EL MEJOR MANUAL PARA LA VIDA

Paulo André Chenso es médico y profesor en Londrina, Brasil. Creó un "Manual Para La Vida" que vale la pena leer y poner en práctica.

EN LA SALUD:

1. Beba mucha agua;

2. Coma más lo que nace en los árboles y plantas;

3. Viva con las 3 E's: Energía, Entusiasmo y Empatía;

4. Tome 30 minutos por día para ORAR  a solas;

5. Realice actividades que activen su cerebro;

6. Lea más libros;

7. Siéntese en silencio, por lo menos 10 minutos cada día;

8. Duerma 8 horas por día;

9. Haga caminatas de 20 a 60 minutos por día y mientras camina, sonría.

EN LA PERSONALIDAD:

11. No compare su vida con la de otros;

12. No tenga pensamientos negativos;

13. No se exceda;

14. No se vuelva demasiado serio;

15. No desperdicie su energía con disparates;

16. Sonría más;

17. La envidia es una pérdida de tiempo. Agradezca a DIOS por lo que Ud. posee.

18. Olvide cosas del pasado. Jesús ya lanzó al mar del olvido, haga Ud. lo mismo;

19. La vida es muy corta para odiar a alguien. PERDONE;

20. Haga las paces con su PASADO para no echar a perder su PRESENTE;

21. Nadie dirige su felicidad solo usted;

22. La vida es una escuela y usted está en ella para aprender. No se quede repitiendo el año;

23. Sonría y ría más;

24. No necesita ganar todas las discusiones. Sepa perder.;

EN LA SOCIEDAD:

25. Póngase más en contacto con su familia;

26. Cada día dé algo bueno a los demás;

27. Perdone todo a todos;

28. Pase buen tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años;

29. Intente hacer sonreír, por lo menos a tres personas por día;

30. Que no le importe lo que otros piensen de usted;

31. En su trabajo no tomarán en cuenta cuando estuvo enfermo. No se estrese.

EN SU VIDA DIARIA:

32. Haga lo que es correcto;

33. Deshágase de lo que no es útil;

34. Recuerde: DIOS lo cura todo;

35. Por buena o mala que sea su situación... ésta cambiará... todo pasa;

36. No importa cómo Ud. se sienta, levántese, arréglese y salga;

37. Lo mejor aún está por venir;

38. Cuando despierte en la mañana, agradezca a DIOS por la gracia de estar vivo;

39. Mantenga su corazón siempre feliz.

POR ÚLTIMO:

40. ¿Qué tal compartir este mensaje con las personas que usted quiere y aprecia?