SI TIENES PROBLEMAS
DE CONVIVENCIA PUEDES FIRMAR ESTE TRATADO DE PAZ
Las parejas, los miembros de las
familias o los amigos suelen firmar este tratado en una ceremonia en la que
esta presente toda la comunidad.
Tratado de paz: Con el fin de vivir
juntos felizmente y durante mucho tiempo, con
el fin de desarrollar y profundizar continuamente nuestro amor y nuestra
comprensión, nosotros, los abajo firmantes, prometemos observar y practicar
lo siguiente
Yo, el que estoy
enfadado, estoy de acuerdo en:
1. Evitar
decir o hacer cualquier cosa que pueda provocar más daño o que
recrudezca el enojo.
2. No reprimir mi ira.
3. Hacer la práctica de respirar
conscientemente y contar hasta 10 antes de responder y volver a mí mismo para
cuidar de mi ira.
4. Con toda serenidad y en el plazo de
las próximas veinticuatro horas, comunicar a la persona que me ha hecho
enfadar, que estoy enojado y sufro,
ya sea verbalmente o presentándole una nota de paz.
5. Pedirle
que nos veamos a finales de semana, por ejemplo el viernes por la
noche, ya sea verbalmente o por medio de una nota, para discutir este problema más a fondo.
6. No decir: ´No estoy enfadado. No
importa. No estoy sufriendo. No hay por qué enfadarse.
7. Observar
profundamente mi vida cotidiana –mientras estoy sentado, andando,
acostado, trabajando y conduciendo -, para ver:
- De qué forma a veces me
he comportado con falta de tacto.
- Cómo he herido a la otra
persona por culpa de mi energía habitual.
- Que la vigorosa semilla de la ira que hay en mÍ es la
causa principal de mi ira.
- Que la otra persona sólo
es la causa secundaria. Que la otra persona sólo desea aliviar su sufrimiento.
- Que mientras la otra persona sufra, yo no podré ser
realmente feliz.
8. Pedirle perdón inmediatamente, sin
esperar el viernes por la noche para hacerlo, tan pronto me haya dado cuenta de
mi falta de tacto y de atención.
9. Aplazar
la cita del viernes si no me siento lo bastante sereno para
encontrarme con la otra persona.
Yo, la persona que ha
hecho enfadar a la otra, estoy de acuerdo en:
1. Respetar
los sentimientos de la otra persona, no ridiculizarla y darle tiempo
suficiente para que se serene.
2. No
presionarla para discutirlo inmediatamente.
3. Confirmar su petición de vernos, ya
sea verbalmente o por medio de una nota, y hacerle saber que estaré allí.
4. Si
puedo pedirle perdón, hacerlo en el acto, sin esperar hasta el viernes por la
noche.
5. Hacer la práctica de respirar
conscientemente y contar hasta 10 antes de actuar con ira y de observar
profundamente para ver que:
- Tengo semillas de ira y crueldad, y
además la energÍa habitual, que me impulsan a hacer infeliz a la otra persona.
- He creído erróneamente que haciendo
sufrir a la otra persona aliviaría mi propio sufrimiento.
- Al hacer sufrir a la otra persona, me he hecho sufrir
a mí mismo.
6. Pedirle perdón tan pronto me haya
dado cuenta de mi falta de tacto y atención, sin intentar justificarme y sin
esperar hasta el viernes por la noche para hacerla.
Prometemos, poniendo
a Dios por testigo seguir estos acuerdos y de cumplirlos y llevarlos a la
práctica de todo corazón.
Firmado: __________________________ y
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Fecha:
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