DEBES MUCHO A LOS ANTIGUOS: DA GRACIAS Y VALORALO.

Curiosidades:

Durante la guerra de secesión de EE.UU, a veces regresaban las tropas a sus cuarteles sin tener ninguna baja.

Entonces ponían en una gran pizarra “0 Killed”, cero muertos. De ahí proviene la expresión O.K. para decir que todo está bien.

La Gran pirámide de Giza es la única de las Siete Maravillas del Mundo Antiguo que llegó hasta nuestros días. Está formada por 2.300.000 bloques de piedra individuales, cada uno de ellos con un peso de unas 2,5 toneladas.

Muchos utensilios domésticos que usas fueron inventados o utilizados por los antiguos egipcios. Agradece eso.

Entre ellos están la llave y la cerradura, los peines, los jabones, las tijeras y las pelucas. También estos otros: el maquillaje, los desodorantes, el cepillo de dientes y hasta la pasta dental.

Debes mucho a los antiguos y ojalá des gracias a veces a todos los que inventaron lo que hoy usas casi siempre sin valorarlo.  

POEMA DE LO QUE SOY.

En este cuerpo

en el cual la vida ya anochece

vivo yo

Vientre blando y cabeza calva

Pocos dientes

Y yo adentro

como un condenado

Estoy adentro y estoy enamorado

y estoy viejo

Descifro mi dolor con la poesía

y el resultado es especialmente doloroso

voces que anuncian: ahí vienen tus angustias

Voces quebrada: ya pasaron tus días

La poesía es la única compañera

acostúmbrate a sus cuchillos

que es la única.

LEY DE EQUIVALENCIA MENTAL

La ley de equivalencia mental, también llamada ley del pensamiento, en realidad puede considerarse como una reafirmación de las leyes anteriores. En esencia nos viene a decir que los pensamientos por sí mismos toman cuerpo real. Es decir, cuando tus pensamientos son repetidos e imaginados de forma vívida y están cargados de emociones, llegan a convertirse en tu misma realidad. Para bien o para mal, casi todo lo que has conseguido en la vida se debe a tu propio pensamiento.

 Los pensamientos se convierten en cosas. Toman vida por sí mismos. Primero los tienes tú, pero luego son ellos los que te tienen a ti. Las más de las veces actúas de manera consecuente con lo que estás pensando. Al final llegas a ser lo que piensas: si cambias tu pensamiento, cambiarás tu existencia.

 Todo lo que sucede en la vida, ha sido generado por el pensamiento. De aquí que la reflexión sea la cualidad esencial de las personas que tienen éxito. Llegar a ser un buen pensador implica utilizar tus poderes mentales de tal modo que estén en todo momento al servicio de tus más preciados intereses.

 Cuando empiezas a pensar de forma positiva y segura sobre los aspectos cruciales de tu vida, te haces con el control de lo que te está sucediendo. Pones tu vida en armonía con la causa y el efecto. Siembras causas positivas y recoges efectos positivos. Empiezas a creer con más fuerza en ti mismo y en tus posibilidades. Esperas resultados más positivos. Atraes hacia ti más gente y situaciones positivas y pronto los resultados externos de tu vida comienzan a corresponderse con tu mundo interior de pensamiento constructivo.

 Toda esta transformación tiene su origen en tus pensamientos. Cambia tu modo de pensar y tu vida cambiará o debe de cambiar. Lo único que tienes que hacer es crear el equivalente mental de lo que quieras experimental en tu realidad. Todo lo demás te llegará por su peso.

 Las leyes mentales actúan constantemente y, aunque sus efectos físicos no se ven con tanta facilidad, funcionan durante el cien por ciento del tiempo. Si tu vida marcha bien, ello significa que tus pensamientos y tus actividades están en línea y en armonía con estas invisibles leyes mentales. Por contra, si tienes problemas de cualquier tipo, es un indicio casi seguro de que estás transgrediendo una o más de estas leyes, tengas o no tengas idea de ellas. Dado que son cruciales para tu felicidad, es conveniente que te familiarices con ellas y las integres en todo lo que hagas.

 Al estudiar las vidas y las biografías de personas que gustaron de las mieles del éxito, descubrimos que la mayoría de ellos, consciente o inconscientemente, seguían estas leyes y, como resultado de esto, eran a menudo capaces de hacer en dos o tres años muchas más cosas que las que podría hacer una persona normal a lo largo de toda su vida. De hecho, todos los éxitos que dejan huella son consecuencia de organizar la vida de acuerdo con estos principios generales.

 ¿Qué es lo que hay en tus actitudes, creencias, expectativas y comportamientos que te está causando problemas con los demás ? ¿ Qué es lo que piensas sobre tu peso, forma física, apariencia personal, dieta y descanso ? ¿ De qué modo estas creencias te están ayudando o perjudicando ? ¿ De qué manera tus pensamientos afectan a tu trabajo, a su calidad y al nivel de satisfacción que obtienes de lo que haces ? ¿ Qué es lo que te gustaría incrementar o mejorar ? ¿Cuáles son tus aspiraciones y expectativas en lo concerniente a tu bienestar material ? ¿ Cuánto te gustaría ganar y por qué ? ¿ Cuáles son las creencias, las actitudes y las expectativas que hoy en día están configurando tu mundo ? ¿ Cuál de ellas necesita que cambie ?

 Si eres sincero contigo mismo, te darás cuenta de que el pensamiento es limitado al enfocar alguno de los aspectos anteriores. Se trata de un fenómeno absolutamente normal. Encarar con sinceridad los hechos que a uno le afectan es el punto de partida de nuestra mejora personal.

VIDA YA ESTAMOS EN PAZ

 

Muy cerca de mi ocaso, yo te bendigo, vida, porque nunca me diste ni esperanza fallida ni trabajo injusto, ni pena inmerecida.

 

Porque veo al final de mi rudo camino que yo fui el arquitecto de mi propio destino; que si extraje la hiel o la miel de las cosas, fue porque en ellas puse hiel, o mieles sabrosas.

 

Cuando planté rosales coseché siempre rosas. Cierto, a mis lozanías va a seguir el invierno, mas tu no me dijiste que el verano fuese eterno.

 

Hallé sin duda largas las noches de mis penas, mas no prometiste tan solo noches buenas. En cambio tuve otras santamente serenas.

 

¡Amé, fui amado! ¡El sol acarició mi faz! ¡Vida, nada me debes! ¡Vida, nada te debo!

 

¡Vida, estamos en paz!

¿CÓMO PREPARAR UNOS DELICIOSOS PIMIENTOS RELLENOS DE CARNE?

 

La historia de los pimientos rellenos es otra de esas que no sabes por dónde empezar. Yo lo haré desde el recuerdo en mi casa, cuando veía rellenar los pimientos morrones, se freían un poco y luego se añadían a una cazuela de barro con una salsa de cebolla donde se terminaban de hacer. Se utilizaban pimientos morrones porque al ser de Bilbao los del piquillo se nos hacían pequeños. En aquel entonces los pimientos del piquillo, aún no se conocían a nivel masivo. La aparición de estos, revolucionó la cocina y los cocineros encontraron un chollo para expresar muchas de sus creaciones en un recipiente pequeño y tan definido en su forma, como es el pimiento del piquillo.

Se pueden rellenar con múltiples variantes. He visto verdaderas aberraciones que no voy a citar por respeto, creo que debemos observar una máxima, un pimiento relleno debe saber a pimiento y al relleno en una conjunción de sabores que te lleven a decir: “mmmm… ¡Qué bueno está!” A veces rellenamos el pimiento con algo que mata el sabor del mismo o al contrario, el pimiento se come el sabor del relleno. 

Creo que la combinación más cercana a la perfección son los pimientos rellenos de carne, es por ello que llevo años trabajando con esta receta. La que os voy a explicar es la que ya muchos habéis comido a falta de un par de cosillas, que no os puedo contar para intentar mantener el secreto de mi receta. Si os puedo asegurar que vais a disfrutar con esta receta y aunque da algo de trabajo, creo que el resultado merece la pena. Hoy los vamos a hacer empanados, a modo de aperitivo. 

 

Ingredientes:

•Pimientos del piquillo

•1 kg de mezcla de carne (400gr. de carne picada de cerdo, 400 gr. de ternera y 200 gr. de jamón)

•2 huevos cocidos

•250 gr. de tomate frito

•Pimentón picante, harina, leche y aceite de oliva

 

Debemos hacer el relleno de víspera, para ello cogeremos un recipiente amplio para poder trabajarlo. Cubrimos el fondo con aceite de oliva y añadimos la carne picada. Lo ideal es que nos piquen todo junto, los 400 gr. de carne de cerdo, los 400 gr. de carne de ternera y los 200 gr. de jamón serrano. Tenemos que trabajarla bien para que se deshaga en bolitas.

 Cuando veamos que ha perdido el color de cruda añadimos el pimentón, el tomate frito y el huevo cocido picado, por ese orden. Seguimos trabajando el relleno para que se mezclen bien todos los ingredientes y añadimos la harina, la cantidad es un poco aleatoria, depende del agua que aporte la carne (esto lo vais a ver mejor en el video en www.javier-romero.es). Revolvemos bien hasta que nos dé cierto punto de solidez, entonces añadimos la leche y removemos hasta que esté cocinada, la cantidad de leche depende de la cantidad de harina (también lo apreciaréis mejor en el vídeo). 

Una vez seguidos todos los pasos, verteremos el relleno en una fuente y dejamos que se enfríe. Si lo tapamos nos quedará mal, no se secará lo suficiente y parecerá que está aguachinado, lo ideal es hacerlo el día antes y dejarlo destapado. 

Ya tenemos los pimientos que habremos dejado escurrir un poco para que tiren caldo, del que les queda aunque no lo veamos. Procedemos a rellenarlos, los pasamos por harina, huevo batido y pan rallado, posteriormente los freímos y ya está, ahí tenemos los sabrosos pimientos rellenos de carne con los que tantos halagos me he llevado, sobre todo gracias a vuestra generosidad y cariño.

 

¿Y EL POSTRE QUE?

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DATOS QUE MUESTRAN QUE SOMOS DE DIFERENTES Y QUE DEBEMOS RESPETAR Y VALORAR LAS DIFERENCIAS.

 

El blanco es el color de coche más elegido en todo el mundo: 39% de la gente lo prefiere y le siguen el negro y el gris.
 
Eso cambia según los países: en Asia seis de cada diez coches son blancos, en Europa y Estados Unidos su cuota ronda el 25%.
 
En Holanda los colores más demandados son el gris y el negro. En España prima el blanco: 45% de las ventas.
 
El negro es el segundo color más elegido, con un 16% de cuota mundial. En Japón 22% de los vehículos son de este color.
 
Pero en India es prácticamente inexistente, debido a la creencia de que el negro concentra más el calor.
 
El rojo es el tercer color más popular en el mundo y en Italia ocupa la cuarta plaza.
 
Por otra parte, el azul representa un 10% en Europa y en Estados Unidos, mientras que en Asia apenas existe.
 
Son datos que muestran cómo somos de diferentes y eso es bueno porque nos llama a respetar y valorar las diferencias.
 
 

PARA INCREMENTAR LOS NIVELES DE DOPAMINA BUSCAR SITUACIONES O ACTIVIDADES AGRADABLES

 

La dopamina tiene función motivacional: nos recompensa cuando realizamos una actividad placentera.
 
También se libera mucho antes de realizar una acción. Así nos motiva a buscar situaciones o actividades agradables, evitando las negativas.
 
La cantidad de dopamina en la amígdala cerebral está relacionada con emociones como la ira, el placer o el miedo
 
La dopamina es conocida mundialmente por ser una de las moléculas de la felicidad. También proporciona placer y relajación.
 
Interviene en la memoria y aprendizaje. Regula la duración de los recuerdos. Decide si algo se almacena un tiempo o se elimina.
 
Para aumentar tu dopamina de manera natural haz ejercicio, crea el hábito de meditar, haz yoga, duerme y come bien.
 
Ciertos suplementos, como la curcumina y el magnesio pueden aumentar los niveles de dopamina.
 
Cuando piensas, hablas y actúas con amor todo en tu vida fluye, también cuando alimentas cada día tu alma.
 

 

 

 

LETRA DE LA CANCION CREO EN MÍ

 

Ya me han dicho que soy buena para nada
Y que el aire que respiro está de más
Me han clavado en la pared contra la espada
He perdido hasta las ganas de llorar
 
Pero estoy de vuelta, estoy de pie y bien alerta
Eso del cero a la izquierda no me va
 
Uuh-uh, ooh
Creo, creo, creo en mí
Uuh, uuh, ooh
Creo, creo, creo en mí
 
No me asustan los mísiles ni las balas
Tanta guerra me dio alas de metal
Aah
Vuelo libre, sobrevuelo las granadas
Por el suelo no me arrastro nunca más
 
Ya no estoy de oferta, estoy de pie y bien alerta
Eso del cero a la izquierda no me va
 
Uuh, uuh, ooh
Creo, creo, creo en mí
Uuh, uuh, ooh
Creo, creo, creo en mí
 
Todos somos tan desiguales
Únicos, originales
Si no te gusta, a mí me da igual
De lo peor he pasado
Y lo mejor está por llegar
 
Uuh, uuh
 
Uuh, uuh, ooh
Creo, creo, creo en mí
Uuh, uuh
Creo, creo, creo en mí

DESPERTAR LA CREATIVIDAD NO BASTA

 

Se dice que el truco de partir una mujer en dos proviene del Egipto antiguo, pero está documentado que se inició en 1921.
 
Lo creó el mago británico P. T Selbit hace 100 años en el teatro Finsbury Park Empire, en Londres un 17 de enero.
 
Introdujo a una asistente en un cajón de madera, cerró el cajón y procedió a serrucharlo en dos, ante un público azorado.
 
Gracias a su acto las mujeres comenzaron a ser asistentes de los magos en una época en la que aún no podían votar.
 
A pesar de la enorme popularidad que tuvo el novedoso espectáculo Selbit no capitalizó su fama porque otros tomaron su idea.
 
Uno fue el mago estadounidense Horace Goldin, quien, meses después creó su propia versión para el público de su país.
 
Goldin fue el primero en mostrar la cabeza, manos y pies de la asistente durante la ilusión. Además patentó su acto.
 
Lección: despierta tu creatividad, pero crear no basta, mientras puedas debes garantizar que lo que creas te pertenece y perdura.
 

POEMA MUJERES MALDITAS

 

Echadas en la arena como un rebaño pensativo,

vuelven sus ojos hacia el horizonte de los mares,

y sus pies que se buscan y sus manos rozándose

tienen suaves desmayos y amargos estremecimientos.

Unas, corazones embelesados en largas confidencias,

al fondo de la arboleda donde murmuran los arroyos,

van deletreando el amor de la infancia medrosa

y marcan el tronco verde de los árboles jóvenes;

otras, igual que monjas, andan lentas y serias

entre las peñas llenas de apariciones, donde

vio brotar San Antonio, como lenguas de lava,

los pechos desnudos y purpúreos de sus tentaciones;

Hay algunas que, al resplandor de las resinas desbordantes,

en la muda oquedad de los antiguos antros paganos,

te piden que socorras sus fiebres vociferantes,

¡oh Baco, tú que aplacas los remordimientos ancestrales!,

y otras, cuyo pecho prefiere los escapularios,

que, ocultando bajo sus largos hábitos un látigo,

mezclan en el bosque sombrío y en las noches solitarias

la espuma del placer con las lágrimas de las torturas.

¡Oh vírgenes, oh demonios, oh monstruos, oh mártires,

generosos espíritus que reprobáis la realidad,

ansiosas de infinito, devotas y satiresas,

tan pronto rebosantes de gritos como henchidas de llantos,

vosotras que mi alma ha seguido hasta vuestro infierno,

pobres hermanas mías, os amo tanto como os compadezco

por vuestros lúgubres dolores, vuestra sed no saciada

y los cálices de amor que llenan vuestro gran corazón!

 

 

¿QUÉ COSAS NO REQUIEREN TALENTO Y TE CONVIERTEN EN UNA GRAN PERSONA?

 

1. SÉ PUNTUAL
 
2. DA LAS GRACIAS
 
3. SONRÍE
 
4. ESFUERZATE
 
5. DEJA QUE TE ENSEÑEN
 
6. ACTITUD POSITIVA
 
7. AYUDA A LOS DEMÁS
 
8. PASIÓN
 
9. APRENDE DE LOS ERRORES
 
10. DI POR FAVOR 

¿CÓMO PREPARAR UNA DELICIOSA SALSA TÁRTARA (RECETA COLOMBIANA)?

 

Ingredientes

75 g. de mayonesa

1 cucharada de pepinillos en vinagre y alcaparras

1 cucharada de perejil

½ cebolla y cebollita china

1 cucharada de jugo de limón

1 cucharada de mostaza

Sal

 

¿Cómo hacer salsa tártara en 4 pasos?

Colocar la mayonesa en un recipiente.

Picar bien las alcaparras, los pepinillos y la cebolla.

Incorporar estos ingredientes con la mostaza a la mayonesa y mezclar.

Por último agregar por arriba un poco de perejil picado

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¿CÓMO LOGRAR TENER UNA RIQUEZA ABUNDANTE?

 

VER ESTE EXCELENTE VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=rWf8OLkrAmM
 
 
Los 10 secretos de la Riqueza Abundante
 
1.   EL PODER DE LAS CREENCIAS SUBCONCIENTES
*      La gente no logra lo que es capaz de hacer, sino lo que se cree capaz de hacer.
*      La gente generalmente gana lo que cree que vale.
 
2. EL PODER DE UN DESEO ARDIENTE
*      Si no tienes RIQUEZA ABUNDANTE en tu vida es porque no tienes un deseo ardiente en ella.
 
3. EL PODER DE LA SOLIDEZ DE PROPOSITO
Puedes lograr cualquier cosa que desees en la vida siempre y cuando sepas exactamente lo que quieres y para qué lo quieres.
Debes ser específico a la hora de marcarte metas, saber las razones que descansan tras ellas y cuando deseas lograrlas, por ejemplo, no es suficiente decir que quieres ser rico. Debes decidir la cantidad exacta de dinero que deseas adquirir, las propiedades que deseas tener y lo que deseas hacer con el dinero.
 
4. EL PODER DE UN PLAN DE ACCION ORGANIZADO
*      Cuando elaboramos un plan de acción estamos diseñando la vida que deseamos llevar. Si quieres asegurarte el éxito de tus metas debes desarrollar una estrategia, un plan de acción organizado.
 
5. EL PODER DEL CONOCIMIENTO ESPECIALIZADO
*      El área más importante de conocimiento especializado: conocer las necesidades de tus clientes potenciales. Si sabes lo que la gente quiere y necesita, puedes triunfar en cualquier negocio.
*      Nadie ha reunido jamás RIQUEZA en ABUNDANCIA sin haber adquirido antes un conocimiento especializado: sobre la ley fiscal, los planes de inversión y ahorro, su propio campo empresarial o sobre lo que sus clientes quieren o necesitan.
 
6. EL PODER DE LA PERSEVERANCIA
Nada en el mundo puede sustituir a la PERSEVERANCIA. El talento no lo hará; nada es más común que un hombre de talento sin éxito. El genio tampoco; el genio no premiado es casi un axioma. La educación por si sola tampoco; el mundo está lleno de cultos sin gloria. Solo la perseverancia y la firmeza son omnipresentes.
Una de las diferencias más importantes entre alguien que triunfa, ya sea en la adquisición de riqueza o llegar a la cumbre en su profesión, y alguien que no lo hace, es que la persona triunfadora persiste y jamás renuncia.
 
7. EL PODER DE LA REGULACION DE GASTOS
*      La única forma de crear una fuente regular de ingresos es, o bien ganas más de lo que gastas o que el dinero que ganas trabaje por ti. Si ahorras de forma regular y lo inviertes sabiamente el dinero te producirá interés y crecerá.
 
 8. EL PODER DE LA INTEGRIDAD
*      Nuestras acciones, palabras, e incluso pensamientos, son como bumeranes: siempre vuelven a nosotros.
*      Cuando consideres un curso de acción en tu vida personal o en una empresa, formula las siguientes preguntas:
o   ¿Es legal?
o   ¿Es moralmente correcto?
o   ¿Me hará sentirme orgulloso de sí mismo?
o   ¿Me gustaría que mi familia se enterase?
o   ¿Me seguiré respetando a mí mismo después de haberlo hecho?
 
9. EL PODER DE LA FE O CERTEZA
*      Cuando reflexiones sobre un proyecto en el que crees, después de elaborar un plan de acción organizado para asegurarte de su viabilidad, pregúntate: “¿Lo haría si supiera que no puede fallar?”
*      Es mejor intentarlo y fracasar que no intentarlo en absoluto, pero la gran mayoría, cree que es mejor no intentarlo y desear que hubiera salido bien, si lo hubiera intentado, a intentarlo y fracasar.
*      Siempre y cuando intentes hacer algo, es imposible fracasar completamente porque, cuando menos, habrás aprendido de la experiencia.
*      Uno de los mejores consejos que jamás puedes recibir es siempre: “Actúa como si fueras a triunfar; actúa como si furas capaz de lograr tus metas; actúa como si lo que vas a hacer fuera salir bien. Actúa como si no pudieras fracasar en tu empeño y como si nada pudiese impedir que logres tu propósito en la vida.
 
10.      EL PODER DE LA CARIDAD
*      Muy raras veces se logra abundancia de algo sin la ayuda de los demás o sin ayudar a otros.

¿COMO AMAR AL ADULTO MAYOR?

 

DÉJALO HABLAR: PORQUE HAY EN SU PASADO UN TESORO LLENO DE VERDAD, DE BELLEZA Y DE BIEN.
 
DÉJALO VENCER: EN LAS DISCUCIONES, PORQUE TIENE NECESIDAD DE SENTIRSE SEGURO DE SÍ MISMO.
 
DÉJALO CONTAR: SUS HISTORIAS REPETIDAS, PORQUE SE SIENTE FELIZ CUANDO LO ESCUCHAMOS.
 
DÉJALO GRITAR: CUANDO SE HA EQUIVOCADO, PORQUE LOS ANCIANOS SON COMO NIÑOS, TIENE DERECHO A LA COMPRENSIÓN.
 
DÉJALO REZAR: COMO ÉL LO SABE, COMO ÉL QUIERE, PORQUE ÉL DESCUBRE LA PRESENCIA DE DIOS EN EL CAMINO.
 
DÉJALO ENVEJECER: CON EL MISMO PACIENTE AMOR CON EL QUE CRECER A TUS HIJOS, PORQUE TODO ES PARTE DE LA NATURALEZA.
 
DÉJALO VIVIR: ENTRE COSAS QUE HA AMADO, PUES SUFRE SINTIENDO QUE LE ARRANCAMOS PEDAZOS DE SU VIDA.
 
DÉJALO VIAJAR: EN EL AUTO DE LA FAMILIA CUANDO SE VAN DE VACACIONES.

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES MEDICINALES DEL CASTAÑO DE INDIAS?

 

Nombre científico.
Aesculus hippocastanum L.
 
Sinónimos: No se encuentran (Missouri Botanical Garden, 2007).
 
Nombres comunes: Castaño de Indias.
 
Parte utilizada: Semillas.
 
Usos tradicionales. 
Se emplea en forma interna y externa para el tratamiento de venas varicosas, flebitis, hemorroides, afecciones cutáneas, úlceras y llagas varicosas y como antiinflamatorio.  (Krapp K., 2005).
 
Principales constituyentes.
En la corteza se encuentran heterósidos hidroxicumarínicos, flavonoides, alcanfor, quercetina, taninos catéquicos, saponósidos triterpénicos, oligosacáridos y fitoesteroles. En las hojas se encuentran heterósidos hidroxicumarínicos y derivados de quercetol, ramnetol y alcanfor. En las semillas se han identificado flavonoides, saponósidos triterpénicos, taninos catéquicos, hidroxicumarinas, pectina, mucílago, adenina, adenosina, esculetina, alantoina, arginina, astragalina, colina, leucocianidina, fitosterol, rutina y escopoletina. El compuesto que se considera como principio activo de la planta es la escina.
 
Actividad farmacológica. 
Estudios clínicos con  pacientes con insuficiencia venosa crónica grados I a III, mostraron actividad favorable del extracto de semillas de la planta. Ensayos realizados con escina en ratones permitieron comprobar actividad antiinflamatoria del compuesto. Estudios realizados con la línea celular HT-29 de células cancerígenas de colon humano mostraron que la β-escina causa apoptosis celular de forma dosis dependiente. Estudios realizados con ratas permitieron demostrar que la escina tiene un efecto protector del endotelio y un efecto contráctil directo, lo cual puede contribuir al tratamiento de insuficiencia venosa.
 
Indicaciones. 
Uso interno: Coadyuvante en el tratamiento de venas varicosas, de insuficiencia venosa crónica de las extremidades inferiores y de hemorroides.
Uso externo: Antiinflamatorio 
 
Posología 
Modo de empleo: Oral
Extracto estandarizado: 250-3l2mg, (equivalentes a 100mg de escina),  dos veces al día.
 
Modo de empleo: Tópico
Aplicar las preparaciones una o más veces al día
 
Contraindicaciones y precauciones. 
No se recomienda su uso en niños ni en mujeres embarazadas o lactantes. Se han presentado casos de irritación gastrointestinal, náuseas y vómito por sobredosis del extracto de las semillas. 
 
Interacción con otros medicamentos.
La capacidad del castaño de Indias para reducir la coagulación sanguínea indica que no debe administrarse concomitantemente con fármacos anticoagulantes como warfarina o ácido acetilsalicílico (Krapp K., 2005). Se recomienda tener precaución si el paciente está tomando suplementos, medicamentos o plantas que disminuyen los niveles de glucosa en sangre.
 
Toxicidad 
La FDA ha clasificado esta planta como insegura; el envenenamiento se caracteriza por tics musculares, debilidad, falta de coordinación, dilatación de las pupilas, vómito, diarrea, depresión, parálisis y estupor, siendo el fruto la parte más tóxica de la planta. Se ha determinado una DL50 del orden de 1000mg/Kg, o superior para el extracto. Estudios de Toxicidad crónica oral del extracto de las semillas y de la escina mostraron ausencia de efectos tóxicos y daño orgánico. Las semillas, las hojas, la corteza y las flores contienen esculina la cual se ha asociado con una considerable Toxicidad. La cáscara externa del fruto es venenosa, se han registrado casos de intoxicación por comer castañas de indias crudas. 
 
Formas farmacéuticas y otras preparaciones
Gel con extracto o tintura de Castaño de Indias. Ungüento. Extracto fluido de Castaño de Indias.
 
NOTA: CONSULTE CON SU MEDICO
 

NECESITAMOS MANTENER LOS VÍNCULOS QUE NOS HACEN FELICES

 

Avanzamos y crecemos relacionándonos con los demás y necesitamos mantener los vínculos que nos hacen felices.
 
Si alguien te rompió el corazón, no generalices, fue esa persona, no “la gente que es mala”.
Simplemente aprendes para que no se repita y te preguntas: ¡Por qué atraje a esa persona?
 
¿Qué debo cambiar?
 
Examina tu actuar y mira si en ti hay vacíos por llenar y un mal concepto de lo que llamas “amor”.
 
Amar no implica sufrir, amar no es poseer ni someterse. Muchos no pueden amar porque no se aman.
 
Si lo que vives tiene que ver con la pareja, el otro tiene que ser un compañero. Tiene que ayudarnos y, comprendernos.
 
Debe sostenernos, darnos fuerzas y apoyarnos, pero no derribarnos, ni menospreciarnos. El amor se basa en la aceptación.
 
 

LETRA DE LA CANCION PIENSA EN MÍ

 

En ves de ponerte a pensar en él.

En ves de que vivas llorando por él.

Piensa en mi, llora por mi, llamame a mi

No lo llames a él

Piensa en mi, llora por mi, llamame a mi

No lo llames a él, a él

No llores por él.

 

Recuerda que hace mucho tiempo

Te amo, te amo, te amo, [*uuooo].

Quiero hacerte muy, muy feliz

Vamos a tomar el primer avión

Con destino a la felicidad

La felicidad para mi eres tú

 

Piensa en mi, llora por mi, llamame a mi

No lo llames a él

Piensa en mi, llora por mi, llamame a mi

No lo llames a él, a él

No llores por él.

 

Recuerda que hace mucho tiempo

Te amo, te amo, te amo, [*uuooo].

Quiero hacerte muy, muy feliz

Vamos a tomar el primer avión

Con destino a la felicidad

La felicidad para mi eres tú

 

Piensa en mi, llora por mi, llamame a mi

No lo llames a él

Piensa en mi, llora por mi, llamame a mi

No lo llames a él, a él

No llores por él.

 

Piensa en mi, llora por mi, llamame a mi

No lo llames a él

Piensa en mi, llora por mi, llamame a mi

No lo llames a él, a él

No llores por él.

 

Piensa en mi, llora por mi, llamame a mi

No lo llames a él

Piensa en mi, llora por mi, llamame a mi

No lo llames a él. a él

No llores por él.

 

CULTIVA PENSAMIENTOS DICHOSOS

 

Cuando el camino es largo y penoso estás turbado y tu mente solo te pinta cuadros desoladores.
 
La mente juega contigo y sus presagios son terribles: todo va a empeorar, no hay salidas, es el fin.
 
Tienes que recobrar el control y decirle a tu mente: Creo y no te voy a escuchar ni a seguir.
 
Necesitas manejar tu mente y centrarla en la luz, necesitas tomar el timón y afirmar tu fe.
 
Siempre puedes cultivar pensamientos dichosos, siempre puedes afrontar los hechos con esperanza.
 
Confía en tiempos favorables, descubre tu coraje interno y poco a poco te sentirás animoso y sereno.
 
Insiste como los equipos que en dos minutos cambian un resultado adverso y celebran la victoria.
 
Tu espíritu siempre estará libre y ligero y feliz si amas y te abandonas en las manos del Padre amado.
 
 

¿CÓMO PREPARAR UN DELICIOSO ARROZ NEGRO?

 

Ingredientes:

•500 gr. de arroz largo

•1 kg. de calamares

•1 cebolleta

•2 dientes de ajo

•2 pimientos verdes

•200 ml. de salsa de tomate

•4 sobres de tinta de calamar

•1 cucharada tamaño café de pimentón

•Vino blanco

 

Preparación:

Por un lado hacemos el sofrito con la cebolleta, los dos dientes de ajo y los dos pimientos verdes, todo picado muy fino.  Añadimos el calamar cortado en trozos no muy pequeños y la tinta diluida en el vino blanco, si la utilizamos de sobre. 

Dejamos cocinarse unos minutos el calamar con el sofrito y añadimos el tomate y el pimentón. Por último echamos el arroz y el doble de volumen en agua, aunque podemos utilizar caldo de pescado, hecho o comprado y dejamos que se haga el arroz.

 

Al principio lo ponemos a fuego fuerte y en que comience a hervir lo bajamos sin que se rompa el hervor. 

 

Lo voy a hacer con arroz alargado aunque cada uno podéis elegir la clase que mas os guste, simplemente es por utilizar otros tipos de arroz. 

Podemos acompañarlo con un vino blanco fermentado en barrica a 11º-12º de temperatura, que maridará perfectamente con el arroz.  

 

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