atención, y le haces sentir seguro, de que no le vas a volver a engañar.
 
Sé paciente. La persona engañada estará realmente herida y, por tanto, si sales corriendo tras él, lo único que vas a conseguir es que las cosas empeoren. Por ello, paciencia. es la única forma de recuperar la confianza.
 
Comprensión. Debes empatizar con tu pareja para hacer frente a la situación.
Sé constante. Intenta hacer todo lo posible por rectificar la situación, sin vacilaciones y de una forma constante. Y pensando que tienes que empezar desde cero para recuperar la confianza perdida.
 
La recuperación de la confianza en una relación puede llevar mucho tiempo y será necesario un gran esfuerzo por parte de ambos para intentar mantener una comunicación asertiva, única forma de que las “patas” de vuestra relación no se rompan, definitivamente.
 
La desconfianza es uno de los principales problemas por los cuales se acude a terapia de pareja, puesto que es uno de los más habituales tras la mala o nula comunicación, y, en algunas ocasiones, produce la ruptura de la pareja, porque el proyecto vital en común, se rompe, y nada vuelve a ser como antes.
 
Recuperar la confianza es un proceso difícil que, con persistencia y cariño, puede obtener buenos resultados. Pero, es esencial que si no os veis capaces de salir adelante solos pidáis ayuda a un terapeuta de pareja que os guiará – de una forma objetiva – a la salida de vuestro laberinto emocional.

FRASES DE MOTIVACIÓN Y SUPERACIÓN PERSONAL 11

 

-Cuando haces lo que más temes, puedes hacer cualquier cosa.-Stephen Richards.
 
-El que conoce a otros es sabio. El que se conoce a si mismo está iluminado.-Lao Tzu.
 
-A veces la adversidad es lo que necesitas encarar para ser exitoso.-Zig Ziglar.
 
-Es en tus momentos de decisión cuando se forma tu destino.-Tony Robbins.
 
-Confía en ti mismo. Sabes más de lo que crees que sabes-Benjamin Spock.
 
-La mayoría de cosas importantes del mundo han sido conseguidas por gente que siguieron intentándolo cuando no parecía haber esperanza.-Dale Carnegie.
 
-Vive como si fueses a morir mañana. Aprende como si fueses a vivir siempre.-Mahatma Gandhi.
 
-Puede que te disguste fallar, pero estás condenado si no lo intentas.-Beverly Sills.
 
-Las buenas cosas ocurren todos los días. Solo nos tenemos que dar cuenta de ellas.-Anne Wilson Schaef.
 
-Las mayores lecciones provienen de tus grandes errores.-Gurbaksh Chahal.
 
-La diferencia entre ganar y perder es a menudo no rendirse.-Walt Disney.
 
-No es el tamaño de un hombre lo que importa, sino el tamaño de su corazón.-Evander Holyfield.
 
-El pesimista se queja del viento; el optimista espera el cambio; el realista ajusta las velas.-William Arthur.
 
-Ve a por ello ahora. El futuro no está prometido a nadie.-Wayne W. Dyer.
 
-Si no te gusta el camino en el que andas, comienza a construir otro.-Dolly Parton.
 
-Si no persigues lo que quieres, nunca lo tendrás. Si no vas hacia delante, siempre estarás en el mismo lugar.-Nora Roberts.
 
-Nuestras vidas se definen por las oportunidades, incluso las que perdemos.-F. Scott Fitzgerald.

THOMAS ALVA EDISON, UN INVENTOR ASOMBROSO Y PERSEVERANTE.

 

En 1931, día de su muerte, ya era un genio admirado por muchos gracias a su inventiva y su constancia.
 
En efecto, Edison probó que los inventos nacían más del trabajo duro y perseverante que de la inspiración.
 
Le dio una utilidad práctica a la luz, el fonógrafo, el cine, el teléfono y a una gran variedad de utensilios.
 
Pero todo eso lo alcanzó con mucho estudio, disciplina, tenacidad y aprendiendo de los errores.  Lástima que envidió y torpedeó a Tesla.
 
Para resaltar la anécdota cuando él observaba un incendio que destruye sus fábricas en 1914, no lejos de Nueva York y en  lugar de deprimirse exclamó: “Bueno, no es tan grave.  Así nos deshacemos de un montón de basura vieja.  Tengo 67 años y no soy tan viejo para un nuevo comienzo”.
 
Edison no se amilanaba antes las dificultades, era un luchador y su fe era más poderosa que sus dudas.
 

LA REGLA DE ORO

 

En Nueva York, en la entrada del Palacio de Cristal donde tiene la sede el secretariado de la ONU, hay un mosaico que representa hombres, mujeres y niños claramente de orígenes, religiones y culturas distintas. El mosaico contiene un escrito: “Haz a los demás lo que quisieras que te hicieran a ti”, la así llamada Regla de oro.  
 
Pero, ¿Qué es la Regla de oro?.
 
Es una ley única en su género, porqué “parece expresar una intuición fulminante y al mismo tiempo accesible en cada conocimiento y en cada conciencia humana”,  en cuanto que está presente en todas las principales corrientes religiosas y sapienciales de las distintas culturas del mundo. Por esto se puede definir como la síntesis de códigos éticos universales.
 
La presencia de la Regla de oro, según estudios recientes, viene del 3000 a. C. en la tradición védica de la India, “No hagas a los demás, lo que no quieras que te hagan a ti, y desea a los demás lo que desearías y esperarías para ti mismo”. Entre las antiguas y conocidas  citaciones de la Regla de oro, encontramos la del filósofo Confucio, que vivió en China en el período entre el VI y el V siglo a. C. 
 
En el Judaísmo encontramos la Regla de oro ya en el 200 a. C. en el libro de Tobías, pero será  la enseñanza de Jesucristo a formularla en la versión positiva. “Haz a los demás lo que quisieras que te hicieran a ti ”.
 
En la Edad Media  se introducirá en la Regla de San Benito  y en la Regla no estampada de San Francisco de Asís. La Regla de oro en las religiones y en las culturas del mundo
Hemos mencionado que una de las características de la Regla de oro  que más impresiona es su presencia en las principales corrientes religiosas, sapienciales y filosóficas de todo el mundo y de todos los tiempos. Citamos algúnas formulaciones. Baha’Í: “Bendito el que prefiere a su hermano antes que a sí mismo” (Tablas dei BahÁ’u’llÁh 7 – XIX siglo).
 
Budismo: "No trates a los demás de manera que a ti mismo te parezca dañino" (Il Budda, Udana-Varga 5. 18 – VI siglo a. C. ).
 
Confucianismo: "Es el máximo de benevolencia amable el no hacerles a los demás lo que no quisieras que ellos hicieran contigo" (Confucio, Analects 15. 23 – V siglo a. C. ).
 
Cristianesimo: "Amarás a tu prójimo como a ti mismo". De estos dos mandamientos depende toda la Ley y los Profetas "" (Evangelio de  Mateo 22, 36-40 – I siglo).
 
Hebraísmo: "Lo que es odioso para ti, no le hagas a tu prójimo”. Esta es toda la ley, todo lo demás es comentario” (Talmud, Shabbat 3id – XVI siglo a. C. ).
 
Ghandi: "Para ver el espíritu universal y penetrante de la Verdad en la cara, uno debe ser capaz de amar a las criaturas más viles como a uno mismo” (Il mio credo, il mio pensiero, Newton Compton, Roma 1992, p. 70 – XX siglo).
 
Jainismo: "En la felicidad y en el sufrimiento, en la alegría y en el dolor, debemos considerar todas las criaturas como a nosotros mismos” (Mahavira, 24 Tirthankara – VI siglo a. C. ).
 
Judaismo: "No le hagas a nadie lo que no te gusta a ti"  (Tobías 4, 15 – III siglo a. C. ).
 
Hinduismo: "No hacer nada por los demás que, si se hace para ti, te causaría dolor, esta es la suma del deber" (Mahabharata 5, 1517 – XV siglo a. C. ).
 
Islam: "Ningúno de ustedes es verdaderamente un creyente si no quiere para su hermano lo que quiere para sí mismo"  (Número 13 de Imam, Quaranta Hadith Al-Nawawi ha. 6 – VII siglo).
 
Nativos americanos: "El respeto por cada forma de vida es la base" (La Gran Ley de la Paz - siglo XVI)
 
Platón:  "Puedo hacer a los demás lo que desearía que me hicieran a mí" (siglo V a. C)
 
Proverbio Yoruba (África Occidental): "Uno, consiguiendo un palo afilado para pellizcar un pajarito, primero debe probar sobre sí mismo para sentir cuánto duele".
 
Seneca: "Trata a tus inferiores como te gustaría ser tratado por tus superiores" (Carta 47 11 - siglo I).
 
Sintoismo:  “Sed caritativos con todos los seres, el amor es el representante de Dios" (alrededor de 500 EC: Ko-ji-ki Hachiman Kasuga - siglo VIII a. C. )
 
Sikkismo:  "No soy un forastero para nadie y nadie es un forastero para mí. De hecho, soy amigo de todos "(Guru Granth Sahib, Texto de las religiones Sikk, pp. 1299 - siglo XV).
 
Voltaire: "Ponerse en el lugar de los demás" (Cartas inglesas, n. 42).
 
Zoroastrismo: "No hagas a los demás lo que es dañino para ti" (Shayast-na-Shayast 13, 29 - entre XVIII y XV siglo a. C. ).
 
La Regla de oro hoy
Como recuerda el filósofo Vigna, la Regla de oro, “merece una atención especial en nuestros tiempos, no es en sí  misma , o por sí misma, una regla religosai, sino una Regla “laica”.
 
Erich Fromm en su “best-seller” “El Arte de Amar”  dice: "Si realmente amara a una persona, amaría al mundo, amaría la vida”.
 
Sorokin, sociólogo ruso, escribe: "Solo el poder del amor incondicional que se siente por todos los seres humanos puede vencer a las fuerzas de la lucha fratricida".
 
Chiara Lubich hizo de la Regla de oro  la regla base para construir el "diálogo de la vida": "¡Necesitamos abrir nuestros corazones de par en par, romper todos los diques y poner  en el corazón la fraternidad universal ¡ Si todos somos hermanos, debemos amar a todos. Debemos amar a todos. Parece una pequeña palabra, pero es una  revolución ".
 
En conclusión, entrenándonos juntos en los ambientes educativos y en todas partes en el ejercicio de la Regla de oro, en continuidad con las tradiciones culturales y religiosas más antiguas, podemos responder hoy a la necesidad de las mujeres y de los hombres de encontrarse juntos en un itinerario existencial en el cual la fraternidad sea una elección consciente y compartida.

¿CÓMO PREPARAR UNAS DELICIOSAS TOSTADAS MEXICANAS DE TINGA CON POLLO?

 

INGREDIENTES
1 pechuga de pollo
1 cebolla cortada en tiras delgadas
2 dientes de ajo picados
3 chiles chipotles
5 jitomates
1 hoja de laurel
8 tostadas
1 taza de frijoles refritos
Lechuga picada
1/2 taza de crema
1/4 de queso crema
Rebanadas de aguacate
Sal
Aceite
 
INSTRUCCIONES
En una olla pon a cocer la pechuga de pollo con un poco de sal. Posteriormente deshébrala y reserva.
En una sartén con aceite sofríe el ajo y la cebolla. Mientras tanto licúa el jitomate, el chile chipotle y el caldo de pollo que sobró al hervir la pechuga.
Una vez que tengas la mezcla añádela al sartén con las cebollas y el ajo. Agrega una hoja de laurel y la pechuga de pollo deshebrada. Déjalo cocer durante 20 minutos aproximadamente.
Para servir coloca sobre las tostadas un poco de frijoles, agrega la tinga de pollo y decora con lechuga, crema, queso, aguacate y salsa de tu preferencia.

¿Y EL POSTRE QUE?

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¿COMO ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y ESPIRITUAL?

En la Edad Media era muy popular este dicho: ‘cálmate y nunca dejes que el Sol se ponga sobre tu ira’. Refrenar la rabia es una estupenda decisión, porque esta es una chispa que enciende incendios voraces.

Cuando te alejas de la ira te acercas a Dios y a los demás; controlarse es un gran logro espiritual. Examina tu vida, identifica qué te altera y toma medidas para no engancharte y estar sereno.

Aprende a relajarte y visualizarte calmado ante algo que te molesta. Otro gran paso a la luz es no juzgar, y Jesús habló varias veces sobre este vicio que genera tantos males.

“No juzgues y no serás juzgado”, dijo el Maestro, que siempre practicó una amorosa compasión con todos. Toma la decisión de no airarte y de no juzgar; es un negocio más valioso que otro que te seduzca en lo material.

Inteligencia emocional es acabar con el acelere, dejar la prisa y tomar la vida con más calma. Vale la pena hacerlo porque está en juego la misma vida, según un estudio hecho en Nueva Escocia. Allí, el profesor John McCann dirigió una investigación sobre el estilo de vida de 1.600 líderes y dirigentes. Comprobó que subir rápido a la cumbre del poder lleva a un descenso igual de rápido a la tumba. En otras palabras, quienes ‘se mataron’ por triunfar a toda costa, lograron lo que querían: infartarse. Por eso eres sabio si aminoras la velocidad, te quieres y descansas. Eso supone ponerle límites a la ambición y valorar el poder del amor, no el amor al poder.

Hazlo aunque te digan: ¡estás loco! No, locos son los que mueren antes de tiempo por tener o figurar.

Cuentas con tres ayudas poderosas para mejorar tu actitud y tu vida:

1. Relajación con visualización: saca tiempo para relajarte y en ese estado de paz crea imágenes positivas. Pon a rodar una película interna en la que te ves como deseas estar: amoroso, animoso y exitoso. La visualización da estupendos resultados a los deportistas que se ven ganando antes de competir.

2. Oración: no te contentes con el rezo rutinario y ora con la alabanza y la gratitud. Que tu oración sea un acto de amor. Ora con la palabra, en la mente, con el silencio, con música relajante, en comunión con la naturaleza.

3. Afirmación: repite mentalmente breves pensamientos luminosos que te cambian y te inspiran: Valgo mucho, tengo muchos dones, puedo, me amo, soy un triunfador, me siento mejor.

Un humorista dijo: “¡qué maravilloso es el cerebro! ¡Qué bueno que todas las personas tuvieran uno!”.

Sí, muchos actúan como si pensar fuera algo inoficioso o una ocupación inútil. Actuar en automático o de un modo irreflexivo es bien común y es la fuente de innumerables problemas. Por eso, los sabios insisten: saca tiempo cada día para caer en la cuenta de cómo vives y actúas, para tomar conciencia de quién eres, lo que haces y las consecuencias de tus actos.

Cultiva la inteligencia emocional y espiritual, el autoconocimiento y el autocontrol para dejar lo que te degrada. “Quien piensa poco, se equivoca mucho”, dijo Da Vinci. ¡Qué bueno que todos tuvieran cerebro!