El
dolor de artritis es un problema grave una vez que los años se acumulan. Mucha
gente tiene problemas graves con sus rodillas, articulaciones y muñecas,
especialmente cuando el clima es frío o es cambio temporadas. A parte
del uso de medicamentos convencionales para aliviar el dolor de la artritis,
hay otra manera de reducir los dolores y es a través de jugos y tés. Hay muchos
de ellos que pueden realizar pequeños milagros a los dolores de la artritis y
también prevenir que la artritis ocurra.
Jugo
de piña, zanahoria y apio
Ingredientes:
5 zanahorias
2 tallos de apio
4 oz de piña
Jugo
de limón 1 cucharadita
Extrae todo el jugo de cada una de estas recetas, tomar
de inmediato y empezar a disfrutar de sus beneficios. Es necesario tomarlo
constantemente para que sus propiedades empiecen a funcionar dentro de tu
organismo. Puedes ir probando variedad también, puedes probar con el jugo de
otras frutas o vegetales que cumplan el mismo rol.
El
té verde
Estudios han indicado que el compuesto químico en el té
verde llamado quercetina, actúa como un poderoso antioxidante y
anti-inflamatorio. También sugieren que el té verde puede ayudar a prevenir o
aliviar el dolor de la artritis reumatoide. Y de acuerdo al Iowa Women´s Health
Study, las mujeres que bebían hasta tres tazas de té verde al día tenían un 60
por ciento menos de probabilidades de desarrollar artritis reumatoide que las
mujeres que no consumían ninguna. Puedes agregar este té en jugos o tomarlo solo
para empezar a gozar de sus beneficios.
Té
de jengibre
Otro té maravilloso para los dolores de la artritis
causados por inflamación es el té de jengibre. Investigaciones muestran que los
fitoquímicos en esta aromática y versátil especia, pueden ser útiles en el
alivio de dolor de la artritis, gracias a sus propiedades antiinflamatorias,
antioxidantes y propiedades analgésicas. La raíz del jengibre es fácil de
adquirir en cualquier tienda de comestibles; simplemente cortarlo en pequeños
trozos y infundirlo en agua caliente, o agregar al té verde.
Otras
frutas como el kiwi y la naranja
Otra frutas que son capaces de aliviar el dolor de la
artritis son el kiwi y naranja -o mejor conocidas como las frutas que contienen
una gran cantidad de vitamina C.
Los jugos de estas frutas que contienen vitamina C, son
capaces de mantener en pie en la lucha contra los radicales libres en nuestro
cuerpo. Los radicales libres son moléculas imparables capaces de atacar las
células sanas, por consiguiente, generar más dolor de la artritis y por otras
enfermedades, e incluso sin haberlas.
No es casualidad que nuestros padres nos empujen a beber
zumos naturales desde una edad temprana.
No
es que cada vez se piense en la protección contra la artritis, pero es claro
que los jugos de frutas frescas serán más poderosos contra los radicales libres
que las sodas carbonizadas, las cuales son incluso dañinas para nuestra salud
en general.
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