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TIENES QUE APRENDER A SER FELIZ Y A QUERERTE

Este es un cuento antiguo zen muy oportuno para tantos inconformes y quejumbrosos:

Érase un ratón que se debatía en constante estrés porque tenía mucho miedo al gato.

Un mago se apiadó y lo transformó en un ágil animal gatuno, pero el animal se empezó a asustar del perro .

El mago, con otro golpe de varita mágica, lo transformó en un fuerte can , pero empezó a temer al tigre.

El mago, ya un poco cansado, lo convirtió en un poderoso tigre , el rey de los felinos.

En ese punto, a nuestro animal le entró un ataque de pánico ante la presencia del cazador.

El mago, harto de tanto trabajo, dio un suspiro, cogió su varita milagrosa, la alzó y dijo:

¡Te convierto de nuevo en ratón y esta vez es para siempre!
Acéptate como eres y mira lo mejor de ti.


Nada de lo que yo haga va a servir, tienes que aprender a quererte y ser feliz como lo que eres: un ratón.

¿HAY ALGO O ALGUIEN A QUIEN PUEDAS AMAR?

 

Hay algo o alguien que te pueda encantar en este momento. ¿Lo ves?, ¿Puedes sentirlo?
 
En algún lugar, en este momento, existe algo o alguien que te atrae y que tiene una belleza única, con un potencial positivo .
 
Visualízalo e imagina lo importante que sería para ti alcanzarlo y que te llevaría a vivir en paz y armonía.
 
Míralo con tus ojos iluminados por el amor .
 
Descubre cuánto tienes para amar , para cuidar, para construir.
 
Los colores , los sonidos , los sentimientos , los movimientos y las ideas se arremolinan en tu conciencia. Conéctalos a todos y dales una dirección positiva y útil con amor .
 
Esta es la oportunidad que tienes en este momento que estas viviendo
 
Para encontrar lo mejor, da lo mejor de ti con amor .
 
Pídele a Dios que te ilumine el camino.

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COMO SUPERAR LA OBSESIÓN POR EL EX.

Que una relación se termine cuando las cosas iban mal es de esperarse, pero que te terminen sin esperarlo es un shock y puede que te empieces a perturbar con él.

Que te cojan de sorpresa y te terminen sin que haya motivos de peso es un trauma y lo sabemos. Pero esto no puede, ni debe, marcarte para toda la vida. Una cosa es que la tusa sea dura y que se demore unos meses- depende de cuán larga fue la relación- y otra muy diferente que te eches a llorar como María Magdalena y no seas capaz de superarlo.

Es posible que por como fueron las cosas, quedes en el aire y con muchas preguntas en la cabeza. Es ahí donde empezarás a mirar su facebook más de lo usual, pasarás casualmente por la puerta de su casa e irás a ese bar deportivo que tanto le gusta – aunque a ti no te interese, ni tengas idea de fútbol-. Déjanos decirte que estás obsesionada con él y es un problema. Saber que hace y controlar sus movimientos no hará que vuelva contigo, así que llénate de fuerzas y olvídalo que la vida sigue.

Empieza por cambiar de rutina: dormir, comer, trabajar, Tv, dormir; no es precisamente la mejor idea para el olvido. Convierte cada día en una nueva experiencia. Intenta hacer deporte, prueba nuevos restaurantes, sal con tus amigas. Lo que sea necesario para mantener tu mente distraída.

Alíate con tus amigas y no que no te suelten para nada: recuerda que en momentos de debilidad tu mejor aliado es la amistad. Ellas no te dejarán llamarlo borracha, te abrazarán si lloras, y te darán buenos consejos. Además si estás deprimida – aunque normal – la idea es que se te pase rápido; así a mayor ayuda mejor.

Bórralo de todos los medios sociales: teléfono, twitter, pinterest, 9gag, ¡todos son todos! Olvídate de engañarte a ti misma con la idea de que serás lo suficientemente fuerte como para no mirar su facebook otra vez. Se fuerte y elimínalo sin pensar en arrepentimientos futuros.

Sal de rumba: esto es una buena idea cuando han pasado por lo menos 3 semanas. No queremos que hagas show y, además de ser la más borracha del lugar, llores como loca. Una vez te sientas preparada, sal con tus amigas y diviértete, baila y trata de pensar en ti.

Hazte un cambio de look: esto siempre funciona. Nada mejor que ir al salón y hacer terapia con tu pelo. Dile a tu estilista que acabas de terminar y que quieres un cambio. Él – además de entenderte- dará lo mejor de si para que quedes divina.

Finalmente es importante que tengas claro, todo lo que hagas para olvidarlo hazlo por ti. No pienses que si te pones más linda le dará rabia – aunque así sea-, o que poniendo single en tu estado querrá volver contigo. La mejor forma de superar la tusa es tomarlo como tal. Pasado al pasado, recuérdalo.

¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES CLAVES PARA DESARROLLAR LA EMPATÍA?

 

    Mejorar la empatía se hace algo casi necesario para todos nosotros.

    CUATRO CLAVES PARA DESARROLLAR LA EMPATÍA La empatía nos permite desarrollarnos como seres sociales, de hecho nos ayuda a comprender y comunicarnos con los demás . Es esa capacidad que nos enseña que existen más perspectivas que la nuestra y que cada persona observa el mundo según todo lo ocurrido en su historia. De esta forma, nos ayuda a establecer vínculos sólidos y de alguna forma nos hace más precavidos a la hora de juzgar a los demás . Por todo ello, es de gran importancia desarrollar la empatía. 
 
Gracias a ella, nos será más fácil identificar cómo se sienten los demás, así como expresar superiores son nuestros sentimientos. La empatía es un arte, una capacidad que nos permite sintonizar con los demás y fortalecer nuestros vínculos con ellos .
Simpatizar no es empatizar De entrada, es importante diferenciar la simpatía de la empatía , especialmente desde la concepción más psicológica de ambos términos. Según el Diccionario de la Lengua Española, la simpatía es “la inclinación afectiva entre personas, generalmente espontánea y mutua”, mientras que la empatía es “el sentimiento de identificación con algo o alguien”. 

Esta diferencia es sin duda relevante, ya que es normal que pensamos que estamos empatizando con alguien cuando, en realidad, no lo estamos haciendo. Ser amable y cariñoso con los demás no nos convierte en empáticos ; para lograr serlo, es importante ir más allá, hay que tratar de comprender a la otra persona desde su perspectiva y no desde la nuestra .
Mejorar la empatía para resolver conflictos Gracias a la conexión emocional y cognitiva que esta capacidad permite, la empatía nos puede ayudar a resolver problemas de forma pacífica. Al comprender a los demás, será más fácil no dejarnos llevar a cabo por nuestros impulsos. Empatizar es comprender 
 
, por ejemplo, por qué una persona se siente desgraciada tras perder su trabajo, o eufórica cuando se entera de que va a tener un hijo. Generalmente, relacionar los sucesos con nuestras propias experiencias es un buen mecanismo de empatía.
 
Para desarrollar la empatía podemos realizar algunos ejercicios . Son sencillos de realizar y nos pueden ayudar significativamente a mejorar nuestra relación con el entorno.
 
¿Cómo desarrollar la empatía?
En primer lugar, es importante entender que nuestro progreso y desarrollo personal pueden depender de nuestra inteligencia emocional. Por eso, antes de tratar de poner en la práctica estos ejercicios, deberíamos tratar de comprender la importancia del desarrollo de este tipo de inteligencia.
Posteriormente, comenzará a poner en práctica los ejercicios que se describen a continuación. 1. Entrenar la capacidad de Para comprender a las personas con las que interactuamos es muy importante saber escuchar; pero escuchar no significa comprender las palabras del otro . Para escuchar de verdad, deberíamos prestar total atención al mensaje no literal ya la comunicación no verbal 
.
De cara a mejorar esta habilidad de escucha, es también muy importante: · No interrumpir. 

·          No dar constantemente nuestra opinión.
·          Escuchar el mensaje sin juzgar.
·          Fijarse en la comunicación no verbal.
 
Este último punto es el más importante, ya que nos da pistas relativamente sencillas de observar acerca de lo que realmente siente esa persona.
La información pragmática -ya sea la información gestual, la información prosódica o el sistema de creencias y opiniones de la persona- determina, en gran medida, nuestra forma de comunicarnos y el éxito del intercambio entre dos personas. Por eso, es importante tratar de comprender el sistema emocional de una persona , a través de la interpretación de sus pautas comunicativas no estrictamente verbales, para poder tener éxito en nuestra práctica empática . Por tanto, muchas veces es más importante cómo se dice algo que el contenido del mensaje en sí. 


2. Mantener la calma y optar por la tranquilidad
Aprender a mantener la calma nos ayudará a mejorar la empatía, ya que sin tranquilidad la capacidad de escuchar puede reducirse . Si pretendemos mejorar nuestra capacidad de escuchar, es importante partir de un estado de ánimo relajado y abierto a las diferentes posibilidades comunicativas.
En ese sentido, las prácticas como el control de la respiración o la meditación pueden beneficiarse con certeza . 3. Apuesta por la paciencia En relación con el punto anterior, la paciencia está también muy ligada a la empatía . Para comprender los procesos cognitivos y emocionales de los que nos rodean 

necesitamos tiempo y necesitamos emplear ese tiempo de forma paciente .
Puede que en un inicio nos neguemos inconscientemente a comprender al otro , pero con paciencia, las probabilidades de lograrlo serán mucho mayores. 4. Pregunta por las emociones y no por los datos Este punto es fundamental si queremos tener éxito en desarrollar la empatía. Como ya hemos visto, la empatía puede, en ocasiones, tener poco que ver con el mensaje literal en una conversación ; al contrario, tiende a relacionarse más bien con las emociones. Por lo tanto, cuanto más nos interesamos por las emociones de los demás, más empáticos llegaremos a ser . 

Por ejemplo, ante una información del tipo “ayer me ascendieron en el trabajo”, una persona poco empática o desinteresada podrá preguntar algo como “¿Y qué harás ahora? ¿Trabajarás las mismas horas?”.
“El regalo más preciado que podemos dar a otros es nuestra presencia. Cuando nuestra atención plena abraza a los que amamos, florecen como flores”. -Thich Nhat Hanh- Sin embargo, una persona más empática podrá responder algo así como, “¿Y cómo te sentiste? Imagino que estupendamente. ¿Te apetece celebrarlo?”. Es decir, que mostraría mayor preocupación por lo que la persona siente que por las prácticas del asunto . Al fin y al cabo, 
la comunicacion no se basa exclusivamente en el intercambio de palabras ; de hecho, la comunicación en palabras supone un bajo porcentaje de lo que realmente comunicamos. Mucho menos, aunque pueda no parecérnoslo, que la comunicación emocional .

PIENSA EN TUS LOGROS Y MEJORARAS TU AUTOESTIMA.

Una manera de elevar nuestra autoestima es decidir que dedicarás cierto tiempo a pensar en tus éxitos, o sea, las cosas que hicieron sentirte bien, y menos tiempo en pensar en los errores y los fracasos.

Cuando hagas algo bien, siéntete bien. Esto no solo aumenta la probabilidad de repetirlo de nuevo, sino que también te ayudará a sentirte bien como persona.

Cuando las cosas salgan mal (y esto es inevitable), evita la tentación de centrarte en el error o el fracaso.

Hay mucha distancia entre fracasar y ser un fracasado o entre hacer algo mal y ser malo.

Cuando algo salga mal, admite lo ocurrido, reconoce el error y después piensa en cómo te enfrentarías a la situación si se repitiera de nuevo.

BUSCA REFUGIO EN EL AMOR

 

Mantén una esperanza viva, confía en mí que soy tu Dios y no te dejes abatir por las pruebas.
Yo te amo infinitamente y siempre estoy contigo, incluso cuando dudas de mí y te sientes solo y abandonado.
Cuenta de nuevo tus dones, busca refugio en el amor, apóyate en los que te aman y confía firmemente.
 
 Dios te hablo con amor: Pregúntate qué debes cambiar, qué necesitas aprender y atrévete a salir de caminos trillados.
Con la fuerza del amor puedes transmutar tu dolor, crecer con él y levantarte si estás en el suelo.
Puedes aprender de la oruga que sabe esperar y con paciencia sale de su capullo como una linda mariposa.
Puedes transformarte como el grano de trigo que muere para dar vida a una hermosa planta.
Haz continuos actos de fe y de esperanza y nunca olvides que te amo y estoy contigo con el poder de mi Espíritu.
 
 Soy Dios y te amo sin medida.


TÚ FAMILIA ES SAGRADA: DISFRÚTALA, VALÓRALA Y ÁMALA.


En familia es:

Donde nos conocemos a fondo, y nos queremos como mejor sabemos.

Donde la casa es historia, hogar y memoria, y la puerta está abierta.

Donde se dicen las cosas mas claras.

Donde tienes tu raiz y tu entraña,

Donde te quitas el maquillaje y te pones las zapatillas.

Pero también donde nos tenemos sin apresarnos, que habrá que volar o ya volamos del nido un día.

Donde no siempre pensamos igual, creemos de modos distintos, y soñamos   diferente, porque corre la misma sangre pero por diferentes   corazones.

Donde a veces hay silencios dificiles, palabras pendientes,
donde el amor es asimetrico, porque hay quien da todo
y hay quien exige de mas y agradece de menos.

Nuestra familia, la que nos dio la vida o la que formamos...
 es el lugar en donde tenemos que aprender:
una callar,
una ayuda,
a amar y perdonar,
un abrazar,
a luchar y seguir,
a enojarte y desenojarte,
a caerte y levantarte,
a consolar y dejarte consolar....
a llorar ya secar lágrimas ajenas, a romper y reparar,
orar y suplicar...
Y lo más importante:   AMAR DE VERDAD!!

Tú familia es sagrada...es la semilla de tu vida: disfrútala...valórala y ámala.

LLEVAS EN TU CORAZÓN UN TESORO ESCONDIDO

 

REFLEXIONES
 
 
Ninguno de nosotros saldra de aqui con vida . Así que por favor deja de tratarte mal hasta con los pensamientos . Ven la comida deliciosa. Camina a la luz del sol. salta al mar. Di la verdad que llevas en tu corazón como un tesoro escondido . Sé tonto. Sé amable. Sé raro.
No hay tiempo para nada más.
 
 
PREOCUPATE POR TU CONCIENCIA , MAS QUE POR TU REPUTACION.
TU CONCIENCIA ES LO QUE ERES. TU REPUTACIÓN ES LO QUE OTROS PIENSAN DE TI. Y LO QUE OTROS PIENSAN DE TI... NO ES TU PROBLEMA.
 
 
La tolerancia alcanzará tal nivel que a la gente inteligente se le prohibirá pensar para no ofender a los imbéciles.
 
 
" UNA BELLA MUJER ES UNA PERSONA , NO UN CUERPO."
 
 
Nunca deberías tener que fingir que estás bien , que no tienes dolor, no deberías tener que fingir que estás feliz, fingir que la forma en que te tratan está bien. Si no te pueden respetar, si sabes que a pesar de lo que te digan en la cara van a tus espaldas , si tienes que fingir mantener la relación que tienes con alguien, déjalo y nunca mires atrás. solo te están usando, no les importa ni cómo te sientes.
 
 
Cuando el amor no es recíproco, recoge tu dignidad , empaca tus sentimientos y sigue tu camino.
 
 
A veces no tenemos la más mínima idea de cómo resistimos ciertas situaciones. Solo las vivimos y las superamos. Luego nos damos cuenta del valor que tuvimos. Y eso nos motiva .
 


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LA GENTE DEBERÍA APRENDER A MORIR

El científico Alejandro Jadad nació en Cereté, Córdoba. ‘Time’ lo escogió en el 2005 como uno de los genios que cambiarán el planeta en este siglo.

“Fue muy interesante entrar al ataúd y permanecer inmóvil en él, y bellísimo poder invitar a mis hijas a imaginarme muerto y a expresar lo que dirían en mi funeral. Pero también fue intenso pasar 15 minutos con el féretro cerrado, a oscuras y reflexionando sobre mi vida”.

Alejandro Jadad, el científico colombiano que en el 2005 fue escogido por ‘Time’ como uno de los genios que cambiarán el planeta en este siglo, relata así la forma como escenificó su muerte frente a su familia, al cumplir 50 años, unos meses después de remontar la incertidumbre de un diagnóstico de cáncer.

Jadad, doctorado en síntesis del conocimiento y tratamiento del dolor de Oxford, asegura que no fue algo macabro, sino una expresión de su necesidad de llevar a la práctica los conceptos emanados de sus experiencias y estudios sobre la muerte. Asesor de la OMS, este hombre de Cereté se ha convertido en uno de los teóricos más reconocidos en el campo del bienestar integral, que incluye el concepto de una buena muerte.

¿Qué es la muerte?
La respuesta obvia sería que es lo que sucede a partir del momento en que termina la vida. Pero esto complica las cosas, porque no tenemos claro qué es la vida y dónde se acaba. Por eso prefiero que nos enfoquemos en la muerte humana, que puede conceptualizarse como el cese permanente de nuestra conciencia o capacidad para reconocernos como personas y percibir nuestras acciones e ideas. La muerte es cuando se calla del todo nuestra voz interna.

¿Por qué tememos morir?
Es una pregunta importante, pero imposible de responder. Lo cierto es que la mayoría cree que no le teme a la muerte, sino a la forma como morirá y al sufrimiento de sus últimos días. Aunque desde el punto de vista biológico el miedo a la muerte se ha relacionado con un mecanismo muy efectivo de autoprotección y conservación de la especie, desde lo psicológico es la máxima expresión de la capacidad humana para entender que se puede dejar de existir. Y esto genera un cuestionamiento inevitable sobre el sentido de la vida, la percepción de insignificancia y la frustración de sentir como absurdo todo lo que se hace.

La certeza de morir es el mayor incentivo que tenemos para lograr una vida plena, feliz, llena de amor y disfrutada al máximo.

Martin Heidegger decía que vivir para la muerte es una existencia auténtica. ¿Qué piensa de eso?
Estoy de acuerdo. Heidegger, uno de los filósofos más influyentes del siglo XX, probablemente se inspiró en otros filósofos. Séneca, por ejemplo, dijo: “Quien no sepa morir bien vivirá muy mal”. Hace casi 500 años, Montaigne exhortó a que entendiéramos que se es verdaderamente libre solo cuando se aprende a morir y, más recientemente, el inglés Simon Critchley invitó a que tengamos la muerte en la boca, en las palabras que se dicen, en los alimentos que se comen y en las bebidas que se toman. Solo así se puede eliminar el terror que invade al pensar en la muerte y, de paso, vivir de manera plena y auténtica.

Heidegger también decía que la muerte es irrepetible, irreferenciable e irrebasable...

Él propuso la existencia del ‘dasein’ (término alemán), que es como el ser-ahí, con lo que da a entender que el ser humano ha sido arrojado en el mundo al nacer y en un momento dado es capaz de notar su existencia y preguntarse sobre su propio ser. Este ente está hecho de posibilidades infinitas, donde la única cierta y que es parte de todas las demás es la muerte. En este sentido, el ‘dasein’ puede reconocer que la muerte es irrepetible, porque sucede una vez en cada persona; irreferenciable, porque nadie puede morir por otro; inminente, porque puede ocurrir en cualquier momento, e irrebasable, porque no hay nada después.

Los médicos se encargan de decirle a la muerte: “aún no”. ¿No cree que a veces se exceden?

Casi siempre. Y esto resulta de la presión que reciben desde muchos ángulos. Por un lado están los seres queridos del que está muriendo, que piden hacer todo lo necesario para mantenerlo con vida por el temor a perderlo para siempre. Aquí actúa el remordimiento por haber dejado de decir o de hacer cosas importantes y la imposibilidad de tener más tiempo. Pero también está la educación que ha recibido el médico, en la que se considera la muerte como una enemiga a la que hay que vencer a toda costa. La verdad es que esto acarrea más sufrimiento para todos los involucrados, por la simple razón de que la muerte no es curable. A lo anterior se suma el imaginario de la gente, que considera que la medicina es capaz de derrotar la muerte, así como el complejo corporativo que se lucra de mantener vivas a las personas moribundas.

Usted ha estudiado el comportamiento de los profesionales de la salud frente a la muerte. ¿A qué conclusiones ha llegado?

Mi interés se disparó en un evento médico en Gran Bretaña, en el 2011. Allí les pedí a los cientos de profesionales de la audiencia que levantaran la mano si les gustaría morir como sus pacientes. No vi una sola arriba, y mi sorpresa fue mayúscula. Entonces llegué a una conclusión tajante: la mayoría de la gente está muriendo mal. Lo que se confirma con muchos estudios. Y el otro hallazgo fue más sorprendente: los médicos no mueren de forma diferente a sus pacientes, mueren tan mal como el resto.

¿Qué es morir bien?
Tengo el privilegio de liderar la Iniciativa Global para una Buena Muerte, que busca determinar las condiciones mínimas que todo ser humano debe tener en los últimos momentos de su vida. Después de analizar todas las publicaciones científicas al respecto, hemos identificado diez condiciones fundamentales a la hora de hablar de una buena muerte, independientemente de la cultura, de las creencias o de las condiciones socioeconómicas. Entre ellas están morir en el sitio que la gente prefiera, tener autonomía sobre las decisiones médicas, tener la posibilidad del suicidio asistido o la eutanasia, evitar las medidas artificiales innecesarias, controlar el dolor y el sufrimiento emocional, permitirse el desarrollo de la espiritualidad y las manifestaciones religiosas, estar al lado de la familia y los amigos, no ser una carga para las otras personas y ser conscientes del significado de lo que está sucediendo.

¿Qué les dice a los colegas que se enfrentan a diario con la muerte?
Que la muerte se debe ver como una amiga. Que deben realizar esfuerzos para desmedicalizar la vida; que es necesario entender que una buena muerte es posible para todas las personas con los recursos que se tienen, para lo cual es fundamental alinear a todos los actores para hacerlos más compasivos. Todo esto es posible, y hay experiencias que lo demuestran. Mejorar las condiciones para morir con los menores costos económicos, emocionales y de sufrimiento es factible y está en las manos de todos los médicos.

Una muerte humanista es la que sucede cuando se protege la capacidad de amar y ser felices hasta el final

¿Puede haber muerte feliz?
Está probado. Cuando la gente entiende que le queda poco tiempo decide que la prioridad máxima es buscar la felicidad hasta la muerte. Una muerte humanista es la que sucede cuando se protege la capacidad de amar y ser felices hasta el final. Para lograr eso es importante contar con un grupo de personas que acompañe el proceso con sinceridad. En uno de los casos que tuve el privilegio de facilitar, la persona pasó sus últimos días recibiendo masajes en los pies por parte de su pareja, quien le leía poemas de Neruda mientras ella se tomaba las medicinas para el dolor en batidos de sus frutas favoritas. Esto requirió mucho menos esfuerzo y gastos que una mala muerte en una unidad de cuidados intensivos.

Y si eso es tan fácil, ¿por qué se hacen otras cosas?
Porque se nos ha expropiado la vida hasta el último suspiro, como lo dijo Iván Ilich ya hace más de 40 años. Hasta hace poco la muerte se consideraba algo natural e inevitable, que requería preparación individual, familiar y social; incluso había manuales para guiar este proceso. Pero cuando se descubrieron la penicilina y otras herramientas para curar, la humanidad tuvo clara su capacidad para hacerle frente a la muerte a gran escala. Ese éxito de vencer las causas de muerte prematuras hizo creer que se podía hacer lo mismo con todas las enfermedades mortales. Esto les dio a la ciencia y la medicina la autoridad y la responsabilidad para lograrlo.

¿No le parece macabro haber puesto en escena su propia muerte?
Al contrario. Ha sido una de las experiencias más maravillosas de mi vida. Creé una junta directiva personal, incluyendo a Martha, mi esposa, a nuestras hijas y a un par de asistentes de la universidad, y los invité a apoyarme para lograr ciertos niveles de salud y felicidad en el tiempo que me quedara. Esto fue después de que se me descartó un cáncer de colon.

¿Dice ‘experiencia maravillosa’?
Cuando cumplí 50, en el 2013, tuve una ceremonia privada con nuestra familia nuclear. Después de los 15 minutos encerrado en el ataúd, fue maravilloso cuando mi familia lo abrió y me ayudó a salir. Decidí que a partir de ese momento me arrojaría al mundo como un ser auténtico, consciente de mi muerte y dispuesto a explorar todas las posibilidades para vivir plenamente. Desde entonces, he dividido el tiempo en el que estoy despierto en periodos de una hora que he llamado unidades de vida, en las que acepto la invitación de Nietzsche a imaginar que un ser con poderes mágicos nos ofrece la oportunidad de repetir la vida un número infinito de veces, sin poder cambiar nada, por pequeño que sea. Esto, para darnos cuenta de que sería horrible repetir infinitamente lo que ya vivimos.

10 condiciones fundamentales a la hora de la partida definitiva
- Morir en el sitio que la gente prefiera.
- Tener autonomía sobre las decisiones médicas.
- Tener la posibilidad del suicidio asistido o la eutanasia.
- Evitar las medidas artificiales innecesarias.
- Controlar el dolor y el sufrimiento emocional.
- Permitirse el desarrollo de la espiritualidad y las manifestaciones religiosas.
- Estar al lado de la familia y los amigos.
- No ser una carga para las otras personas.

- Ser conscientes del significado de lo que está sucediendo.

Gracias por su visita.

EnPazyArmonia