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COMO DINAMIZAR LA VIDA Usa el yoga para aliviar el dolor


Lo dice un Experto en dolor

Como tratamiento para el dolor de espalda, el yoga tiene ventajas sobre métodos más convencionales como la fisioterapia.

Se ha demostrado que esta práctica ancestral también sirve para aliviar otros dolores, probablemente porque conecta la mente con la respiración y los movimientos del cuerpo.

“El yoga hace funcionar todo el cuerpo, no solo una parte”, afirma el Dr. Abaci.

“Cuando una persona tiene un dolor crónico, generalmente cambia todo su cuerpo y tratar tan solo la parte dañada en principio, o la parte dolorida, no es suficiente”.

Apúntate a una clase de yoga en tu gimnasio local.

EN EL SIGLO XXI TODAVIA HAY MUCHA ESCLAVITUD


En pleno siglo XXI la esclavitud aún se vive y la sufren millones de personas explotadas.

Según la OIT más de 20 millones de personas se ven obligadas a realizar trabajos forzados.

Lo más grave es que los niños representan el 26%, o sea 5.5 millones de víctimas infantiles.

De los 20 millones, 1,8 son de América Latina y el Caribe y eso incluye la explotación sexual.

Más de 4,5 millones de personas son explotadas sexualmente y lo más dramático golpea a los niños.

Es inaudito que aún tengamos esclavos como las trabajadoras sexuales explotadas por un proxeneta.

Por eso es tan importante ayudar a un despertar de conciencia que es lo más valioso para los humanos.

Al escribir pido a Dios que para eso sirvan estas notas. Sé que un ser consciente solo vibra en el amor y no hace daño. 

LA GRATITUD MEJORA TU ÁNIMO Y TU SALUD.


Si quieres vivir más alegre, el secreto es bien sencillo: Elige dar gracias sin cesar por lo pequeño y lo grandioso.

Una persona agradecida y que valora lo que es y lo que tiene ¿cómo puede estar en el cementerio de la tristeza?

Dijo un sabio: “Sufrimos demasiado con lo poco que nos falta y gozamos muy poco con lo mucho que tenemos”.

En cierta ocasión Jesús curó a diez leprosos y solo uno de ellos volvió a darle gracias. Ver Lucas 17,11 ¿Tú eres agradecido?

La gratitud no solo te alegra, también te pone de buen humor y mejora tu ánimo y tu salud.

Da gracias cada día por cosas distintas, solo ten ojos para apreciar todo lo bueno y tanta belleza de la creación.

Haz el buen negocio de cambiar quejas por acciones de gracias.


La ingratitud es una plaga.

EL PAPA PIDE A LOS LÍDERES MUSULMANES QUE CONDENEN EL TERRORISMO


El Papa se reunió con el líder espiritual de la Iglesia Ortodoxa,

El papa Francisco instó a los líderes musulmanes de todo el mundo que condenen los actos de terrorismo perpetrados en nombre del Islam.

A su regreso de un viaje a Turquía, donde se reunió con el líder espiritual de la Iglesia Ortodoxa, el Papa dijo que entendía que los musulmanes se sientan ofendidos por un estereotipo que iguala al musulmán con un terrorista.

Dijo que las condenas por parte de los líderes religiosos, políticos e intelectuales ayudarían a acabar con esa imagen.

En Estambul, el papa pidió el fin de la persecución de los cristianos en Medio Oriente.

El Papa también se reunió con el gran rabino de la comunidad judía de Turquía, Isak Haleva.

Fue a la Mezquita Azul de Estambul, donde participó en una "adoración silenciosa" junto a un prominente clérigo musulmán.

También visitó Hagia Sofia, una iglesia convertida a mezquita y posteriormente en museo.


El viernes, en Ankara, el pontífice llamó a un diálogo entre credos para contrarrestar el fanatismo y el fundamentalismo religioso.

¿EL PAN ES UN AMIGO O UN ENEMIGO?


El pan... ¿enemigo o amigo?

Si quieres bajar de peso, no es necesario que lo elimines, pero debes elegir el de granos enteros y descartar el blanco

Para muchos de nosotros, el pan es uno de los alimentos más deseados y una tentación que a veces es imposible controlar. Sin embargo, tan pronto comenzamos una dieta -que es mejor llamar un régimen de alimentación que cambie nuestros hábitos para perder peso y mejorar nuestra salud-, la presencia del pan se convierte en un enemigo al que de pronto tememos y no sabemos qué hacer con él. A pesar de ello, todos los nutricionistas y médicos explican que es perfectamente aceptable hacer dieta sin dejar de comer pan.

Hablan los expertos
"Una dieta con un consumo correcto de carbohidratos complejos (vegetales y panes integrales) es aceptable", sin embargo, aconseja consumir un mínimo de alimentos hechos de harina blanca, "que son calorías vacías y nos hacen retener agua". "Siempre debemos escoger el pan hecho con granos enteros o multigranos, como el de trigo entero (whole wheat) o galletitas crujientes de rye, como las que se comen en Escandinavia".

Hablando con otros expertos, hasta en las dietas de Weight Watchers se permiten cuatro rebanadas diarias de pan, pero es mucho mejor que sean "panes de granos enteros y de harinas no procesadas".

Errores...
Un error que cometen muchas personas pesadas de peso es comer una cantidad exagerada de carbohidratos simples (pan, pasta, pizza, pasteles, etc.), sin beneficio nutricional, que se convierten en azúcares y grasas. Si estas no se "queman" con ejercicios, "se depositan en la cintura y el estómago", creando una gordura que es perjudicial para la salud.

"A muchas mujeres que viven solas les es más fácil preparar un sándwich o un croissant con mantequilla, que cocinar una pechuga de pollo al horno.  Ellas deben usar los productos de granos enteros que se elaboran hoy día, y reducir al máximo el consumo de pan blanco, que inflama los tejidos. Además, pueden comprar alimentos ya cocinados en el supermercado, que las ayuden a hacer sus comidas balanceadas y más fáciles, aunque cuidando que no tengan exceso de sal". Todo es mejor que "llenarnos de pan, pizza o pasta. Esas tres 'P' son un peligro cuando estamos deseando perder peso".

Las calorías del pan
* 2 rebanadas de pan de trigo entero - 140 calorías
* 2 rebanadas de pan de harina blanca - 160 calorías
* 2 rebanadas de pan de trigo entero light - 80 calorías
* 2 rebanadas de pan blanco light - 90 calorías
* 1 panecillo blanco de hamburguesa - 120 a 150 calorías
* 1 bagel regular - 289 calorías
* 1 bagel de trigo entero - 260 calorías
* 1 muffin inglés clásico - 120 calorías
* 1 muffin inglés de multigranos - 100 calorías

Lo importante... Es saber planear cuándo y cómo vas a comer pan, organizar tus alimentos y consumirlos con moderación. Comer pan hecho con granos enteros, con fibra y, si es posible, light, con menos calorías, es parte de una dieta perfectamente balanceada. Ingerirlo en el desayuno y en el almuerzo es lo más aconsejable, ya que vamos a "gastar" esas calorías con la actividad que tengamos durante el día.

LA TABLA DE SALVACIÓN DE MARIO VARGAS LLOSA


A punto de cumplir 80 años, el escritor saca nueva novela, 'Cinco esquinas', y asegura que «siempre hay que estar abierto a lo imprevisible».

"Muchas veces el sexo es la tabla de salvación"

XL. Que el Premio Nobel Mario Vargas Llosa, a los 79 años, se divorcie y se vuelva a casar es motivo de portada de cualquier revista en cualquier país.
M.V.L. Seguramente, no sé.

XL. ¿Dónde vive la mayor parte del tiempo?
M.V.L. ¡En un avión! Vivo en el Perú, aquí en España, en Nueva York...

XL. ¿Dónde escribe?
M.V.L. Escribo donde esté: en aviones, en hoteles... No tengo ninguna dificultad en escribir en cualquier sitio en el que me ponga. Como viajo mucho, escribo bastante en los viajes y siempre lo hago a mano, en libretas.

XL. Sus casas acaban convirtiéndose en bibliotecas. En Madrid, la de la calle Flora, ¿es su gran biblioteca?
M.V.L. No, mi gran biblioteca está en Lima, esa es la principal, donde tengo la mayor cantidad de libros; luego, la de Flora y, después, la de París.

XL. ¿Colecciona pisos para albergar libros?
M.V.L. Absolutamente [se ríe]. Lo más curioso es que hay libros que releo mucho y los tengo por triplicado, repartidos por las diferentes casas.

XL. Antes de empezar a escribir su siguiente novela, ¿se tomará un año sabático para disfrutar de su nueva vida junto con Isabel?
M.V.L. No, no, yo no me tomo ni un día, fíjate. Yo trabajo siete días por semana, aunque sea un mínimo de una hora diaria, porque para mí es absolutamente importante poder trabajar todos los días; si no lo hago, tengo la sensación de estar traicionando algo.

XL. Isabel dice que está deseando que llegue por la noche a casa para ver alguna película juntos y mantener largas conversaciones.
M.V.L. Es que es lo que más nos gusta hacer y nos divertimos mucho juntos, esa es la verdad. Hablamos muchísimo muchísimo.

XL. ¿Quién escucha a quién con más interés?
M.V.L. Yo la escucho a ella enormemente y con muchísimo interés, porque es una gran narradora, una gran contadora de historias y de anécdotas.

XL. ¿Se siente muy envidiado?
M.V.L. Tal vez, creo que en la vida he tenido mucha suerte: en mi trabajo, en mi vocación... Espero que sí, sanamente; la envidia sana está muy bien.

XL. Cuando el Rey Juan Carlos le concedió el título de marqués de Vargas Llosa, usted escribió: «Hay que tomárselo con mucho humor, viniendo de un país republicano como yo vengo».
M.V.L. Es que nunca imaginé que me harían marqués. Pero me lo tomé también con mucho agradecimiento. La monarquía ha sido una bendición para España, precisamente en estos momentos. Si hay una institución que resiste ese movimiento en mi opinión, totalmente insensato del independentismo, de la secesión y de la ruptura de España, es la institución monárquica, sin ninguna duda. Es la única institución que está por encima de toda esa agitación que está socavando mucho a España. Y si uno piensa en Europa, las sociedades más democráticas son las que tienen monarquías constitucionales: Inglaterra, Suecia, Dinamarca...

XL. También dijo: «Yo nací y moriré plebeyo».
M.V.L. ¡Pues ya no lo soy! Gracias a Su Majestad Juan Carlos, ya no soy plebeyo. Es una condición que me han otorgado y me siento muy cómodo con ella y muy reconocido, por supuesto. Hay circunstancias en las que hay que utilizarlo y lo hago, pero tampoco es algo que deba ir uno exhibiendo por calles y plazas, porque tampoco sería de buen gusto, ¿verdad?

XL. ¿Cómo ve las dificultades que tenemos ahora mismo en España para formar Gobierno?
M.V.L. Pues con bastante preocupación. El populismo es muy destructor. Esa es una deriva muy peligrosa, como los movimientos separatistas. El independentismo catalán ha cobrado unas proporciones sorprendentes. Yo viví cinco años en Barcelona y jamás hubiese imaginado que podía cobrar esa presencia. El independentismo es una forma de populismo extremadamente peligrosa, quizá la peor. El nacionalismo es en este momento completamente antihistórico, es una regresión a la forma más primitiva, cavernaria... Y, sin embargo, ahí está; aunque yo no creo que vaya a ser nunca mayoritario.

XL. La desafección política es grande...
M.V.L. La corrupción política es la que ha hecho que el populismo haya cobrado la presencia tan grande que tiene. Ya nadie se acuerda de que España era ese país feliz que pasaba de la dictadura a la democracia, del atraso a la prosperidad, un país que se integraba al Primer Mundo con una gran proyección económica... Era la historia feliz de los tiempos modernos. Pero mi esperanza es que todo lo que está pasando sea transitorio y que no venga una parálisis que pueda desencadenar otra vez un proceso de división, de encono...

XL. Siempre le ha interesado la política...
M.V.L. Creo que todo el mundo tiene que participar e interesarse por la política de su país. Si no participamos y no hacemos algo para que las cosas mejoren, no tenemos derecho a protestar.

XL. De hecho, usted quiso ser presidente de su país. ¿Qué hubiera sido de usted si hubiera ganado a Fujimori en aquella segunda vuelta?
M.V.L. Pues casi con toda probabilidad me habrían matado. Yo me convertí en un blanco; de hecho, hubo dos intentos de asesinato contra mí en plena campaña. No fue una experiencia grata, sino muy ingrata porque hubo muchos muertos. Pero fue muy instructiva, realmente.

XL. He leído que a sus amigos les pide que no le recuerden que va a cumplir 80 años...
M.V.L. ¡Pues me lo recuerdan todo el tiempo! [Se ríe]. Yo creo que no hay que tenerle miedo a los años, uno debe hacer su vida y mantenerse vivo hasta el final. Lo más importante es no perder las ilusiones y a eso es a lo que yo llamo mantenerse vivo: a tener proyectos, a no morirse en vida, a no llegar muerto a la muerte. Yo no creo que tenga ningún problema porque tengo muchísimos proyectos y, afortunadamente, estoy muy bien de salud.

XL. ¿Cómo va a celebrar su cumpleaños, el próximo 28 de marzo?
M.V.L. ¿Eh? Mmmm... Eso lo decidirá Isabel. Todo en esta casa lo decide ella.

XL. Seguro que su relación con Isabel Preysler ha devuelto la ilusión y esperanza a más de un octogenario.
M.V.L. Pues me alegro mucho; a mí, como podrás imaginar, me ha hecho más ilusión que a nadie [se ríe]. Que a los 80 años se vuelva a tener una ilusión tan grande como esta es una inyección de vida absolutamente maravillosa, ¿no? Creo que la ilusión es lo que más puede enriquecer la vida de una persona y yo siento que mi relación con Isabel ha contribuido muchísimo a este estado de ánimo: puedo enfrentarme a mis 80 años sin temor.

XL. ¿Refleja ese entusiasmo cuando escribe?
M.V.L. Pues seguramente sí porque uno escribe con todo lo que es, con todo lo que vive y experimenta; no solo con lo bueno, también con las cosas malas que le pasan. Pero lo bueno está ahí presente, claro que sí.

XL. En medio de toda esta vorágine en la que anda metido, ¿está pensando ya en su nueva novela?
M.V.L. Siempre ando dándole vueltas al siguiente proyecto, pero una novela me toma un mínimo de un año y medio o dos y, si es un poco larga, tres años.

XL. ¿Piensa en los libros que quiere escribir? ¿Calcula el tiempo que le queda para cada uno?
M.V.L. Uno debe vivir como si fuera inmortal. Yo creo que ese estado de ánimo es el bueno: mantener proyectos y que la muerte sea como un accidente que viene a interrumpir un proceso vital. Lo ideal es que la muerte te encuentre trabajando, planeando cosas y empeñado en una tarea de tipo creativo.

XL. Siempre que no haya una enfermedad que lo impida.
M.V.L. Claro, claro, hay enfermedades lentas que te paralizan completamente y eso es a lo que uno debe temer más.

XL. A estas alturas de la vida, ¿no le da vértigo tirar la casa por la ventana y romper con tantas cosas?
M.V.L. No, no, no... ningún vértigo. Creo que la vida es una aventura y que hay que vivirla porque la aventura es una de las expresiones maravillosas de la vida. Toda existencia que se vuelve una rutina se empobrece muchísimo y, aunque no hay que buscar la aventura por la aventura, las posibilidades que te ofrece la vida son muchas y muy diversas y no hay que rehuirlas: hay que vivirlas. Creo que lo más bonito que te puede dar la vida es la posibilidad de cambiar, de renovarte, de ser distinto y de reinventarte continuamente.

XL. Pero habrá ocasiones en las que diga: «Yo ya no tengo edad para eso».
M.V.L. No, eso es una especie de abdicación: siempre hay que estar abierto a lo imprevisible. La vida, a la vez que pruebas muy duras, te ofrece cosas maravillosas y una de ellas es el amor. El amor es una experiencia que enriquece extraordinariamente todas las actividades del ser humano. No hay que negarse a vivir hasta el final.

XL. ¿Se cree la edad que tiene?
M.V.L. ¡Claro que me la creo! Ahí están los años y son muchos. Pero no hay que entristecerse por eso. Cuando me viene la tentación de la angustia por la edad, tengo en la memoria un folletito maravilloso que encontré en París, y que es el discurso que pronunció Claude Lévi-Strauss al que tengo por modelo en el homenaje que le hicieron cuando cumplió cien años. ¡Qué discurso más lindo! No sabes qué cosa más bonita de claridad, de elegancia, de lucidez... Pasa revista a su siglo de vida y no sabes con qué modelo de orden mental lo hace. ¡Qué maravilla llegar al último año de vida con esa lucidez!

XL. Vivir esta historia junto con Isabel sin duda le va a rejuvenecer, pero también puede acabar hecho polvo intentando seguir su ritmo.
M.V.L. ¡Sin ninguna duda! ¡Ja, ja, ja! Por eso hay que mantenerse activo y bien.

XL. ¿Y eso cómo se consigue?
M.V.L. Con cierto esfuerzo y cierta disciplina. A mi amigo Jorge Edwards, una señora le dijo: «A los 50 años ya hay que tener una conducta»; y yo esto lo tengo siempre muy presente porque, si a los 50 hay que tener una conducta, no digo ya a los 60, a los 70 y a los 80: nada de excesos.

XL. ¿Cuida mucho su alimentación?
M.V.L. Bueno, de eso se preocupa Isabel, ¡je, je! En esta casa se come muy bien, muy sano, y eso es muy importante.

XL. ¿Le ha enseñado a hacer ceviche?
M.V.L. Todavía no lo hemos comido aquí. Lo tomo mucho en el Perú, porque nosotros allí tenemos un limón privilegiado que permite cocinar los pescados. Aunque, según me han dicho, parece que hay un limón canario que, para hacer ceviche, es tan bueno como el peruano.

XL. ¿Y cómo lleva eso de que Isabel sea noctámbula?
M.V.L. ¡Ahí es donde nos desencontramos mucho! Estamos intentando hallar un punto en común porque yo soy un gran madrugador y ella es una gran noctámbula.

XL. Casi se levanta usted cuando ella se acuesta.
M.V.L. Así es, pero nos encontramos, nos encontramos [ríe].

XL. ¿Está contento en esta casa?
M.V.L. Muy contento, sí; me siento muy a gusto. Es un sitio muy bonito y tranquilo y, además, se duerme muy bien aquí.

XL. Para terminar, la pregunta del millón.
M.V.L. ¿Cuál es?
XL. ¿Para cuándo habrá boda? Dicen que para marzo o abril.
M.V.L. ¡Ja, ja, ja! Eso también tienes que preguntárselo a Isabel, ella es la que lo va a decidir. Todas las decisiones importantes las toma Isabel.

Preysler y Vargas Llosa se conocen desde 1986, cuando ella lo entrevistó en San Luis, Misuri, en EE.UU. «Hablamos mucho dice él. Isabel es una gran contadora de historias».

"La vida es una aventura"

LO QUE CUENTA ES EL AMOR Y NO LOS CREDOS.


Rumi vivió en Persia en el siglo XIII y fue un gran místico sufí y poeta. Su sabiduría se ve en frases como estas:

Ayer era inteligente, por lo que quería cambiar el mundo. Hoy soy sabio, porque ya me quiero cambiar a mí mismo.

Estos dolores que sientes son mensajeros, escúchalos.

¿Por qué estás tan encantado con este mundo cuando una mina de oro late en tu interior?

Naciste con alas. ¿Por qué prefieres gatear por la vida? Hay una mañana dentro de ti esperando a estallar en la luz.

Eleva tus palabras, no la voz. Es la lluvia lo que hace crecer las flores, no los truenos.

Sé una lámpara, un bote salvavidas o una escalera. Ayuda a sanar el alma de alguien.

Rumi es un ejemplo preclaro de como en todas las religiones hay gente linda y grandes Maestros.


Lo que cuenta es el amor, no los credos. 

QUE ES EL CIELO


Un discípulo le preguntó a su maestro qué era el cielo y este le respondió:
“El cielo no es lugar, es un estado del alma, un espacio de paz y de amor en la presencia de Dios.

Se puede entrar a ese paraíso desde ya con un alma limpia y una vida centrada en lo esencial: amar de verdad”.

Podemos agregar que algunos ven el cielo como el gran almacén o supermercado de su ciudad.

Enseñados a comprarlo todo, creen que el dinero funciona en las esferas del alma y del Padre celestial.

Ojalá antes de partir descubran que lo que acá más relumbra, en la eternidad seguro tiene brillo.

Algo que Jesús insinuó con su inquietante frase: “hay muchos que aquí son primeros y allá serán últimos”.

Mira, pues, a tu interior y siente cómo está tu alma. Ella es la que trasciende, y el cielo y el infierno los llevas contigo.

EL ÉXITO SE ALCANZA CON PASIÓN PERSEVERANCIA Y POSITIVISMO.


Un día los Hermanos Wright dieron a conocer sus intenciones de construir una máquina que pudiera volar.

Nadie creyó en ellos; de hecho el New York Times publicó una nota criticando su idea.

13 años antes de su logro se habían interesado por la aviación siendo fabricantes de bicicletas.

Confiaban, fueron perseverantes y con paciencia pudieron un día volar en un aeroplano bien endeble.

Ese primer vuelo, en diciembre de 1903, fue muy corto pero marcó el inicio de la aviación mundial. 

Luego siguieron años de mejoras y pruebas y solo en 1908 pudieron patentar su avión.

Su primer avioncito llamado volador o flyer lo manejaba el piloto acostado y controlaba las alas con unas cuerdas.


Muy atrevidos volar así y lo que los llevó al éxito fueron tres Pes: Pasión, perseverancia y positivismo.

DA GRACIAS POR EL NUEVO DÍA



Da gracias por el nuevo día, cuenta tus bendiciones y, con una fe recia, pulveriza las dudas y vence el miedo.

No bajes las defensas, anímate y pon a raya el desaliento con una firme confianza y el poder del amor.

Sabes que solo puedes disfrutar el ahora si te perdonas, perdonas a otros y dejas de luchar con los recuerdos.

También necesitas mirar el futuro con esperanza, creer y no asustarte con deplorables fantasías.

La fe tiene un poder magnético y la afianzas cuando oras y sientes a Dios muy dentro de ti.

Avanza paso a paso, no tengas tanta prisa por llegar y no sufras por hechos que en realidad son baladíes.

En una perspectiva de eternidad lo único que queda es el amor que eres y compartes; todo lo demás es vano y pasajero.

Las tormentas hacen mucho ruido pero tú tienes fuerzas ocultas y eres capaz de esperar y lograr lo mejor.

No es fácil florecer donde Dios nos puso y dar los mejores frutos sin esperar nada a cambio.

A veces, cuando arrecian vientos contrarios, surge la tentación de escaparse y soñar con paraísos lejanos.

Pero el desafío es enfrentar los obstáculos, volver a creer y aprovechar la sabiduría de la esperanza.

Da gracias por el nuevo día

Si naciste acá entrégate del todo, de modo, que si debes partir dejes tu misión cumplida.  En caso contrario, serénate, mira los hechos con calma y sigue adelante apoyado en la fe y la paciencia.

Aunque la realidad esté más enredada de lo previsto, llegarán tiempos favorables si no te desesperas.


Dios te da fuerzas para resolver los problemas que te roban el sosiego. Sé más espiritual y comprobarás que Dios es tu refugio y nunca te abandona.

COMO PREPARAR UN REMEDIO PARA EL ASMA


TÉ DE MANZANA Y ROMERO

Ingredientes para una taza
1 cucharadita de miel * ajustar al gusto
Media manzana pequeña, cortada en rodajas finas
1 tallo de romero
1 taza de agua hirviendo

Método
En un vaso de vidrio a prueba de fuego, agregar la miel, rodajas de manzana y tallo de romero. A continuación, vierte agua caliente y revuelve suavemente para disolver la miel. Permite que la manzana y el romero reposen de 4 a 5 minutos hasta que la infusión haya dado por resultado el buen sabor.

JOVEN DE 15 AÑOS DESCUBRE CIUDAD MAYA USANDO GOOGLE EARTH


Un joven canadiense de tan solo 15 años descubrió una ciudad Maya de la que los expertos no tenían noción alguna. Para lograr esta tarea, William Gadoury estudió la civilización Maya durante cerca de cuatro años, periodo en el que notó que la antigua población no había fundado sus ciudades cerca de ríos o corrientes de agua, situación que llamó su atención.

Gadoury encontró en el Códice Maya de Madrid información sobre las constelaciones que utilizaban los Maya en su cultura y decidió utilizar el mapa de estas estrellas sobre el mapa desarrollado por Google Earth. Al calzar ambas cartografías notó la correlación entre la localidad de las 23 constelaciones y 117 ciudades Mayas, incluso descubrió que las principales ciudades corresponderían a las estrellas más brillantes.

Esta relación no había sido descubierta por ningún científico, sin embargo el joven canadiense no se detuvo ahí. Según detalla el medio Le Journal de Monterreal, Gadoury notó en que una de las constelaciones que se compone de tres estrellas, mostraba solo dos ciudades; ante la duda llegó hasta la Agencia Espacial de Canadá con la información donde utilizaron imágenes satelitales de la zona en que debería estar la tercera ciudad, y descubrieron que existían formas geométricas que podrían pertenecer a dicha tercera cuidad.

"No entendía por qué la civilización Maya construyó sus ciudades lejos de los ríos, en tierras limítrofes y en las montañas", comentó el joven al diario local, y añadió que "ellos debieron tener un motivo para aquello; y cómo trabajan con las estrellas, la idea de verificar esta teoría llegó a mi mente. Estaba realmente sorprendido y entusiasmado cuando me di cuenta de que las ciudades más grandes correspondían a las estrellas más brillantes de las constelaciones".

Con tan sólo 15 años, Gadoury logró encontrar vestigios de una ciudad que nadie había visto antes. El joven decidió llamarla K'AAK' CHI', que significa boca de fuego, y ahora deberán esperar conformar una expedición que viaje hasta esa zona de la selva para encontrar los vestigios vistos en las imágenes satelitales.

Ante el posible descubrimiento de una nueva ciudad, el especialista de la Universidad de Nuevo Brunswick, el doctor Armand LaRocque, analizó las fotografías junto a la Agencia Espacial de Canadá y señaló que "figuras geométricas como cuadrados o rectángulos aparecieron en las imágenes. Formas que difícilmente se pueden atribuir a un fenómeno natural".

"Cuando el doctor LaRocque me dijo en enero que habíamos encontrado una pirámide y cerca de 30 estructuras fue extraordinario", señaló el William Gadoury.

El joven canadiense comenzó a estudiar la civilización maya luego de que se revelara el calendario de este pueblo en el 2012 junto a las teorías de catástrofes en el planeta. Desde entonces, Gadoury se ha dedicado a entender esta cultura, a pesar de que aún continúa sus estudios en el colegio.

NUEVA TÉCNICA DE RECONSTRUCCIÓN DE MAMAS


Se llama supramicrocirugía, y se trata de la reconstrucción de la mama extirpada como consecuencia de un cáncer.

Esta técnica quirúrgica aumenta la autoestima de la mujer, ya que se consiguen senos casi perfectos estéticamente acelerando su curación.

La operación se realiza inmediatamente después de haber extraído el tejido afectado del tumor. Para ellos es necesario, sin embargo, conservar la piel externa del pecho.

Mientras que, con la técnica tradicional, se necesitaba obtener mediante cirugía previa tejidos del abdomen o la espalda para reconstruir el seno, con esta nueva técnica tan sólo se requiere extraer la grasa de cualquier parte del cuerpo mediante una cánula, lo que resulta menos traumático.

El Segundo paso sera rellenar el interior de la mama con la grasa sin necesidad de realizar más incisiones. Con la técnica antigua, se rellenaba la mama con el tejido abdominal y se reconstruía y tatuaba el pezón.

La nueva técnica tan sólo se requiere una cicatriz de 2-3 mm y la intervención dura mucho menos tiempo  (unas dos horas).

QUE DICE EL SALMO 29 DE LA BIBLIA


Capítulo 29
Poder y gloria de Jehová
Salmo de David.

29:1 Tributad a Jehová, oh hijos de los poderosos,
Dad a Jehová la gloria y el poder.
29:2 Dad a Jehová la gloria debida a su nombre;
Adorad a Jehová en la hermosura de la santidad.Salmos 96. 7-9
29:3 Voz de Jehová sobre las aguas;
Truena el Dios de gloria,
Jehová sobre las muchas aguas.
29:4 Voz de Jehová con potencia;
Voz de Jehová con gloria.
29:5 Voz de Jehová que quebranta los cedros;
Quebrantó Jehová los cedros del Líbano.
29:6 Los hizo saltar como becerros;
Al Líbano y al Sirión como hijos de búfalos.
29:7 Voz de Jehová que derrama llamas de fuego;
29:8 Voz de Jehová que hace temblar el desierto;
Hace temblar Jehová el desierto de Cades.
29:9 Voz de Jehová que desgaja las encinas,
Y desnuda los bosques;
En su templo todo proclama su gloria.
29:10 Jehová preside en el diluvio,
Y se sienta Jehová como rey para siempre.
29:11 Jehová dará poder a su pueblo;
Jehová bendecirá a su pueblo con paz.

¿POR QUÉ LOS COMETAS TIENEN COLA?


Los cometas han aterrorizado durante siglos a la humanidad. De cuando en cuando, y sin razón aparente, surgía uno en los cielos. Su forma era distinta de la de los demás cuerpos celestes, su contorno no era nítido sino borroso y exhibía una tenue cola que parecía manar de él. Las imaginaciones más calenturientas veían en esa cola el cabello desordenado de una mujer abatida por el dolor (la palabra "cometa" viene de otra latina que significa "cabello") y, según se decía, presagiaban desastres.

En el siglo XVIII se averiguó por fin que algunos cometas seguían órbitas regulares alrededor del Sol, pero en general muy alargadas. En el extremo más remoto de su órbita resultaban invisibles, dejándose ver solamente en el más cercano, que frecuentaban una vez cada doce o cien o mil años.

El astrónomo holandés Jan H. Oort sugirió en 1950 la existencia de una gran nube de quizá miles de millones de planetoides que giraban alrededor del Sol a un año luz o más de distancia. Tendrían más de un millar de veces la distancia al Sol de Plutón, el planeta más lejano y, pese a su número, serían completamente invisibles. De cuando en cuando, debido quizá a la atracción gravitatoria de las estrellas más próximas, alguno de ellos vería frenado su movimiento orbital y comenzaría a precipitarse hacia el Sol. Y una de esas veces podría ocurrir que el planetoide penetrara con bastante profundidad en el interior del sistema solar y virase alrededor del Sol a una distancia mínima de unos cuantos millones de kilómetros. De ahí en adelante conservaría la nueva órbita y constituiría la clase de objeto que nosotros llamamos cometa.

Más o menos por entonces, el astrónomo norteamericano Fred L. Whipple conjeturó que los cometas estaban compuestos principalmente por sustancias de bajo punto de ebullición como el amoníaco y el metano, incluyendo en su interior granos de material rocoso. En esa nube de cometas, tan alejada del Sol, el amoníaco, el metano y otras sustancias estarían congelados en duro "hielo".

La estructura gélida de los cometas es estable en ese reducto exterior; pero ¿qué ocurre cuando uno de ellos decelera y se acerca al Sol? Al entrar en las regiones interiores del sistema solar, el calor cada vez mayor que recibe del Sol hace que sus hielos comiencen a evaporarse. Las partículas rocosas atrapadas en la capa de hielo superficial quedan libres. El resultado es que el núcleo del cometa queda rodeado por una nube de polvo y vapor, que se espesa a medida que se acerca al Sol.

Por otro lado tenemos el viento solar, que es una nube de partículas subatómicas que emerge del Sol en todas las direcciones. El viento solar ejerce una fuerza que es superior a la diminuta atracción gravitatoria del cometa. Por tanto, ese viento solar empujará a la nube de polvo y vapor del cometa, alejándola del Sol. A medida que el cometa se aproxima al Sol, el viento solar arrecia y esa nube de polvo y vapor se estira en una larga cola que huye del Sol. La cola es tanto más larga cuanto más próximo se halle el cometa al Sol; pero lo cierto es que siempre está compuesta de materia muy dispersa.

Claro está que los cometas no duran mucho una vez que entran en las entrañas del sistema solar. Cada pasada por las proximidades del Sol ocasiona una pérdida de material, y al cabo de unas cuantas docenas de vueltas el cometa queda reducido a un diminuto núcleo rocoso o se desintegra del todo en una nube de pequeños meteoros. Alrededor del Sol giran, efectivamente, en órbitas regulares, una serie de "corrientes de meteoros", y cuando alguna de ellas intersecta la atmósfera terrestre, se produce un vistoso despliegue de estrellas errantes. Sin duda, los restos de cometas muertos. 

FANTASÍAS CONTRA LA RUTINA SEXUAL


Por muy gratificantes que sean las relaciones sexuales, si siempre se realizan de la misma manera, corremos el riesgo de que, al final, acaben  por resultar aburridas. Para que esto no ocurra, los especialistas recomiendan introducir variaciones. Las fantasias sexuales pueden convertirse en la solución ideal.

Dicen que el cerebro es el órgano sexual más potente. A través de las fantasias eróticas, es posible aumentar el deseo e, incluso, crearlo cuando no lo hay.

Si notas tu libido algo bajo o si la monotonía está empezando a afectar tu vida en pareja, de volar tu imaginación. Tener pensamientos eróticos te ayudarán a estar más receptivo/a al sexo o disfrutar al máximo de tus relaciones.

Fantasear también  puede tener su efecto terapéutico. Alejarse durante un tiempo de la realidad recreando placeres eróticos son un valioso antídoto contra el estrés.

Sin embargo, si se opta por esta segunda opción hay que tener cuidado de que las propuestas no ofendan al otro. No hay que olvidar que el placer siempre debe ser mutuo y las reglas del juego aceptadas por los dos.

Gracias por su visita.

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