REFLEXIONES DE ROBIN SHARMA.

 

Robin S. Sharma, es un abogado, autor, coach, conferenciante, considerado uno de los mayores expertos en liderazgo y éxito personal, es reconocido por su libro El Monje que vendió su Ferrari., El líder que no tenia cargo, El club de las 5 am, El santo, el surfista y el ejecutivo y muchos más. Es altamente respetado por su labor humanitaria.
 
Las frases de Robin Sharma, son frases y citas, llenas de sabiduría, si buscas crecer como persona, alcanzar el éxito, ser el líder de tu propia vida, inspírate en estas frases, son dignas de ser analizadas y reflexionar en ellas para ponerlas en prácticas en tu día a día, te ayudarán a convertirte en la persona que siempre has querido ser.
 
Robin Sharma es considerado líder entre los líderes. En el 2008 fue llamado el gurú del liderazgo número dos, a raíz de un estudio realizado en Canadá. Se destaca por su habilidad de transmitir con gran pasión sus mensajes, al todo el público que asiste a sus conferencias.
 
Robin S. Sharma a través de sus frases nos habla de como alcanzar la grandeza mejorando nuestra forma de vida, persigue tus sueños y descubre el camino a seguir para convertir en realidad tu propósito de vida.
 
Sharma menciona principios que tú puedes aplicar en tu día a día, a continuación te menciono algunos de ellos.
 
La mente es la herramienta más poderosa que poseen los humanos, todo se crea primero en la mente. Por eso es considerada como un jardín, depende de como lo cuides y lo que siembres es lo que cosecharas.
 
Descubre tu propósito de vida, y luego tome acción para perseguirlo. Haz que tú sueños se conviertan en realidad.
 
Sal de tu zona de confort, arriésgate, solo así lograrás la grandeza.
 
Todo lo que hagas hazlo con amor y pasión, convierte el amor en tu arma secreta.
 
Sueña con una visión, enfócate en ella, acéptala como tal y el éxito comenzará a perseguirte.
 
Comienza creyendo en ti mismo, ten fe en ti, enfrenta tus miedos. Deja las dudas y trabaja para convertir tus sueños en realidad.
 
Cuida tus pensamientos, ellos tienen poder, cada pensamiento que siembras en tu mente se convierte en acción.
 
Asigna prioridades a las actividades que debes realizar, es el secreto de administrar bien el tiempo. Da cada día un paso a la vez, la suma de pequeños pasos darán su fruto. Convierte tu día en un día brillante.
 
Selecciona tus amistades y las personas con las que te reúnes, busca que sean personas con tus mismas ideas de crecimiento, gente positiva, que sume en tus proyectos en lugar de restar, aléjate de la gente tóxica.
 
Cuida tus hábitos.
 
Si quieres alcanzar tus sueños, si quieres logran la grandeza, tienes que intentarlo todo, solo así puedes ganar.
 

MUSICA PARA ACTIVAR LA GLANDULA PINEAL

La glándula pineal es una pequeña glándula en el cerebro que produce melatonina, una hormona que ayuda a regular el sueño y el ciclo circadiano. Algunas personas creen que ciertos tipos de música pueden ayudar a activar la glándula pineal y a mejorar la salud física y mental. Sin embargo, no hay evidencia científica sólida que respalde esta creencia.

 Es importante señalar que la música puede tener efectos beneficiosos en el cuerpo y la mente de muchas maneras. Puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y promover la relajación. Por lo tanto, es posible que escuchar música que te guste y te haga sentir bien pueda tener un efecto positivo en tu bienestar general.

 Sin embargo, es importante recordar que la música no es una cura mágica y no puede reemplazar el tratamiento médico apropiado para problemas de salud. Si tienes preocupaciones o problemas de salud, es importante hablar con un profesional de la salud calificado.

REFLEXION

Dejo aqui un par de sonidos que sirven para activar la glandula pineal. Les aconsejo las sensaciones despues de escucharlos son increibles.

La glándula pineal, cuerpo pineal o epífisis es un órgano que sincroniza la liberación de la hormona melatonina y otras todavía no estudiadas con las fases de luz-oscuridad.

Es así considerado un transductor neuroendocrino y un «reloj biológico». En 1958, un equipo de la Universidad de Yale, liderado por Aaron B. Lerner, descubrió que la glándula libera la hormona melatonina.

Embriológicamente, comienza a desarrollarse en el segundo mes de gestación.

Es una pequeña formación ovoidea, aplanada, que descansa sobre la lámina cuadrigémina formando parte del techo del diencéfalo. La epífisis o pineal es en algunas especies sensible a la luz y está en todas relacionada con la regulación de los ciclos de vigilia y sueño.

En los humanos adultos tiene un peso de 100 a 180 mgr. y dimensiones de 5-9 mm x 3-6 mm x 3-5 mm.

Heart dimensinal Attunement
Pineal dimensional attunement

https://www.youtube.com/watch?v=MPLuIazrir0

BUSCA PAZ, ARMONÍA, ENTUSIASMO, ALEGRÍA Y ENERGÍA

 

Quien comprende, acepta, obedece la voluntad del Padre, y ya nada más tiene que aprender del sufrimiento.

Se puede trascender el sufrimiento con la aceptación, si asumes la realidad tal cual es, ella no te altera.

Si eso haces ya no tienes nada más que aprender del sufrimiento. Puedes continuar el resto de tu vida en paz y en armonía.

Entonces te llamas Maestro Humano en Sabiduría.

 Ese es el título que otorga la vida.

 

 Mientras yo sufra, no he terminado de aprender.

La única causa del sufrimiento es la no aceptación de la realidad del universo y su pedagogía.

La única forma de aceptar algo es comprender la ley que lo rige ya que el Universo está regido por leyes exactas y perfectas.

  
Los síntomas de la no aceptación son efectos claros de sufrimiento, de angustia, de dolor, de estrés.

Verificas que aceptas algo porque hay paz, hay armonía, entusiasmo, alegría, energía y se desbloquean las situaciones.

 

 

DAME TODO DE TI

Dame todo de ti, que yo te daré mi vida. Entrégame tu alma, tus sentimientos y tu corazón. Yo te daré a cambio mil felicidades.

Dame en palabras tus sentimientos, dame en sueños tu alma, dame en vida tu corazón.

Tiñe de generosidad cada momento, y dame lo que necesito de ti: todo.

Dame cada día la esencia de ti, para que pueda recorrer tus anhelos y conocer tus secretos, todos tus secretos.

Dame todo de ti, sin barreras, sin esconder nada. Si me das todo de ti seré tu esclavo del amor.

Dame, que yo te daré, y aunque no me des nada de ti, yo me entregaré a ti.

Esta es mi promesa, esta es mi súplica.

DEFINICIONES ASOMBROSAS DE LES LUTHIERS

Son los grandes maestros del humor en nuestro idioma. Sus chistes y ocurrencias traspasan fronteras, y triunfan alla donde van, aunque la publicidad que se les haga sea mas bien poca. No la necesitan. Existe el boca a boca, y esa es la mayor y mejor publicidad que se les puede hacer. Si nunca los has visto en directo... no pierdas la ocasion de hacerlo.

Por lo pronto, aqui van algunas definiciones de los maravilosos Les Luthiers...

ENVERGADURA: Lugar de la anatomía humana en dónde se colocan los condones.

ONDEANDO: Onde estoy.

CAMARÓN: Aparato enorme que saca fotos.

DECIMAL: Pronunciar equivocadamente.

BECERRO: Que ve u observa una loma o colina.

BERMUDAS: Observar a las que no hablan.

TELEPATÍA: aparato de TV para la hermana de mi mamá.

TELÓN: Tela de 50 metros… o más.

ANÓMALO: Hemorroides.

BERRO: Bastor Alebán.

BARBARISMO: Colección exagerada de muñecas barbie.

POLINESIA: Mujer Policía que no se entera de nada.

CHINCHILLA: Auchenchia de un lugar para chentarche.

DIADEMAS: Veintinueve de febrero.

DILEMAS: Háblale más.

MANIFIESTA: Juerga de cacahuetes.

MEOLLO: Me escucho.

TOTOPO: Mamamífero ciciciego dede pepelo nenegro que cocome frifrijoles.

ATIBORRARTE: Desaparecerte.

CACAREO: Excremento del preso.

CACHIVACHE: Pequeño hoyo en el pavimento que está a punto de convertirse en vache.

ELECCIÓN: Lo que expelimenta un oliental al vel una película polno.

ENDOSCOPIO: Me preparo para todos los exámenes excepto para dos.

NITRATO: Ni lo intento.

NUEVAMENTE: Cerebro sin usar.

TALENTO: No ta rápido.

ESGUINCE: Uno más gatorce.

ESMALTE: Ni lune ni miélcole.

SORPRENDIDA: Monja en llamas.

ORACIONES A JESÚS MISERICORDIOSO

Gracias Jesús por tu bondad de permitirnos vivir y por que tu eres un ser totalmente misericordioso, y sabes extender tu amor a lo mas necesitado, espero que tu bendición sea sobremanera grande para quienes esperamos en ti cada día , para poder sobre vivir, bendice de una manera muy abundante a quienes nos ayudan, y permite que sus familias sean protegidas por tu espíritu en todos los momentos.

Gracias Jesús por tu misericordia para quienes te aman y también para los que no te han conocido. Que nuestras oraciones sean gratas a tu presencia, se nuestro amparo y nuestra fortaleza. Amén.

¿CÓMO PREPARAR UNOS DELICIOSOS MUFFINS DE ARÁNDANOS, QUESO CREMA Y STREUSEL DE ALMENDRAS?

 

Ingredientes

(Número de raciones: 10)

Magdalenas

Mantequilla 150 Gr

Azúcar 150 Gr

Esencia De Almendras 3 Gr

Huevos 3 Und

Queso Crema 50 Gr

Harina de Trigo 150 Gr

Harina de Almendras 50 Gr

Arándanos Frescos 150 Gr

Polvo de Hornear 2 Gr

Sal 1 Gr

 

STREUSEL

Mantequilla 100 Gr

Harina de Trigo 100 Gr

Harina de Almendras 100 Gr

Azúcar Impalpable 80 Gr

 

Elaboración de las Masas y Cocción de los Muffins
Para la masa de muffins, batir la mantequilla junto con el azúcar hasta que esté cremosa. Luego agregue los huevos, lentamente, junto con la esencia y el queso crema. Continuar con la harina de trigo, el polvo de hornear, la sal y finalizar con el agregado de los arándanos frescos. Si desea, agregue, un poco de leche para suavizar la masa.
 
Para el streusel, funda la mantequilla, y añada lentamente sobre la mezcla de todos los ingredientes secos con el fin de formar una arena fina. Bata con un batidor de mano con el fin de evitar la formación de grandes grumos.
 
Colocar la masa dentro del molde de silicona para ponqués o panqués hasta 3/4 de la altura total. Luego sobre este, coloque un poco del streusel como se ve en la imagen. Colocar en una bandeja para asar y hornear y llevar al horno en la función mostrada. Insertar la sonda y dejar que el equipo lo cocine de manera automatica.
 
Una vez cocidos, retirar el equipo y enfriar sobre parrilla de acero inoxidable. 

 ¿Y EL POSTRE QUE?

 

 

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SEGURO TE ENCANTARÁ

DEJE DE PERSEGUIR LO QUE NO ES PARA MÍ

 

¿Sabes, querido YO?

Tomé la decisión de no estar tras de nadie,

de no perseguir lo que no es para mí,

de no ocupar un lugar que no es mío

y de no intentar pertenecer donde no se sienten cómodos con mi presencia.

 

Le regalo mi ausencia a quien me ha sonreído, pero que a mis espaldas me señala.

Le regalo mi adiós a quien dice creer en mí, pero no confía en mi amistad, a quien incontables veces me ha dicho amigo, pero no me ve como tal.

 

Hay cosas más importantes en la vida; sueños por cumplir, encontrar mi paz personal, escapar de lo cotidiano, ser feliz a solas.

 

¿Sabes? No me siento mal, ni extraño, tampoco incompleto.

Me siento libre y sería un castigo seguir donde ya no soy feliz. 

 

¿LA SEXUALIDAD ES CLAVE EN LA VIDA MATRIMONIAL?

La sexualidad es una parte importante de la vida matrimonial, ya que puede ser una forma de expresión de amor y afecto entre los cónyuges. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la sexualidad no es la única parte importante de un matrimonio. Hay muchos otros factores que contribuyen a un matrimonio saludable y feliz, como la comunicación, el respeto, la comprensión y el compromiso. Si bien la sexualidad puede ser una parte importante de un matrimonio, es importante recordar que no es lo único que importa y que hay muchas otras formas de expresar y demostrar el amor y el afecto en una relación.

REFLEXION

Se habla de parejas sin sexo, sexless mariage; son las que tienen menos de 10 encuentros sexuales al año.

Lo sorprendente es que entre un 15% y un 20% de parejas en EE.UU se engloban ya en este curioso grupo.

En esta llamada modernidad se habla de un enfriamiento del apetito sexual en un buen porcentaje de personas.

Se afirma que el mal crece por distintos motivos como la rutina, el estrés y que se llega a casa agotado del trabajo.

Hay personas que se quejan de que su pareja es un témpano, un ser sin libido, sin apetencia sexual.

Un estudio de universidades de Lisboa, Zagreb y Oslo habla del influjo de una saturación de sexo en la sociedad.

La sexualidad es clave en la vida de la pareja y descuidarla es poner en alto riesgo la estabilidad.

Ana Alexandra Carvalheira coordinó el estudio y dice: "O las parejas enriquecen su erotismo y su sexualidad o el amor muere".

DETRÁS DE UN GRAN DISCURSO SE ESCONDE A VECES LA IGNORANCIA

 FRASES...

• ¡A lo que está cayendo también se le debe incluso dar un empujón!
• No se trata de encontrar a la persona correcta sino de convertirse en la persona corrrecta.
• Del desordenado amor y vano temor nace todo el desasosiego del corazón y toda distracción de los sentidos: Tomás de Kempis
• El amor y el deseo, son las alas del espíritu de las grandes hazañas Henry Miller
• Si quieres comprender la palabra felicidad, tienes que entenderla como recompensa y no como fin» Antoine de Saint-Exupéry
• El hombre es el más cruel de los animales
• Creer es más fácil que pensar. He ahí la razón de que haya más creyentes. Albert Einstein
• Nuestra falta de miedo es nuestra arma secreta. - Hazel Grace y Augustus Waters.
• El sabio no dice todo lo que piensa......
• Felicidad se desea, se dice y se construye
• Un hombre mujeriego lo presume ante sus amigos, lo disimula ante una mujer, lo demuestra en la cama y lo paga al enamorarse.
• La única manera de poseer un amigo es serlo.
• La educación es la preparación a la vida completa. Herbert Spences
• Los libros tienen los mismos enemigos que el hombre: el fuego, la humedad, los animales, el tiempo y su propio contenido.
• Nunca te arrepientas de nada. Si fue bueno: es maravilloso. Si fue malo, es experiencia”
• La felicidad es a veces una bendición, pero por lo general es una conquista.» Paulo Coelho.
• Quiero saberlo todo. Y siempre me encuentro como antes, triste como la vida y resignado como la sabiduría.
• Un amigo es la persona que está ahí para ti cuando debería estar en cualquier otro lugar. (Autor: Len Wein).
• Aparenta ser lo que no eres y perderás identidad.
• No basta saber, se debe también aplicar. No es suficiente querer, se debe también hacer” (Goethe).
• Que te quiera no significa que me puedes hacer lo que quieras, te informo.
• Definitivamente cuando la confianza se pierde, se pierde todo... Todo.
• La angustia es el vértigo de la libertad (Soren Kierkegaard).
• Es mas fácil llegar al sol, que a tu corazón.
• Tu vida es todo un acontecimiento. Debes estar a la altura.
• Ama a todos, confía en unos pocos y no le hagas mal a nadie» William Shakespeare
• A veces; es más fácil decir que estamos enojados que admitir que nos han herido...
• Los buenos actos en tu vida callan la lengua (criticas) de tus enemigos - Anónimo
• Soñar como si fueses a vivir para siempre y vivir como si fueses a morir hoy mismo.
• Las personas chismosas, cuando se les acaba la información sobre otras personas, empiezan a inventar.
• Luego algunos ciegos, y otros que no podían caminar, se acercaron a Jesús, y él los sanó. [Mat 21:14 TLA]
• El dinero podría comprar todo menos las 3 cosas mas importantes; El amor, el respeto... y la verdad...
• Eres tan guapa que si te presentas a un concurso no te dejan por ir dopada de belleza
• Recordatorio: "El éxito es la capacidad de ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo." Winston Churchill

¿CÓMO ELIMINAR LA GRASA ABDOMINAL?

 

La grasa abdominal se acumula en la parte media del cuerpo y puede ser difícil de eliminar. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para reducirla, como llevar una alimentación saludable, hacer ejercicio regularmente y reducir el estrés.
 
Alimentación saludable: para eliminar la grasa abdominal, es importante llevar una alimentación saludable que incluya frutas, verduras, proteínas magras y carbohidratos complejos. Evita comer alimentos procesados y altos en grasas y azúcares, ya que estos pueden contribuir a la acumulación de grasa en el abdomen. Concéntrate en los alimentos a base de plantas, como frutas, verduras y cereales integrales, y elige fuentes magras de proteínas y productos lácteos con bajo contenido de grasa. Limita la azúcar añadida y las grasas saturadas, que se encuentran en la carne y en los productos lácteos con alto contenido graso, como el queso y la mantequilla. Elige en su lugar cantidades moderadas de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que se encuentran en el pescado, las nueces y ciertos aceites vegetales. Reemplaza las bebidas azucaradas. Bebe agua o bebidas con edulcorante artificial en su lugar. Mantén bajo control el tamaño de las porciones. Incluso cuando estás tomando decisiones saludables, las calorías se acumulan. En casa, reduce el tamaño de las porciones. En los restaurantes, comparte las comidas, o come la mitad de tu comida y llévate el resto a casa.
 
Ejercicio regular: el ejercicio es esencial para quemar grasa y mantenerse en forma. Realizar ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento, como caminar, correr, nadar o ir al gimnasio, puede ayudarte a quemar calorías y reducir la grasa abdominal.
Para la mayoría de los adultos sanos, el Department of Health and Human Services (Departamento de Salud y Servicios Humanos) recomienda actividad aeróbica moderada, como caminar a paso ligero, al menos 150 minutos a la semana o actividad aeróbica vigorosa, como correr, al menos 75 minutos a la semana.
Si usas un contador de pasos, recuerda que toma un promedio de 10.000 pasos al día prevenir el aumento de peso. Algunos estudios indican que podrías dar 15.000 pasos al día para prevenir la recuperación de peso después de una pérdida de peso significativa.
También se recomiendan los ejercicios de entrenamiento de fuerza al menos dos veces por semana. Si deseas perder peso o alcanzar metas específicas de acondicionamiento físico, es posible que necesites hacer más ejercicio.
 
Reducción del estrés: el estrés puede contribuir a la acumulación de grasa abdominal, ya que aumenta la producción de cortisol, una hormona que promueve la acumulación de grasa en el abdomen. Para reducir el estrés, puedes intentar técnicas de relajación, como la meditación o el yoga, o hablar con un terapeuta si necesitas ayuda para manejarlo.
 
Recuerda que eliminar la grasa abdominal lleva tiempo y esfuerzo. Si necesitas ayuda o tienes preguntas, habla con un médico o un profesional de la salud para obtener asesoramiento personalizado.
 
Para perder el exceso de grasa y evitar que regrese, trata de perder peso de manera lenta y constante.
 
Consulta a tu médico para que te ayude a comenzar y a mantenerte en el buen camino.
 

¿CUALES SON LOS PRINCIPALES BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LA ZANAHORIA?

La zanahoria crece en todas partes del mundo . A pesar de que la que más conocemos es la larguita de color anaranjado, la verdad es que existen zanahorias de diferentes colores y tamaño. Una variedad de zanahoria en el Lejano Oriente crece hasta tres pies de largo.

A través de los años, la zanahoria se ha caracterizado por ser la comida preferida de los conejos . También cuenta la historia que en cierta ocasión, el emperador loco Calígula, invitó al Senado a un banquete de puras zanahorias por ser estas consideradas un afrodisíaco.

Varios biólogos han acudido a obras de arte de siglos pasados para identificar especies antiguas. Hoy día, la zanahoria es uno de los vegetales más populares. Tiene buen sabor, precio económico y varios beneficios para la salud.

La zanahoria es rica en vitamina A

Por su alto contenido en caroteno, la zanahoria tiene el potencial de prevenir el cancer. Por ejemplo, estudios han demostrado que los riesgos de cáncer en el pancreas de las personas que consumen zanahorias regularmente son mucho menores que en las personas que casi nunca comen este vegetal.

El caroteno no sólo protege contra el cáncer, también protege las arterias, el sistema inmunológico y combate las infecciones. Para que el cuerpo absorba mejor el caroteno, es recomendable comer las zanahorias cocinadas en lugar de crudas.

Las zanahorias tienen un alto contenido en fibra soluble por lo que son muy buenas para combatir el estreñimiento y reducir el colesterol . La eficacia de la zanahoria para tratar el estreñimiento se hace mayor cuando se combina con repollo.

Otro beneficio de la zanahoria es que protege la vista . Comerse una zanahoria diaria puede prevenir que se le deteriore la vista cuando sea mayor.

Sirve para aliviar el asma, hierva unas zanahorias en agua y tómese el caldito. También jugo de zanahoria caliente sirve.

Para dejar de fumar cada vez que tenga deseos de fumarse un cigarillo, cómase una zanahoria.

Para aliviar quemaduras, cubra la parte afectada con una gaza mojada en jugo de zanahoria .

NOTA: LOS REMEDIOS CASEROS SON BUENOS, PERO LOS DEBEMOS UTILIZAR CON PRECAUCIÓN Y CONSULTAR SIEMPRE CON EL MEDICO.

COMO CONTROLAR EL HAMBRE

Desayuno

 Mantener el hambre bajo control depende de lo que comes en el momento oportuno. Aprende a hacerlo con nuestro reloj alimenticio... a prueba de fallos

Desayuna 30 minutos después de despertarte para reponer los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, sé cautelosa con ellos, ya que contienen mucha azúcar. Una opción es comer huevos con tostadas, porque la proteína te mantiene llena.

Merienda a media mañana

Para darle un impulso a la mañana y ayudarte a terminar bien tu jornada laboral, opta por una fruta. Bridget Benelam, nutricionista de la British Nutrition Foundation, sugiere las bananas, ya que contienen potasio y son extremadamente energéticas; también las manzanas y el melón, que aportan fibra y minerales sin elevar tu consumo de calorías.

Almuerzo

Normalmente tu cuerpo está listo para el lunch cuatro horas después de desayunar, pero para evitar el sopor después de almorzar, necesitas algo fresco y con poca grasa. Cómete una papa asada con atún y maíz tierno, o una ensalada de pollo, recomienda Benelam. “Estos alimentos contienen minerales, como el hierro, que ayudan a mantener tu cerebro funcionando”, agrega la nutricionista.

Merienda a media tarde

Cuando llegamos a esa hora, a menudo se nos antoja algo dulce. Pero es mejor buscar algo nutritivo que te frene esos antojos. Bridget Benelam, nutricionista de la British Nutrition Foundation, sugiere cambiar los deliciosos donuts por un yogur bajo en grasa, que estimula tu energía y aporta calcio a tu organismo.

Cena

Trata de comer tres horas después de la merienda de la tarde y opta por alimentos ricos en agua, como los vegetales (las pastas y la sopa también cuentan, dice Benelam). Para obtener proteínas y carbohidratos, elige una sopa de vegetales (por ejemplo, la de guisantes) con poca crema y una rebanada de pan, o un plato de arroz con carne (preparada al curry).

Antes de acostarte

Si quieres picar algo antes de dormir, opta por alimentos fáciles de digerir. Las bebidas con leche satisfacen esas punzadas de hambre, hacen que te duermas más fácilmente y aportan nutrientes como la vitamina B12, dice Benelam. Pero si tu estómago te pide más, cómete unas galletas con queso crema bajo en grasa o una tostada de pan integral con rodajas de banana.

¿CÓMO PREPARAR UNA DELICIOSA COPA HELADA DE CAFÉ CON CACAO Y VAINILLA?

 

Ingredientes (4 personas):
300 ml. leche
200 ml. nata (35% mg)
1 vainilla de vainilla, abierta
4 yemas
Una pizca de sal
75 gramos azúcar
150 ml. café (frío)
cacao en polvo
Chocolate, en virutas (*)
 
preparación:
Hervir la leche con la nata, apagar el fuego e introducir la   vaina de vainilla. Dejar infusionar 15 minutos. 
 
Batir las yemas con la sal y el azúcar. Retirar la vaina de   la leche infusionada y verter, batiendo, poco a poco sobre   las yemas. Disponer la mezcla en un cazo y dejar espesar   (debe pegarse a la cuchara).
 
Incorporar el café y dejar   enfriar. 
 
Para adornar las copas con el dibujo de chocolate, sólo   tenéis que derretir chocolate sin leche al baño maría,   ponerlo en una bolsa, cortar una punta e introducirlo dentro   de la copa, mientras la vamos girando con la otra mano.
 
Si   la vais moviendo saldrán líneas en movimiento.   Repartir en copas y congelar. Sacar del congelador 20   minutos antes de servir, ya que si no, estará demasiado duro   para poderlo comer. Antes de servir, espolvorear con cacao y   cubrir con las virutas de chocolate. 
 
Nota *: con un pelador de verduras las haréis muy fácilmente

 ¿Y EL POSTRE QUE?

 

 

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SI ACEPTAS EL ORDEN DEL UNIVERSO Y DEJAS DE PONER RESISTENCIA AL MUNDO GOZARAS DE PAZ

 

Al no aceptar la realidad le haces resistencia. Haces resistencia a las personas, estructuras y comportamientos.

Y mientras más resistencia haces, más fuerza vas a encontrar; más oposición, más conflicto, más guerra y más problemas.

La pelea o la resistencia es la actitud que se traduce en conflictos y que es una fuente de sufrimiento.

Por lo tanto, si aceptas, dejas de ponerle resistencia al mundo, empiezas a fluir con él y gozas de paz.

Hacerlo te da la capacidad de amarte y amar.

 Al no tener resistencia, aceptas el Orden del Universo.

Dejas de sufrir precisamente por las cosas que no puedes cambiar, que no te corresponde cambiar, y que no necesitan cambiar.

Sé consciente de que lo único que necesitas cambiar está adentro de ti.

Afuera no hay nada que cambiar.

Afuera todo lo que sucede, aunque a tu mente le cueste trabajo aceptarlo, es necesario y perfecto para el proceso del universo.

 

 Lo aceptas y los sufrimientos desaparecen.