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CUANDO EL HIJO SE CONVIERTE EN EL PADRE DE SU PADRE


“Hay una ruptura en la historia de la familia, donde las edades se acumulan y se superponen y el orden natural no tiene sentido: es cuando el hijo se convierte en el padre de su padre”.

Es cuando el padre se hace mayor y comienza a trotar como si estuviera dentro de la niebla. Lento, lento, impreciso.

Es cuando uno de los padres que te tomó con fuerza de la mano cuando eras pequeño ya no quiere estar solo.

Es cuando el padre, una vez firme e insuperable, se debilita y toma aliento dos veces antes de levantarse de su lugar.

Es cuando el padre, que en otro tiempo había mandado y ordenado, hoy solo suspira, solo gime, y busca dónde está la puerta y la ventana - todo corredor ahora está lejos.

Es cuando uno de los padres antes dispuesto y trabajador fracasa en ponerse su propia ropa y no recuerda tomar sus medicamentos. Y nosotros, como hijos, no haremos otra cosa sino aceptar que somos responsables de esa vida.  Aquella vida que nos engendró depende de nuestra vida para morir en paz. Todo hijo es el padre de la muerte de su padre. Tal vez la vejez del padre y de la madre es curiosamente el último embarazo. Nuestra última enseñanza. Una oportunidad para devolver los cuidados y el amor que nos han dado por décadas. Y así como adaptamos nuestra casa para cuidar de nuestros bebés, bloqueando tomas de luz y poniendo corralitos, ahora vamos a cambiar la distribución de los muebles para nuestros padres. La primera transformación ocurre en el cuarto de baño.

Seremos los padres de nuestros padres los que ahora pondremos una barra en la regadera. La barra es emblemática. La barra es simbólica. La barra es inaugurar el “destemplamiento de las aguas”. Porque la ducha, simple y refrescante, ahora es una tempestad para los viejos pies de nuestros protectores. No podemos dejarlos ningún momento. La casa de quien cuida de sus padres tendrá abrazaderas por las paredes.

Y nuestros brazos se extenderán en forma de barandillas. Envejecer es caminar sosteniéndose de los objetos, envejecer es incluso subir escaleras sin escalones.

Seremos extraños en nuestra propia casa. Observaremos cada detalle con miedo y desconocimiento, con duda y preocupación. Seremos arquitectos, diseñadores, ingenieros frustrados. ¿Cómo no previmos que nuestros padres se enfermarían y necesitarían de nosotros? Nos lamentaremos de los sofás, las estatuas y la escalera de caracol.

Lamentaremos todos los obstáculos y la alfombra. Feliz el hijo que es el padre de su padre antes de su muerte, y pobre del hijo que aparece sólo en el funeral y no se despide un poco cada día. Mi amigo Joseph Klein acompañó a su padre hasta sus últimos minutos. En el hospital, la enfermera hacía la maniobra para moverlo de la cama a la camilla, tratando de cambiar las sábanas cuando Joe gritó desde su asiento: Deja que te ayude.

Reunió fuerzas y tomó por primera vez a su padre en su regazo. Colocó la cara de su padre contra su pecho. Acomodó en sus hombros a su padre consumido por el cáncer: pequeño, arrugado, frágil, tembloroso. Se quedó abrazándolo por un buen tiempo, el tiempo equivalente a su infancia, el tiempo equivalente a su adolescencia, un buen tiempo, un tiempo interminable. Meciendo a su padre de un lado al otro.

Acariciando a su padre. Calmando él a su padre. Y decía en voz baja:

- ¡Estoy aquí, estoy aquí, papá! “Lo que un padre quiere oír al final de su vida es que su hijo está ahí”.

IMAGINA QUE ERES PINTOR



Imagina que eres el pintor que sale al campo con su caballete, sus lienzos y su rica gama de colores.

Busca el lugar que te enamora, escruta el paisaje con ojos de niño y con serena paciencia ve trazando las líneas.

Aprende a elegir lo que te seduce y ten habilidad para ver belleza en lo que otros desprecian o no saben admirar.

El pintor español Murillo convirtió en personajes de sus cuadros a seres anónimos de la calle, mendigos y pobres.

Ahora piensa que cada día tú decides dejar tu vida sin luz y en blanco y negro, o hermosearla con lindos colores.

Puedes iluminar lo que quieras con la magia luminosa del amor, como Rembrandt que sabía jugar con el claroscuro.

Le pones luz y colores a la vida cuando está con Dios, amas, te amas, perdonas y compartes, cuando actúas con transparencia.

Tú eres el pintor, tú creas tu destino.

Siempre estás creando tal como vives creyendo.

Eres lo que piensas y sientes.

Ponle colores a tu cuadro.

HUESITOS DE MARRANO… CÓMO SE CAZA UN LEÓN


Oye papá, ¿cómo se caza un león? —¡JAJA! Hijo, los animales no son bobos, ellos se aparean y se van. "
Amor, ¡Es que tú nunca me entiendes! - ¿Cómo así? jaja
Resulta que un tipo llama por teléfono a otro y le dice: hola esta Caro y él otro le dice: no estamos de oferta
¿Bailamos? -No, yo no bailo - ¿Y eso? -Eso es mi amiga, pero tampoco baila.
Cual es el colmo de un caballo tener silla y no poder sentarse
Oye tartamudo como hace una ametralladora ;) . . . . . . . ta ta ta ta ta ta ta ta tarta A ver, Jaimito. Si yo digo estoy buscando marido, ¿en que tiempo estoy hablando? En tiempo perdido, profesora.
Mi negocio no funciona, ya puse letreros, ofertas, propagandas. — Pendejo, Zastrería se escribe con ¨s¨ no con ¨z¨.
Creo que a mi madre de pequeña le atacó una cama deshecha y por eso tiene ese trauma
La novia le dice al novio. . . —Mi amor estoy embarazada, ¿Que te gustaria que fuera? —Pues me gustaria que fuera ¡MENTIRA!
—Italianos: ¡MAMMA MIA! —Franceses: ¡OHH LALAÁ! —Ingleses: ¡OHH MY GOD! —Latino américa: ¡SUMADRE!
Jaimito ¿Qué opinas de la gelatina?Pues, yo sólo conozco a "i" latina, la "g" latina no me la enseñaron en la escuela
Decirme cosas frente al espejo es lo mío
El lesbianismo es producido por una enzima!. . . . . una encima de la otra...
Hijo Hijo despiértese, que pasó mamá ¿se le olvido tomarce la pazta pa dormir? jjajaja
Hey te caistes? - No bobo, el piso estaba tan solo que me dieron ganas de abrazarlo -. -!
Alo? habla dora? Habladora su madre
Un man tan feo tan feo, que el Medico le prohibió los espejos para evitarle un infarto
¡Mesero!, hay un NJKFISONFBDLSOSJEJFBXKXO en mi sopa. — Señor, es que es una sopa de letras. — Ahhh!"
En mi casa también comemos a la carta, el que saca el As, come
Perdí 500 calorías en 2 segundos -¡Wow! ¿Cómo le hiciste? -Se me cayó mi hamburguesa.
Alo! Doctor Sipote De Monda? - Ya le dije Costeño, Mi Nombre Es Maximo Vergara! JAJAJAJA
Alcohólico yo?, ¡Para nada! Cada año solo bebo en 2 ocasiones: cuando es mi cumpleaños y cuando no lo es
Habia una vez una novia tan intensa q salio con el novio en la foto de la cédula

LA MEJOR FORMA DE SUPERAR LOS MIEDOS ES AFRONDOLOS CON DECISIÓN Y ESTOS SE DESVANECERÁN


La historia cuenta que, en la antigüedad, un gran maestro muy sabio una vez visitó un templo en el que le estaba esperando un joven monje que le iba a guiar por el camino. En el interior de aquel enorme y frío templo había tres perros que lo custodiaban.

Aunque se encontraban encadenados a un poste, la imagen de esos perros negros ladrando con furia, con esos dientes afilados y con su mirada fija en ellos, hizo que el sabio se preocupara y con cierto miedo le preguntara al joven si era seguro pasar por ahí.

Éste, confiado por la resistencia de las cadenas asintió con la cabeza. En uno de los fuertes embates que dieron los perros rabiosos, el soporte que sujetaba las cadenas al poste cedió y éstos quedaron libres de toda sujeción. En cuestión de segundos los perros, con los ojos inyectados en sangre, corrían a gran velocidad hacia los dos visitantes indeseados.

El miedo dejo blanco al joven. Se había quedado totalmente paralizado. El maestro, en cuanto vio que los perros se dirigían con rabia hacia él, en vez de huir o quedarse paralizado por el miedo hizo algo muy curioso: miró a los perros a los ojos y se puso a correr directamente hacia ellos. Imagina la escena: tres perros rabiosos corriendo hacia el sabio y éste, al otro lado del templo, corriendo con toda su energía hacia los perros.

Entonces ocurrió algo interesante: los perros, nunca habían visto algo parecido, y al ver a ese hombre corriendo hacia ellos se pusieron a huir. El sabio, volvió con el muchacho, le sonrió amistosamente y le dijo: “siempre corre hacia tus miedos”

Enseñanzas: afronta tus miedos porque cuando lo hagas seguramente estos se desvanecerán. En definitiva, la mejor forma de actuar ante la mayoría de miedos que nos acechan hoy en día es afrontarlos con decisión.

ÁNIMO, CUENTA TUS BIENES, NO TUS MALES



Los inconformes son infelices porque cuando llueve quieren calor y cuando calienta piden lluvia.

El quejumbroso, si está solo quiere compañía y, si tiene compañía, la cansa y la aleja con su derrotismo y sus quejas.

La inconformidad nace de la ingratitud y te saca del mundo de las hadas rumbo al mismísimo infierno.

Deja de ver solo lo negativo y sal de un laberinto en el que refunfuñas y dejas de apreciar lo bueno y lo bello.

Siéntate y haz una lista de tus dones y tus bendiciones.

Despierta tu niño y elige asombrarte ante una simple hoja, una abejita, una roca o un hilito de agua.

Abandona lo viejo, cambia tu actitud y aprecia todo como lo hace jubiloso el secuestrado después de estar meses en cautiverio.

Él cuando sale libre saborea una fruta con deleite, da abrazos prolongados y llega al éxtasis ante un amanecer o un ocaso.

¿QUE HACE QUE SE CAIGAN LOS SENOS?


¿Porque se caen los senos en una mujer joven? La ptosis mamaria es la caída o el descenso gradual de los senos. Es un proceso completamente natural a medida que transcurre el tiempo en el pecho de la mujer.

Pero una chica menor de 30 años, aun de 40 siempre puede lucir unos senos firmes. Si los tiene caídos puede ser por varias razones que no esta prestando atención. Ahora veremos esos habitos que provocan los senos caidos.

El efecto de la gravedad y las variaciones de volumen en los senos especialmente por los embarazos y lactancias provocan que la piel y los ligamentos de sujeción interna del pecho (ligamentos suspensorios de Cooper) cedan, lo que determina que la glándula caiga y se sitúe en una posición más inferior, aplanando y dando un aspecto de “vacío” a la parte más alta del pecho.

Pérdida de turgencia y caída se debe al deterioro de las estructuras de sostén interno del pecho que ya no es capas de sujetar con firmeza la glándula mamaria. Algunas mujeres jóvenes, con pechos de volumen incluso pequeño, tienen este problema.

Hay muchos factores que amenazan la firmeza, tonicidad, belleza y juventud de los senos: el tamaño de los mismos, la cantidad de bebés que se amamanten, los cambios drásticos en el peso e incluso el tipo de sostén que se utiliza. Sin embargo hay otros factores determinantes que pueden provocar la caída temprana de los senos.

Habitos que provocan los senos caidos

1.- Fumar causa caída de senos
El tabaquismo es un vicio que no es buen para la salud en ningún sentido, posee muchas consecuencias perjudiciales para el organismo una de ellas es que hace que la piel pierda su elasticidad y que los senos se caigan y se arruguen fácilmente. Este mal hábito reduce la cantidad de colágeno en la piel y desmejora la circulación sanguínea.

2.- Bajar y subir de peso es malo para los senos
Bajar y subir de peso repetidamente perjudica la consistencia de los senos. Los senos están compuestos de glándulas y grasa, razón por la que bajar de peso puede hacer que se caigan fácilmente. Con relación a esto, casi siempre suele haber caída de los senos cuanto hay una dieta en la que se baja y se sube repetidamente de peso.

3.- Usar sujetador obstruye las funciones de elasticidad y sostén
Contrariamente a lo que se piensa, sobre todo por campañas de los negocios textiles, usar sujetador con demasiada frecuencia, es uno de los habitos que provocan los senos caidos. El pecho de una mujer sin sujetador, con las labores cotidianas se reafirma, se levanta y la calidad de la piel mejora.

Desde 1978, varios estudios médicos llevados a cabo en Francia, Estados Unidos, Japón y Gran Bretaña han señalado que, a diferencia de lo que se creía, el sujetador puede aumentar la caída del pecho. A pesar de ello, la industria textil no deja de pregonar lo que ningún estudio médico confirma.

Al utilizar sujetador, los ligamentos de Cooper y los músculos de la piel, que son el sostén natural del pecho, dejan de trabajar, atrofiándose mientras el pecho pierde su firmeza, descolgándose aún más rápido con el paso del tiempo.

4.- Llevar una vida muy inactiva, sedentaria
Por la misma razón anterior, si los senos no “hacen ejercicios” van a perder su firmeza y elasticidad. Si quieres lucir senos firmes tienes que moverte con mas frecuencia sin un sujetador.

Por ejemplo, en una investigación a atletas mujeres, se encontró que el pecho se mueve 6 cm de arriba abajo y 9 de izquierda a derecha. Estos movimientos (que con un sujetador o la inmovilidad se reducen en un 70%) permiten que el pecho se adapte y que multiplique de forma natural su sujeción.

5.- No protegerse del sol perjudica la salud de los senos
A pesar de las múltiples advertencias que se han hecho sobre los riesgos de exponerse directamente al sol, aún son muchas las que no utilizan un buen protector solar para cuidar su piel y su salud.

Este mal hábito también afecta la firmeza de los senos, pues precisamente el escote es uno de los que más recibe los rayos directos del sol. Estos rayos hacen que la piel se queme, se arrugue y se envejezca prematuramente. Lo ideal es aplicarse un buen protector solar antes de exponerse a los rayos UV, y procurar evitar exponerse al sol tanto como sea posible.

6.- No alimentase bien después del embarazo
Después de la hermosa experiencia de ser madre, el cuerpo tarda en recuperar su estado anterior. Ponerse en forma y contrarrestar el estiramiento de la piel y la caída de los senos es una tarea que todas las madres quieren resolver en el menor tiempo posible.

7.- Con la edad la glándula mamaria se atrofia y se convierte en grasa, que ocupa menos volumen y da más sensación de pecho vacío.

8.- Los cambios hormonales, como la menopausia.

9.- El volumen mamario, por acción de la gravedad sobre pechos de gran volumen, si están acostumbrados al sujetador.

10.- La ptosis mamaria congénita puede aparecer de golpe en la chica joven por un origen congénito, pechos asimétricos, mamas tuberosas o mamas tubulares (surco submamario anormalmente alto, asociado a una base estrecha del pecho que da al pecho una forma tubular típica, con una areola ancha y mirando hacia abajo)


Los senos son una de las mejores armas de atracción, seducción y sensualidad de una mujer, por eso es importante darles el cuidado adecuado y tener buenos hábitos con los ejercicios, la salud y la higiene podría ser clave para conservarlos jóvenes por más tiempo.

HISTORIA DE LOS CANGREJOS JAPONESES Y LOS CANGREJOS COLOMBIANOS



...Un hombre estaba observando a otro que pescaba cangrejos en la playa, y se dio cuenta que echaba ciertos cangrejos en una cubeta tapada y otros, en una cubeta al descubierto, así que no pudo más con su curiosidad y se acercó a preguntarle que por qué estaba haciendo esto. El pescador le contestó:

-“Porque unos son cangrejos colombianos y otros japoneses. Los cangrejos japoneses los tapo porque si no, se montan uno encima del otro, uno llega hasta arriba y empieza a ayudar a los demás a salirse de la cubeta. Por eso los tapo”…

-“¿Y los colombianos?”, Replicó el hombre.


–“A, esos no me preocupan, no es necesario ponerles tapa, si un intenta subir, los demás lo jalan hacia abajo y ninguno de esos envidioso se sale de la cubeta”…

TÉCNICAS QUE TE AYUDARÁN A PERDER LA TIMIDEZ


¿Te cuesta mirar a los ojos cuando te hablan?
¿Eres de los que no saluda y simula no haber visto a la persona que conoces? ¿No te atreves a iniciar una conversación con alguien?
¿Piensas que no encajas con nadie y que aburres a la gente?
Cuando un grupo de personas está reunido ¿te cuesta acercarte e intervenir?

Si has respondido que sí a la mayoría de las preguntas puede significar que seas tímido. Las causas de la timidez son muy variadas como por ejemplo sentirte diferente por un rasgo físico, tener una baja autoestima, haber vivido con una autoridad paterna excesiva o sobreprotectora, tender a compararse a la baja con otras personas, tener predisposición genética a sentir ansiedad con frecuencia por la facilidad de activación del sistema nervioso, por aprendizaje de las consecuencias que recibimos de las relaciones sociales, etc.

No importa cuáles sean las causas de tu timidez. La timidez no es crónica ni indefinida. Se puede vencer la timidez con esfuerzo y práctica para estar cómodo y poder así disfrutar de las relaciones sociales tanto públicas como íntimas.

Si estás deseando descubrir cómo acabar con la timidez te invito a que sigas leyendo para que aprender varias técnicas que te ayudarán a perder la timidez.

1) Reconoce la timidez
Lo primero que debes hacer es reconocer que eres una persona tímida. El primer paso para lograr el cambio es aceptar nuestras debilidades y problemas.

2) Enfócalo como un reto a superar
El segundo paso (no es de vital importancia pero creo que puede facilitarte el logro) es escribir en un papel las siguientes frases: “Estoy en camino de ser una persona más sociable”; “Conseguiré estas más seguro conmigo mismo”; “Podré disfrutar y estar cómodo con otras personas”; “Con esfuerzo y perseverancia venceré la timidez”… Puedes pegar la hoja en un lugar de tu casa y leer las frases al despertarte y antes de dormir durante varios días.
De esta manera estarás cambiando tu forma de pensar sin darte cuenta. Desarrollarás tu motivación y proyectarás en tu mente la posibilidad de logro y éxito.

3) Mejora tu autoimagen
En tercer lugar puedes probar a cambiar tu imagen. Un nuevo corte de pelo o incluso tintártelo. Cambiar tu forma de vestir o probar otro estilo de ropa, llevarla más ajustada y menos ancha.

Proporcionarte nuevos modos de afeitarte, rasurarte la barba; cambiar gafas por lentillas o viceversa. Hacer deporte para lograr una buena forma física. La cuestión es notarte un cambio en ti para que al mirarte frente al espejo te sientas a gusto contigo mismo

4) Mantén el contacto ocular
Si en tu caso te habías habituado a desplazar la mirada de los ojos de los demás tienes que aprender a mirar cara a cara y a los ojos de la otra persona. Para ello puedes jugar a ser consciente de qué color tiene los ojos la otra persona y sobretodo esforzarte por mirarle a los ojos a pesar de sentir incomodidad o inseguridad.

Un contacto ocular prolongado con la otra persona transmite mayor transparencia, confianza y seguridad.

5) Cambia de aires
Algunas personas en su entorno actual de relaciones sociales sienten que no tienen oportunidades para desarrollarse.

No les resulta interesante o motivante relacionarse con las mismas personas de siempre. Puede ser positivo empezar a relacionarte con nueva gente por ejemplo formar parte de asociaciones, colectivos, plataformas sociales o grupos de deporte.

En tu ciudad o pueblo habrá varios grupos de personas que te recibirán con los brazos abiertos y te aceptarán. También puedes sugerirle a algún conocido que te presente a algún amigo/a.

6) Practica
Y por último es necesaria la práctica, mucha práctica y exponerte a las relaciones sociales. Puedes obligarte a realizar “pruebas” sencillas como preguntar la hora mientras esperas en la parada del autobús. La cuestión es establecer el hábito a iniciar una conversación y hacer sentir a tu mente y organismo que dominas la situación.

También puedes probar a quedar con personas nuevas. Atrévete a iniciar una conversación con alguien de tu trabajo, centro de estudios o entorno de amistades y al cabo de un rato sugerirle hacer algo juntos.

Seguramente habrá casos en los que se nieguen y otros en los que acepten, es cuestión de probar y aprovechar oportunidades. Si te empiezas a habituar a “lanzarte a la piscina” llegará un momento en que lo harás automáticamente y te alegrarás de hacerlo con total comodidad y seguridad.

En conclusión se puede decir que cualquier persona puede vencer la timidez con esfuerzo, paciencia y dedicación.

Hemos hablado de empezar el cambio reconociendo la timidez, de enfocarlo como un reto a superar y adoptar el optimismo, de darnos un cambio de “chapa y pintura” para fortalecer nuestra autoimagen, de tratar de aumentar el tiempo de contacto ocular con la otra persona, de probar un cambio de entorno social en caso de ser necesario y de practicar mucho hasta lograr el cambio.

Tal vez te preguntes en cuánto tiempo puedes dejar de ser tímido pero eso depende de la persona, tu motivación y el esfuerzo. Tal vez te lleve 3 meses, 6 meses o un año pero tarde o temprano vencerás, habrás cambiado y podrás estar orgulloso de ti mismo.

NO PIENSES QUE BASTA CON REZAR SIN ACTUAR



Un hombre bastante piadoso estaba pasando apuros económicos y decidió orar de la siguiente manera:

“Señor, acuérdate de los años que te he servido como mejor he podido sin pedirte nada a cambio.

Ahora que estoy viejo y arruinado, te pido por primera vez un favor que sé que no me vas a negar: Ayúdame y me gano la lotería.

Pasaron días, semanas, meses... ¡y nada! Por fin, casi a punto de desesperarse, gritó una noche:
- ¿Por qué no me haces caso, Señor?
Y entonces oyó la voz de Dios que le replicaba: ¡Ayúdame tú a mí! ¿Por qué no compras un billete de lotería?

El creyente facilista piensa que basta rezar sin actuar y necesita pedalear con ambos pedales: Oración y acción.

Huye de una idea mágica y milagrera según la cual la oración lo arregla todo sin que tú des lo mejor de ti.

Fe mágica es pensar que basta con los ritos y los rezos. Fe es amarte, amar a Dios y a los demás y obrar bien.

ALGUNOS CONSEJOS PARA ALARGAR TU VIDA EN LA ALCOBA


Empieza a practicarlas hoy mismo.

Hoy día sabemos que hay muchas cosas que no debemos hacer en la intimidad de la alcoba, como engullir un platón de comida rápida en vez de cenar debidamente, o convertir el dormitorio en una oficina con computadoras y teléfonos sonando, o ver una película de terror antes de sumirnos en el dulce sueño de una noche de verano.

Sin embargo, ¿sabías que tu habitación, aparte de ser tu refugio, puede ser el escenario adecuado para realizar varias actividades que no exigen esfuerzos y que pueden ayudarte a tener una vida más larga y saludable?

1. Desayuna en la cama
Toma café y pan en la cama, y empieza el día despacio. Al contrario de lo que solemos hacer, no comiences la mañana acelerado. Los estudios indican que el riesgo de sufrir un infarto es mayor durante las primeras horas del día. Aunque la relación entre el estrés y las enfermedades cardiacas no está del todo clara, iniciar el día con calma no sólo protege tu salud, sino también tu mente.

2. Estira los músculos al salir de la cama
Por muy bien que hayas descansado durante la noche, te despertarás con los músculos un poco entumecidos. Los expertos dicen que estirarnos por la mañana es un acto instintivo que beneficia mucho la salud. Un estiramiento de cinco minutos del cuello, los brazos, los hombros, la zona lumbar y las pantorrillas mejora la circulación, fortalece las articulaciones y aumenta la flexibilidad. Te sentirás de maravilla, y los músculos ejercitados te permitirán trajinar bien todo el día. Cuando te sientes ágil y flexible en vez de torpe y tenso, corres menos riesgo de sufrir lesiones.

3. Mírate desnudo en un espejo de cuerpo entero
Aunque estemos en forma, a la mayoría de nosotros no nos gusta observar nuestros cuerpos desnudos. Pero eso puede impedirnos notar cambios importantes, dice una experta en fisiología del ejercicio de la Universidad de Wisconsin en Whitewater. “Mirarte desnudo hace que te familiarices con tu imagen habitual”, explica. “Así, puedes advertir abultamientos o zonas inflamadas que pueden ser señal de afecciones serias si persisten”. No te preocupes demasiado por algo que tenga un aspecto inusual, añade, pero no dudes en acudir al médico si no se quita.

4. Haz el amor
Un estudio de 918 hombres de edad madura realizado a lo largo de 10 años por investigadores de la Universidad de Bristol, Inglaterra, y de la Universidad de la Reina, en Belfast, Irlanda, reveló que el índice de mortalidad de los que hacían el amor una vez a la semana era 50 por ciento menor al de los sujetos que tenían orgasmos menos a menudo. Durante el coito el cuerpo libera endorfinas (las hormonas de la “alegría”), y las hormonas del estrés caen en picada. Los músculos se fortalecen, la respiración se hace profunda, la circulación de sangre aumenta y el dolor crónico disminuye. Y ambos miembros de la pareja se benefician: les da sueño tras el orgasmo (duermen bien) y queman calorías en cada sesión amorosa.

5. Un momento de paz
Si justo antes de dormir, en la intimidad de tu cuarto, te tomas unos minutos para rezar o meditar y pensar en lo afortunado que eres, tu salud mental y tu sistema inmunitario mejorarán. En su libro ¡Gracias! De cómo la gratitud puede hacerte feliz, Robert A. Emmons señala que las personas que dan gracias a Dios, al universo, a su familia o a su pareja son menos propensas a padecer ansiedad, depresión, jaquecas, dolores musculares y otras manifestaciones del estrés. El último pensamiento que tienes antes de dormir es importante, afirma. Haz que valga la pena.

CON UN BUEN CUIDADO LAS HERIDAS DEL CUERPO SANAN



¿POR QUÉ, ENTONCES NO CICATRIZAN LAS DEL ALMA?

Hace años te traicionaron o te lastimaron y hoy sigues de juez o víctima y te castigas sin piedad.

El juez que llevas dentro de ti te impide perdonarte o perdonar y tu pasado es un amargo presente.

Si lo analizas bien, el traidor y el ofensor son los que deberían estar mal, pero eres tú quien se pierde la vida.

¿Aceptas que es una elección tuya? Sí, está en tus manos soltar ese peso, romper las cadenas y recuperar la libertad.

No elijas consumirte en el odio y mira todo con los ojos del amor. Sé compasivo y sana las heridas.

No es fácil, pero renaces si te consagras a sanar tu alma, consciente de los estragos del odio y la culpa.


Busca ayuda y perdona porque el sol nunca brilla para aquel que está en el fondo abisal del rencor.

FRASES... EL TALENTO DEPENDE DE LA INSPIRACIÓN


FRASES...

El talento depende de la inspiración, pero el esfuerzo depende de cada uno .
Yo Pedí a Dios Fuerza y me mandó problemas para poder adquirirla.
Una mujer inteligente besa sin enamorarse, escucha pero no cree y abandona antes de ser abandonada Marilyn Monroe &
La personas que MIENTEN, nunca CAMBIAN. Sólo mejoran su ESTRATEGIA...
La VICTORIA no pertenece a quien haga más DAÑO, pertenece a quien sabe GANAR...
Podemos vivir sin arquitectura y practicar el culto sin ella; pero no podemos recordar sin su auxilio
La moda se puede comprar, el estilo lo debes poseer. Iris Apfel
Lo que seduce nunca suele estar donde se piensa.” (Gustavo Cerati) Buenos días a tod
Aunque viajemos por todo el mundo para encontrar la belleza, debemos llevarla con nosotros para poder encontrarla R.W. Emerson
Quien no perdona se está negando el privilegio de tener paz. lideres
No existe el amor, sino las pruebas de amor, y la prueba de amor a aquel que amamos es dejarlo vivir libremente Anónimo
Te castigan por tus virtudes. Sólo perdonan sinceramente tus errores
O voy a almorzar o me enamoro, la idea es sentir algo en el estómago. Una de dos, ¿cuál me recomiendan?
Cuando miras largo tiempo a un abismo, el abismo también mira dentro de ti
Mientras mas huyas de los problemas mas cansado estarás cuando te alcancen.
La naturaleza es verdaderamente coherente y confortable consigo misma» Isaac Newton
Todo problema por mas duro que sea tiene solución, nunca es tarde para arrepentirse y pedir perdón . 
Si los pobres empiezan a razonar, todo estará perdido. Voltaire
Ser necio de nacimiento es una enfermedad incurable. - Antoine De Saint-Exupéry
Sólo opta por la dialéctica quien no dispone de otro recurso
Lo pasado ha huído, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo. Proverbio árabe.
No vale contar mentiras porque al final siempre se sabe la verdad. Autor: Anónimo
No te rindas: el principio siempre es la parte más difícil. Se sale adelante superando los fracasos
NADIE sabe lo que puede conseguir hasta que lo INTENTA (;
Si amas a alguien, déjalo libre. Si regresa, es tuyo. Si no regresa, nunca lo fué...
Encuentra lo que amas y deja que te mate Charles Bukowsky
Nuestras cicatrices tienen la virtud de recordarnos que el pasado fue real Película: Dragón Rojo
Las fortalezas están en nuestras diferencias no nuestras similitudes
El objeto de la educación es formar seres aptos para gobernarse a sí mismos, y no para ser gobernados por los demás. H. Spencer

No hay barrera, cerradura, ni cerrojo que puedas imponer a la libertad de mi mente. Virginia Woolf

UNA RELACIÓN MAGNÍFICA


Según un estudio en El Journal of Sexual Medicine, 7 minutos es tiempo suficiente para una relación sexual magnífica.

¿Será que en esos siete minutos están incluidos los preliminares siempre tan necesarios?

Según ese mismo estudio el tiempo no es lo importante y es nefasto querer alargar el coito como en las maratones porno.

Del mismo modo se asevera que todo lo que se dice sobre tamaños es irrelevante y lo importante es el fuego del amor y la pasión.

Pero lo más valioso de este y otros estudios es insistir en cuan perjudicial es la rutina.

Todo lo predecible cansa y donde no hay creatividad el tedio entra y carcome como una termita.

A los sexólogos les preocupa la pérdida de interés sexual debido al estrés y la adicción al trabajo.


Hay parejas jóvenes que llegan a casa exprimidas y solo desean dormir sin nada de sexo.

SIEMBRA UN ARBOL DE PROBLEMAS SI QUIERES VIVIR MEJOR


Un hombre después de pensarlo se decidió a reparar una vieja casa que tenía en una granja. Entonces, contrató a un carpintero que se encargaría de todos los detalles logísticos de restauración.

Un día decidió ir a la granja, para verificar como iban todos los trabajos. Llegó temprano y se dispuso a colaborar en los quehaceres que realizaba el carpintero. Ese día parecía no ser el mejor para el carpintero. Su cortadora eléctrica se había dañado, haciéndole perder dos horas de trabajo. Después de repararla, un corte de electricidad en el pueblo le hizo perder dos horas más de trabajo. Tratando de recuperar el tiempo, partió dos cierras de su cortadora. Ya finalizando la jornada, el pegamento que disponía no le alcanzaba para mezclar su fórmula secreta de acabado.

Después de un día tan irregular, ya disponiéndose para ir a su casa, el camión se le negaba a arrancar. Por supuesto, el dueño de la granja se ofreció a llevarlo. Mientras recorrían los hermosos paisajes de la granja, él iba en silencio meditando. Parecía un poco molesto por los desaires que el día le había jugado.

Después de treinta minutos de recorrido llegaron a la casa del carpintero, y de sorpresa lo invitó para que conociera a su familia. Mientras se dirigían a la puerta, el carpintero se detuvo brevemente frente a un pequeño árbol, de color verde intenso y por demás hermoso. Tocó varias ramas con sus manos, mientras admiraba sus preciosas hojas.

Cuando abrió la puerta, ocurrió una sorprendente transformación. Su bronceada cara estaba plena de sonrisas y alegría. Sus hijos se lanzaron sobre él, dando vueltas en la sala. Le dio un beso a su esposa y lo presentó. Le invitó un refresco y una suculenta empanada. Ya despidiéndose, lo acompañó hasta el auto.

Cuando pasaron nuevamente cerca del árbol, la curiosidad fue grande y le preguntó acerca de lo que había visto hacer un rato antes. Le recordó su conducta con el árbol.

¡Ohh!, ese es mi árbol de los problemas, contestó.

Y luego procedió a explicar y dijo: sé que no puedo evitar tener dificultades en mi trabajo, percances y alteraciones en mi estado de ánimo. Pero una cosa si es segura: Esos problemas no pertenecen ni a mi esposa y mucho menos a mis hijos. *Así que simplemente los cuelgo en el *“árbol de los problemas”* *cada noche cuando llego a casa. Luego en la mañana los recojo nuevamente, porque tengo que solucionarlos. Lo divertido es, dijo sonriendo el carpintero, que cuando salgo en la mañana a recogerlos, no hay tantos como los que recuerdo haber colgado la noche anterior.*

El dueño de la granja se subió a su auto, meditando sobre la estrategia del carpintero para ser más feliz y evitar contaminar el hogar con los problemas laborales. Entonces se dijo, valió la pena el paseo de hoy.

Llegó a la granja y se dispuso a seleccionar su árbol de los problemas. Y desde entones cada vez que llegaba a su hogar ya saben lo primero que hacía.

“Tenemos que saber que el mundo sólo se puede captar mediante la acción y no la contemplación. El impulso más poderoso, en el ascenso del hombre, es el placer que le produce su propia habilidad. *Gocemos haciendo lo que hacemos bien, y habiéndolo hecho bien, gocémonos haciéndolo mejor y lo que no sabemos aprendámoslo y gocemos aprendiendo y luego seremos mejores porque habremos aprendido con gozo”.*

SI QUIERE SER MÁS EXITOSO DEBE CASARSE CON LA PERSONA CORRECTA



Si bien la inteligencia, la estrategia, disciplina son importantes en el éxito de su negocio (o carrera), aquí está uno de los factores que quizá no ha considerado: Su cónyuge.

¿Quiere ser más exitoso? Cásese con la persona correcta

Investigadores de la Universidad de Washington en St. Louis encontró que las personas con socios relativamente prudentes y fiables tienden a obtener mejores resultados en el trabajo, ganar más promociones, ganar más dinero, y sentirse más satisfechos con su trabajo.

Según los investigadores, los socios de "conciencia" refiriéndose a los esposos u esposas realizan más tareas domésticas, exhiben comportamientos más pragmáticos, y promueven una vida familiar más satisfactoria, todo lo cual permite a su cónyuge a centrarse más en el trabajo.

"Estos resultados demuestran que las características disposicionales de la persona con la que uno se casa influyen en aspectos importantes de la vida de un profesional."

Como dice Jim Rohn, somos el promedio de las cinco personas con las que pasamos la mayor parte del tiempo - y eso es particularmente cierto cuando a nuestros seres queridos se refiere.

Y es que los buenos hábitos, tanto como los malos pueden llegar a compartirse. Por ejemplo, si una persona es extremadamente organizado y mantiene esto en el hogar que comparte, se ejecuta en el tiempo, que libera a la otra para centrarse más en el trabajo. (Por supuesto, en un mundo perfecto, tanto la gente más o menos ordenada comparten por igual los derechos para que ambos puedan concentrarse mejor en sus carreras, si esas carreras están en el hogar o en el exterior.)

Tenga en cuenta, que no se está recomendando elegir su pareja únicamente sobre la base de criterios como la conciencia y la prudencia. Como dicen los investigadores, "Casarse con una pareja de conciencia podría en primer lugar salir como una receta para un estilo de vida rígido y mediocre."

Tampoco estoy sugiriendo que terminan una relación si usted siente que su pareja está ausente en esas áreas.

Pero parece que el tener una pareja de conciencia y prudente es parte de la receta para una carrera mejor y más gratificante.

EL CELUAR ALTERA NUESTRO CEREBRO



Teclear tan a menudo en nuestro móvil inteligente no solo está cambiando la forma en la que nos relacionamos socialmente y caminamos, por ejemplo, sino que también está alterando nuestro cerebro.

Este cambio se produce debido al uso tan continuado y preponderante de los pulgares para utilizar nuestros dispositivos. El estudio ha sido llevado a cabo por un equipo de neuroinformáticos de la Universidad de Zurich y la Escuela Politécnica Federal de Zurich (Suiza) y lo recoge la revista Current Biology.

¿Qué impacto está teniendo en nuestro cerebro la destreza que estamos obteniendo en los dedos por el uso de los móviles actuales?

Este fue el punto de partida de la investigación liderada por Arko Ghosh, descubriendo que la plasticidad diaria del cerebro puede ser analizada dependiendo del uso que hacemos de nuestro móvil. Así, “los teléfonos inteligentes nos ofrecen la oportunidad de entender cómo la vida normal moldea el cerebro de la gente común”, explica Ghosh.

Para llegar a esta conclusión los científicos contaron con la participación de 37 personas diestras, 26 de ellas usuarios habituales de móviles con pantalla táctil y 11 usuarios que aún empleaban móviles antiguos. Analizaron la activación en la corteza sensoriomotora promovida por los movimientos de los dedos (pulgar, índice y dedo medio) mediante electroencefalografía.

Los resultados revelaron que la representación cortical en los participantes que utilizaban smartphones o móviles inteligentes era distinta a la de los usuarios de móviles menos modernos y que cuanto más frecuente era su uso más influía en la actividad cortical puesto que mayor era la señal en el cerebro, sobre todo, en la zona que representaba al pulgar.

Esta transformación del cerebro puede explicarse de la misma forma que los violinistas, por ejemplo, adquieren un mayor nivel del área de representación de los dedos que guían el instrumento debido a la práctica.

Esto es, cada zona del cuerpo posee un área de procesamiento particular en nuestro centro emocional del cerebro. No son áreas estancas e inamovibles, sino que pueden cambiar dependiendo de nuestras actividades diarias.


“La tecnología digital que utilizamos a diario moldea el procesamiento sensorial en el cerebro y en una escala que nos sorprendió”, aclara Ghosh.

ORACIÓN POR EL CUIDADO DE DIOS.



DIOS AYÚDAME NO ME DEJES CAER.


Dios y padre que estas en lo cielo, en esta ocasión vengo a ti por que se que tu eres quien puede ayudarme, y se que tu lo aras por que tu eres un Dios compasivo y perdonador de los que te ofenden.

Tu sabes Dios mio cual es la angustia de mi de mi vida y de mi mente, te pido que yo no sea como los que no agradecen por todas tus bendiciones, otorgadas de buen agrado de parte tu ya, pero los temores y las preocupaciones que hay en mi mente solo tu las puedes disipar, por favor se mi guía y mi sostén para no desmayar.

Quiero que sepas que valoro todo lo que haces por mi, muchas gracias y espero que me ayudes a comprenderte y ser uno contigo. En el nombre de Jesús amen.

LETRA DE LA CANCIÓN BESOS USADOS


Cuando dices que te olvide
Es porque me has olvidado
Pides que desate un lazo
Que ya llevas desatado
Como se desbesa el beso
Como desato un abrazo
Como borro una caricia
Como se olvidan tus brazos
Sabes que me es imposible
Dividir en dos los pasos
Y repartir el camino
Sin separar nuestros labios
Y repartir el caminoooo...
Sin separar nuestros labios...

Volverás a amar es cierto
Te enlazaran otros brazos
Vivirás amaneceres
Entrara luz en tu cuarto
Arrumaras mis recuerdos
Como se arruman los trastos
Pero por más que lo intentes
Ya no olvidaras mis labios
Tus besos eternamenteee...
Ya serán besos usados...

Como se desbesa el beso
Quien se queda con lo amado
Más que caminos corrientes
Nos grabamos con las manos
Porque todo te lo llevas
De mi amor ya tan tatuado
Nunca podrás arrancarte
Lo que te deje marcado
Si me condenas a perderte
Yo te condeno al pasado
Y el fantasma de mi beso
Vivirá siempre en tus labios
Y el fantasma de mi beso
Vivirá siempre en tus labios

Volverás a amar es cierto
Te enlazaran otros brazos
Vivirás amaneceres
Entrara luz en tu cuarto
Arrumaras mis recuerdos
Como se arruman los trastos
Pero por más que lo intentes
Ya no olvidaras mis labios
Tus besos eternamenteee...
Ya serán besos usados...

Volverás a amar es cierto
Te enlazaran otros brazos
Vivirás amaneceres
Entrara luz en tu cuarto
Arrumaras mis recuerdos
Como se arruman los trastos
Pero por más que lo intentes
Ya no olvidaras mis labios
Tus besos eternamenteee...
Ya serán besos usados...

Gracias por su visita.

EnPazyArmonia