Google Ads

EN EL AVIÓN



Humor

Están todos los pasajeros en la sala de embarque esperando la salida del vuelo cuando, de repente, llega el copiloto impecablemente uniformado, con anteojos oscuros y un bastón blanco tanteando el camino.

La empleada de la compañía aclara que, si bien es ciego, es el mejor copiloto que tiene la Empresa.

Al poco rato, llega el piloto, con el uniforme impecable, anteojos oscuros y un bastón blanco, asistido por dos azafatas. 

La encargada  de la sala aclara que, también, el piloto es ciego, pero que es el mejor piloto que tiene la Compañía y que, junto con el copiloto, hacen la dupla más experimentada.

Con todos a bordo, el avión comienza a carretear, tomando cada  vez más velocidad y con los pasajeros aterrorizados.  El avión sigue tomando velocidad pero no despega. Continúa la carrera y sigue en tierra.   Cada vez el final de la pista está más cerca y, en una explosión de histeria general, los pasajeros comienzan a gritar como poseídos.

En ese momento, el avión, milagrosamente, toma altura. Entonces el piloto le dice al copiloto:

- "¡El día que los pasajeros no griten,  nos matamos!"          
  

LA NEUROBICA



El alzheimer es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos.

El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica.

Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia ", revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrón de sus conexiones.

Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin, revelan que Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.

Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.

Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales" , que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.

Alguno de los ejercicios:
  • Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa ;
  • Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:
  • Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques);
  • Vístase con los ojos cerrados;
  • Estimule el paladar con cosas diferentes;
  • Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
  • Mire la hora, en el espejo;
  • Cambie de camino para ir y volver del trabajo;
  • Muchos otros, dependiendo de su inventiva.

La idea es cambiar el comportamiento de rutina. Intente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!

CON EL BÓTOX AL MAL TIEMPO BUENA CARA



Es sabido que siempre que llueve escampa, y que al mal tiempo lo mejor es ponerle buena cara. Pero lo que no sabíamos es que si le pones buena cara, el mal tiempo te parece menos malo, te sientes mejor, más feliz, aunque tarde en escampar. Por eso, en estos tiempos de crisis, no nos va a quedar más remedio que poner cara de optimismo para aliviarnos de tantas angustias.

Si no expresas y compartes una emoción es como si no la hubieras tenido.

Si le impides a la gente que frunza el ceño mediante inyecciones de bótox, se sienten menos malhumoradas, o dicho a la inversa, más felices. Y también sucede lo contrario, si pones cara de dolor, te duele más cuando te aplican un estímulo doloroso.

Las personas con bótox que no pueden expresar tan intensamente la emoción de enfado, se activan menos ciertas zonas del cerebro implicadas en el procesamiento de las emociones negativas. Así pues, parece que hay datos suficientes para asegurar que ponerle buena cara al mal tiempo hace que te sientas mejor, o, al menos, no tan mal.

Ahora bien, no todo son buenas noticias. Si te pasas de bótox, y no pones cara de enfado cuando estás enfadado, o de alegría cuando estás alegre, acabarás teniendo problemas en tus relaciones personales, emocionales, laborales… y fracasarás en tu adaptación social.

Si no hay concordancia entre las emociones y las expresiones faciales, disminuye el rendimiento cognitivo y la memoria. Mantener las emociones negativas en la mente mucho tiempo, 'rumiándolas', aumenta el riesgo de padecer ansiedad y depresión.

Luego, ¿qué podemos hacer?, expresar nuestras emociones negativas, o disimular y hacer como que nos sentimos bien. Obviamente no es mala receta lo de ponerle buena cara al mal tiempo, siempre ha funcionado, pero lo que parece es que mientras nuestros políticos, empresarios, financieros, periodistas… no se apliquen la receta, y no dejen de darnos sustos y malas noticias, va a ser difícil que nos sintamos mejor.

Pero lo que al menos podrían hacer ellos es aplicarse la receta y procurar darnos mensajes más positivos y coherentes, dejar de engañarse y ponerse zancadillas, comunicarse menos negativamente con el pueblo... y así aumentaría nuestra percepción de optimismo, nuestra confianza global, nuestro estado de ánimo, y mejorarían las inversiones, las hipotecas, el consumo, y, colorín-colorado, acabaríamos saliendo del pozo negro de la crisis.

NOTA: PODEMOS DISIMULAR PERO LA PROCESION VA POR DENTRO

TU JARDIN



MIRA en tu jardín
las rosas entreabiertas,
y nunca los pétalos caídos...

OBSERVA en tu camino
la distancia vencida y
 nunca lo que falte todavía...

GUARDA de tu mirar
los brillos de alegría y
nunca las nieblas de tristezas...

RETÉN de tu voz
carcajadas y canciones
y nunca los gemidos dolorosos...

CONSERVA en tus oídos
las palabras de amor
y nunca las de odio...

GRABA en tus pupilas 
el nacer de las auroras
y nunca tus ponientes lastimosos...

CONSERVA en tu rostro
las líneas de las sonrisas y
nunca los surcos de tu llanto...

CUENTA a los hombres
el azul de tus primaveras y
nunca las tempestades del verano...

GUARDA en tus mejillas
solo las caricias disfrutadas,
olvida las bofetadas recibidas...

CONSERVA de tus pies
los pasos rectos y puros,
olvida los caminos equivocados...

RECUERDA con placer tus escaladas,
olvida las desilusiones del descenso...

RECUERDA los días
en que fuiste agua limpia,
olvida las horas en que te sentiste pantano...

CUENTA y muestra
las medallas de tus victorias,
olvida las cicatrices de las derrotas...

MIRA de frente el Sol que existe en tu vida,
ignora la sombra que queda atrás...

La flor que se abre es más importante
que mil pétalos caídos y solo un mirar
de amor puede llevar consigo
calor para entibiar muchos inviernos...

Sé OPTIMISTA, y no te olvides  que...

En la profundidad de las noches sin luna
es donde  brillan mucho más las estrellas!

¡¡¡Qué tu vida sea un jardín florido !!!

EL CHINO Y EL ARROZ



Un hombre estaba poniendo flores en la tumba de su esposa, cuando vio a un hombre chino poniendo un plato con arroz en la tumba vecina. El hombre se dirigió al chino y le preguntó:

-'Disculpe señor, ¿de verdad, cree usted que el difunto vendrá a comer el arroz? ...
-'Sí', responde el chino, 'cuando el suyo venga a oler sus flores ...'

Moraleja:
Respetar las opiniones del otro, es una de las mayores virtudes que un ser humano puede tener. Las personas son diferentes, por lo tanto actúan diferente y piensan diferente.
No juzgues... solamente comprende..., y si no lo puedes comprender... OLVÍDALO .

Recuerda las 5 simples reglas para ser feliz, según sabiduría oriental:

1.  Libera tu corazón del rencor y del odio
2. Libera tu mente de preocupaciones.
3. Vive sencillamente.
4. Da más.
5. Espera menos.

  'Envejecer es obligatorio, crecer es opcional'

HÉROE DE LA GUERRA



Una estupenda foto.... Esto es lo que todo periodista honesto debería enseñar, pero esto no se vende...!!!!

En fin una bella foto de guerra! Es el otro lado de la guerra, y es emocionante!
El corazón de un soldado. El corazón de un hombre, de un padre... 

Esto es lo que deberían hacer los titulares en lugar de todo lo que nos enseñan de poca importancia.

Esta historia  es dura, pero muy reconfortante para el corazón, cuando miramos esta foto de John Gebhardt en Afghanistan. La esposa de John Gebhardt, Mindy, dijo que la familia entera de esta niña fue ejecutada.

Los insurrectos querían matarla también y le pegaron un tiro en la cabeza...pero por suerte fallaron y no murió. Ella fue cuidada en el hospital donde John se encuentra y ella está en vías de curarse, aunque llora y se queja.

Las enfermeras han dicho que John es el único que logra calmarla, entonces John ha pasado las 4 últimas noches a tenerla en sus brazos y los dos duermen en esta silla. La pequeña se recupera lentamente.

John es un verdadero héroe de la guerra y representa lo que Occidente pretende hacer allí.


LA VIEJA MALHUMORADA



Cuando una viejita murió en la sección para el tratamiento de enfermedades de la vejez en una pequeña clínica cerca de Dundee, en Escocia, todos estaban convencidos  de que ella no había dejado nada de valor.

Después, cuando las enfermeras revisaron sus míseras pertenencias, encontraron una poesía. Su calidad y contenido impresionaron tanto al personal, que todas las enfermeras querían una copia de la misma.


LA VIEJA MALHUMORADA

Qué ven hermanas?
Qué ven?
Qué piensan
cuando  me miran?

Una vieja malhumorada,
no demasiado inteligente,
de costumbres inciertas,
con sus ojos soñadores
fijos en la lejanía.

La vieja que escupe la comida
y no contesta
cuando tratan de convencerla
“Dele, haga un pequeño esfuerzo”

La viejita, quien ustedes creen que no se da cuenta de las cosas que ustedes hacen y que continuamente pierde el guante o el zapato.

La viejita, quien contra su voluntad,
pero mansamente les permite
que hagan lo que quieran,
que la bañen y alimenten,
sólo para que así pase el largo día.

Es esto lo que piensan?
Es esto lo que ven?
Si es así, abran los ojos, hermanas,
porque esto que ustedes ven no soy yo!

Les voy a contar quién soy,
cuando aquí estoy sentada tan
tranquila,
tal como me ordenan,
cuando como por orden de ustedes.

Soy una niñita de diez años
que tiene padre y madre,
hermanos y hermanas,
que se aman.

Soy una jovencita de dieciséis años,
con alas en los pies,
que sueña que pronto
encontrará a su amado.

Soy una novia a los veinte,
mi corazón da brincos,
cuando hago la promesa
que me ata hasta el fin de mi vida.

Ahora tengo veinticinco,
tengo mis hijos,
quienes necesitan que los guíe,
tengo un hogar seguro y feliz.

Soy mujer a los treinta,
los hijos crecen rápido,
estamos unidos con lazos
que deberían durar para siempre.

Cuando cumplo cuarenta
mis hijos ya crecieron
y no están en casa,
pero a mi lado está mi esposo
que se ocupa de que yo no esté triste.

A los cincuenta, otra vez,
sobre mis rodillas
juegan los bebés,
de nuevo conozco a los niños,
a mis seres amados y a mí.

Sobre mí se ciernen nubes oscuras,
mi esposo ha muerto,
cuando veo el futuro
me erizo toda de terror.

Mis hijos se alejan,
tienen a sus propios hijos,
pienso en todos los años que pasaron
y en el amor que conocí.

Ahora soy una vieja.
Qué cruel es la naturaleza!
La vejez es una burla
que convierte al ser humano
en un alienado.

El cuerpo se marchita,
el atractivo y la fuerza desaparecen,
allí, donde una vez tuve el corazón
ahora hay una piedra.

Sin embargo, dentro de estas viejas ruinas
todavía vive la jovencita.
Mi fatigado corazón, de vez en cuando,
todavía sabe rebosar de sentimientos.

Recuerdo los días felices
y los tristes.
En mi pensamiento vuelvo a amar  y vuelvo a vivir mi pasado.

Pienso en todos esos años
que fueron demasiado pocos
y pasaron demasiado rápido,
y acepto el hecho inevitable
que nada puede durar para siempre.

Por eso, gente, abran sus ojos,
abran sus ojos y vean!
Ante ustedes no está
una vieja malhumorada
ante ustedes estoy YO!!


TODOS VAMOS A ESTAR ALGÚN DÍA EN SU LUGAR


ISLA DE PASCUA



Para llegar a este punto del Pacífico es necesario volar cinco horas desde Santiago de Chile.

Aún sabiendo que es la isla más alejada de cualquier continente y que los vestigios de su historia milenaria justifican de sobra el viaje hasta este territorio ubicado en medio del Pacífico, la visita a la Isla de Pascua se parece mucho a una cita a ciegas: aunque promete, no sabe uno qué se va a encontrar.

Quizá por eso después de sumergirse en ella se acaba sintiendo que no hay folletos ni videos, ni palabras exactas que describan la riqueza y el valor intangible de su pasado y del magnetismo del pueblo rapanui.

La cara más visible de esta cultura son las imágenes de los seis centros ceremoniales (o ahus) y la cantera en las laderas del volcán Rano Raraku, en las que se erigen cerca de 900 moáis, esculturas esculpidas en toba volcánica, de 5 a 22 metros de altura, que los pobladores y guías locales definen como "la representación viva de los ancestros de nuestra raza".

La isla le pertenece a Chile y está ubicada a 3.526 kilómetros de sus costas. El aeropuerto Mataveri, en Hanga Roa, recibe y despide un vuelo diario de LAN , la única aerolínea que incluye a este paraíso en sus itinerarios.

Casi inmediatamente después de salir de Mataveri se comienza a percibir de qué se trata Pascua, a partir de lo que no tiene: no hay grandes complejos hoteleros ni parques temáticos ni casinos ni lustrosos centros comerciales, y ni una sola de las esquinas de sus 166 kilómetros cuadrados se asemeja al Caribe, ruidoso y explosivo.

Sus cerca de 4.500 habitantes, casi todos emparentados entre sí, hacen vida de pueblo. En eso radica el primer encanto de la isla, en que es una invitación a desconectarse del mundo y a fundirse con su alma polinésica.

Los rapanui son laboriosos, espirituales y corteses, "y muy directos en el trato, porque todos nos consideramos iguales", dice Hani, vendedora de camisetas y artesanías de la playa Ovahe, que alberga un ahu y su crematorio.

La cultura, la música, la gastronomía y los rasgos físicos de la gente son los de la Polinesia, más cercanos a Hawái que a Suramérica. En 1995 la Unesco incorporó a la Isla de Pascua en su lista de Patrimonio de la Humanidad, lo que ha llevado a miles de viajeros a volver sus ojos hacia este territorio remoto, que permaneció aislado durante siglos. Esto ha convertido al turismo en su principal fuente de ingresos, muy por encima de la pesca, la agricultura y la cría de caballos.

Esta es otra curiosidad: en la isla viven más caballos que personas; se estima que hay alrededor de 6.000 de estos animales, que no es fácil alimentar dada la escasez de pastos que causan las sequías periódicas.

¿Que por qué hay tantos? "A más caballos, mayor estatus. Eso habla bien de la capacidad económica del dueño", dice Nicolás, uno de los guías del hotel Explora Posada, Mike Rapu.

Este, que es el alojamiento más sofisticado de Pascua, tiene 30 habitaciones y capacidad para 60 huéspedes, a quienes brinda 15 posi-bilidades de explorar la isla: en caminatas, bicicleta, en bote o pescando.

Y es que no hay otra forma de disfrutarlo todo, aparte de recorrer la isla de arriba abajo, pues la riqueza arqueológica y de fauna y flora lo ameritan: "Tenemos 150 especies de animales marinos identificadas, el 35 por ciento de las cuales son endémicas de Rapa Nui. El agua es transparente y no hay contaminación".

La mayoría de los hombres de la isla, han participado en distintas ediciones del festival Tapati Rapa Nui, que se celebra cada febrero. Durante una semana miembros de las grandes familias reviven competencias ancestrales, vestidos y pintados a la usanza tradicional, para rendir culto a sus antepasados.

Los hombres luchan por ganar puntos para sus candidatas al reinado. La que más acumule y muestre mejores destrezas en pintura, danza, música y gastronomía, se convierte en la reina de la isla por un año.

Quien piense en ir a la isla puede aprovechar esa buena época para darle forma a la idea vaga que de ella se tiene antes de llegar. Pascua tiene el poder de cautivar y de despertar en sus visitantes amor a primera vista, como ocurre con las buenas citas a ciegas.

La sociedad rapanui entró en crisis alrededor del siglo XV, cuando en la isla llegaron a vivir más de 25 mil personas, que agotaron sus recursos. Esto generó disputas territoriales entre los clanes, que desembocaron en una guerra civil. Al final de este periodo surgió un nuevo orden de jóvenes guerreros, del que proviene la leyenda del Hombre Pájaro.

¿SERA QUE LA HISTORIA SE REPITE? 

EL CHOCOLATE IDEAL



Para untar, para chuparse los dedos, para estar en pareja, para disfrutar a solas y para los que llegan a extasiarse de solo pensar en él. El chocolate es una fuente de energía y alimento que libera endorfinas en el cuerpo.

Estos son los pasos para preparar un bombón de maracuyá, en casa.

1. Se saca la pulpa de la fruta y se pone a hervir
2. Se mezcla con el chocolate blanco
3. Se agregan semillas de amapola para darle una textura crocante
4. Vaciar la mezcla en un molde
5. Se refrigera la mezcla durante media hora
6. Se corta con el molde que se prefiera
7. Se baña en chocolate negro

LA MENTIRA ES UNA FORMA DE ELUDIR LA REALIDAD



Doctora:
Mi problema es que soy muy mentiroso. Además, nunca pido disculpas a las personas que ofendo.

Querido amigo:
La mentira es una forma de eludir la realidad y, por tanto, la responsabilidad que tendría el afrontar la verdad de alguna cosa. Hay algunos trastornos psicológicos que llevan asociada la mentira como forma de evitar alguna circunstancia. El problema es que a la larga llega a convertirse en hábito y puede suponer un trastorno denominado Trastorno en el Control de Impulsos en psicología.

Existen cuatro tipos de manifestaciones de la mentira: la que se dice en forma esporádica (todos alguna vez mentimos), la evolutiva (de niño), la que se dice como producto de un padecimiento sintomático, para obtener atención gracias a la creación de un falso personaje, y la efectuada como conducta repetitiva. Esta es la mitomanía, en la que se vive para y por la mentira.

El mitómano utiliza la mentira como conducta de vida, falseando la verdad respecto a los hechos, cosas y personas con el objetivo de hacer un daño.

Esa conducta obsesiva se puede observar en tres tipos de personalidad: la psicótica (producto de un delirio), no me parece que éste sea tu caso; la perversa (la mentira que se utiliza como un instrumento para falsear hechos y dichos), y la neurótica (necesita de la mentira para llamar la atención).

Ya eres un adulto, y creo que se te ha convertido en una obsesión, de la cual tienes conciencia porque has buscado ayuda para analizar cómo y a qué personalidad pertenece tu comportamiento. Eso es un primer paso positivo. El problema es que tienes que tomar la decisión de si vas a mentir al terapeuta (y muchos lo hacen). Si quieres comenzar a cambiar, y no es fácil, tienes que determinar si este comportamiento te ha hecho tu vida imposible, y decidir que necesitas ayuda.

La mentira compulsiva es difícil de tratar, pues además puede esconder otras conductas, como la compulsión al juego o a las adicciones.

Si tienes otro tipo de compulsión, como adicciones, los programas de 12 pasos te pueden ayudar, como los de Alcohólicos Anónimos o Neuróticos Anónimos.



PASOS
ENUNCIADO.
1
Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol y que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
2
Llegamos al convencimiento de que un Poder Superior podría devolvernos el sano juicio.
3
Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos.
4
Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
5
Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos.
6
Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de todos estos defectos de carácter.
7
Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.
8
Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.
9
Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño causado, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros.
10
Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.
11
Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla.
12
Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a los alcohólicos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.

Si bien la mentira forma parte del ser humano desde su niñez, la conducta repetitiva de faltar a la verdad desde que uno tiene uso de razón deja de ser normal y se convierte en un problema patológico que hoy puede resolverse con intervenciones terapéuticas.

NOTA: NO HAY QUE ESPERAR A TOCAR FONDO PARA ENCOMENDARLE A DIOS LA SOLUCION A NUESTROS PROBLEMAS

LA BOMBA ATOMICA DE HIROSHIMA




LA SOMBRA



La sombra incluye todas aquellas partes de nuestra personalidad que intentamos ocultar o negar. Incluye esos aspectos oscuros que creemos que no aceptarían ni la familia, ni los amigos y, lo que es más importante, ni nosotros mismos. El lado oscuro se halla enterrado en lo más profundo de nuestra conciencia y se esconde de nosotros y de los demás. El mensaje que recibimos de este lugar oculto es muy sencillo: tengo algo malo. No estoy bien. No merezco que me quieran. No merezco nada. No valgo nada.
En lugar de intentar suprimir nuestras sombras, necesitamos destapar, poseer y aceptar todo aquello a lo que tememos enfrentarnos.
Aceptando todo lo que somos, ganamos la libertad de elegir lo que queremos hacer en este mundo. Y mientras sigamos ocultando, enmascarando y proyectando lo que está en nuestro interior, no tenemos la libertad de ser ni la libertad de elegir.
En cuanto hagas las paces con tu sombra, tu vida se transformara. Y la oruga se convertirá en una preciosa mariposa. Dejaras de pretender ser alguien que en realidad no eres. Ya no tendrás que demostrar nunca más que no eres lo suficientemente bueno. En cuanto aceptes tu sombra  se acabara vivir con miedo. Descubre los dones de tu sombra y revélate finalmente en toda la gloria de tu yo verdadero. Y entonces gozaras de libertad para crear la vida que siempre has deseado.
A casi todos nos han educado en la creencia de que las personas poseen cualidades buenas y cualidades  malas. Y que para ser aceptados debemos deshacernos de las cualidades malas o, como mínimo, ocultarlas. Esta idea aparece en cuanto empezamos a individualizar, en cuanto somos capaces de distinguir nuestros dedos de los barrotes de la cuna y a distinguirnos de nuestros progenitores.
Nada existe que podamos ver o concebir que no esté en nosotros y el propósito de nuestro viaje es recuperar esta plenitud.
La santidad y el cinismo, lo divino y lo diabólico, la valentía y la cobardía: todos estos aspectos yacen adormilados en nosotros y emergerán en un momento determinado mientras no reconozcamos su existencia y los integremos en nuestra psique. A muchos nos da tanto miedo la luz como la oscuridad. A muchos nos asusta observar nuestro interior y este temor llega a levantar muros tan gruesos que logran que resulte imposible recordar de nuevo quienes somos en realidad

SOLO CUANDO TENGAMOS LA VALENTÍA SUFICIENTE
PARA AFRONTAR LAS COSAS TAL Y COMO SON,
SIN DECEPCIONARNOS O ILUSIONARNOS,
UNA LUZ EMERGERÁ DE LOS HECHOS,
E ILUMINARA EL CAMINO DEL ÉXITO
PARA QUE PODAMOS RECONOCERLO

Gracias por su visita.

EnPazyArmonia