¿CUALES SON LOS TRASTORNOS PSICOLÓGICOS MÁS COMUNES?

Los trastornos psicológicos se diagnostican en todo el mundo, especialmente en países desarrollados; son un conjunto de síntomas y conductas para los que, primeramente se tiene predisposición genética.

Como los síntomas de los trastornos psicológicos, pueden manifestarse a cualquier edad debido a factores y estímulos externos, te presentamos a continuación los factores de riesgo que te predisponen a padecerlos:

Factores de riesgo de padecer trastornos psicológicos

Predisposición genética: los genes que codifican el padecimiento de algún trastorno psicológico se trasmiten de generación en generación hasta el tercer grado de consanguinidad, y se manifiestan a cualquier edad, ya sea infantil o adulta.

Desencadenantes psicológicos: durante la vida del niño o del adulto, suelen existir uno o varios eventos que pueden resultar perturbadores y que pueden desencadenar algún trastorno psicológico.

Estrés: la vida cotidiana, los conflictos en el trabajo, el tráfico automovilístico, problemas con tu pareja y otros aspectos de tu día a día que te pueden resultar en situaciones de tensión producen deterioro nervioso que puede desencadenar un trastorno psicológico.

Frustración: es un estado que muchos de nosotros sufrimos por incapacidad de solucionar diligentemente un problema de nuestra vida cotidiana; también sucede cuando el problema no se resuelve de la forma como se deseaba. Cuando aumenta la cantidad de situaciones de frustración, puedes quedar expuesto a padecer un problema psicológico.

Pérdida de seres queridos: no hay muchas alternativas cuando has sufrido la pérdida de un ser querido; sea de forma violenta o por enfermedad. Si se llega a prolongar el duelo por la pérdida, puedes desarrollar problemas emocional.

Te presentamos a continuación 10 trastornos psicológicos comunes, que por los factores anteriormente mencionados, pueden padecer adultos o de niños, bien sea por algún factor de riesgo externo, heredado o ambos:

Trastorno del espectro autista

Se clasifican como un grupo de síntomas y de conductas que se observan en niños que han sido diagnosticados con este trastorno. Consiste en que los niños y jóvenes afectados se aíslan y crean un mundo interno a donde muy poca gente puede acceder. Existen variantes del trastorno y diversos grados del mismo: hay niños completamente aislados del mundo y otros que entran en contacto con la realidad en algunas oportunidades. En otra variante, la persona tiene una conducta indiferente en lo social, teniendo episodios de aislamiento. Cabe señalar que no existe ninguna prueba o examen que pueda realizarse para el diagnóstico del trastorno del espectro autista; sólo ha sido catalogado por neurólogos que han encontrado variaciones en la actividad cerebral.

Trastorno del Déficit de Atención con hiperactividad

Las investigaciones recientes han indicado que, aunque los exámenes cerebrales de niños y adultos con trastorno de déficit de atención son completamente normales, en el aspecto cognitivo se ha comprobado la existencia de actividad cerebral desordenada, los niños con hiperactividad tienen dificultad para concentrarse en una sola cosa; constantemente se distraen, generado una gran cantidad de conductas inquietas llamadas trastorno de déficit de atención con hiperactividad.

Trastorno oposicionista desafiante

Se trata de un niños con conductas de negación y oposición a normas y a órdenes de los adultos. no se adaptan con facilidad a las reglas de la escuela ni a ningún lugar donde van, tienden a tener conflictos con otros niños y conductas agresivas con otras personas, proponen retos a las demás personas y niños, nunca están de acuerdo con las reglas y desobedecen con mucha frecuencia, aun cuando el trastorno psicológico esta descrito, no hay pruebas ni exámenes que puedan hacerse para determinar si existe o no, solo se ha relacionado con otros trastornos, frecuentemente en déficit de atención con o sin hiperactividad y des espectro autista.

Trastorno obsesivo compulsivo

Es un trastorno donde se combinan pensamientos constantes (obsesiones) y acciones repetitivas (compulsiones) que una persona realiza creyendo que el comportamiento le da el control de la obsesión. Las personas con el trastorno tienen pensamientos fijos, fijaciones y se centran en un mismo tema por una gran cantidad de horas y días, llegan a desarrollar conductas exagerada como, lavarse las manos, bañarse varias veces al día, pensar todo el tiempo en una misma situación, hablan sobre el mismo tema una y otra vez y en general el trastorno , aunque es diagnosticable por un psiquiatra constituye uno de los trastornos más comunes que existe y muy al contrario de los que puedas crear cualquier puede llegar a padecerlo.

Trastornos de Ansiedad

En la actualidad es el trastorno más difundido y que es objeto de estudios recientes que determinan que este trastorno puede hacer que la persona se auto destruya, desarrollando adicciones, comiendo en exceso, consumiendo café, y otros estimulantes para mantener la ansiedad a raya, este trastorno también ha sido relacionado con la depresión y con el trastorno obsesivo compulsivo, por eso la mayoría de los trastornos se relacionan con los de ansiedad, ataques de pánico son frecuentes en este trastorno, (momento en el cual la ansiedad ha llegado al máximo y se comienzan a manifestar un conjunto de síntomas fisiológicos como taquicardia, llanto, palpitaciones y otras.

Trastornos de la alimentación

Seguramente has oído hablar sobre la anorexia y la bulimia, son condiciones o conductas que no permiten a las personas alimentarse debido a que emocionalmente siempre se sienten gordas, por lo que no comen casi nada o nada para permanecer en “línea”. El extremo de la anorexia es la bulimia, condición en la que la persona comienza a comer en exceso y luego se provoca en vómito para no engordar, esto significa que este trastorno puede estar combinado con trastornos obsesivos.

Trastorno bipolar

Es un trastorno con un conjunto de síntomas que pueden llevar a la persona a tener un estado de ánimo cambiante repentino, en un momento, están muy contentos y a los pocos minutos deprimidos, es un estado emocional que contrapone una conducta con otra en pocos minutos o pocas horas, en otras palabras existen conductas contradictorias. No hay formas de detectar mediante pruebas o exámenes el trastorno bipolar. Para diagnosticar este trastorno se basan en la historia clínica y normalmente puede diagnosticarse después de los 25 años de edad.

Trastornos del Sueño

Cuando los problemas de sueño se producen con frecuencia y de manera persistente, pueden repercutir de manera negativa en nuestra vida, tanto en el descanso como en el funcionamiento cotidiano.Los trastornos de sueños, aunque no lo creas están relacionados con los trastornos de ansiedad, entre los que podemos mencionar insomnio, dificultad para dormir, apneas de sueño, despertar y no poder volver a dormirse, despertarse asustado sin razón, son síntomas ligados a los trastornos del sueño. Resulta muy importante controlar la ansiedad, no hay nada peor que tener cansancio o sueño y no poder dormir, algunos exámenes y pruebas médicas existen para manejar el sueño.

Trastornos de pánico

Es un conjuntos de síntomas que desencadenan en un ataque de pánico que se producen por un miedo excesivo a diferentes situaciones, morir, padecer una enfermedad grave. El miedo es irracional y sólo puede manejarse con alternativas de tratamiento, para calmar el pánico, hay técnicas y alternativas naturales que te plantearemos más adelante.

Trastornos de la personalidad

Son trastornos que se relacionan con la personalidad y entre los más comunes que encontramos, podemos mencionarte: el trastorno de la personalidad límite y el trastorno de la personalidad antisocial, generalmente son personas con personalidad agresiva e impulsiva, son de pocos amigos y tienen tendencia a delinquir sin llegar a tener remordimiento alguno. Los trastornos de la personalidad son un conjunto de rasgos presentes ligados a muchos otros trastornos, por lo que estos trastornos suelen relacionare con el déficit de atención y trastornos obsesivos compulsivos.

Dietas y tratamientos alternativos para los trastornos psicológicos

A lo largo del artículo te hemos hecho una resumen breve sobre cada uno de los 10 trastornos psicológicos más comunes, nos queda claro que muchos de estos trastornos tienen su base tanto en los factores de riesgo externos como en la herencia y también te mostramos como cada uno de estos trastornos se interrelacionan unos con otros.

Por consiguiente las alternativas y tratamiento se basan en los mismos principios, te presentamos una lista de recomendaciones y tratamientos alternativos que pueden ayudarte a ti, a algún amigo o familiar además de recibir psicoterapia:

1. Dietas bajas en azúcar, sin aditivos químicos y sin preservantes, los alimentos deben consumirse con pocas porciones de azúcar y sal, además de disminuir los dulces porque los mismos alteran la química cerebral empeorando el trastorno, se deben sustituir los alimentos muy aliñados, salados y dulces por frutas y vegetales de todo tipo, además de porciones suficientes de proteínas o carnes blancas.

2. Preparación de infusiones relajantes de numerosas hierbas medicinales que relajan e influyen en mejorar el estado emocional de las personas te mencionaremos algunas: valeriana, flores de azahar, pasiflora, té de tilo, menta, yerbabuena, agua de flor de Jamaica y toronjil. El toronjil es una planta que tiene efectos relajantes y tiene la propiedad de estabilizar al sistema nervioso central, por lo que siempre, las infusiones y gotas naturales siempre serán alternativas para niños y adultos con estos trastornos.

3. Aprender técnicas de autorelajación, y aplicar acupuntura, estas terapias alternativas ayudan a modificar las conductas haciéndolas más relajadas y tranquilas. El principio de la terapia es que los controles a cada padecimiento o trastornos se generan dentro del propio ser humano.

4. Otro tratamiento alternativo además de las terapias conductuales, son los protocolos de neurofeedback, técnica alternativa en dónde no se hace consumir ningún fármaco ni a niños a adultos, consiste en un maquina computarizada conectada a electrodos que modelan conductas, favorecen la concentración y la oxigenación cerebral y la relajación.