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HOY SIMPLEMENTE CAMBIA TU ACTITUD

Hermosa y sabia frase de Proust: "El tesoro no es solo viajar a nuevos lugares, es ver los mismos con diferentes ojos".

Apóyate en todo lo que puedas para ser positivo, mira el lado luminoso de la vida y vence la rutina.

Despierta el niño que duerme en ti porque ese niño es creativo, juguetón y abierto a lo nuevo.

La fe y el entusiasmo te sostienen cuando estás asediado por las dificultades, el cansancio y el fracaso.

Puedes mirar con ojos nuevos aquello que ya no aprecias, simplemente cambia tu actitud.

Por eso dijo un secuestrado liberado: "Al volver a casa todo era como nuevo para mí, todo tenía otro valor".

Y agregó: "Saboreaba cada fruta, me deleitaba con cada aroma, disfrutaba lo que antes no apreciaba".


La pregunta es: ¿Sin necesidad de sufrir ese mal o estar moribundo, quieres mirar todo con otros ojos?

TU CAMINO ES CORRECTO CUANDO ERES HUMILDE Y TRANSPARENTE

Un alma superior siempre es compasiva, anda en el amor, se apoya en la fe y se mueve por la esperanza.

Tu camino es correcto cuando eres transparente y abandonas el mundo de las ilusiones que construye el ego con sus delirios.

Deje que tu amor sea el fruto de una serena unificación con Dios, con los demás y con el universo.

Un espacio de luz en el que no hay separación y no existen búsquedas de poder o de aprobación.

Tu reto es ser humilde y verte como un simple instrumento de Dios. Eso somos y nada más.

Una reflexión del novelista Milan Kundera puede acercarte a la humildad: "qué indefenso está el ser humano ante los elogios".

Y no es que el elogio sea dañino por sí mismo, la trampa está en tomarlo para inflar el ego y llenarse de arrogancia.


La salida está siempre en la humildad, en valorar los dones sin ínfulas y ver las fallas propias sin excusas peregrinas.

LETRA DE LA CANCION CHICOS DE PLASTICO.

Con un saco de versace
Y un cartier en la muñeca
Con un mercedes del año
Regalos de papi y mami
Con bousheron en el cuello
Y unos carrera en los ojos
Con unos jeans de valentino
El es un promo ambulante
Basto para conquistarte
La pura tapiceria
Basto para disfrazarte
La pura visuteria
A ver si cuando esten solos
Y ya no este papi y mami
A la hora de estar desnudos
Los salva el señor versace
Chicos de plastico, chicos de plastico
Cada oveja busca su pareja
Y se construyen su propia reja
Chicos de plastico, chicos de plastico
Su amargura la pintan de alegria
Y viven una pesadilla
Chicos de plastico
Entre esos trajes de lujo
Y ese tan extraño hablado
Con ese gran influjo
Que el norte les ha heredado
No es que este malo estar bien
Si es que tu te lo has ganado
Lo malo es ir presumiendo
Lo que tu papi te ha dado
Cuidado que entre la seda
Tambien cabe un papanatas
Cuidado que el caviar
Tambien le gusta a las ratas
Chicos de plastico, chicos de plastico
Cada oveja busca su pareja
Y se construyen su propia reja
Chicos de plastico, chicos de plastico
Su amargura la pintan de alegria
Y viven una pesadilla

Chicos de plastico

EL PRÓJIMO

Cuando hables con otra persona, ten en cuenta que estás hablando con alguien que fue creado a imagen de Dios. Imagina el respeto que sentirías si estuvieses hablando directamente con el Creador!

Cuando interiorizas este sentimiento de respeto hacia otros, automáticamente serás más cuidadoso en cumplir con todos los mandamientos que se aplican a nuestra relación con el prójimo. Pero sin esta conciencia, puedes fácilmente tratar al ser humano como un objeto.

Hoy mismo, piensa en alguien que no siempre lo has tratado de la manera correcta. Mira a esta persona como una creación hecha a imagen de Dios y toma la determinación de tratarla mejor en el futuro.

La fundación más importante en una vida es honrar y respetar al Creador del universo. Cuando tú cumples con Sus mandamientos, estás demostrando, activamente, honor por Él. Es por eso que consideramos que humillar a otra persona es uno de los crímenes más serios. Cuando tú avergüenzas a alguien, estás haciendo mucho más que sólo causar dolor. Tú estás atacando su dignidad. Reconocer la dignidad del ser humano es parte del honor y respeto que uno le debe al Todopoderoso.

Cuando entiendes esto correctamente, todos tus encuentros estarán basados en este respeto interno. Tratarás a todo ser humano con el respeto de la realeza. Cuando Dios creó al hombre, Él lo creó a Su imagen' , Este es el principio más importante...

Hoy mismo, toma la determinación de que si alguna vez ves a alguien humillando a otra persona, tú intervendrás. Tú puedes decir: "esta persona es especial. Por favor, sé cuidadoso con su dignidad"...


REFLEXIONEMOS...

CONTAGIOS INSOSPECHADOS Y CONSEJOS PARA QUE TE VACUNES CONTRA ELLOS

Las infecciones no son lo único de lo que podemos contagiarnos.

Según los estudios de contagios sociales (la transmisión de estados de ánimo y conductas de una persona a otra), también las emociones se contagian. Nos gusta creer que controlamos nuestra salud, pero estos estudios indican que los rasgos y
las decisiones de nuestros amigos —e incluso los de los amigos de ellos— influyen mucho en nosotros. A continuación, algunos “contagios” insospechados y consejos para que te vacunes contra ellos.

Estrés
El cerebro advierte el estrés ajeno, como el aumento del ritmo respiratorio, lo cual causa una descarga de las hormonas del estrés propias, nos dijo Heidi Hanna, consultora y autora del libro Stressaholic. No hay que estar en el mismo cuarto para que nos contagien el estrés; éste se transmite también por correo electrónico, mensajes de texto y en las redes sociales (si la persona es cortante, por ejemplo, quizá sea porque debe atender algo urgente). Cuando te sientas estresado, toma descansos y duerme bien. No es egoísmo; bene-ficiarás a quienes te rodean.

Lo que comes y bebes en los restaurantes
Un estudio realizado por la Universidad de Illinois reveló que se es más feliz si se pide un plato fuerte parecido al de los acompañantes. Si estás guardando la línea, sé el primero en pedir para no dejarte tentar por los antojos de tus amigos.

Pensamientos negativos
Estudiantes universitarios de nuevo ingreso a quienes se asignaron al azar compañeros de cuarto muy dados a las cavilaciones amargas tendieron a contagiarse de este modo de pensar al cabo de sólo tres meses, reveló un estudio de la Universidad de Notre Dame. Reconoce que los demás pueden influir en tu manera de afrontar los retos de la vida.

Felicidad
También los sentimientos positivos se contagian, según un estudio de casi 5,000 personas llevado a cabo por investigadores de la Universidad Harvard y la Universidad de California en San Diego. Si una persona está feliz, las probabilidades de que sus amigos que viven en un radio de kilómetro y medio también lo estén son 25 por ciento mayores, y 34 por ciento más altas si se trata de sus vecinos. La misma investigación revela que ganar dinero extra aumenta la dicha alrededor del dos por ciento, un efecto mucho menor del que se obtiene cuando un amigo de un amigo es alegre, lo que puede aumentar 10 por ciento nuestro bienestar.

Dejar de fumar

En el mismo estudio se observó que cuando una persona deja de fumar, la probabilidad de que sus amigos y familiares cercanos fumen disminuye 36 por ciento. Y hay un efecto de onda expansiva: incluso en los conocidos menos allegados esa probabilidad se reduce 20 por ciento.

LOS ÁRBOLES FRUTALES

Un día caminando por el barrio, me puse a observar los árboles.

Los vi de todos los tamaños, color y forma, y me llamó la atención de que a pesar que caminé largas calles, no pude encontrar ningún árbol frutal.

Me dio pena saber que a pesar de la extensa variedad de árboles que dan frutos, no había plantado ninguno.

Quizas sea un sueño, pero me imagino las calles y los parques llenos de árboles frutales, alimentando la sed y el hambre del caminante, creo que para eso están los árboles, para servir, y no solo para dar sombra.


Sueño que en el futuro realicen plantaciones de estos benditos árboles en lugares adecuados, y al alcance de cualquier andante.

¿COMO MANTENER UN BUEN NIVEL DE AZÚCAR EN LA SANGRE?

Secretos para tener un buen nivel de azúcar en la sangre

1. Escoge carbohidratos con bajo índice de glucémico (IG)  y reduce tus raciones.
Consumir carbohidratos de acción lenta (con bajo IG) en lugar de los de acción rápida (IG más alto),puede ayudarte a bajar y estabilizar tus niveles de glucosa. Vigila también las raciones, sin importar por qué tipo de carbohidratos te inclines.

2. Tres de tus raciones de carbohidratos deben ser integrales.
Come los mejores carbohidratos, es decir, los integrales, pues ayudan a prevenir problemas cardíacos y la diabetes, independientemente de sus efectos en la glucosa de la sangre.

3. Consume dos raciones de frutas y cinco de verduras todos los días.
La mayoría de las frutas y las verduras tienen poco carbohidratos y son ricas en vitaminas, minerales, fibra y compuestos que protegen la salud. Comer fruta o añadir verduras a los platos ricos en carbohidratos reduce tus niveles de glucosa.

4. Incluye proteínas en todas tus comidas.
La proteína reduce el IG general de las comidas y ayuda a dominar el hambre, facilitando la pérdida de peso.

5. Favorece las grasas buenas.
Las grasas saturadas “malas” empeoran tu habilidad para controlar a glucosa en la sangre, y las grasas no saturadas “buenas” hacen lo contrario. Además, disminuyen el IG general de las comidas.

6. Come raciones más pequeñas.
No sólo nos referimos a los alimentos ricos en carbohidratos, sino a todas las comidas. Aunque tu dieta sea baja en IG, las calorías cuentan. Reducir la cantidad que ingieres puede ayudar a luchar contra la resistencia a la insulina, y, junto al ejercicio, es la mejor forma de perder peso.

7. Agrega alimentos ácidos a tus comidas.
Es una forma muy sencilla de reducir el efecto de una comida en el nivel de glucosa en la sangre.


EXCUSAS PARA SALIR DE VIAJE

Si no le parece emocionante viajar acá encontrará unas claves para animarse.

Hay muchas razones por las cuales vale la pena tomarse un descanso en la vida para salir de la rutina.

A lo mejor usted es uno de los que cree que no vale la pena planear los gastos de un viaje, sino lo contrario llevar mucho efectivo en el bolsillo. Viajar es una experiencia, pero para muchos no significa gran cosa.

Estas son siete razones que se pueden presentar en la vida que servirían de pretexto para que intente planear un gran viaje y arrojarse a la aventura.

1. Año sabático
La escuela se acabó, ya sea porque está a punto de entrar a la Universidad, o porque cuando estudiaba nunca se dio la oportunidad de tomar un año para dejar que el mundo real fuera el maestro, en lugar del salón de clases.
Programas de voluntariado hay por miles; por medio de ellos puede conocer otras culturas, países y además hacer algo significativo por los otros y aprender al hacerlo.
Australia y Nueva Zelanda son dos de los sitios preferidos para ofrecer los servicios, también Europa y para los más arriesgados algunos países de África.

2. El truene con la pareja
¿Por qué no aprovechar ese momento infernal para encontrar a alguien más? El libro que inspiró la película 'Comer, rezar, amar' es el mejor ejemplo de como encontrar su espacio y tiempo viajando puede ayudar a olvidar una mala experiencia en el amor, y encontrar otras opciones de amor.
Los destinos indispensables para lograr el objetivo son Río de Janeiro y París, para poner en perspectiva la relevancia del viejo amor.

3. Crisis existencial
En lugar de seguir el cliché y comprarse un auto deportivo para llenar el vacío, o hacerse una cirugía plástica, no hay nada como introducirse en una nueva cultura y revaluar lo que realmente importa.
Conocer nuevas personas, en todos los sentidos, experimentar y ver cuáles son sus límites es lo que le brindaría tomarse en serio este sentimiento y viajar para reencontrarse.
No olvide considerar, dejarse llevar por alguna carretera, tal como la Ruta 66 que atraviesa Estados Unidos o tomar un retiro espiritual a la isla de Goa.

4. Aproveche el desempleo
En caso de que no lo sepa, no tener trabajo es la nueva forma de estar empleado. Tome su equipaje y busque alguno lo más lejos posible del anterior. Bangkok podría ser una opción, quizá podrías empezar una nueva carrera como consultor de venta de yates.
Madagascar o Papua Nueva Guinea ofrecen opciones laborales que implican un reto profesional y personal más emocionante que cualquier puesto que pueda encontrar en los anuncios de empleo.

5. Jubilación
Muchos viajeros llevan consigo a sus nietos como una forma de recuperar el tiempo que invirtieron toda su vida trabajando y que quizá no pasaron con sus hijos.
Retirarse es una gran oportunidad para olvidarse de las rutinas laborales y disfrutar todo lo que estuviste trabajando toda tu vida.
LonelyPlanet recomienda Australia por la extendida frase con la que reconocen a los turistas retirados: Australia SADs por ve Australia y muere (See Australia and Die). Si no se convence quizá Bahamas o el Caribe sea una buena opción.

6. Compasión
Piensa por un momento acerca del tipo de lugares que se te han quedado clavados en la mente. Quizá sean las recientes inundaciones en Brasil, el sismo en Haití o Chile, o los problemas económicos en Grecia e Irlanda.
Estos desastres hacen ver a sus conflictos diarios como pequeñeces. Si estuviera ahí se harían aún más reales y aprenderías más acerca de la capacidad de adaptación y los gestos de agradecimiento de las personas.
LonelyPlanet explicó que no estaba diciendo que en cada desastre se vaya a viajar en ese momento, quizá reconsiderar que al hacerlo en un futuro próximo podría ayudar a la recuperación de las zonas afectadas.

7. Sólo porque sí
¿Realmente necesita una razón que lo justifique? Si con todos estos pretextos sigues considerando que viajar no vale la pena. Hágalo sólo porque sí y descubra por usted mismo lo que un viaje puede darle.
Si las islas griegas no son tu tipo, prueba Hong Kong, Ecuador o México. Inspírese, escápese de la diversión del pasado, quizá encuentre algo o quizá sólo lo disfrute.

NOTA: NO OLVIDE INCLUIR A COLOMBIA COMO DESTINO

EXISTEN PLAYAS HERMOSAS, TODOS LOS CLIMAS TODO EL AÑO, FRUTAS EXOTICAS, HERMOSAS MUJERES… PERO LO MEJOR ES SU GENTE ALEGRE, AMABLE Y CORDIAL.

UN BUEN PLAN DE LIMPIEZA HEPÁTICA

El hígado es, junto con tus riñones, el principal órgano depurador de nuestro organismo, el encargado de "limpiarnos" por dentro.

En ayunas: A  primera hora de la mañana es cuando estos órganos están más activos. Aprovecha ese momento para tomar un vaso de agua con zumo de limón. A fin de arrastrar las toxinas y los productos de desechos acumulados. Intenta beber 2 litros de líquidos -agua, infusiones, caldos, etc,-a lo largo del día.

En el desayuno: Para activar el hígado ya de buena mañana, acompaña el desayuno con zumo de pomelo con miel. La vitamina C de los cítricos es esencial si sufres de una enfermedad inflamatoria -hepatitis, cirrosis, etc.-. ¿Te medicas? En ese caso, opta por el zumo de naranja, ya que el pomelo interfiere en el aprovechamientos de un buen número de fármacos.

En la comida y en la cena: No debería fallar alguno de los alimentos de mayor poder depurativo: alcachofas, apio, endivias, escarola, rúcula, berenjenas, espárragos trigueros, verduras de la familia de la col, etc. Los vegetales más ricos en sustancias protectoras del hígado son fáciles de reconocer porque tienen un sabor ligeramente amargo.


COMO ORAR SEGUN LA BIBLIA

Al padre, al hijo y al espíritu santo, pido que según su misericordia me ayuden a
entender como orar según la Biblia, a que donde haya odio, ponga yo amor para que el fruto del espíritu sea de bendición para todos y, para que tu bondad se manifieste en todo momento.  

Que la gracia magnifica se derrame sobre toda familia, en el nombre de Jesús, Amen.

NO ES NECESARIO LEVANTAR LA VOZ

No es necesario alzar la voz para hacernos oír. Incluso para discutir se puede hacer en un tono bajo, sin GRITAR.

La comunicación que tenemos con otras personas en un tono suave puede garantizarnos amistades para toda la vida.


Para exponer un punto de vista o convencer a otros, se puede decir tranquilamente, con voz calmada.

DEBEMOS APRENDER

* Que siempre existen tres enfoques en cada historia: mi verdad, tu verdad y la verdad.
* Que toma mucho tiempo llegar a ser la persona que deseo ser.
* Que es mas fácil reaccionar que pensar.
* Que podemos hacer mucho mas cosas de las que creemos poder hacer.
* Que no importan nuestras circunstancias, lo importante es como interpretamos nuestras circunstancias.
* Que no podemos forzar a una persona a amarnos, unicamente podemos ser alguien que ama. El resto depende de los demas.
* Que requiere años desarrollar la confianza y un segundo destruirla.
* Que dos personas pueden observar la misma cosa, y ver algo totalmente diferente.
* Que las personas honestas tienen mas exito al paso del tiempo.
* Que podemos escribir o hablar de nuestros sentimientos, para aliviar mucho dolor.
* Que no importa que tan lejos he estado de Dios, siempre me vuelve a recibir.
* Que todos somos responsables de nuestros actos.
* Que existen personas que me quieren mucho, pero no saben expresarlo.
* Que puedo hacer todo o nada con mi mejor amigo y siempre gozar el momento.
* Que a veces las personas que menos esperamos, son las primeras en apoyarte en los momentos mas dificiles.
* Que la madurez tiene que ver mas con la experiencia que hemos vivido, y no tanto con los años que hemos cumplido.
* Que hay dos dias de cada semana por los que no debemos de preocuparnos: ayer y mañana. El unico momento valioso es ahora.
* Que aunque quiera mucho a la gente, algunas personas no me devolveran ese amor.
* A no competir contra lo mejor de otros, sino a competir con lo mejor de mi.
* Que puedo hacer algo por impulso y arrepentirme el resto de mi vida.
* Que la pasion de un sentimiento desaparece rapidamente.
* Que si no controlo mi actitud me controlara a mi.
* A nunca decirle a un niño que sus sueños son ridiculos, que tal si me cree?
* Que es mas importante que me perdone a mi mismo a que otros que me perdonen.
* Que no importa si mi corazon esta herido, el mundo sigue girando.
* Que la violencia atrae mas violencia.
* Que decir una verdad a medias es peor que una mentira.
* Que las personas que critican a los demas, tambien me criticaran cuando tengan la oportunidad.
* Que es dificil ser positivo cuando estoy cansado.
* Que hay mucho diferencia entre la perfeccion y la excelencia.
* Que los politicos hablan igual en todos los idiomas.
* Que al final de la vida me doy cuenta que las unicas cosas que valieron la pena son: mi familia, mi fe, un grupo muy selecto de amigos y unas experiencias que me dieron crecimiento personal.
* Que es mucho mejor expresar mis sentimientos, que guardarlos dentro de mi.


IMAGINA FUTUROS POSITIVOS.

 Algunas veces cuando miramos al futuro nos llenamos de miedos.

El no saber que nos puede acontecer nos hace débiles, nos frustra y a veces nos petrifica.

 Casi todos los miedos son fruto de la imaginación.

La mayoría vivimos bajo ilusión de que las cosas ajenas a nosotros son las causas de nuestros miedos.

Cuando exploras el miedo y conectas con algo que te da miedo, creerás que el miedo es real, pero no es así.

Aunque la sensación de miedo sea muy real para ti, el miedo se origina en tu propia mente.

Para contrarestar estos miedos deja de imaginar futuros negativos.


Regresa al momento presente, entra en la realidad. y verás como el miedo se va.

COMO CONTROLAR EL ESTRÉS Y MANTENER UNA BUENA SALUD

El estrés puede ser un factor determinante en si una persona se enferma o no. Reconozca esto y haga algo al respecto, antes de verse enfrentado a un doble problema, aumentando el estrés, además de estar enfermo.

Aquí le presentamos algunas estrategias para bajar el nivel de estrés:

1. Evite la gente estresante: Minimice el contacto y la comunicación con esta gente. Si la persona que causa el estrés es parte necesaria de su vida (familia, jefe, etc.), mantenga una buena comunicación tratando de reducir el contacto a lo mínimo. Cortar toda comunicación con tal gente puede causar aún más estrés.

Cuando se comunique con ellos evite cualquier confrontación, converse sobre cosas relajantes o triviales. Recuerde: Si combate con esta gente, ya habrá perdido de antemano y USTED será quien va a sufrir de estrés!

2. Evite leer el diario, ver la noticias u oír las noticias en la radio. ¿Esto le suena extremo? De alguna manera lo es, ya que se perderá mucha información, pero probablemente evitara algo de estrés. Haga un experimento. Pare de ver u oír las noticias por una semana, después reanude su rutina.

Compare como se sintió la semana que no oyó o vio las noticias y después decida si quiere seguir exponiéndose a ellas.

Esto puede ser un tema muy frágil, ya que posiblemente no querrá quedar sin información importante sólo para evitar exponerse a uno de los canales de estrés.

3. Haga paseos tan a menudo como le sea posible. Camine hasta que se sienta vital y refrescado y con interés por el mundo nuevamente.

4. Minimice las drogas no prescritas al máximo. Las drogas funcionan de tal forma que “protegen” o “distraen” del mundo real. Eso puede resultar en que parece reducirse el estrés, pero cuando el efecto disminuye, el estrés causado por la falta de la droga será mucho más grande. El resultado: MÁS ESTRES!

A menor cantidad de drogas que usted consuma (alcohol, remedios contra el dolor, remedios para dormir, etc.), menos estrés general sentirá, aunque parezca ser diferente.

5. El sueño es de importancia fundamental para ayudar al cuerpo a manejar el estrés. Si puede dormir, hágalo! Preocúpese de dormir lo suficiente estableciendo un horario aceptable para ir a la cama. Mientras más estrés, más horas de sueño necesitas. Lo ideal es dormir por lo menos 7 horas.

6 . “Ejercicio” es probablemente la descripción equivocada para describir el movimiento físico que su cuerpo necesita para combatir el estrés. Una mejor palabra seria «MOVIMIENTO». A su cuerpo realmente le gusta el movimiento y se estresa cuando le falta. No necesita elevar la tasa de latidos del corazón a un cierto punto, sudar o tener dolor en los músculos. De hecho, si es que no está practicando ya algún programa de ejercicios, no es necesariamente algo bueno comenzar con uno si esta sufriendo de estrés. En vez de eso, estacione su auto más lejos y aproveche de caminar esas distancias, tome las escaleras en vez de los ascensores, limpie su casa, revise sus closet, realice algo que lo haga feliz y lo mantenga en movimiento físico. Haga esto frecuentemente, a diario, si es posible.

7.¡Hable! La comunicación es muy terapéutica. Cree una lista de personas con las cuales se siente bien conversando, pero que no ha hablado desde hace tiempo. Llámelas o contáctelas. Aumente la frecuencia con la cual se comunica con amigos. Conozca gente y siga hablando!


RECUERDA QUE ERES UN ESPÍRITU TRANSEÚNTE

Aprende a compartir, fluye sereno con la ley del desapego y no te aferres a las personas o los bienes. 

Si las cosas te poseen ya no son tus bienes sino tus males, son una fuente de dolor y desdicha. 

Jesús y Buda nos enseñaron con su vida que el apego es fuente de dolor y el desasimiento regala paz y alegría. 

No sufras con las ataduras, sé espiritual y acepta que estás de paso y que nada es tuyo. 

Toma consciencia de que eres un espíritu transeúnte y de la impermanencia de todo. 

En la vida a veces eres un tronco desnudo en el invierno o un árbol frondoso y florido en primavera. 

Ojo, que nadie sea tu razón de vida o todo para ti; te puede faltar y el día que así sea pensarás en lo peor. 


Todo viene y va. Todo es pasajero y tu reto es amar con libertad y soltar a tus seres queridos. 

SIN MÚSICA LA VIDA SERÍA UN ERROR


 FRASES...

Cuando todos te abandonan, Dios se queda contigo
No confundas el tener menos con ser menos; tener más no significa ser más; tampoco confundas lo que posees con quién eres.~ N benShea
Perdona muchas cosas en los demás, nada en tí mismo. (Ausonio)
Vacía tu mente de todo pensamiento. Deja que tu corazón esté en paz. Lao Tzé.
Lo perfecto es enemigo de lo bueno...
Me gustas cuando callas porque estás como ausente Pablo Neruda
El amor es como el wi fi, a medida que te alejas, pierde intensidad.
Erasmo de Rotterdam:"Reírse de todo es propio de tontos, pero no reírse de nada lo es de estúpidos." -
No hay caminos para la paz, la paz es el camino. Mahatma Gandhi
Un optimista ve oportunidades en toda calamidad. Un pesimista, ve calamidades en toda oportunidad - Sir Winston Churchill
Mi felicidad consiste en saber apreciar lo que tengo y no desear con exceso lo que no tengo.» León Tolstoi.
El truco está en que aprendas a confiar en ti.
Si no puedes explicarlo de manera sencilla, no lo entendiste lo suficientemente bien. Albert Einstein
De dos cosas estoy seguro: me interesa y la necesito. Lo demás no sé hasta qué punto puede importar.
La física es el sistema operativo del Universo
Algunos creen que para ser amigos basta con querer, como si para estar sano bastara con desear la salud.
Lo mejor es ser quien DIOS diseño que seamos, y dejar que sea ÉL quien moldee nuestro carácter, personalidad y pensamientos.
Cuanto mayor es el orgullo, mayor es la caída» Película: Star Wars
El hábito no hace al monje
No basta elección, sinó sobre todo decisión. La primera es pasajera , la segunda es permanente y fructifera.
Tiéndeme la mano desde el cielo, porque tu amor es constante. Tiéndeme la mano, Dios mío, y sálvame de mis enemigos. [Sal 57:3 TLA]
Aunque todo lo demás falle, siempre podemos asegurarnos la inmortalidad cometiendo algún error espectacular. John Kenneth Galbraith
Cuando la meta es importante, los obstáculos se vuelven pequeños. Anónimo
WOWW me ENCANTAN las BELLÍSIMAS del Psicólogo
La vida es una excelente escuela. El problema es el precio de las mensualidades.
La soledad es el imperio de la conciencia.
El cerebro deberia estar por encima de la estupidez humana


PROS Y CONTRAS DE LA DEPILACIÓN BRASILEÑA.

Historia de la depilación Brasileña (depilación del pubis)

La depilación tradicional del área del bikini ha sido superada por otra: la depilación brasileña, que remueve el vello de toda el área genital, incluyendo cualquier vellosidad en la zona de los glúteos. En ocasiones se deja una franja pequeña justo debajo del hueso del pubis. Adquirió popularidad en Brasil a mediados de los ochenta, cuando se puso de moda la tanga, y después siguió a Norteamérica en los noventa.

Como se realiza la depilación brasileña
* Se pueden utilizar varias técnicas de depilación para quitar los vello del pubis o de toda la zona genital, la más común es con cera caliente y consiste en ir extendiendo la cera en pequeños sectores y tirando para retirar el vello.
* La depilación brasilera con crema depilatoria también puede realizarse pero al ser una zona sensible puede causar alergias o irritaciones y la aparición del vello es más rápida.
* La depilación definitiva, fotodepilación o depilación por láser también puede realizarse en el pubis, siempre a cargo de profesionales expertos en esas técnicas de depilación. La ventaja de la fotodepilación es precisamente brindar una depilación definitiva con lo cual ya no hay que preocuparse más por el tema de los vellos.
* La depilación tipo rasurado con máquina es la menos aconsejable, el vello crecerá rápidamente, mucho más duro y causa picazón, además de aparecer unos antiestéticos granos.

Los riesgos de la depilación brasileña
  • La falta de vello en esta zona no aumenta las probabilidades de desarrollar problemas de salud genital, pero “el procedimiento en sí puede ser riesgoso,”.
  • La depilación brasileña puede causar irritación, inflamación e infecciones, y si el sistema inmunológico está bajo de defensas, puede ser realmente peligrosa
  • Pueden surgir problemas si usas ropa muy ajustada que cause fricción después del procedimiento.
  • Debido a que la piel del área genital es mucho más delicada que otras zonas del cuerpo, es más propensa a los edemas (hinchazón) e infecciones.
  • La irritación que resulta del procedimiento puede causar comezón, y al rascarte se inflama, lo cual puede provocar una infección.
  • Con vello o sin él, la humedad natural de esa región la vuelve susceptible al crecimiento de bacterias y hongos, y rascarse afecta la capacidad de la piel para actuar como barrera, además de aumentar la probabilidad de adquirir una infección.

Se aconseja a las mujeres que piensen muy bien a qué persona recurrir entre los que ofrecen realizar el procedimiento.

En manos inexpertas, una depilación brasileña puede causar quemaduras, levantamiento de la piel, infecciones y, aunque no es tan común enfermedades de transmisión sexual, si la higiene del salón no es adecuada.

Se debe hacer con una limpieza impecable y esteticistas certificadas con experiencia que usen sábanas desechables en la mesa de depilación, guantes desechables y espátulas de metal esterilizadas o desechables.

Lo recomendable para hacerla es cuando el pelo tenga al menos unos 6 milímetros.

Otra complicación posible al depilarse, y al rasurarse, es la seudofoliculitis. Se trata de un término elegante para referirse al crecimiento crónico de pelo encarnado (muy común en los hombres con barba ensortijada); es decir, cuando el pelo vuelve a crecer después de removerlo, se enrosca y regresa a la piel, ocasionando quistes parecidos al acné.

La depilación brasileña no se recomienda a personas con problemas de piel como soriasis o eczema, ya que la depilación puede agravarlos.

El procedimiento pone en riesgo mortal a las mujeres con diabetes, pues su sistema inmunológico ya está en una situación comprometida. “Tienen menor capacidad para combatir una infección en una zona donde es más o menos fácil contraer una

Las mujeres embarazadas también tienen menor resistencia a las infecciones, así que también es aconsejable que eviten la depilación brasileña.


En resumen los pros saltan a la vista, pero este es un procedimiento doloroso que conlleva riesgos.


ESTARÁ PREPARADO PARA VIVIR SIN PETRÓLEO

Piensa en un mundo sin petróleo por unos instantes: Sin Luz, Lápiz, Teléfono, Muebles y computador, etc

¿Seremos capaces de vivir sin petróleo y sus derivados?

Es un recurso natural no renovable, y actualmente también es la principal fuente de energía en los países desarrollados.

Esta mezcla de hidrocarburos aparece generalmente asociada a grandes burbujas de gas natural, en yacimientos que han estado encerrados durante miles de años bajo tierra, cubiertos por los estratos superiores de la corteza terrestre.

Su probable origen está en la acumulación de enormes cantidades de restos prehistóricos de animales marinos y de vegetales terrestres. Durante millones de años, mezclados con sedimentos, bajo la intensa acción de la compresión y el calor generado, se transforman en petróleo y en gas.

Este petróleo y gas, por desplazamiento, pasa a impregnar rocas más porosas y permeables y se acumula formando una bolsa de crudo, que a menudo se sitúa entre una bolsa de gas y una bolsa de agua salada. De allí este petróleo y gas se pueden extraer mediante perforación y bombearse hasta su almacenamiento previo a su refinación.

Según esta teoría, el petróleo es una mezcla de hidrocarburos de gran estabilidad termodinámica formada a partir de fuentes no biológicas de hidrocarburos localizada profundamente en el manto terrestre. A profundidades de centenares de kilómetros los depósitos de carbón son una mezcla de moléculas de hidrocarburo. Las moléculas más ligeras, mayoritariamente metano, suben a través de los espacios porosos del manto.

Cuando esta mezcla pasa por zonas donde viven bacterias primitivas, se convierte en un excelente alimento para ellas, que lo consumen y lo convierten en hidrocarburos más pesados. Se ha descubierto vida microbiana a 4,2 Km. de profundidad en Alaska y a 5,2 Km. de profundidad en Suecia. Se ha descubierto que la vida microbiana del Parque Nacional de Yellowstone está basada en el metabolismo de hidrógeno. Se han descubierto moléculas de origen biológico en muchos depósitos geológicos de hidrocarburos, que se creía que eran debidos a fuentes superficiales, debido a la dificultad existente para el cultivo de las bacterias termófilas.

Estos biomarcadores, cuanto más se conoce sobre la química bacteriana, más se cree que son debidos a su acción. Los geo-hopanoides, llamados los productos naturales más abundantes sobre la Tierra, se creían que eran indicadores de petróleo que derivaban de líquenes y helechos, pero en la actualidad se cree que se forman por la acción de diversas bacterias, que incluyen también a las archaeas. Algunos metales, sobre todo el níquel y el vanadio, pero también el cadmio, el arsénico, el plomo, el mercurio, entre otros, se asocian al petróleo y ayudan a la teoría de origen mantélico.

El Petróleo se extrae mediante la perforación de un pozo sobre el yacimiento. Si la presión de la bolsa de gas es suficiente, forzará la salida natural del petróleo a través del pozo que se conecta mediante una red de oleoductos hacia su almacenamiento, su transporte mediante buques petroleros y su refino. Durante la vida del yacimiento, la presión descenderá y será necesario usar otras técnicas para la extracción del petróleo. Esas técnicas incluyen la extracción mediante bombas, la inyección de agua o la inyección de gas, entre otras.

La medida técnica y financiera del petróleo es el barril que corresponde a 159 litros de crudo. Los componentes químicos del petróleo se separan y obtienen por destilación mediante un proceso de refinamiento. De él se extraen diferentes productos, entre otros: propano y butano, gasolina, keroseno, gasóleo, aceites lubricantes, asfaltos, carbón de coque, etc. Todos estos productos, de baja solubilidad. Debido a la importancia fundamental para la industria manufacturera y el transporte, el incremento del precio del petróleo puede ser responsable de grandes variaciones en las economías locales y provoca un fuerte impacto en la economía global.

La industria petrolera clasifica el petróleo crudo según su lugar de origen (p.e. "West Texas Intermediate" o "Brent") y también relacionándolo con su densidad o su viscosidad ("ligero", "medio" o "pesado" o según su graduación API, American Petroleum Institute); los refinadores también lo clasifican como "dulce", que significa que contiene relativamente poco azufre, y "ácido", que contiene mayores cantidades de azufre y, por lo tanto, se necesitarán más operaciones de refinamiento para cumplir las especificaciones actuales de los productos refinados.

Si la extracción continúa al mismo ritmo las reservas mundiales durarían aproximadamente hasta el año 2050. 
Se calcula que quedan unas143.000 billones de toneladas.
Hay entre 6,8 y 7,2 barriles de petróleo por tonelada, en dependencia de la densidad y calidad del petróleo. Por tanto, las reservas de crudo se calculan entre 970 y 1003 billones de barriles de petróleo.

Sin embargo el límite de las reservas podría estar más cercano aún si se tienen en cuenta modelos de previsión con un consumo creciente como ha venido siendo norma a lo largo de todo el siglo pasado.

Los nuevos descubrimientos de yacimientos se han reducido drásticamente en las últimas décadas haciendo insostenible por mucho tiempo más los elevados niveles de extracción actuales por no hablar de los que se deberían alcanzar para abastecer con éxito a los sedientos consumidores asiáticos.

Por otra parte la mayoría de las principales reservas mundiales han entrado en declive y solo las de oriente medio mantienen un crecimiento sostenido aunque cada vez más menguante.

Según la Teoría del pico predice que la producción mundial de petróleo llegará a su cénit y después declinará tan rápido como creció, resaltando el hecho de que el factor limitador de la extracción de petróleo es la energía requerida y no su coste económico.

Aun siendo controvertida, esta teoría es ampliamente aceptada entre la comunidad científica y la industria petrolera. El debate no se centra en si existirá un pico del petróleo sino en cuándo ocurrirá, ya que es evidente que el petróleo es un recurso finito y no renovable en escalas cortas de tiempo por lo que en un momento u otro se llegará al límite de extracción.

Esto depende de los posibles descubrimientos de nuevas reservas, el aumento de eficiencia de los yacimientos actuales, extracción profunda o la explotación de nuevas formas de petróleo no convencionales.

Por el contrario, estimaciones más optimistas arrojan reservas para al menos 100 años más.

Este hecho implicaría importantes consecuencias para los países desarrollados, que dependen en gran medida de petróleo barato y abundante, especialmente para el transporte, la agricultura, la industria química y la calefacción doméstica.

Algunos críticos economicistas afirman que la escasez motivará la búsqueda de nuevos descubrimientos y que las reservas se incrementarán por encima de lo predicho por Hubbert. Pero incluso en la versión más optimista la limitación de los recursos petroleros pone una fecha límite a la extracción barata de ese recurso.

Nadie parece negar la existencia de un techo de producción pero pocos son los gobiernos y empresas que hasta ahora lo han mencionado abiertamente.

Un escenario no tan apocalíptico supone un lento ritmo de agotamiento y una lenta transición hacia energías alternativas lo que podría causar un gran patrón en la economía, lo que se conoce por recesión o depresión debida a los altos precios de la energía.

Los pesimistas opinan que la limitación del petróleo agudizará las diferencias y los enfrentamientos entre el norte rico y el sur pobre mientras que otros, más optimistas, afirman que los problemas solo serían temporales mientras se da el paso al uso de energías alternativas.

Una subida moderada de los precios del petróleo normalmente estimula el incremento de la eficiencia del consumo de combustible en el transporte. Algunos creen que esto pospondría y atenuaría el impacto de una escasez severa de crudo. Por ejemplo, algunos gobiernos podrían ordenar un mínimo de eficiencia estándar para los automóviles. También podrían incentivar el cambio a otras formas de transporte que no fueran directamente dependientes del petróleo. La electricidad, en particular, puede generarse a partir de un número variado de fuentes diferentes.

Esto podría favorecer el uso de transportes como los ferrocarriles, tranvías, trolebuses y los vehículos híbridos en detrimento de los medios totalmente dependientes de los carburantes tradicionales como los camiones, los coches y los aviones. Para viajes cortos de entre 5 a 10 Km. las bicicletas podrían convertirse en el medio preferido y para desplazamientos largos la combinación de bicicletas y trenes sería la solución más económica.



¿CUÁL ES EL HOMBRE QUE SIGUES BUSCANDO?

Sin dudas, las mujeres siempre están en la búsqueda del hombre de sus vidas. Aquél que les colme el espíritu y enriquezca el alma. Pero, por sobre todo, con el que puedan ser felices y crecer espiritual y personalmente. Se fantasea con él una y mil veces, aunque nunca se sabe cuándo llegará ese encuentro tan esperado. En esta nota, las mujeres podrán conocer cómo es el hombre que buscan, cuáles son las claves que les permitirán llevar adelante una relación armónica, y todos los mitos amorosos que se deberían desterrar por completo, para vivir un amor inteligente y espiritual.

Las ilusiones respecto del hombre que cada mujer persigue en esta vida, revelan su estado interior. La forma de armar el combo “perfecto”, es en realidad un autorretrato. En verdad, dice más de ellas mismas que de la persona con la que sueñan. ¿Se animan a saber quiénes son y qué les falta?

Comprometerse a algo superior
La clave fundamental para el buen funcionamiento de cualquier pareja es que ambos puedan unirse para ayudarse a evolucionar. El secreto es sin dudas, encontrar a aquella persona que le permita a cada mujer crecer física, mental y espiritualmente. Y así, el resultado satisfactorio, estará garantizado.

¿Qué es exactamente lo que se cree acerca del hombre “ideal”?
Para la psicóloga Beatriz Goldberg, autora del libro “Mujeres en cambio”, hay muchas definiciones que hablan acerca de lo que las mujeres esperan del hombre de sus vidas. Y si bien existen algunas que se mantienen a lo largo de los años, no por eso están en lo cierto.

Se debe tener en cuenta que pensar que se encontrará al hombre “perfecto”, es pura fantasía. ¿Por qué? Porque tal como asegura la especialista, en la vida no se puede tener todo, y un hombre ideal es un hombre-todo.

Creencias erróneas más comunes sobre el hombre ideal
            Es el que tiene exactamente las características ideales, aquél que vemos en nuestras fantasías.
            Es el que el destino nos tiene reservado, pero no podemos descubrir.
            Es el que eligió a nuestra amiga en lugar de elegirnos a nosotras.
            Es el que nunca nos dio ni la hora, a pesar de que estábamos absolutamente seguras que era el hombre ideal para nosotras.
            Es el que, en este preciso instante, está solo en su cama, soñando con la mujer ideal.
            Es el que se acuerda de los aniversarios y no le da vergüenza comprarnos flores.
            Es el que es a la vez sensible y de mucho carácter.
            Es el que es a la vez delicado pero superviril.
            Es el que es dulce pero recio. El que nos hace reír y llorar.
            Es el que tiene los modales de un intelectual y el sexo desenfrenado de un campesino rústico.

¿Príncipe azul?
Si bien se sabe que los príncipes azules no existen, muchas veces se sigue esperando por ellos. Pero en el fondo, se conoce que esto no sucederá. ¿Por qué? Porque nunca nadie conseguirá reunir todos los atributos que cada mujer desea.

Y esto no significa que haya que descartar aquellos anhelos o pensamientos forjados acerca del hombre que se añora; pero solo esperar lo que se quiere de un “otro”, lo único que puede hacer es conducir al género femenino a la decepción. ¿La clave? El hombre “ideal”, puede existir en la medida que se comience a buscar la versión de pareja que sea más acorde a los gustos, expectativas de vida, proyectos e ideales de cada mujer. Y eso se logra, cuando nos conocemos a fondo.

El error más común: idealizar al otro
            El otro, no debe ser una persona demasiado idealizada, sino amada en todo su ser con sus carencias y defectos.
            ¿Por qué no conviene idealizar? Porque de esta forma, se hace muy difícil encontrar una pareja con la que se pueda llevar una vida plena, satisfactoria y feliz. Sólo se encontrará un compañero de camino si se deja de exigirle que se adecue a idealizaciones imposibles.
Enriquecer el espíritu de a dos

9 claves reales para saber cuándo se puede vivir con el otro un amor inteligente
            Que valore a la mujer que tenga al lado.
            Que respete sus tiempos, actividades y proyectos personales y/o profesionales.
            Que sea un hombre atento a sus cambios y la apoye en las dificultades.
            Que ayude en las tareas de ser madre y comparta activamente las responsabilidades de la casa y de la crianza de los hijos, sin olvidarse las que le corresponden como padre de familia.
            Que pueda dar lo que se le pide, porque no se le exige lo que no puede ofrecer.
            Que permita disentir con sus pensamientos, y la pareja pueda entender que no se amarán más por pensar siempre igual.
            El amor no es apego ni sumisión. Por lo tanto, el compañero debe entender que la pareja es un intercambio recíproco de afecto que aumenta la autoestima y calidad de vida de cada uno.
            Tener siempre presente que una relación sana y feliz, permite al mismo tiempo ser libres, no impone normas y sabe atravesar las crisis y momentos difíciles.

Frases “ideales” del amor que hay que desterrar
            El amor llena todos los vacíos.
            Ya encontraré mi media naranja, mi príncipe azul o alma gemela.
            Si me desea, me amará como sea.
            Sólo basta con estar juntos (En realidad, ¡importa el cómo estamos juntos!).
            Amar es no tener que pedir perdón nunca.
            Si de verdad me quiere, hará todo lo que yo desee.
            Si de verdad quiere estar conmigo, cambiará.
            No necesito expresarle mis sentimientos, él sólo debe entenderlos.
            Si me ama, jamás querrá separarse de mí.


FÁBULA INDIA SOBRE LA BÚSQUEDA ESPIRITUAL

Un leñador estaba en el bosque talando árboles para aprovechar una madera de poca calidad.
Pasó por allí un sabio Maestro y le dijo: "Buen hombre, sigue adelante, más adentro".

Al día siguiente, antes de salir el sol, el leñador iba a iniciar la dura labor y recordó el consejo.

Decidió penetrar más en el bosque y descubrió entonces un macizo de árboles espléndidos de madera de sándalo.

Se puso radiante porque esa madera es la más valiosa de todas y su aroma es muy apreciado.

Trabajó con tenacidad hasta que se acabó la madera y se sintió pero mal pero determinó penetrar aún más en el bosque.

Encontró una mina de plata y se hizo rico. Con el tiempo entró más en el bosque, halló una mina de oro y fue rico para siempre.

Esta fábula india es una metáfora de la búsqueda espiritual: Mientras más te adentras en tu alma, más rico eres.


Gracias por su visita.

EnPazyArmonia