SU NÍVEL DE ESTRÉS

Estrés es el conjunto de reacciones del organismo a agresiones de orden física, psíquica, infecciosa y otras, capaces de perturbar. La Homeostasis que es el perfecto equilibrio entre las funciones de un ser.

Las tres imágenes siguientes son usadas para medir el nivel de estrés de una persona

Cuanto mas  lentas parezcan moverse, mejor será  su habilidad para lidiar con el  estrés.

GENTE MUY NERVIOSA, LAS VE GIRAR COM MUCHA VELOCIDAD.

Realmente NINGUNA DE ESTAS IMAGENES SE MUEVE ELLAS  SON  ESTÁTICAS.

SI LAS FORMAS SE MUEVEN  MUCHO, PROBABLEMENTE UD ESTÁ  NECESITANDO VACACIONES.

MIENTRAS estas LLEGAN, relájese! Experimente!

Vuelva a ver las imágenes en movimiento;
Inspire aire profundamente llenando el estómago y los pulmones durante tres veces y expire lentamente hasta sentir la relajación Siempre mirando a la imagen, relájese y repita el proceso.
Usted se dará cuenta de que las formas se detienen o reducen la velocidad.

 Tómese unos minutos para relajarse y su ESTRÉS desaparecerá o disminuirá.