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COLOMBIA ES PRIMERA SEGUNDA Y TERCERA


COLOMBIA ES PRIMERA:
En Esmeraldas
En flores
En mujeres lindas, alegres y elegantes
En calidad de café
En cirugías refractivas (miopía, astigmatismo, hipermetropía)
En pájaros exóticos (1815 especies)
En ranas
La mayor marcha por la paz en el mundo (11 millones de colombianos) ☮🏳
En libros tridimensionales.

COLOMBIA ES SEGUNDA:
En producción de café
En exportaciones de productos agrícolas de América latina a E.U.
En mariposas (300 familias y 14000 especies)
En pesca de agua dulce.

COLOMBIA ES TERCERA:
En banano
En biodiversidad
En producción de ropa interior femenina
En especies de reptiles
En promoción de exportaciones entre las 59 economías mas desarrolladas del mundo.

COLOMBIA ES CUARTA:
En producción de aceite de palma
En carbón
En abundancia de agua potable
En especies de mamíferos (456 especies)
En Níquel.

Y COMO SI FUERA POCO:
Las mas altas calificaciones de los doctorados en USA las realizan Colombianos.
El director de neurociencias de la NASA es el colombiano (Rodolfo Llinas).
Tiene la única montaña con nieve al pie del océano (Sierra Nevada de Santa Marta).
Tiene una reserva potencial de 37 billones de galones de petróleo.
Es record de pago de deuda externa sin retrasos.
Cuenta con orbita geoestacionaria.
Tiene el único río de 5 colores.
Tiene todos los climas de la tierra...
El museo con más esculturas de oro en el mundo.
El río mas caudaloso y a la vez el mayor sistema fluvial (el Amazonas).
Colombia tiene el lugar donde más llueve durante todo el año en el mundo.
De Colombia son los artistas más reconocidos de latinoamerica.

COLOMBIANOS QUE CREEMOS EN NOSOTROS MISMOS Y QUE ESTAMOS DECIDIDOS A TRABAJAR DURO, POR UN PAÍS QUE LUCHA Y QUE VALE LA PENA, VIVA  COLOMBIAAAAA!

Y digan si no es verdad?
Si quiere conocer el caribe, vaya a Cuba o a Republica Dominicana
Si quiere conocer el pacifico, vaya a Chile
Si quiere conocer los Andes, Vaya al Ecuador
Si quiere conocer la selva Amazónica, vaya al Brasil
Si quiere conocer las culturas precolombinas, vaya a México o Perú
Pero si quiere ver todas esas cosas reunidas, VAYA A COLOMBIA!

UN BUEN PROMETIDO RICO EN AMOR Y EN TALENTOS


Una hermosa princesa pidió a su padre que le ayudara a buscar un buen prometido, rico en amor y en talentos.

El rey convocó a los jóvenes más preparados y entre todos se destacaron tres que tenían un don especial.

El primero reconoció humildemente que tenía la capacidad de encontrar lo perdido y que siempre la empleaba para servir a otros.

El segundo dijo con arrogancia que su don era mejor y que como arquero acertaba siempre, aunque estuviera muy lejano el blanco.

El tercero, igualmente petulante, afirmó que además de esculpir podía hacer un prodigio: dar vida a sus estatuas.

La princesa pidió tiempo a su padre para elegir y días después desapareció y se supo que un mercader la había raptado

Fue así como el escultor hizo un caballo y le dio vida, el vidente dijo dónde la tenían y el arquero mató al mercader de un flechazo

La princesa eligió al primero porque en él había visto no uno sino tres dones: encontraba lo extraviado, hacía todo por amor y era humilde.

ACABAR TUS PROYECTOS: LA CLAVE PARA NO FRUSTRARTE

No hace muchos años, cuando una empresa quería prescindir de los servicios de un trabajador, la estrategia más extendida consistía en despreciarlo abiertamente.

Este desprecio tomaba muchas formas, desde no encargarle nada de trabajo y provocar su aburrimiento y frustración hasta prohibir a sus compañeros que le dirigieran la palabra. Ante esta situación, el trabajador acababa abandonando la empresa por voluntad propia.

Hoy en día esta situación raramente ocurre, y en caso de que ocurra se puede denunciar porque es ilegal. El surgimiento de anglicismos como “mobing“ o directamente “acososon términos que nacen para defender la figura del trabajador ante cualquier tipo de abuso, ya sea físico o psicológico.

Sin embargo, hecha la ley, hecha la trampa. A día de hoy existen maneras de frustar al trabajador dentro de la legalidad. El sistema que mejor resultados ofrece es impedir que el trabajador finalice ninguno de los proyectos o encargos que ha iniciado.

No hay nada más frustrante para una persona que ver su proyecto finalizado en manos ajenas. Esta manera de actuar de las empresas es perfectamente legal, aunque sea cuestionable desde el punto de vista ético y moral.

La empresa suministra un flujo constante de trabajo a la persona en cuestión (trabajador A), sin embargo antes de que finalice cada proyecto se lo entrega a otra persona (trabajador B) para que lo concluya. Cuando una empresa mantiene esta conducta en el tiempo consigue que la frustración del trabajador A aumente y decida abandonar la empresa por voluntad propia.

No todas las empresas que hacen esto buscan que el trabajador se vaya. Una pobre planificación o estructuración del trabajo puede originar una frustración no buscada en algunos trabajadores. Con el tiempo esta frustración se convertirá en desmotivación y afectará claramente a la productividad laboral.

Dejando de lado el ámbito empresarial, seguro que puedes realizar una analogía con tu propio estilo de vida. Si logras acabar tus proyectos, tendrás más fuerza para acometer otros nuevos.

Desde apuntarte a un cursillo de natación de 1 mes de duración hasta asistir a clases de inglés o pintura. Puedes empezar por algo de corta duración, busca algún curso que te interese que no dure más de 2 semanas.

Una vez que lo hayas finalizado notarás cómo tu motivación por hacer cosas nuevas aumenta y podrás buscar otros cursos o actividades que tengan un poco más de duración. Busca en Internet. Te sorprenderás de la cantidad de cursos gratuitos disponibles tanto para trabajadores como para desempleados. Yo mismo acabo de comenzar un curso de Recursos Humanos.

Si no estás acostumbrado a realizar muchas actividades fuera de la jornada laboral tómatelo con calma. Como comentábamos antes, más vale empezar 1 cosa y acabarla que empezar 3 y no acabar ninguna

NUESTRO UNIVERSO DEBIÓ HABER SIDO CREADO

Los extraterrestres de otra dimensión podrían haber creado nuestro universo, según un nuevo estudio especulativo

¿Existe la humanidad para servir a un propósito último y trascendente?

La sabiduría científica convencional dice que no. Como lo describe el físico Lawrence Krauss en su último libro, nuestra evolución en este planeta es sólo un "accidente cósmico". Si crees lo contrario, muchos te acusarían de sufrir algún tipo de engaño religioso.

No creo que esta visión de la vida sea necesariamente correcta. A pesar de esto, mi cosmovisión es totalmente naturalista -- no se basa en invocar ningún poder sobrenatural. Y por lo general estoy de acuerdo con la sabiduría científica convencional.

Sin embargo, conozco un posible mecanismo por el cual la vida podría, de hecho, estar dotada de un propósito natural. La idea, que acaba de publicarse en la revista Complexity, es altamente especulativa pero vale la pena considerarla.

En la selección natural biológica, la capacidad de los genes para replicarse depende de cuán bien puedan codificar rasgos que permitan a los organismos reproducir a otros miembros de su propia especie.

Tales rasgos, por ejemplo el camuflaje para evitar que los predadores o los ojos permitan la visión, son adaptaciones al medio ambiente, en oposición a los rasgos que son sólo subproductos de las adaptaciones o ruido genético aleatorio. Claramente, el propósito de estas adaptaciones es resolver problemas difíciles (como ver, digerir o pensar).

Debido a que los organismos son haces de adaptaciones complejas, son las cosas más improbablemente complejas del universo. Y la complejidad improbable es, de hecho, el sello de la selección natural - la forma fundamental en la que reconocemos que un rasgo es en realidad una adaptación.

Esto los hace improbablemente bajos en "entropía", que es el grado de desorden en un sistema físico.

Una ley básica de la física es que la entropía tiende a estar siempre aumentando para que los sistemas se vuelvan más desordenados (conocidos como la "segunda ley de la termodinámica". Es debido a esta ley que se puede romper un huevo y mezclar todo para hacer una tortilla (lo que hace más desordenado), pero no se puede convertir la tortilla de nuevo en un huevo con cáscara, blanco y yema (lo que es más ordenado).

Debido a que la selección natural es el proceso que "diseña" a los organismos --organizando gradualmente la materia al azar y desordenada en órganos complejos y funcionales-- es el proceso antientrópico más poderoso que conocemos.

Sin los cambios incrementales que permite la selección natural, la única manera en que una adaptación compleja como un ojo de un mamífero podría llegar a existir sería como resultado del azar. Y la probabilidad de que sea muy baja.

La selección natural biológica explica cómo las adaptaciones tienen un propósito (para facilitar la supervivencia y la reproducción) y por qué los organismos se comportan de manera intencional. No explica, sin embargo, cómo la vida en general podría tener ningún propósito trascendente. Para calcular el punto de nuestra existencia necesitamos una explicación de orden superior, como la que describo.

Evolución cosmológica
Mi explicación de orden superior se basa en la teoría cosmológica del cosmólogo Lee Smolin. Smolin fundó su teoría en la visión cada vez más popular de que nuestro universo existe en una población innumerablemente vasta de universos replicantes -- un multiverso.

Muchos físicos ponen la idea de que existe un multiverso, porque su existencia está predicha por la inflación eterna, nuestro modelo más prometedor de orígenes del universo.

big bang
Smolin razonó que en un multiverso, los universos que eran mejores en la reproducción se harían más comunes. Propuso que pudieran crearse a partir de agujeros negros existentes. Y si los agujeros negros son cómo se reproducen los universos, entonces la selección natural cosmológica favorecería universos que contenían más agujeros negros.

En esta teoría, la vida es simplemente el subproducto accidental de procesos "diseñados" por selección para producir agujeros negros.

La teoría de Smolin tiene un atractivo intuitivo considerable. Parece análogo a la teoría de la selección de Darwin. Y los agujeros negros parecen ser candidatos probables para dar a luz a nuevos universos.

Un agujero negro es una concentración infinitamente pequeña de espacio --tiempo, materia y energía -- una singularidad. Y es exactamente este tipo de fenómeno del que creemos que comenzó el Big Bang.

Sin embargo, en un aspecto llamativo, la teoría de Smolin no llega a ser análoga a la de Darwin. No predice que la característica más improbablemente compleja de nuestro universo será la más probable de ser una adaptación producida por la selección natural cosmológica. Porque esa característica menos entrópica es la vida más que los agujeros negros.

Smolin identifica la vida como la cosa menos entrópica conocida. Su teoría, sin embargo, no hace la conexión entre la entropía y la selección. Es decir, no reconoce que tan improbablemente baja entropía es el sello de selección que opera a nivel biológico, esto es probable que sea verdad a nivel cosmológico también.

El futuro de la vida
Si la vida es, de hecho, el sistema reproductivo del universo, la implicación es que la inteligencia suficientemente desarrollada podría adquirir la capacidad de crear nuevos ambientes cósmicos.

Para ser habitables, estos universos bebé necesitarían replicar las leyes físicas del universo nativo de la forma de vida. Los cosmólogos esperan que en miles de millones de años, nuestro universo dejará de ser habitable. En ese punto, sin embargo, la vida podría concebiblemente haberse convertido en lo suficientemente inteligente como para producir nuevos universos que sustentan la vida, tal vez por civilizaciones que "construyeran" algo similar a los agujeros negros.

Sin embargo, los científicos carecen actualmente de los métodos para probar la idea de manera concluyente. Un comienzo sería descubrir que hay de hecho otros universos - algo que los astrónomos están buscando actualmente.

Una predicción básica que hace, sin embargo, es que el progreso tecnológico humano es probable que continúe en el futuro muy lejano. Si la selección cosmológica "diseñó" la vida para usar su tecnología para la reproducción del universo, entonces parece razonable esperar que la vida tenga éxito en este sentido, tal como usted esperaría que un ojo producido por la selección biológica realmente logre ver.

Eso no significa que el progreso tecnológico incesante esté garantizado - después de todo, podríamos usar nuestra tecnología para destruirnos a nosotros mismos. Sin embargo, podemos razonablemente esperar que la humanidad --o lo que sea que evolucione hacia ella-- se mantenga en pie durante mucho, mucho tiempo.

No es una idea nueva proponer en términos generales que la vida podría constituir un mecanismo para la evolución cosmológica -- las buenas historias de esta idea están aquí y allí. El nuevo aspecto de mi investigación es que explica exactamente por qué la vida --como la cosa menos entrópica conocida en el universo-- es más probable que los agujeros negros (o cualquier otra cosa) ser un mecanismo de reproducción del universo.

APRENDER DE LA LABORIOSIDAD DE LAS ABEJAS


En una colmena puedes hallar unas 40 mil o 60 mil abejas. La abeja reina puede poner en un solo día 3.000 huevos.

¡Qué bueno aprender laboriosidad, orden y trabajo en equipo de las maravillosas abejitas!

Cada abeja obrera recorre durante sus escasos 50 días de vida aproximadamente 40 kilómetros.

Son cerca de doscientos mil vuelos que lleva a cabo, a una velocidad media de 22 km/h.

En sus constantes expediciones visita unas 7.200 flores para fabricar 5 gramos de miel.

Ojo: para reunir un kilo de ese nutritivo néctar es necesaria la labor de 200 obreras en 1.440.000 flores.

Los egipcios usaban la miel para embalsamar a los muertos porque tiene sustancias bactericidas que evitan putrefacción.

Ama la naturaleza y aprende de ella, Dios está en ella y tu fe crece si allí lo ves y le das gracias.

DEBES TRANSFORMAR TUS LAS DEBILIDADES EN FORTALEZAS

La debilidad no es algo para avergonzarse. Es simplemente algo que hay que trabajar.

La debilidad es buena para mejorar aún más en los puntos fuertes, y aún mejor, para corregir tus debilidades.

Cuando tu mejoras en tus puntos fuertes, obtienes ganancias incrementales. Sin embargo, cuando transformas una debilidad en una fortaleza, obtienes grandes ganancias que cambian tu vida.

Debes estar dispuesto a admitir lo que no sabes, a reconocer en que aspectos no tienes experiencia, y en contar lo que no entiendes. Luego, ocúpate aprendiendo, desarrollando tus habilidades y mejorando tu comprensión de las cosas.

En lugar de utilizar tus debilidades como excusas, utilízalas como mecanismos de mejora. En lugar de resignarte al fracaso, acepta el reto de superarte.

Se honesto y realista contigo mismo. Luego transforma esa debilidad en fortaleza, esto te acercará a Dios y mejorará en forma importante tu calidad de vida.

VAS DIRECTO AL ALMA...


"Cuánto más te ames, menos amor necesitarás.

Por lo tanto, al no necesitarlo, no construirás ni sostendrás relaciones conflictivas. Sólo vendrán a tu vida personas de luz y sabiduría, y si no fuera así, se marcharán rápidamente.

Al no necesitar amor te expresarás siempre como deseas y seguirás a tu corazón todo el tiempo, ya que no tendrás miedo al rechazo, ni al juicio, ni a la soledad, ni a la carencia o al abandono.

Como tu corazón estará lleno de ti, sentirás que el mundo entero es más pequeño. Sentirás que el mundo está dentro de ti y no tú dentro de él.

Todo lo disfrutarás en su justa medida. Saldrás al cine, a cenar, harás deporte y otras actividades, pero nada, absolutamente nada, te dará un placer mayor que cuando cierras los ojos y sientes ese amor en tu corazón; ese amor que te ganaste tras años de sanar y aceptar tus heridas; tras años de permanecer en silencio; tras años de hacer lo que viniste a hacer a este mundo sin distraerte: evolucionar. De eso se trata el camino espiritual: de no distraerte.

Si te distraes, procura siempre que sea a plena conciencia.

Elige la distracción pero nunca permitas distraerte inconscientemente y engañarte con que la felicidad está afuera.

Usa al mundo pero no permitas que te use a ti.

Disfruta de todo pero no necesites nada. Tienes que lograr vivir de tal manera que puedas prescindir de las personas y de los objetos. Esa será la prueba de que has recuperado el contacto con tu alma".

LETRA DE LA CANCION DUELE VERTE


Duele verte con un tipo al que le faltan las ideas
y le sobran argumentos
duele verte anestesiada porque así se dio la cosa,
porque así quiso tu suerte.

Mientras yo caliento el banco de suplentes
con la camiseta puesta para incluirme en tu futuro.
mientras yo te doy de día
lo que él no cumple en las noches.

Aquí esta tu clandestino
pa' jugar al escondite como amante guerrillero
pa' cubrirte tus carencias de ternura y desenfreno.
aunque yo no esté en la foto de la sala de tus padres
ni en el bautizo del sobrino.
y es que tú ahora tienes dos y a mi me dividen una.

Cierra puertas y ventanas
que el mismísimo cielo pondrá una sucursal
en el séptimo piso a las once cincuenta.
mientras duren los besos y permita el reloj.

Cierra puertas y ventanas que en noventa minutos
habrá que compensar las caricias que caben en los huecos
que dejan los encuentros furtivos y la soledad.
y es que tú ahora tienes dos, y a mi me dividen una.

Puede ser que tu conciencia te castigue por las noches
y te aliente en las mañanas.
puede ser que un día de tantos nos quedemos sin futuro
y tu sigas con tu teatro.

Mientras tanto dame un beso atrincherado
de esos que por ser culpables
son como agua en el desierto.
tómame como al tequila,
de un golpe y sin pensarlo.
que si alguien sale ganando eres tú, querida amiga
aunque pienses lo contrario.

Y es que tú ahora tienes dos y a mi me dividen una.

LETRA DE LA CANCION EL PROBLEMA


El problema no fue hallarte
el problema es olvidarte
el problema no es tu ausencia
el problema es que te espero
el problema no es problema
es problema es que me duele
el problema no es que mientas
el problema es que te creo

el problema no es que juegues
el problema es que es conmigo
si me gustaste por ser libre
quien soy yo para cambiarte
si me quede queriendo solo
como hacer para obligarte
el problema no es quererte
es que tu no sientas lo mismo
Y como deshacerme de ti si no te tengo
como alejarme de ti si estas tan lejos
Como encontrarle una pestana
a lo que nunca tuvo ojos
como encontrarle plataforma
a lo que siempre fue un barranco
como encontrar el la alacena
los besos que no me diste
Y como desaserme de ti si no te tengo
como alejarme de ti si estas tan lejos
Y el que es problema no es cambiarte
el problema es que no quiero

el problema no es que duela
el problema es que gusta
el problema no es el dano
el problema son las hueyas
el problema no es lo que haces
el problema es que lo olvido
el problema no es que digas
el problema es lo que callas
Y como desahacerme de ti si no te tengo
como alejarme de ti si estas tan lejos
el problema no fue hayarte
el problema es olvidarte
el problema no es que mientas
el problema es que te creo
el problema no es cambiarte
el problema es que no quiero
el problema no es quererte
es que tu no sientas lo mismo
el problema no es que jueges
el problema es que es conmigo

LAS MEJORES GALLETAS DE CANELA Y AZÚCAR


La masa de estas deliciosas galletas puede prepararse con anticipación y congelarse en un recipiente hermético. Cuando la vaya a utilizar, descongele a temperatura ambiente.

1/2 taza (1 barra) de mantequilla o de margarina, ablandada
1 taza más 2 cucharadas de azúcar
1 huevo grande*1/2 cucharada de extracto de vainilla
1/4 de cucharadita de polvos de hornear
1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio
1 1/2 tazas de harina de trigo
1 cuchardita de canela en polvo

Precaliente el horno a 190°C. En un tazón, con una batidora eléctrica, bata la mantequilla o la margarina y 1 taza del azúcar hasta que estén integradas. Agregue el huevo y la vainilla, sin dejar de batir, hasta que la mezcla esté tersa.

Añada los polvos de hornear, el bicarbonato de sodio y la mitad de la harina a la mezcla de mantequilla o de margarina. Bata hasta que quede tersa y esponjosa.
Incorpore, mientras bate, la harina restante.

Forme las galletas con cucharaditas de la masa y acomódelas, con un espacio de 5 cm entre cada una, sobre una bandeja para hornear sin engrasar. En una taza, revuelva la canela con las 2 cucharadas restantes de azúcar y espolvoree con esta mezcla todas las galletas.

Hornee las galletas de 10 a 12 min o hasta que las orillas estén doradas. Enfríelas en una parrilla. Repita hasta hornearlas topas y sírvalas.


¿POR QUÉ LAS MUJERES SE AUMENTAN LOS SENOS?.


Un estudio encontró que el 91 por ciento de las mujeres estudiadas se realizaron implantes de senos porque querían verse mejor desnudas, el 84 por ciento querían verse mejor con ropa y el 81 por ciento lo hicieron para sentirse mejor consigo mismas.

Los investigadores también reportaron que el número de aumentos mamarios que se realiza desde 1997 ha aumentado en un 213 por ciento y la mujer que se hace esta cirugía tiene en promedio 30 años de edad, es universitaria y está casada o involucrada en una relación a largo plazo.

El estudio además reportó que de los dos materiales que se usan en este procedimiento, el más empleado por los cirujanos es la solución salina en un 31 por ciento y la silicona en el 69 por ciento de los casos.

Otro hallazgo fue que desde el mismo año, el tamaño de los implantes ha aumentado en una talla de copa completa, de “34B” a “36C”. El tamaño promedio es una copa “C”.

En cuanto a la satisfacción con los resultados, el 92 por ciento recomendó la cirugía y el 70 por ciento reportó tener “una vida sexual más satisfactoria”, según el estudio.

La mamoplastia de aumento ha sufrido múltiples cambios en su historia. Antes se utilizaban materiales como cartílago de buey y aceite de cacahuate para aumentar el tamaño de los senos.

Sin embargo, los implantes de solución salina y silicona que se usan en la actualidad fueron aprobados por la Administración de Drogas y Comida (FDA) en el 2006 y en el 2000, respectivamente, con un índice de complicaciones de hasta el 50 por ciento.

Entre las complicaciones que pueden seguir a este procedimiento se encuentran las reacciones adversas a la anestesia, la acumulación de sangre en el sitio de la cirugía e infecciones. Otras son la contractura capsular, que consiste en que la cápsula que se forma alrededor del implante como proceso normal de la cicatrización, se contrae y puede comprimir el implante. En estos casos puede ser necesaria una nueva cirugía para modificar o remover el tejido cicatricial, retirar o reemplazar el implante.

Los implantes mamarios no duran para siempre. La ruptura de un implante puede suceder cuando hay un trauma local, pero más frecuentemente ocurre sin causa aparente. En el caso de las mamografías, los implantes pueden oscurecer algunas imágenes, por lo cual, puede ser necesario realizar estudios adicionales. Otros riesgos incluyen la asimetría de los senos y cambios en la sensibilidad del pezón o las mamas.

COMO AYUDA EL CAFÉ A VIVIR MÁS AÑOS.

Y no importa que sea descafeinado.

Beber café podría ayudarte a vivir más. Para los bebedores habituales de café esta será una gran noticia. Para los consumidores menos habituales, una excusa para tomar una taza extra. Sea como fuere, un estudio llevado a cabo por científicos de la Facultad de Medicina Keck de la Universidad del Sur de California en Los Ángeles (EE. UU.) ha concluido que el consumo de esta popular bebida puede aumentar la longevidad. Las conclusiones, que han sido publicadas en la revista Annals of Internal Medicine, identifican un vínculo entre la ingesta diaria de café y la reducción del riesgo de muerte por numerosas causas, entre ellas el cáncer, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y la enfermedad renal.

El café descafeinado tiene los mismos efectos positivos, según reza el estudio Los investigadores examinaron los datos de 185.855 adultos, de entre 45 y 75 años, que formaban parte del Estudio de Cohorte Multiétnico. Los participantes realizaron cuestionarios acerca de su dieta, incluyendo la frecuencia con la que bebían café, fuese o no descafeinado y proporcionaron información sobre su historial médico y de su familia y sobre su estilo de vida. El seguimiento del estudio se llevó a cabo durante un promedio de 16 años. De los sujetos, el 16% rara vez tomaba café, el 31% tomaba una taza al día, el 25% consumía 2 o 3 tazas diarias y el 7% tomaba al menos 4 tazas de café al día. El porcentaje restante (21%) correspondía a consumo de café irregular. Hasta 58.397 participantes fallecieron durante el seguimiento del estudio, con enfermedades cardiovasculares y cáncer como principales causas de muerte.   En comparación con los individuos que nunca o rara vez bebían café, los participantes que consumieron una taza al día tuvieron un 12% menos de riesgo de muerte por cáncer, enfermedades cardíacas, accidente cerebrovascular, diabetes, enfermedades respiratorias y enfermedad renal. Para los que bebían 2-3 tazas de café al día, el riesgo se reducía en un 18%.

Los resultados se mantuvieron en las cuatro etnias del estudio tuviera o no cafeína el café e incluso tras descartar posibles factores de confusión como la edad, el sexo, el tabaquismo y la ingesta de alcohol.

"Este estudio es el más grande de su tipo e incluye minorías que tienen estilos de vida muy diferentes. Ver un patrón similar en diferentes poblaciones da un respaldo biológico más fuerte al argumento de que el café es bueno, ya sea blanco, afroamericano, latino o asiático", explica Veronica W. Setiawan, líder del trabajo.

"Algunas personas creen que beber café es perjudicial, ya que podría aumentar el riesgo de enfermedades del corazón o conducir a úlceras de estómago y acidez, pero la investigación sobre el café no ha mostrado mayor daño a la salud de las personas", aclara Setiawan. Aunque este estudio no prueba una asociación causal entre beber café y una vida más larga, los científicos creen que sus hallazgos indican que los beneficios del consumo de café pueden superar a los riesgos.

"No podemos decir que beber café prolongará tu vida, pero vemos una asociación, si quieres tomar café, bebe, si no eres un bebedor de café, entonces deberías considerar si debes empezar", concluye Setiawan

COMPRAR CON LA CABEZA


UNA PERSONA DESORGANIZADA ES ALGUIEN QUE:

A) – Necesita algo que no tiene
B) – Tiene algo que no necesita

Me centraré en este artículo en el componente material de ser organizado. Es decir, en aquellos objetos (o servicios) que puedes adquirir siempre de acuerdo a tus recursos disponibles.

La primera parte de la definición nos dice que eres desorganizado si necesitas algo que no tienes. Necesitar un Ferrari no es un ejemplo de desorganización. De hecho a no ser que seas Fernando Alonso no necesitas poner un Ferrari en tu vida cotidiana.

Sin embargo si eres aficionado a correr y quieres comprarte unos zapatos deportivos que cuestan cierto dinero, y en lugar de hacerlo te pegas una noche de fiesta con restaurante caro incluido, entonces sí que eres desorganizado. Los deportivos los necesitas. La noche de fiesta no.

La segunda parte de la definición nos dice que eres desorganizado si tienes algo que no necesitas. Aquí hay que hacer una distinción entre aquellos objetos que han cumplido su cometido y ya no necesitamos (un libro para aprender inglés por ejemplo) y todos esos objetos que nunca hemos llegado a utilizar desde que los compramos.

Son estos objetos los que nos dicen si somos desorganizados. Abrir el armario y contemplar la cantidad de prendas que apenas nos hemos puesto es un ejemplo de desorganización.

Ejercicio mental para comprar con cabeza

Ahora me gustaría que hicieras un pequeño ejercicio mental. Puedes coger lápiz y papel si así lo necesitas. Vamos a empezar:

Haz un recuento mental de aquellas cosas que te rodean en tu casa y que no necesitas. Si recuerdas el precio que tenían cuando las compraste puedes ir anotándolo en una hoja.

A continuación piensa en todas las cosas que necesitas en este momento pero que no tienes. Puedes repetir el ejercicio de ir anotando sus precios.

Por último compara ambos precios totales.

Te sorprenderás al descubrir que con el valor de todos los objetos que tienes y no necesitas podrías haber adquirido todos los objetos que necesitas y no tienes.

Probablemente el valor actual de dichos objetos sea muy inferior al valor que tenían cuando los compraste. Además, lo hecho, hecho está.

Lo que pretendo es que de ahora en adelante seas más consciente de cada adquisición que realices y valores el grado de necesidad de cada objeto. Esos pocos segundos que pierdas en pensártelo dos veces antes de comprar algo te ahorrarán tiempo y dinero en el futuro.

Comprarte una camisa de 15 euros que sólo te has puesto una vez es mucho más cara que una camisa de 50 euros que sabes que te vas a poner con bastante frecuencia.  

ASÍ DEBES ELEGIR A UN COMPAÑERO DE RELACIÓN PARA TODA LA VIDA

Elegir a un compañero o compañera de vida (aquella persona con la que quieres pasar el resto de tus días) es una de las decisiones más importantes que tomarás en la vida. Vivir la mayor parte de tu vida con la persona que amas puede ser una experiencia alegre y mutuamente gratificante. Sin embargo, encontrar y elegir a la persona correcta puede ser una tarea monumental. Afortunadamente, esto es algo que mucha gente ha tenido que experimentar y, por lo tanto, no estás solo. Así debes elegir a un compañero de relación para toda la vida.

1. Elige a alguien como si fueras ciego.
Cierra los ojos y observa qué puedes sentir de esa persona, de su gentileza, su lealtad, su comprensión, su devoción, su habilidad para ocuparse de ti, su habilidad para cuidar de sí mismo como un ser independiente. En nuestra cultura nos basamos mucho en lo que vemos con nuestros ojos externos. Pero cuando miramos al objeto de nuestro amor, es mucho más importante lo que vemos con los ojos cerrados.

2. Elige a alguien que tenga la habilidad de aprender.
Si hay algo que verdaderamente hace diferencia entre un amante para toda la vida y uno fugaz, es una persona que tenga la habilidad de aprender. Dice el refrán “el ignorante es poco tolerante”. Aquellos que no pueden aprender cosas nuevas, ver las cosas a la luz de lo nuevo, ser curiosos acerca del mundo y de cómo funcionan las cosas o las personas, a menudo se cierran y dicen. “No, esto tiene que ser así, de este modo” y para una relación de toda la vida es mejor estar con alguien que se abra y se cierre aprendiendo y evolucionando.

3. Elige a alguien que quiera ser como tú, fuerte y sensible a la vez.
Para no confundir el significado de estas palabras, no relacionarlas con la rigidez y la fragilidad. La fuerza en el sentido en que es fuerte un árbol: pueden soplar fuertes vientos pero se sostendrá porque es flexible y se moverá para adelante y para atrás con el viento. Y en cuando a la sensibilidad, estoy hablando de ver, estar alerta a las cosas que están alrededor de uno. Algunas personas pueden necesitar una pequeña ayuda en esto, pero a menudo en algún en algún lugar profundo en su mente, o en su corazón, ya están despiertos y alerta a todas estas cosas, si bien no saben cómo articularlas. Y es por eso que el número 2 es tan importante: la habilidad para aprender. Puedes tener todas las posibilidades, todas las potencialidades del mundo para ser amable, amoroso, devoto, bueno y el mejor amante conocido del género humano pero si no puedes aprender a desarrollar ese potencial. ¡Entonces no sirve de nada!

4. Elige a alguien que cuando lo hieras, sienta dolor y te lo muestre. Y viceversa… elige a alguien que cuando te hiera, vea tu dolor y lo registre.
Esto es muy importante. Hay muchos modos en que la gente muestra el dolor. A veces reclamando es una de las cosas que hacen las personas más extrovertidas. Reclaman, se vuelven locos… pero es su propia expresión de dolor. Lo peor es cuando le haces a tu compañero algo que no es amable, o que es impensado y él no muestra reacción. Como si no se permitiera a sí mismo mostrarse verdaderamente humano en tu presencia. Pasamos por muchas relaciones o unas cuantas, antes de encontrar a alguien con quien querríamos pasar nuestra vida. Sentimos las heridas en tantas relaciones que empezaban con grandes esperanzas pero que terminaban con fallas y accidentes. Por otro lado, te vas a encontrar con otro que no está intacto, que también está herido de algún modo. Como resultado de esto es que la habilidad de tu compañero de mostrar su dolor es tan importante como su habilidad para percibir tu dolor. ¡Es muy importante! Porque por naturaleza de las relaciones hay momentos de tensión en que presionamos o hicimos algo que lastimó al otro y esto no puede ser evitado completamente, pero no debe ser la misma herida una y otra vez. La gente tiene que aprender cada vez. Puede que alguien haya acumulado enojo y sufrimiento, heridas de los amantes anteriores, y haya adquirido así la habilidad de herir al nuevo amante y hasta ser desbordado por el deseo de herirlo. Entonces debe ser capaz de parar, de detenerse cuando ve el dolor en la otra persona.

5. Elige a una persona que tenga una vida interior.
Trabajando, dibujando, escribiendo, a través de la meditación, la religión, algo que ame. Elige a una persona que esté en viaje y te vea como a un compañero de camino, un compañero de viaje. La habilidad para estar completamente con el otro y al mismo tiempo enteramente separado es muy importante. Las relaciones son cíclicas y hay momentos para estar muy cerca el uno del otro y otros momentos para apartarse.

6. Elige a alguien que tenga pasiones similares a las tuyas en la vida.
Una relación construye una memoria. Estas memorias, lo compartido, son el “pegamento” lo que une la relación. Por el placer que es recordar buenos tiempos juntos, pero también los tiempos duros. Si no hay nada que verdaderamente disfruten juntos, es muy difícil pasar estos tiempos con el otro. Aun cuando cada uno pueda ser muy distinto del otro y hacer cosas muy diferentes, tiene que haber algo, algo tan simple como descansar juntos en la bañera o secarse juntos el pelo al sol, o dar vuelta a la manzana cada noche, o cualquier cosa de estas muy simple… sé que estarás pensando, cepillarse juntos los dientes a la mañana… Si, poco más que esto.

7. Elige a alguien que tenga valores similares.
En cuanto a tener hijos, al nacimiento de los niños, la familia, roles de hombres y mujeres y las ideas acerca del dinero y la religión. Tal vez todas estas cosas juntas son el ideal y no las puedas encontrar todas sobre todo al principio de la relación, pero puedes tener esto en cuenta. Elegir a alguien que tenga valores similares tiene que ver con disminuir las fricciones en la relación y estas cosas deben sintonizarse si ha verdadero compromiso. Esta sintonía debe darse también en un nivel pragmático y cuando se da en estos niveles prácticos en más fácil que pueda darse en otros niveles más sutiles.

8. Elige a alguien compasivo, a alguien que sea capaz de escuchar, a alguien que te dé tiempo.
Particularmente si eres una persona impulsiva, al tener un compañero que no sea tan impulsivo como tú, eventualmente hallarás cierta lentitud que será buena para ti. También alguien que sea un poco lento, al estar con un compañero que sea bien distinto se acelerará un poco. Y podrán después de un tiempo hallar un ritmo propio de la relación. A veces las personas tienen que estar ocho o nueve años hasta tener este ritmo completamente desarrollado. Lleva tiempo construir un milagro… no un milagro porque estén juntos sino por la fuerza que hay en el centro de una relación por la profunda guía del amor.

9. Elige a alguien que se pueda reír de sí mismo.
Poder hacer un chiste y reír de la situación y de sí mismo es muy importante. Pero supongamos que no tienes un compañero muy chistoso, elige a alguien que pueda parar una discusión y aprender a reírse de la situación (vuelve al punto 2, alguien que tenga habilidad para aprender)

10. Elige a alguien a quien puedas tolerarle las fallas y características.
En los momentos de tensión y cansancio, las cosas que más te atraerían de un compañero, las cosas más encantadoras, serían las que después te volvería loca… Así que no pienses que podrías vivir con alguien que tiene cosas que realmente molesta a las otras personas y que para ti no son importantes porque él o ella las está haciendo y él o ella es tu amante. Hay algunas cosas que son intolerables en cualquier relación sea el matrimonio o las sociedades y los negocios. Tales como el alcoholismo, el abuso sexual, el juego, las actividades criminales, Una persona que no dice la verdad, una persona que no te puede mirar a la cara, una persona por la que no podrías dar fe, una persona que puede hacer cualquier cosa por tapar sus errores. Todo eso sería construir una relación en un terreno inseguro.

11. Ser amigos y no solo amantes.
Y no es solo que digas “si yo sé lo que eso significa, significa que me guste y que lo ame” Significa más que eso y un modo de juzgarlo es pensar. ¿Harías por tu pareja lo que estás dispuesta a hacer por tu mejor amigo? ¿Estás dispuesta a escucharlo, estás dispuesta a hablar de las cosas de las que él tiene ganas de hablar, a prestar atención a los detalles de lo que dice o tiene ganas de hacer? Esto no significa que tengan que estar cuidándose el uno al otro siempre y para siempre, pero sobre ciertas bases y en algunos detalles por cierto que deben hacerlo. Entonces cuando pienses en lo que harías por tu mejor amigo y en lo que harías por tu amante, las cosas se aclararán para ti.

12. Elije a alguien que haga tu vida más grande y no más pequeña.

EFECTOS DE LOS CONFLICTOS EMOCIONALES EN EL CUERPO


La mente y el cuerpo están íntimamente relacionados, es algo que la medicina alternativa y las tradiciones milenarias de todo el mundo lo sabe desde siempre. Pero incluso la medicina ortodoxa, sabe que una úlcera de estómago puede ser producida por estrés, se te puede caer el cabello por la misma razón, etc. Pero no terminan de creer que una diabetes se instala en el cuerpo siguiendo los mismos mecanismos que la úlcera, o un cáncer, o una psoriasis, o un dolor de cabeza.

El que unas pocas cosas si se puedan somatizar y todas las demás no, es el resultado del control que tiene la industria farmacéutica sobre las universidades de medicina, sobre las investigaciones y sobre los profesionales de la salud. No hay que olvidar que una de las industrias más lucrativas del mundo es la farmacéutica. Si la “Nueva Visión” (se conoce hace miles de años en algunas culturas) de las enfermedades se extendiese totalmente, habría que buscar nuevas vías de tratamiento: la psicología y todas aquellas terapias que son afines a ésta, con el consiguiente resultado nefasto para las arcas de las multinacionales farmacéuticas.

Hay que encontrar los conflictos emocionales y resolverlos para que la enfermedad deje de existir espontáneamente al perder su sentido biológico (que lo tiene Siempre).

Por ejemplo; muchos padres y madres con hijos adolescentes han experimentado alguna vez de algún modo:
Son las 4 de la madrugada y tu hijo te ha dicho que regresaría a las 2. Su celular está fuera de servicio y llevas un buen rato preocupado mirando desde la ventana a ver si aparece. De repente se oye el estruendo de un accidente de coche en la calle de al lado (la cual no se ve desde tu ventana), y empieza el trasiego de sirenas de policía y ambulancias. En un momento y debido al miedo de que pudiera ser tu hijo, la fisiología de tu cuerpo se vuelve loca; adrenalina al tope, frecuencia cardíaca y respiratoria por las nubes,etc..
Si a los pocos minutos aparece tu hijo perfectamente, todo habrá quedado en un gran susto del que tu cuerpo tendrá que reponerse (en función de tu sensibilidad), pero si aparece a las 8 de la mañana y está perfectamente, el daño en tu cuerpo será mayor. Y si has tenido la desgracia de que en ese accidente estaba tu hijo, entonces el shock ya es brutal.

Pero el tema no es la estrecha relación Cuerpo-Mente, sino los mecanismos por los cuales los conflictos se instalan en el cuerpo. Y aquí hay que empezar a hablar de qué es un ser humano.

El ser humano es una computadora biológica
Se puede considerar al ser humano como una computadora (porque funcionamos con programas) biológica (porque tenemos un cuerpo biológico). Esta computadora biológica utiliza los 5 sentidos para desenvolverse en nuestra realidad e interactuar con ella.

Tenemos la vista, por ejemplo, que recoge apenas un 0,05% de todo el espectro electromagnético. El tacto, por otra parte nos da una idea que realmente es una fantasía: no existe la materia sólida tal y como la imaginamos. Todo en el universo son campos de fuerza que interactúan, nada se toca con nada Nunca, básicamente porque no existe eso que llamamos materia como tal (todo está compuesto de espacio vacío). Y así con todos los sentidos…

Lo que realmente ocurre es que nuestros sentidos recogen unas señales electroquímicas y electromagnéticas, las llevan por el sistema nervioso al cerebro, y allí hacemos una Interpretación de dichas señales y nos montamos una película concreta.
Hay estudios psicológicos que demuestran que, de la información que recogen nuestros sentidos, añadimos y quitamos cosas para que puedan encajar con nuestras Creencias (programas).

Por ejemplo, si alguien nos cae mal y nos dice algo, aunque sea algo totalmente correcto o neutro, cogemos esa información y la pasamos por nuestros filtros (prejuicios) e interpretamos algo totalmente diferente del mensaje inicial, algo que nos reafirma en nuestras creencias sobre esa persona. Y así vamos por la vida, ajustando toda la información que recibimos en base a nuestras creencias (programas) en el fondo inconsciente.

Intentemos describir que es un ser humano atendiendo a sus estructuras, desde las más densas hasta las más sutiles:

Cuerpo Físico.
Es la parte más densa del ser humano; lo que conocemos como cuerpo material. Aquí están los huesos, músculos, vísceras, glándulas endocrinas, sistema nervioso, sistema circulatorio, ligamentos, cabello, etc.

Cuerpo Energético.
Es una parte del ser humano mucho menos densa que la parte material. Es un entramado de circuitos (meridianos de acupuntura, nadis) por el que circula la energía que se conoce como chi, ki, prana, etc. Según las culturas. Esta energía es la que da vitalidad a su contraparte material y además mantiene unida la materia al hacer de molde de ésta.

El cuerpo energético sobresale unos pocos centímetros del cuerpo físico y lo interpenetra de manera que toda parte orgánica material tiene una contraparte energética que lo anima y lo conforma, ocupando el mismo espacio.

Si a una persona le quitan la vesícula biliar por problemas de salud a nivel digestivo, su contraparte energética podría seguir activa de manera que podría empezar a padecer los típicos dolores de cabeza por una mal función energética de ese órgano que energéticamente aún permanece en el cuerpo. Algo parecido a cuando seguimos sintiendo el dolor de una extremidad amputada, fenómeno conocido como dolor del miembro fantasma.

Cuerpo Emocional.
Es un cuerpo más sutil (menos denso) que el cuerpo energético. Espacialmente hablando, se extiende mucho más allá del cuerpo energético y ya no tiene un contorno fiel al cuerpo físico, sino que es ovoide. Al igual que el cuerpo energético, también interpenetra a los 2 anteriores llegando hasta la última célula del cuerpo físico. En este cuerpo se gestiona la energía emocional.

Cuerpo Mental.
Es un cuerpo todavía más sutil que el cuerpo emocional. Se extiende más allá del límite del cuerpo emocional y su forma es también ovoide. Al igual que los anteriores, también interpenetra a los demás cuerpos. Este cuerpo gestiona la energía mental: ideas, pensamientos, creencias, etc.

Cuerpo Espiritual.
Este cuerpo es un conglomerado de varios otros cuerpos cada vez más sutiles y más expandidos (hasta el infinito), que por resumir y por la dificultad de la mente humana para conceptuarlos, lo llamamos cuerpo espiritual. Digo infinito porque llegaría hasta un punto en el que todas las cosas de la creación serían una misma cosa. Las energías que se gestionan en este cuerpo, son las más sutiles que puede haber.

En resumen un ser humano, al igual que todas las demás cosas que existen, en su parte más sutil forma parte estructural de un Campo totipotencial no manifestado. En la medida que pasa de la no manifestación a la manifestación, se empieza a desplegar una infinita gama de energías cada vez más densas, hasta llegar al cuerpo físico que todos conocemos.
El conjunto de todos estos cuerpos sutiles (radiación electromagnética de diferentes grados frecuenciales) que envuelven al cuerpo físico es lo que conocemos como Aura. Incluso en laboratorio se puede comprobar la existencia de campos electromagnéticos que rodean al cuerpo físico a 3 metros de distancia como es el caso del campo electromagnético cardíaco.

Todos estos diferentes cuerpos se intercomunican entre sí, los cuales producen Centros Energéticos (hay 7 principales situados en la columna vertebral y muchos más secundarios y menores) donde confluyen las diversas energías que nos conforman, y acaban comandando las glándulas más importantes del cuerpo físico y los plexos nerviosos cercanos.

De esta manera, un pensamiento de traición puede alterar la fisiología de una manera muy precisa cambiando instantáneamente a través de alguna glándula la bioquímica del cuerpo. Una emoción como el miedo puede provocar otro tipo de respuesta fisiológica muy precisa y diferente a la anterior, etc.
Además hay otros elementos como los nadis y los meridianos de acupuntura que conducen ciertos tipos de energías (las más densas) necesarias para el funcionamiento correcto de la células. También se sabe que en el cuerpo humano hay sustancias que actúan como semiconductores y superconductores, de manera que todo el cuerpo está a tiempo real “informado” de todo lo que pasa en cualquier punto del mismo.

De la misma manera que los diferentes virus y bacterias que tenemos en el cuerpo (cuando todo está en equilibrio) se ubican por resonancia en sitios muy precisos y no en otros, los conflictos que tenemos a nivel mental y emocional, que afectan al cuerpo físico de una forma superselectiva atendiendo al tipo de conflicto que se tiene. Además Siempre atendiendo a una lógica de adaptación y evolución: el sentido biológico.

Básicamente se trata de que un conflicto que a nivel mental o emocional no lo podemos gestionar adecuadamente y para nosotros es un problema importante, nuestra biología activa programas inconscientes como solución biológica a aquello que está en la mente o en el cuerpo emocional.

Por ejemplo, tenemos 50 años y nos despiden de la empresa. Si dada nuestra configuración (es totalmente subjetivo e inconsciente) nos obsesiona la idea de cómo voy a mantener a mi familia y a mí mismo, el cuerpo, como solución biológica podría hacer crecer las células del hígado y de esa manera tener la capacidad de aprovechar mejor los alimentos que tomemos.

A más células hepáticas, mas producción de bilis y de otras sustancias imprescindibles para hacer la digestión. Así, en caso de carencia, el cuerpo ya está preparado para aprovechar al máximo los pocos alimentos de los que dispongamos. Este tipo de conflicto mental (energía mental), va interactuando a través (relacionado con el funcionamiento del páncreas, bazo, Higado, estómago, vesícula biliar) de las energías más densas hasta afectar a la circulación energética más densa y alterar la correcta función de las glándulas asociadas.

Si el nivel del conflicto es pequeño, la respuesta del organismo es menor, y si el nivel de estrés es terriblemente intenso en nosotros, podríamos llegar a generar un cáncer hepático muy agresivo. O sea, ante un mismo conflicto, según el nivel conflictual, el cuerpo responde con diferentes grados de solución biológica.

Por ejemplo: Tengo un marido con el que conscientemente quiero tener hijos, pero que inconscientemente no (porque vengo configurada con unos programas familiares inconscientes heredados que me lo impiden). Mi cuerpo, podría solucionar esa fricción entre el consciente y el inconsciente (El inconsciente siempre gana) generando un mioma. De esa manera, el útero que ya está ocupado por el mioma, no permite que se den las circunstancias fisiológicas que favorezcan la fecundación y la gestación.

Realmente, todo aquello a lo que llamamos enfermedad, es una solución que toma el cuerpo físico ante algo que sucede en nuestro inconsciente. De manera que cuando nos sucede algo en el cuerpo, mientras tomamos otro tipo de medidas paliativas, deberíamos preguntarnos Para qué mi cuerpo ha tomado esa resolución. Quizás así podríamos llegar al origen de lo que nos pasa y ponerle solución.

Si conseguimos hacer cambios a nivel inconsciente de manera que, lo que antes era un conflicto para nosotros ya no lo sea, la enfermedad (solución biológica) deja de tener sentido y desaparece sola.


¿CUALES SON LOS PRINCIPALES REMORDIMIENTO QUE SIENTEN LOS MORIBUNDOS?


Recuerdo que mi padre, en los asilos de ancianos, les hacía siempre a los viejos dos preguntas.

La primera era si ya querían morirse; la segunda, si valía la pena nacer y haber vivido.

Llevaba sobre las respuestas una rudimentaria estadística que anotaba en una libreta. Decía que casi el 80 % estaban cansados y querían morirse, pero que más del 90 % estaban también contentos de haber tenido la experiencia de la vida.

Una enfermera australiana, Bronnie Ware, que trabajaba en cuidados paliativos para enfermos terminales, empezó en 2009 a publicar un blog en el que registraba los remordimientos que tenían sus pacientes moribundos. Ella los había estado acompañando y cuidando en las últimas semanas de vida. Años más tarde su blog se convirtió en un libro que ha sido muy leído y traducido: Los cinco mayores remordimientos de los moribundos.

Los cinco remordimientos más frecuentes son estos:

1. Me hubiera gustado tener la valentía de vivir la vida que yo quería tener auténticamente, y no la que los otros se esperaban de mí. Sueños que no solo no se realizan, sino que ni siquiera se intentan cumplir. Cuando había salud era posible intentarlo, pero ya es demasiado tarde con la enfermedad.

2. Quisiera no haber trabajado tan duro. Esta es la queja de casi todos los hombres. No vieron crecer a sus hijos y no estuvieron el tiempo suficiente con su pareja. Las mujeres de generaciones anteriores no tenían este remordimiento, pero las más jóvenes sí. Los varones se quejaban de haber dedicado casi todo el tiempo disponible a trabajar.

3. Me hubiera gustado tener el valor de manifestar mis sentimientos. Para estar en paz con los demás, muchos reprimen la expresión de lo que están sintiendo. Esto crea un fondo de resentimiento que podría estar en el origen de algunas dolencias y enfermedades, según los enfermos.

4. Me hubiera gustado seguir en contacto con mis amigos. Los viejos amigos son irreemplazables, pero volver a estar con ellos es ya casi imposible en las últimas semanas de la vida. Es difícil incluso poder encontrarlos, saber dónde están. Muchos se arrepienten de no haberse esforzado más por mantener viva la amistad. “No hay quien no extrañe a los amigos cuando está muriendo”.

5. Me hubiera gustado permitirme ser más feliz. Aquí Ware habla de la “zona de confort” y del miedo al cambio. Los moribundos se quejan de no haber tenido la valentía de intentar algo distinto en busca de la felicidad, y de haberse dejado envolver por una aparente estabilidad y seguridad.

Nadie sabe exactamente cómo se debe vivir. Hay mucha basura de autoayuda, pero también hay libros que contienen cierta sabiduría elemental. Como todos estamos sometidos al envejecimiento y a la enfermedad, a la irremediable entropía de la vida, a largo o mediano plazo todos somos moribundos. Cuando uno tiene la fortuna de no estar obligado solamente a buscar los medios para subsistir (como es el caso de la mitad de los colombianos), podemos darnos el lujo de pensar y de escoger una vida mejor, más plena, más satisfactoria.

La lucidez de los moribundos nos ayuda a pensar en las cosas que quisiéramos cambiar de nuestra vida. También el final del año y el comienzo de otro nos sitúan en un nuevo ciclo que nos impulsa a meditar en posibles cambios positivos. Por eso les dejo este muy sencillo, pero muy serio tema de reflexión. Tener el valor de intentar algo nuevo vale la pena.

Incluso si fracasamos, al menos cuando la muerte esté cerca no tendremos el remordimiento de no haberlo intentado.

Gracias por su visita.

EnPazyArmonia