- Aplicar los masajes con cremas o geles anti celulíticos con suavidad en dirección ascendente y en círculos Hay que empezar desde los tobillos hasta los glúteos e incluir absolutamente toda la pierna.
- Evitar los alimentos ricos en grasa (frituras, los embutidos, etc.), sodio, potasio, azúcar y condimentos.
- Evitar productos fabricados con harina blanca.
- Reducir la ingesta de alcohol, que favorece que aumenten los niveles de ácido graso
- Consumir menos sal que dificulta la eliminación de líquidos.
- Sustituir el azúcar por endulzantes
- Consumir lácteos que siempre sean descremados.
- Beber, por lo menos ocho vasos de agua para eliminar lastoxinas.
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