Gracias por su visita.

22 de mayo de 2019

POEMA QUE NO PIERDE ACTUALIDAD.


ESCRITO EN 1926,

«El león falleció, ¡triste desgracia!
y fueron, por vivir en democracia,
a nombrar nuevo rey los animales.

Aunque a algunos les parezca bobo,
las ovejas votaron por el lobo;
como son unos buenos corazones,
por el gato votaron los ratones,
y a pesar de su fama de ladinas
por la zorra votaron las gallinas.

La paloma, inocente,
votó por la serpiente;
las moscas, nada hurañas,
decidieron que reinaran las arañas.

No tuvo el topo duda,
como tampoco queja,
mientras votaba por la comadreja;
los peces, que sucumben por la boca,
entusiastas votaron por la foca.

Por no poder encaminarse al trote,
un pobre asno quejumbroso y triste
se arrastró a dejar su voto por el buitre;
el caballo y el perro, no os asombre,
como siempre, votaron por el hombre.

Amigo lector ¿qué inconsecuencias notas?
Dime ¿no haces tú lo mismo cuando votas?»

LA MEJOR CARTA DE AMOR

Estimada Cristina: Ayer recibí una misiva de tu abogado donde me invitaba a enumerar los bienes comunes, con el fin de comenzar el proceso de disolución de nuestro vínculo matrimonial.

A continuación te remito dicha lista, para que puedas solicitar la certificación al Notario (...) y tener listos todos los escritos antes de la comparecencia ante el tribunal. Como verás, he dividido la lista en dos partes. Básicamente, un apartado con las cosas de nuestros cinco años de matrimonio con las que me gustaría quedarme y otra con las que te puedes quedar tú. Para cualquier duda o comentario, ya sabes que puedes llamarme al teléfono de la oficina (de ocho a cuatro) o al móvil (hasta las once) y estaré encantado de repasar la lista contigo.

COSAS QUE DESEO CONSERVAR:
- La carne de gallina que salpicó mis antebrazos cuando te vi por primera vez en la oficina.

- El leve rastro de perfume que quedó flotando en el ascensor una mañana, cuando te bajaste en la segunda planta, y yo aún no me atrevía a dirigirte la palabra.

- El movimiento de cabeza con el que aceptaste mi invitación a cenar.

- La mancha de rimel que dejaste en mi almohada la noche que por fin dormimos juntos. La promesa de que yo sería el único que besaría la constelación de pecas de tu pecho.

- El mordisco que dejé en tu hombro y tuviste que disimular con maquillaje porque tu vestido de novia tenía un escote de palabra de honor.

- Las gotas de lluvia que se enredaron en tu pelo durante nuestra luna de miel en Londres.

- Todas las horas que pasamos mirándonos, besándonos, hablando y tocándonos. (También las horas que pasé simplemente soñando o pensando en ti). 


COSAS QUE PUEDES CONSERVAR TÚ:
- Los silencios. Aquellos besos tibios y emponzoñados, cuyo ingrediente principal era la rutina.

- El sabor acre de los insultos y reproches.

- La sensación de angustia al estirar la mano por la noche para descubrir que tu lado de la cama estaba vacío.

- Las nauseas que trepaban por mi garganta cada vez que notaba un olor extraño en tu ropa.

- El cosquilleo de mi sangre pudriéndose cada vez que te encerrabas en el baño a hablar por teléfono con él.

- Las lágrimas que me tragué cuando descubrí aquel arañazo ajeno en tu ingle.

- Jorge y Cecilia... Los nombres que nos gustaban para los hijos que nunca llegamos a tener.

Con respecto al resto de objetos que hemos adquirido y compartido durante nuestro matrimonio (el coche, la casa, etc.) solo comunicarte que puedes quedártelos todos. Al fin y al cabo sólo son eso:... Objetos. Por último, recordarte el número de teléfono de mi abogado (.......) para que tu letrado pueda contactar con él y ambos se ocupen de presentar el escrito de divorcio para ratificar nuestro convencimiento. 


LA GESTIÓN EXITOSA DE LA MEJORA Y EL CAMBIO

Cuando hablamos de programas de mejora de la gestión empresarial, de inmediato se nos viene a la mente una serie de conceptos como Gestión de Calidad Total, Just in Time, Reingeniería, CRM, ERP, Programas de fidelidad, por nombrar algunos.

Quienes hayan tenido la oportunidad de participar en la implementación de algunos de estos proyectos, conocen en forma bastante amplia los beneficios que estas herramientas otorgan a las empresas. No es por lo tanto extraño que la década de los noventa se haya caracterizado por los millones de dólares invertidos por empresas alrededor del mundo en este tipo de programas.

Sin embargo no deja de ser preocupante el saber que la tasa de éxito para muchos de estos programas fue solamente de un 40 a un 60 por ciento (1), con lo cual los grandes esfuerzos en inversiones de muchas empresas terminaron sin beneficio alguno. Se llegó a la conclusión de que casi todos los problemas con la implementación de estas herramientas se debieron a factores relacionados con la puesta en práctica de la estrategia. La revista Fortune, por ejemplo, publicó un informe en el cual señalaba que en los fracasos en la implementación de los sistemas de mejora, en el 70% de los casos el problema real no fue una mala estrategia, sino que una mala ejecución de la misma (2).

Viendo estos antecedentes, salta a la vista que existe un factor que afecta a una gran cantidad de empresas cuando quieren llevar a cabo proyectos de mejora de su gestión. Este factor se refiere a que muchas de ellas no cuentan con un marco adecuado para gestionar sus proyectos de mejora, y que en la mayoría de los casos no tienen la capacidad de vincular la estrategia con los objetivos de largo plazo.

Es importante entonces resaltar y tener en cuenta algunos puntos que resultan críticos y que por lo tanto merece la pena tener en cuenta para poder llevar a cabo proyectos de mejora en forma exitosa.

1.- Procurar que la visión y la estrategia de la empresa sean entendidas en todos los niveles:
A medida que las empresas han ido comprendiendo la importancia de propiciar la participación de todos los niveles de la organización en los procesos de mejora, se ha hecho más importante el lograr un consenso y un entendimiento compartido de los objetivos estratégicos de largo plazo.

El crear un entendimiento compartido de la visión y la estrategia de su empresa resulta indispensable para lograr que todos los niveles de la organización actúen en torno a un objetivo común. Cuando no se consigue esto, los programas de mejora se realizan en forma fragmentada y por lo tanto infraoptimizada, dado que cada departamento actúa según su propia interpretación de la visión y estrategia de la empresa. Por el contrario, cuando todos comparten la misma visión entonces hay una actuación sinérgica entre los distintos equipos de proyectos y entre los diferentes departamentos, con lo cual sus esfuerzos estarán integrados y serán acumulativos.

Otro punto importante a señalar es que cuando los empleados tienen una visión holística de la estrategia, estos estarán más motivados a llevar a cabo los cambios con mayor decisión, sabrán de que forma ellos contribuyen al éxito de la empresa y por último la organización podrá responder de mejor forma a los cambios del entorno, facilitando el proceso de aprendizaje organizacional.

2.- Conectarlos con los objetivos estratégicos de la empresa.
Por muchos esfuerzos que se inviertan en programas de mejora, estos no tendrán el efecto perseguido si no existe una conexión con las estrategias de la empresa, ya que esta muestran de que forma se han de alcanzar los objetivos en un periodo determinado.

Muchos programas de mejora no son implementados en forma exitosa debido a que quienes deben ejecutar las operaciones diarias, no saben si su actuación está contribuyendo a lograr los objetivos de la empresa. El conectar los programas de mejora con los objetivos estratégicos, resulta fundamental para tener una relación clara entre los planes operativos del día a día y la visión de largo plazo de la organización.

3.- Contar con sistemas de gestión y medición de resultados
Los sistemas de medición deben ser adecuados en cuanto al Tiempo y la Exactitud.

En el primer caso, los sistemas que se adopten deben responder en forma rápida a los ambios del entorno y proporcionar la información en el momento adecuado para que se tomen las medidas correctivas requeridas.

En el segundo caso, la información que presenten los sistemas de medición debe ser relevante en cuanto a la calidad de la información proporcionada, y adaptándola a las necesidades de la organización, ya que a mayor exactitud también la inversión de recursos será mayor, lo ideal por lo tanto es llegar a un punto que pueda equilibrar ambos.

Otro punto importante es la relación que debe existir entre la gestión de los resultados y la vinculación con las finanzas. Los hechos muestran que la falta de este vínculo es causa de muchos fracasos. Por ejemplo, los problemas financieros que tuvieron algunas empresas ganadoras del premio Malcom Baldrige a la calidad ha sido tomado como un ejemplo de esto (3).

4.- Lograr que la alta dirección apoye el proceso
El compromiso de niveles más altos de la empresa resulta de mucha importancia para lograr que toda la organización actúe en persecución del mismo objetivo.

Muchos programas de mejora implican cambios organizativos importantes, los cuales pueden obstaculizar el desarrollo exitoso de éstos si la alta dirección no se compromete en promover los cambios requeridos.

Algunos de estos cambios incluyen por ejemplo que la organización comience a tener una orientación más proactiva hacia el cliente, o cambios en el compromiso de los empleados con los procesos para que tomen un papel más activo en la mejora continua. Es claro que muchos de estos cambios no se realizan de un día para otro, y requieren por lo tanto un apoyo importante y constante de la dirección.

También el papel de los directivos se relaciona con promover y comunicar en forma adecuada la importancia de los cambios que se están realizando y asegurarse de que en todos los niveles se entienda que estos cambios beneficiarán a toda la organización.

5.- Contar con la tecnología apropiada e involucrarla con los procesos.
La tecnología constituye un apoyo importante para el crecimiento de los beneficios de la empresas. Esta permite, entre otras cosas, contar con un apoyo y seguimiento detallado de los procesos, costos y relaciones con los clientes.

Pero por otro lado, existe en algunas empresas la tendencia a considerar a la tecnología como el remedio para resolver todo, despreocupándose de muchos aspectos de la actuación diaria.

Entonces es importante abordar a la tecnología con un enfoque adecuado, teniendo en cuenta que la implementación de estas implica muchas veces el rediseñar y hacer eficientes los procesos de negocio que afectan mayormente a los clientes. Cuando la tecnología no es involucrada y alineada con los procesos de negocio, entonces lo más probable es que las importantes inversiones realizadas se pierdan.


LA GESTIÓN DEL TALENTO EFICIENTE

¿Qué pasa si se reúnen en un salón un doctor en ciencias físicas, otro en informática y uno más en ciencias políticas y sociología?

Lo primero que se viene a la cabeza es que los representantes de las ciencias exactas ‘armen toldo aparte’ del humanista, y que si llegan a cruzar palabra tal vez sea difícil que logren conciliar criterios.

Ahora bien, si el físico, el informático, el politólogo y el sociólogo son la misma persona, lo más probable es que su visión integral genere un discurso con lo mejor de cada una de estas áreas, con una percepción más humana de la tecnología.

El personaje existe y se llama Luis Joyanes Aguilar, un español reconocido en el mundo como gran estudioso de las sociedades de la información y el conocimiento, autor de más de 30 libros entre los que se destaca Cibersociedad.

Joyanes es vicedecano de la facultad de informática y director del departamento de lenguajes y sistemas informáticos de la Universidad Pontificia de Salamanca.

La semana pasada estuvo en Colombia para dictar una conferencia durante el lanzamiento del ‘Simposio iberoamericano de sistemas de información en ingeniería de software’, organizado por la Universidad Distrital Francisco José de Caldas y la Asociación Colombiana de Informática.

Durante su visita, Joyanes habló con EL TIEMPO sobre la construcción de una sociedad del conocimiento y la humanización de la tecnología, tendencias muy arraigadas en Europa y que se aplican mediante iniciativas y políticas como e-Europe (en todo el continente) e Info XXI (en España).

Visión global
Las teorías actuales hablan del conocimiento como uno de los activos fundamentales de las organizaciones. Joyanes destaca la importancia de las herramientas informáticas para administrar este recurso y evitar que todas las teorías se queden en abstracto, pero también le da un gran valor al elemento humano.

“Las empresas no entienden cómo una administración del correo electrónico útil puede ser eficiente y cómo unos buenos buscadores ayudan a capturar información valiosa”, asegura Joyanes.

Por eso –afirma– es necesario que las organizaciones sean conscientes del valor del conocimiento y que generen políticas para poner en marcha su gestión. El especialista también destacó la importancia de crear departamentos de gestión del conocimiento en las organizaciones, para que pongan en manos de los trabajadores herramientas que aumenten la productividad.

“Se trata de que el conocimiento no se pierda. Si una persona se va, hay que hacer que este se quede. Esto se logra trabajando con conocimiento y no solo con datos en información”.
¿Cuál es la diferencia? Simple: si los datos sirven para tomar decisiones acertadas, hay conocimiento. Si no, solo hay información.

Ahora bien, dejar todo en manos de la tecnología tampoco es una buena estrategia: “Me he dado cuenta de que la tecnología no es nada sin el lado humano. Si no hay una formación social humanística, el ingeniero informático va a tener dificultades para progresar en su trabajo”.

La estrategia que se emplea en Europa para resolver esta carencia es incluir en los programas de formación en tecnología asignaturas como economía, logística, ética y administración de empresas, entre otras. “Con eso pretendemos que el ingeniero de sistemas no sea un hombre que viva en una burbuja, sino que pueda salir a la calle”.

El mismo Joyanes aplica estas teorías en su trabajo: “En mis artículos y conferencias sobre tecnología mezclo sociología y computación, porque creo que la única forma en que las empresas de hoy pueden salir adelante es con equipos multidisciplinarios.

“Antes, los que nos dedicábamos a grandes sistemas no trabajábamos con los pequeños sistemas, el analista no hablaba con el programador, el programador no hablaba con el operador... Hoy no se puede pensar que un egresado de una universidad sepa de todo, pero debe tener una visión global. Hoy, tienes una visión global o la tienes muy difícil para avanzar”.

¿Hacia dónde vamos?
Luego de pasar de la sociedad de la información a la del conocimiento, la lógica nos llevará a una gestión del talento eficiente, explica Joyanes.

“Hoy, más que nunca, se busca que los datos –que son entidades abstractas y cuantitativas– se conviertan en información, y la información en conocimiento que conduzca a la sabiduría y a potenciar el talento”.

El trabajo de la tecnología en esta cadena es ayudar a gestionar mejor el conocimiento, mediante herramientas cada vez más fáciles de utilizar, lo que se ha denominado la “democratización del conocimiento”. Esto también permitirá reducir la brecha entre los países ‘inforricos’ y los ‘infopobres’.

La brecha no es tan grande
Luis Joyanes no cree que en Hispanoamérica, ni en Colombia en particular, haya una brecha tecnológica muy marcada frente a otros países, salvo en lo que se refiere a la diferencia entre clases altas y bajas. Los contenidos de las carreras –afirma– son similares, aunque es posible que en Europa se tengan más medios para enseñar tecnología. “Eso no quiere decir que aquí (en Colombia) haya menos talento humano”, asegura.

Sin embargo, también opina que en ocasiones la enseñanza de las ciencias informáticas se lleva a extremos. En particular se refirió a una etapa en la que en el Viejo Continente a alguien “se le ocurrió la feliz idea de enseñar sistemas de computación a todo el mundo”.

“En esa época (entre 1985 y 1990) la cuestión era meter computación e informática a los alumnos de los colegios, pero les enseñaban a programar. ¡Era una locura! ¿Qué dejas para la universidad? Además, los chicos no están estructurados mentalmente. Si no saben ni siquiera hacer una regla de tres mentalmente, ¿cómo les vas a enseñar a programar?

LA FELICIDAD PRIMERO

• Primero, seamos buenos: luego, seremos felices.

• Lo principal no es ser feliz, sino merecerlo. Fichte

• Hacer felices a muchos otros hombres; no hay nada mejor ni más bello. Beethoven

• La fortuna, el éxito, la gloria, el poder pueden aumentar la felicidad, pero no darla. Sólo el cariño da la dicha. Disraeli

• Muchos quieren ser felices con condiciones, pero la felicidad sólo puede sentirse si no se le ponen condiciones. Arthur Rubinstein

• La felicidad es una cosa que se vive y se siente, no una cosa que se razona y define. Unamuno

• La felicidad consiste en las cosas honestas. León Hebreo

• No hay placer en lo que se logra, sino en lo que se espera lograr, como no somos felices sino antes de serlo. J. J. Rosseau

• La felicidad debería imponerse por decreto ley. José Luis Coll
• Nuestro instinto nos hace sentir que debemos buscar la felicidad fuera de nosotros. Pascal

• El secreto de la felicidad no está en hacer siempre lo que se quiere, sino en querer siempre lo que se hace. León Tolstoi

• La felicidad aunque es la cosa más sencilla es sin embargo, el compendio de las más ingentes y complicadas fórmulas de la vida.

• La felicidad no se encuentra al final del camino, sino a lo largo de él.

• Nadie es ni tan feliz ni tan infeliz como cree. La Rochefoucauld

• El problema no es que nunca seamos felices, es que la felicidad sea tan episódica. Ruth Benedit

• No cabe duda que es posible pasarse sin la felicidad; así lo hacen involuntariamente las nueve décimas partes del género humano. J. Stuart

• Una de las ventajas de no ser feliz es que se puede desear la felicidad. Unamuno

• Se puede ser feliz sin que los demás estén de acuerdo contigo.

• Entre todas las desgracias, la peor es haber sido feliz. El éxito es ser feliz. Pedro Ruiz

• Sé tú mismo, e intenta ser feliz, pero ante todo sé tú mismo. Charles. Chaplin (Charlot)

• Siempre la felicidad nos espera en algún sitio, pero a condición de que no vayamos a buscarla. Voltaire
• Es fácil ser feliz a condición de no querer ser más feliz que los demás porque siempre se cree que son más felices de lo que son realmente. Montesquieu

• La dicha está donde la encuentras, muy rara vez donde la buscas. Petit Senn

• Un minuto de felicidad vale más que cien años de gloria. Voltaire

• Es feliz el que soñando, muere. Desgraciado el que muera sin soñar. Rosalía de Castro

• En el fondo, la felicidad no es otra cosa que ese esfuerzo continuo por crear felicidad. André Maurois


NO TE PREOCUPES POR LA COMIDA NI POR EL VESTIDO


Jesús dijo que no se puede servir a dos amos al mismo tiempo: a Dios y al dinero.

Y la misma enseñanza la encontramos en los Upanishadas, libro sagrado de la India:

"El propósito de la vida es acallar los deseos y disfrutar de paz en la unión con la divinidad".

Vale la pena leer, meditar y aplicar a la vida la enseñanza de Jesús en su hermoso sermón del monte:

"No os afanéis por vuestra vida, que habéis de comer o de beber, ni por vuestro cuerpo.

Mirad las aves del cielo que no siembran y vuestro Padre celestial las alimenta.

¿No valéis más que ellas?

Y por el vestido, ¿por qué os preocupáis? Mirad los lirios del campo, cómo crecen, y no trabajan ni hilan.

Sin embargo os digo que ni el mismo Salomón con toda su gloria se vistió así como ellos.

Si a la hierba del campo que hoy es y mañana se quema, Dios la viste así ¿qué no hará por vosotros hombres de poca fe?

CÓMO ADAPTARSE MEJOR A LOS CAMBIOS


EL PROBLEMA
Por el trabajo de tu padre, tu familia debe mudarse lejos.
Tu mejor amiga se va a vivir a otra ciudad.
Tu hermano mayor se va a casar y se marcha.
¿Te adaptarías con facilidad a estos cambios?

Un árbol que se dobla por el viento
Los árboles que se doblan con el viento aguantan mejor las tormentas. Del mismo modo, tú puedes “doblarte” cuando llegan cambios sobre los que tienes poco o ningún control. Pero antes de ver cómo hacerlo, analicemos algunas cosas que debes saber sobre los cambios.

LO QUE DEBES SABER
Los cambios son inevitables. La Biblia reconoce una verdad fundamental sobre los seres humanos: “El tiempo y el suceso imprevisto les acaecen a todos” . Tarde o temprano, comprobarás lo ciertas que son estas palabras. Por supuesto, no todo lo inesperado es malo. Algunos cambios que al principio parecen malos podrían acabar siendo buenos. Aun así, la mayoría de las personas se sienten cómodas con su rutina, con lo que conocen; mientras que los cambios, sean buenos o no, les causan ansiedad.

Para los adolescentes es especialmente difícil. ¿Por qué? “Ya estás experimentando cambios internos —comenta un joven llamado Alex—. * Los cambios externos no hacen más que aumentar el estrés”.

Otra razón es que, al enfrentarse a un cambio, los adultos ya cuentan con un “libro” lleno de experiencias que pueden consultar para ver qué hicieron en situaciones parecidas. Sin embargo, los jóvenes apenas tienen unas pocas páginas escritas.

Es posible adaptarse. La resiliencia es la capacidad para adaptarse a los cambios y superar las adversidades. Una persona con esta cualidad no solo aguanta las nuevas circunstancias, sino que también ve cómo sacar partido de las dificultades. Por esa razón, es menos probable que los jóvenes resilientes caigan en las drogas o el alcohol cuando se sienten abrumados.

 LO QUE PUEDES HACER

Acepta la realidad. Seguro que te gustaría tener el control de tu vida, pero eso es sencillamente imposible. Tus amigos se irán lejos o se casarán; tus hermanos crecerán y se marcharán de casa, o tu familia se mudará y tendrás que dejar atrás a tus amigos y todo lo que conoces. Es mejor aceptar la realidad que permitir que tus pensamientos negativos te abrumen .

Mira al futuro. Pensar todo el tiempo en el pasado es como conducir por una autopista sin dejar de mirar al espejo retrovisor. Echar un vistazo atrás es bueno, pero debes concentrarte en la carretera, en lo que tienes delante de ti. Lo mismo ocurre cuando te enfrentas a los cambios. Intenta concentrarte en el futuro. Por ejemplo, ¿qué objetivo podrías ponerte para el próximo mes o para los próximos seis meses?

Concéntrate en lo positivo. “La resiliencia tiene que ver con la actitud —afirma una joven llamada Laura—. Búscale el lado bueno a tu situación actual”. ¿Puedes mencionar algo positivo de tus nuevas circunstancias? .

Una mujer joven llamada Victoria recuerda que durante su adolescencia todos sus amigos se mudaron lejos. “Me sentía muy sola. Quería que las cosas fueran como antes —comenta—. Pero al mirar al pasado, siento que fue justo entonces cuando empecé a madurar. Me di cuenta de que crecer es cambiar y de que estaba rodeada de personas que podían llegar a ser mis amigos” .

Pensar todo el tiempo en el pasado es como conducir por una autopista sin dejar de mirar al espejo retrovisor
Haz cosas por los demás. La Biblia nos dice cómo lograrlo: “No vigilando con interés personal solo sus propios asuntos, sino también con interés personal los de los demás” . Un buen antídoto contra nuestros propios desafíos es ayudar a los demás con los suyos. Anna, de 17 años, dice: “Al crecer, me di cuenta de que me sentía mucho mejor cuando ayudaba a alguien que estaba pasando por una situación igual o peor que la mía”.

CÓMO LLEGAR A ACUERDOS MATRIMONIALES


EL PROBLEMA
Usted quiere una cosa y su esposa quiere otra. * ¿Qué puede hacer? Siendo realistas, tiene tres opciones:

1 Insistir, insistir e insistir hasta salirse con la suya.
2 Resignarse a que se haga lo que su esposa quiere.
3 Llegar a un acuerdo.

“¿Llegar a un acuerdo? —tal vez piense—. ¡Imposible! Al final ninguno de los dos logra nada.”

Eso no tiene por qué ser cierto... si saben cómo hacer las cosas. Para ello, es necesario entender bien qué hace falta para ponerse de acuerdo.

LO QUE DEBE SABER
Hay que trabajar en equipo. Antes de casarse, de seguro usted estaba acostumbrado a tomar decisiones solo. Sin embargo, eso ha cambiado y ahora tiene que pensar en lo que les conviene a ambos. ¿Le parece una desventaja? En realidad es lo contrario. Una esposa llamada Alexandra comenta: “Si dos personas combinan sus ideas, podrían encontrar una solución mejor que la que hubieran encontrado por separado”.

Hay que tener una mente abierta. “No tienes por qué coincidir en todo lo que diga o crea [el otro], pero tienes que estar sinceramente [abierto] a considerar su punto de vista”, escribió el consejero matrimonial John M. Gottman. “Si te descubres de brazos cruzados y negando con la cabeza mientras tu pareja intenta discutir contigo un problema, la conversación nunca llegará a ninguna parte.” *

Hay que estar dispuesto a sacrificarse. A nadie le gustaría estar casado con una persona que acostumbra a pensar: “O se hace a mi manera o a mi manera”. Todo sale mejor cuando ambos hacen sacrificios. Una esposa llamada June dice: “A veces soy yo la que cedo para darle el gusto a mi marido y a veces es él. De eso se trata el matrimonio: de dar y recibir, no solo de recibir”.

LO QUE PUEDE HACER
Comience bien. El tono con el que comienza una conversación es a menudo el tono con el que terminará. Si empieza con palabras bruscas, será muy difícil llegar a un acuerdo pacífico. Mejor siga este consejo de la Biblia: “Vístanse [...] de la compasión, la bondad, la humildad mental, la apacibilidad y la gran paciencia” . Si ambos cultivan esas cualidades, será más fácil evitar las peleas y concentrarse en resolver los problemas. 

Busque un terreno común. Si cada vez que intentan llegar a un acuerdo acaban peleando, tal vez se deba a que están demasiado concentrados en las diferencias que hay entre los dos. En vez de eso, trate de encontrar los puntos que tienen en común. Para ello, intente lo siguiente:

Cada uno haga una lista de dos columnas. En la primera anoten los aspectos en los que preferirían no ceder, y en la segunda, los aspectos en los que están dispuestos a hacerlo. Luego comparen sus listas. Quizás descubran que las diferencias no son tantas como creían. Si es así, no debería ser tan difícil llegar a un acuerdo. Pero aunque haya muchas diferencias, tener todos los puntos anotados les ayudará a ver con más claridad el asunto.

Busque soluciones junto con su esposa. Hay temas que son relativamente sencillos de resolver. Cuando sean más complicados, aprovechen para fortalecer su relación buscando ideas juntos. Tal vez terminen encontrando una que no se les hubiera ocurrido solos. 

Esté dispuesto a cambiar de opinión. La Biblia dice: “Que cada uno de ustedes [...] ame a su esposa tal como se ama a sí mismo; por otra parte, la esposa debe tenerle profundo respeto a su esposo” . Cuando hay amor y respeto en el matrimonio, es más fácil que los dos estén dispuestos a tomar en cuenta el punto de vista del otro... ¡y hasta dejarse convencer! Un esposo llamado Cameron reconoce: “A veces hay cosas que antes no te gustaban y que gracias a tu esposa terminan encantándote”. 

21 de mayo de 2019

LA FELICIDAD DE NO DEPENDER

La historia se refiere a un individuo que se mudó de aldea, en la India, y se encontró con lo que allí llaman un sennyasi. Este es un mendicante errante, una persona que, tras haber alcanzado la iluminación, comprende que el mundo entero es su hogar, el cielo su techo y Dios su Padre, que cuidará de él. Entonces se traslada de un lugar al otro. Tal como tú y yo nos trasladaríamos de una habitación a otra de nuestro hogar.

Al encontrarse con el sennyasi, el aldeano dijo: "¡No lo puedo creer! Anoche soñé con usted. Soñé que el Señor me decía: -Mañana por la mañana abandonarás la aldea, hacia las once, y te encontrarás con este sennyasi errante- y aquí me encontré con usted."

"¿Qué más le dijo el Señor?" Preguntó el sennyasi.

Me dijo: "Si el hombre te da una piedra preciosa que posée, serás el hombre más rico del mundo ... ¿Me daría usted la piedra?"

Entonces el sennyasi revolvió en un pequeño zurrón que llevaba y dijo: "¿Será ésta la piedra de la cual usted hablaba?"

El aldeano no podía dar crédito a sus ojos, porque era un diamante, el diamante más grande del mundo. "¿Podría quedármelo?"

"Por supuesto, puede conservarlo; lo encontré en un bosque. Es para usted."

Siguió su camino y se sentó bajo un árbol, en las afueras de la aldea. El aldeano tomó el diamante y ¡qué inmensa fue su dicha! Como lo es la nuestra el día en que obtenemos algo que realmente deseamos. El aldeano en vez de ir a su hogar, se sentó bajo un árbol y permaneció todo el día sentado, sumido en meditación. Al caer la tarde, se dirigió al árbol bajo el cual estaba sentado el sennyasi, le devolvió a éste el diamante y dijo: "¿Podría hacerme un favor?"

"¿Cuál?" le pregunto el sennyasi.
"Podría darme la riqueza que le permite a usted deshacerse de esta piedra preciosa tan fácilmente?"

APROVECHA LA INTELIGENCIA DE LOS MÁS INTELIGENTES INSCRIBIENDOTE A TED


Si deseas aprovechar la inteligencia de los más inteligentes hazte amigo de los mensajes de TED.

Son las iniciales de Technology, Entertainment and Design: Tecnología, Entretenimiento y Diseño.

Una Universidad virtual que nos pone en contacto con las mentes más brillantes y las mejores ideas.

Basta que escribas TED.com en internet y, ¡Wau!, entraras a un espacio mágico y asombroso.

Es una super oferta con temas valiosos en lenguaje sencillo y breve. Te ofrece subtítulos en español.

Sé que te va a encantar y que, te convertirás en un “Tedster”, alguien que ama ese espacio y lo extiende.

Los videos de inspiración de Ted son geniales como uno de Isabel Allende sobre la pasión.

Ted es una herramienta única para educadores, jóvenes, líderes, y el que quiera estar sintonizado con una realidad mutante.

LA EDUCACIÓN DE LOS HIJOS II:

Quiero compartir con ustedes algunas ideas que pueden contribuir a la construcción de una mejor relación con sus hijos:


30 “MEMOS” DE SU HIJO(A)
1. Evita mimarme demasiado. Sé bastante bien que no debo tener todo lo que te pida. Sólo te estoy probando.

2. No temas mantenerte firme conmigo. Lo prefiero. Me hace sentirme más seguro.

3. No permitas que me forme malos hábitos. Para corregirlos dependo de que tú los detectes en sus inicios.

4. Evita corregirme frente a otras personas si lo puedes evitar. Pondré más cuidado si hablas con calma y en privado conmigo.

5. No me hagas sentir más pequeño de lo que soy. Lo compensaré portándome inadecuadamente ahora, y cuando sea grande.

6. No me hagas sentir que mis errores son pecados. Tengo que aprender de mis errores sin sentir que no soy bueno.

7. No me protejas de las consecuencias. Necesito aprender de las experiencias.

8. No te preocupes demasiado cuando te digo: “Te odio”. No quiero decir eso, pero quiero que te sientas apenado / culpable por lo que has hecho.

9. No tomes demasiado en cuenta todos mis pequeños malestares. Puedo aprender a disfrutar de una mala salud si me prestas demasiada atención.

10. Evita regañarme constantemente. Si lo haces, tendré que protegerme haciéndome el sordo.


11. Recuerda que no puedo hacerme entender tan bien como yo quisiera. A esto se debe que no siempre sea muy preciso.

12. Evita hacerme promesas que no seas capaz de cumplir. Me siento decepcionado cuando las promesas se violan y esto desalienta mi confianza en ti.

13. No censures demasiado mi honestidad. Me obligas fácilmente a decir mentiras.

14. No seas inconsistente. Me confundes completamente, haces que no te obedezca y me enseñas a manipularte.

15. No me digas que mis temores son tonterías. Son terriblemente reales. Tú puedes hacer mucho para tranquilizarme si tratas de entenderlos y aceptas mis sentimientos.

16. Hazme caso cuando te haga preguntas honestas. Si no la haces, verás que dejo de hacerlo y busco información en cualquier otra parte.

17. No sugieras siempre que eres perfecto o infalible. Me haces exigir demasiado de la vida y me expones a un choque muy fuerte cuando descubro que tú no lo eres.

18. No pienses que disminuye tu dignidad cuando me pides disculpas. Una disculpa honesta me hace respetarte y valorarte.

19. Recuerda que amo experimentar. No puedo hacerlo solo, por favor motívame.

20. No olvides que crezco rápidamente. Puede ser difícil mantener el paso conmigo, pero por favor, trata.

21. Evita emplear la fuerza conmigo. Me enseña a ser agresivo y hostil y que ese poder es todo lo que cuenta.

22. Cuando te digo y hago cosas únicamente para molestarte no te engañes con mis provocaciones. Trataré de lograr más que esas victorias.

23. Evita hacer cosas que yo pueda hacer por mi mismo. Me hace dependiente y me hace sentir como un bebé. Esto puede hacer que siga poniéndote a mi servicio.

24. No dejes que por mis malos hábitos obtenga mucha atención. Esto solo me alienta a continuar con ellos.

25. No trates de analizar mi comportamiento en medio del problema. Por alguna razón, mi sentido del oído no está muy bien en ese momento. Mi cooperación está aún peor. Es bueno que tomes la acción que se requiera, pero hablemos después.

26. No trates de sermonearme. Te sorprenderás de saber qué tan bien conozco lo que está bien y lo que está mal.

27. No pidas explicaciones por mi comportamiento. En realidad algunas veces no sé por qué lo hice.

28. No respondas preguntas tontas o sin sentido. Unicamente quiero mantenerte ocupado conmigo.

29. No dejes que mis temores aumenten tu ansiedad. Me asustaré más. Muéstrame valor.

30. No le prestes más atención a mis errores, a mis fallas y a mi mal comportamiento que a mis éxitos, logros y buena conducta. Yo necesito mucha comprensión, motivación y atención positiva. No puedo autofelicitarme. Cuento con lo que hagas tú..

31. Tráteme en la forma como la haces con tus amigos, así aprenderé a respetar a los demás y nuestra relación se fortalecerá. Aprendo más de un ejemplo que de una crítica.

LA CULTURA LABORAL

La “cultura laboral” es el conjunto de las manifestaciones en que se expresa la vida tradicional de una Empresa. Es el conjunto de rasgos distintivos, espirituales y materiales, intelectuales y afectivos, que caracterizan a un grupo de trabajo en un periodo determinado. El término ‘cultura’ encierra además modos de vida, ceremonias, arte, invenciones, tecnología, sistemas de valores, derechos fundamentales del ser humano, tradiciones y creencias.

A través de la cultura se expresa el hombre, toma conciencia de sí mismo, cuestiona sus realizaciones, busca nuevos significados y crea obras que le trascienden.

La “cultura empresarial”, es la que le imprimieron los fundadores de la compañía. Está en toda la organización, es algo difícil de modificar y generalmente tarda mucho tiempo lograr cambios. Cuando un nuevo empleado ingresa a una empresa, debe adaptarse y moldearse a esta nueva cultura.

Existe también, el "clima laboral", que está de acuerdo con las actitudes que asumen empleados y directivos. Se requiere de una labor en equipo, para propiciar el cambio.

Por último, está el "ambiente laboral" que depende exclusivamente de cada empleado. Desde allí parten los cambios en el “clima laboral” y en la “cultura empresarial”.

Toda empresa exige resultados e incrementar la efectividad y los activos. No se trata de los activos físicos (Inmuebles, Inventarios, maquinaria, equipos etc) o los financieros únicamente, es igual o incluso más importante, incrementar los activos humanos, tales como: El talento de los empleados, la salud física, la avidez mental, la estabilidad emocional, el conocimiento, las habilidades, los principios y valores y las relaciones que manejan las personas que conforman la compañía.

Una organización será mas efectiva, y su efectividad podrá ser sostenible, entre más humana sea. (Se entiende por efectividad, el equilibrio entre producir y la capacidad de producir que tiene una Empresa).


Los nuevos escenarios de trabajo: El mundo se globaliza, las formas de trabajo van cambiando y las empresas comienzan a funcionar de manera diferente teniendo como recurso básico "El Conocimiento". Algunas de las nuevas formas de trabajo que están apareciendo en el mundo laboral son: el trabajo en casa mediante el teletrabajo, el outsourcing de servicios, el "Leasing" de trabajadores, el trabajo asociado y el trabajo temporal.

Esto implica que los trabajadores deben adaptarse y cultivar elementos psicológicos, para adaptarse a los nuevos escenarios. Se debe reforzar las actitudes, el sentido de observación, la imaginación , la curiosidad, la inquietud por mejorar, el poder aprender de todos, el pedir y recibir opiniones, la disposición a escuchar y el análisis detenido de cada situación.

El aprendizaje se convierte en la forma de asegurar la ventaja competitiva. Existen 6 formas de aprendizaje: • Aprender a aprender. Es la educación que se recibe en el colegio y la universidad.
• Aprender a hacer. Es el entrenamiento y las habilidades.
• Aprender a ser. Es la formación (es individual) que busca ser mejores personas.
• Aprender a emprender. Es la iniciativa.
• Aprender a desaprender. Es denominado evolución.
• Aprender a vivir. Es lo que se denomina sabiduría y es el aspecto más importante.


El trabajo se está reinventando. Se deben cambiar los paradigmas mentales y los prejuicios que dificultan el cambio. El líder de la organización, será quien sea capaz de ayudar a fijar el clima laboral y de jalonar toda la organización en el sentido correcto.

El abrir la mente al cambio, y el tratar a todos por igual, será la fórmula para desempeñarse en una organización exitosa.

La clave para el individuo está en aprender a vivir sin tantos problemas (deudas exageradas, enredos, envidias, rabias etc.) y en formular un proyecto de vida excepcional que permita alcanzar las metas propuestas.

Reflexiones para lograr un buen proyecto de vida
Para alcanzar las metas que se han trazado en la vida, es indispensable formularlas bien, con ambición, pero siendo realistas, para luego pasar a la acción. Esto requiere tener claros los siguientes aspectos:
• La motivación: Tener claros los motivos por los cuales se hacen las cosas.
• El reconocimiento: La forma de lograr el reconocimiento por el trabajo que se hace parte de conocerse a si mismo, siendo consciente de las cualidades, las habilidades y mostrándolas a los demás.
• El Compromiso que se asume, debe ser coherente con el proyecto de vida.

Revisando a diario las motivaciones que se tienen, es la forma de hacerle el seguimiento al proyecto de vida. Es indispensable conocer todo lo que se puede ser, a partir de auténticos valores personales, sociales, laborales, ecológicos y religiosos.

La facultad fundamental del ser humano es su capacidad de transformarlo todo: a si mismo, a su entorno, a los demás, a las materias primas, al clima laboral etc. Según Davinci, la grandeza del ser humano está en cultivar las tres dimensiones del hombre: Mente, Corazón y Acción.

Otra teoría, dice que el hombre es una estructura compleja de cuatro elementos:
1. La Fe en si mismo
, en los demás, en el mundo actual y en Dios.
2. La Esperanza que corresponde a los sueños, anhelos y proyectos
3. El amor que corresponde a la autoestima, quererse a si mismo y a los demás.
4. La Pasión, el Entusiasmo, el Optimismo y la Entrega que son la energía que se le pone a la vida. La palabra entusiasmo viene de una palabra en griego que significa "Inspirado en los Dioses".


La base para un buen ambiente laboral es generar confianza en los demás y ser una persona confiable.

Las dimensiones del hombre
El hombre debe cultivar las siguientes dimensiones que lo componen:
1. Intelectual: El estudio, la capacitación y su capacidad para la lecto - escritura
2. Física: El deporte, la gimnasia y las actividades lúdicas.
3. Espititual: La meditación y la religión.
4. Social: Las relaciones, la familia, los amigos, el trabajo y los grupos.

Es importante tratar a todas las personas por igual, porque la vida cambia y mañana no se sabe donde se va a estar. "En la vida, todo lo malo que se le haga a los demás, la vida misma se encarga de darle la oportunidad al otro de desquitarse".


Reflexiones

1. Se dice que una persona es lo que sabe. La biblioteca del Capitolio de los Estados Unidos (la mas grande del mundo) se compone de 97 millones de libros. Una persona que dedique 35 años de su vida exclusivamente a la lectura, tan solo alcanzará a leer el 0,01% de esta cantidad (970.000 libros).

Esto lleva a pensar que es muy importante asumir una actitud humilde frente al conocimiento y ser consciente que hay mucho por aprender.

2. El mundo cada vez avanza más rápido y tarda menos tiempo en el desarrollo de nuevas tecnologías. El hombre tardó 112 años para desarrollar la fotografía, 65 años para el motor eléctrico, 56 para la telegrafía, 35 para la radio, 31 para el bombillo, 18 para los Rayos X, 12 para la TV, 6 para la Bomba Atómica, 3 para el transistor y algunos meses para el celular.

Este es el momento más fecundo de la humanidad. Existe la oportunidad para especializarse en cualquier campo que se desee y llegar a ser un experto, porque se tiene toda la información disponible.

3. En el inconsciente colectivo del Colombiano se tiene la creencia que las cosas que vienen de fuera tienen mayor valor y la explicación a esto puede estar en el pasado: América fue descubierta por un Italiano y conquistada por los Españoles, a Colombia la libertó un Venezolano, el himno nacional lo compuso un Italiano y en el escudo nacional aún figura Panamá.

Es importante comenzar a creer en Colombia, su tierra, sus productos y su gente y soñar con el País que se quiere, para ayudar a construirlo.

4. Analizando la cultura del Colombiano, se observa que es mas egoísta, individualista e insolidaria que otras culturas. Por ejemplo, el 80% de los europeos pertenece a algún tipo de voluntariado, lo mismo hace el 65% de los Canadienses y solo el 0,5% de los Colombianos.

Es hora de cambiar y comenzar a preocuparse por los demás.

5. Un niño Colombiano dedica menos tiempo a su proceso de formación, que uno Japonés. Mientras un niño Colombiano recibe a diario 5 horas de clase y 800 horas al año, el Japonés estudia 2.400 horas, repartidas en 800 horas de clase, 800 horas de práctica y 800 horas de creatividad.

La inteligencia no es innata, es algo que se desarrolla a través del aprendizaje y la capacitación.

6. Colombia tiene un área de 2.070.000 Km2, con 37,4 millones de habitantes y el 94% de su tierra es fértil y vive un conflicto armado de mas de 40 años entre colombianos de las misma raza, lengua y credo, mientras que el Japón tiene 372.819 Km2, con 14 millones de habitantes y solo el 16% de su territorio es útil y tienen unos de los niveles de violencia mas bajos del mundo.

Esto resume el problema de Colombia, en que es necesario cambiar la cultura. Este cambio debe iniciar con uno mismo, conociendo mejor sus capacidades y potenciándolas. Luego continuar propiciando el cambio en el grupo familiar y en el ambiente laboral. Esto traerá cambios en la cultura empresarial, que permean a la cultura del País.

Siendo entusiastas, emprendedores, aprendiendo cosas nuevas, siendo solidarios, siendo personas confiables y generando confianza, asumiendo nuevos retos, fijando metas excepcionales y transformando el conocimiento que se tiene en cosas y hechos productivos, es como se puede sacar adelante nuestra Empresa y a Colombia.



TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LA ANESTESIA EPIDURAL


La anestesia epidural es un motivo habitual de dudas y temores durante el embarazo: ¿será buena para el bebe?, ¿el pinchazo es doloroso?, etc., e incluso son muchas las mujeres que tienen la esperanza de poder experimentar el parto sin la necesidad de ningún medicamento o anestesia.

Habitualmente, el parto es doloroso pero como todo dolor depende de la percepción de cada persona, algunas mujeres podrán sentir más dolor que otras, por ello es importante seguir una preparación física y mental previa para que el momento del parto sea lo más cómodo posible.

Una vez que el trabajo de parto comienza es común que la embarazada pida que se le administre algún tipo de alivio para poder disfrutar del alumbramiento. La existencia de nuevas técnicas, como la anestesia epidural, hacen que una experiencia que puede llegar a ser muy dolorosa pueda realizarse de una manera más controlada y cómoda.

¿Cómo se administra y qué efecto tiene?
La anestesia epidural o espinal permite disfrutar de un parto sin dolor. Consiste en la introducción de un anestésico local en el canal raquídeo o columna vertebral.
Para administrar la anestesia se practica una punción en la espalda a nivel lumbar con una aguja muy fina y se infiltra un anestésico local. El modo de administrar la anestesia puede ser de manera continuada o de forma intermitente, lo que permite que se convierta en un tipo de anestesia perfectamente controlada, administrando más dosis en caso de que el momento del parto se prolongue.

Antes de recibir anestesia epidural, se limpia cuidadosamente con una solución desinfectante el área de la espalda donde se inyecta la medicina. Es posible que también se administre una inyección de anestésico local directamente en el sitio donde se proporcionará la anestesia epidural para reducir el dolor causado por la inserción de la aguja, aunque generalmente no es dolorosa.

Después de que se ha completado la inyección de la anestesia epidural o después de que se haya quitado el catéter epidural, se colocará un vendaje pequeño sobre el área donde la aguja fue retirada.

El anestésico no hace efecto inmediatamente, sino de forma gradual y la disminución del dolor se notará entre los 10 y los 20 minutos.

Lo que necesitas saber
Existe cierto recelo acerca del uso de la anestesia epidural, debido a esto, muchas mujeres tienen mucho miedo de utilizarla; por ejemplo, se ha especulado mucho acerca de si la anestesia epidural eleva el riesgo de cesárea, si aumenta la duración del parto o perjudica al feto.

Sin embargo, hoy en día queda demostrado que la anestesia epidural es muy segura y fiable y no causa ningún efecto sobre el bebé, ya que las dosis que se utilizan son muy pequeñas. Sobre la madre muy ocasionalmente puede producir bajadas de tensión arterial, hematomas, infecciones de la zona o dolores de cabeza. Desaparecen tras el parto al cabo de unos días de reposo en cama y analgésicos. Si se dispone de un buen anestesista, muy rara vez se producen complicaciones más graves.

Igualmente está demostrado que las probabilidades de cesárea son exactamente las mismas que en otra situación y que la duración del parto depende de cada mujer, aunque es todo más rápido si la anestesia se administra cuando se haya dilatado entre 4 ó 5 cm.

Lo habitual y más recomendable es poner la epidural cuando el parto está ya instaurado, es decir, cuando las contracciones son regulares, dolorosas y la dilatación es la deseada.

Normalmente es el ginecólogo quien hace la propuesta si la mujer está de acuerdo, pero quien debe tomar la última decisión es el anestesista.

En los partos que se realizan con este tipo de anestesia, la mujer no siente tanta necesidad de empujar ya que no siente las contracciones. Por ello, este tipo de partos debe estar dirigido cuidadosamente por el ginecólogo o la matrona que le indican a la mujer cuando debe realizar los ejercicios de expulsión y relajarse sin presionar cuando no tiene contracciones. Estas indicaciones evitan además que la embarazada sufra un agotamiento excesivo. Utilizada de forma adecuada, no produce depresión de la actividad uterina ni de las fuerzas auxiliares del parto.

Además de aliviar el dolor, la madre puede asistir al parto totalmente despierta, sin el adormecimiento que producen otras anestesias. Al no sentir dolor, se sufre menos desgaste psicológico y se elimina gran parte de la ansiedad y el miedo de muchas parturientas, lo que se traduce en un momento de relajación que favorece la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno al bebé. Sin embargo, a otras, sentir todo el proceso del parto les ayuda a tomar contacto y estableces un vínculo con el bebé.

Existen ciertas circunstancias en las que es poco o nada recomendable el uso de la epidural ya que pueden poner en riesgo la salud de la madre, siendo totalmente desaconsejable cuando hay problemas de coagulación ya que se puede producir un hematoma en la zona donde se aplica la inserción además de que pueda comprimir la médula espinal.

Es igualmente desaconsejable cuando se presenta una infección general o local en la zona de la punción ya que dicha infección podría derivarse al interior del espacio intradural, lo que puede provocar una meningitis.

En el caso de insuficiencia cardiaca o alteraciones cerebrales, el especialista debe evaluar la situación de la paciente para descartar el riesgo. Hay que tener especial cuidado con las columnas difíciles (escoliosis muy fuertes, deformación de huesos), aunque es el especialista el que valora si se puede o no poner la anestesia epidural.

Existen varios mitos alrededor de la anestesia epidural. El más común es el de la posibilidad de la aplicación de la anestesia epidural si la madre tiene un tatuaje en la parte baja de la espalda. Es cierto que en algunos casos puede ocasionar que no se pueda practicar la punción, ya que esta se administra en esa zona y puede arrastrar tinta al interior pudiendo ocasionar alguna complicación. Igualmente, la obesidad dificulta la técnica pero no impide poner la epidural.

Por último, debes conocer que normalmente antes de administrar la anestesia se le ofrece a la mujer un documento oficial denominado "Documento de consentimiento informado" de características similares a los que se utilizan antes de cualquier intervención quirúrgica o diagnóstica. Es en ese momento debes aclarar con el médico cualquier duda sobre la técnica, sus ventajas y riesgos.

En cualquier caso, te recomendamos antes de tomar cualquier decisión, que te dirijas al médico que esté llevando tu embarazo y le plantees todas las dudas que puedas tener al respecto para informarte sobre los pros y contras de la anestesia epidural y luego decidir cómo queréis vivir el nacimiento de vuestro hijo.

MEDITA VISUALIZANDO LA BELLEZA DE LA CREACIÓN

Dedica unos 20 minutos diarios a la meditación en estado de perfecta relajación, preferiblemente en la mañana.

Busca un lugar calmado y recuéstate, haz respiración desde el abdomen llenando tus pulmones, pero sin hacer esfuerzo.

Aprender la respiración abdominal es excelente y que ser consciente de tu inhalación, la pausa breve y la exhalación.

Sé consciente, paso a paso, de cada parte de tu cuerpo, también de tus emociones y enfoca te mente en Dios.

Meditar no es concentración porque eso tensiona, es desconcentrarse y tener la mente enfocada en lo que te llene de paz.

Puedes meditar en actitud de gratitud, de alabanza o adoración. Puedes meditar en actitud de perdón sincero.

Es bueno meditar visualizando la belleza de la creación, fluis con un río, bucera en la mar, entrar dentro de la tierra.

Medita en comunión con los ángeles, con el mensaje de una canción, utilizando todos los cinco sentidos. Meditar te colma de paz

CUANDO DISCULPARSE ES DIFÍCIL


EL PROBLEMA
Acaba de discutir con su cónyuge. “Yo no tengo por qué pedirle perdón —piensa—. Yo no empecé.”

Usted deja pasar el asunto, pero el ambiente queda tenso. Piensa en disculparse, pero simplemente no le sale decir: “Lo siento”.

LAS CAUSAS
El orgullo. “A veces me cuesta disculparme con mi esposa porque el orgullo me lo impide”, confiesa Carlos. * Cuando uno es muy orgulloso, quizás piense que es humillante reconocer que tiene parte de la culpa.

La actitud. Es posible que piense que solo debe disculparse si usted ha causado el problema. Una mujer llamada Sara dice: “Si sé que toda la culpa es mía, no me cuesta pedirle perdón a mi esposo. El problema es cuando ambos hemos dicho cosas que lamentamos. ¿Por qué debo disculparme yo, si los dos metimos la pata?”.

Tal vez crea que no necesita disculparse si está seguro de que su cónyuge tiene toda la culpa por lo que pasó. “Si estás convencido de que no has hecho nada malo —dice José—, pedir perdón sería como admitir que tienes la culpa.”

La crianza. Quizás usted creció en una familia donde rara vez alguien pedía disculpas, y eso contribuyó a que le cueste reconocer sus errores. Cuando alguien no lo aprendió de niño, disculparse con sinceridad le es muy difícil de adulto.

 LO QUE PUEDE HACER
Un matrimonio apaga un fuego echándole agua
Pedir perdón apaga el fuego de una discusión
Piense en su cónyuge. ¿Recuerda alguna ocasión en la que alguien se disculpó con usted? ¿Verdad que se sintió bien? ¿No cree que también le agradará a su cónyuge que usted le pida perdón? Aun si cree que no ha hecho nada malo, ha hecho que su cónyuge se sienta mal, por más que esa no haya sido su intención. Sus palabras sinceras pueden ayudarle a sanar la herida. 

Piense en su matrimonio. Disculparse no es una derrota personal, sino una victoria para su matrimonio. De hecho, la Biblia dice que “es más fácil derribar un muro que calmar al amigo [o al cónyuge] ofendido” . Cuando ambos están a la defensiva, es muy difícil, o hasta imposible, restablecer la paz. Pero disculparse impide que el problema se complique. De esta manera demuestra que su matrimonio es más importante que su orgullo. 

Discúlpese cuanto antes. Es cierto que pedir perdón puede ser difícil si usted cree que no tiene toda la culpa. Sin embargo, los errores de su cónyuge no son excusa para que usted no haga lo correcto. No piense que con el tiempo se olvidarán de lo que pasó. Si usted pide perdón por la parte que le toca, su cónyuge se sentirá impulsado a hacer lo mismo.

Demuestre que lo dice de corazón. Explicarse no es lo mismo que disculparse. Tampoco lo es hacer comentarios con un toque de sarcasmo, como: “No sabía que estuvieras tan sensible”. Asuma que con sus actos quizás ha herido los sentimientos de su cónyuge, aunque crea que no ha sido para tanto.

Acepte la realidad. Todos cometemos errores, y es de humildes reconocerlo. Aunque usted crea que el problema no fue culpa suya, lo cierto es que solamente ve las cosas desde su propio punto de vista. La Biblia lo dice así: “El primero que habla siempre parece tener la razón hasta que llega alguien y lo cuestiona” . Le será mucho más fácil pedir perdón si reconoce que usted también tiene defectos y comete errores.

20 de mayo de 2019

CUENTOS DE Y PARA ABOGADOS


Humor

Un respetable profesor de Derecho les dice a sus alumnos:
- Recuerden muchachos, lo más importante, cuando se es abogado, es importante saber que algunos casos se ganan y otros se pierden.... pero en todos se cobra.
 ____________________________

Durante una audiencia en el juzgado se genera una disputa y el fiscal le grita al abogado defensor:
-Usted es un ladrón.
El defensor le contesta al fiscal:
-Y usted es un vendido.
Luego el juez dice:
-Ya que las partes se han identificado correctamente, sigamos con la audiencia...
 ____________________________

Un campesino pasa frente a una lápida que dice:
'Aquí yace un abogado, un hombre honrado, un hombre íntegro'.
El campesino se santigua y dice asustado:
-¡Virgen santísima, enterraron a tres hombres en la misma fosa!
 ___________________________

Se encontraba Moisés leyendo a su pueblo los mandamientos:
-Noveno mandamiento: no desear la mujer del prójimo.
A lo cual se oye la protesta general del pueblo.
Moisés aclara:
- Eso dice la ley, esperemos a ver qué dice la jurisprudencia.
 ____________________________

Método del gato para determinar la clase de abogado con que negocia:
coloque un gato sobre el escritorio. Si el gato sale corriendo, ese
abogado es muy perro. En cambio, si el gato se lanza al abogado es porque es una rata.
 ____________________________

Un abogado tomaba el sol en un parque, cuando se le acerca un médico y le pregunta:
- ¿Qué hace?
- Aquí robándole unos rayitos al sol.
- Como siempre, trabajando a toda hora, ¿no?
 ____________________________

-¿Cómo se salva la vida de un abogado que se está ahogando en una bañera?
Se le quita el pie de encima.
 ____________________________

-¿Por qué los vampiros nunca atacan a los abogados?
Por cortesía profesional.
____________________________

-Se encuentran dos abogados y uno le dice al otro:
'¿Vamos a tomar algo?'.
'Bueno... ¿de quién?'
 ___________________________

Dos trabajadores estaban caminando por el costado de la ruta, volviendo de una fábrica donde habían trabajado duro el día entero, cuando un abogado, que venía a toda velocidad, con su auto importado, los atropelló.
Uno de ellos atravesó el parabrisas y cayó dentro del coche del abogado y el otro voló bien lejos, a unos diez metros del lugar del accidente.
Tres meses después, ellos salieron del hospital, y para sorpresa general, inmediatamente fueron a la cárcel. Uno por invasión de propiedad privada y el otro por huir del lugar del accidente.
 ___________________________

Alumno de Derecho al presentarse a un examen oral.
- ¿Qué es un fraude?
- Es lo que el señor profesor está haciendo- responde el alumno.
El profesor queda indignado.
- ¡Lo que faltaba! ¡Explíquese!
Entonces el alumno dice:
-Según el Código Penal, 'comete fraude todo aquel que se aprovecha de la ignorancia del otro para perjudicarlo'.
 ____________________________

Una persona llega al estudio del abogado más caro de la ciudad, y al entrar le dice:
-Sé que usted es un abogado muy caro, pero por $1.000.000.,¿puedo hacerle dos preguntas?
El abogado responde:
-Claro, ¿cuál es la segunda?
___________________________

¿Cuáles son las 3 preguntas más utilizadas por un abogado?
1- ¿Tiene usted dinero?
2- ¿Puede conseguir más?
3- ¿Tiene algo que pueda vender?
 __________________________

- ¿Sabes cuál es la diferencia entre Jueces de Primera Instancia y los de Segunda?
- Los primeros piensan que son Dios... ¡¡Los otros están seguros!!
 ____________________________

Un abogado iba llegando tarde a una importante audiencia en el tribunal y no encontraba estacionamiento.
Levanta los ojos al cielo y dice:
"Señor, por favor consígueme un espacio para estacionarme y te prometo que iré a misa todos los domingos del resto de mi vida, dejo las mujeres y el vicio y jamás en mi vida me tomare otro trago..!!!
...Y dejo de acostarme con mi secretaria!!!"
Milagrosamente, aparece un lugar para estacionar. El tipo se estaciona y dice:
"¡No te preocupes, Señor, que ya encontré uno, pero gracias de todos modos!"
____________________________

Y PARA TERMINAR VEAN LA SUTIL DIFERENCIA ENTRE JUSTO Y CORRECTO
Se encuentran dos abogados en el garaje de un Motel y advierten que cada uno anda con la mujer del otro.
Pasada la incomodidad inicial, uno le dice al otro en tono algo solemne y con cuidada dignidad:
-"Estimado colega, creo que lo correcto sería que mi mujer venga conmigo a mi auto y que su mujer se vaya con Ud. a su auto."
El otro le respondió:
-"Coincido en líneas generales con su planteamiento, querido colega. Quizás eso sería lo correcto, pero no estoy seguro que sea lo justo. ¡¡Porque ustedes están saliendo y nosotros entrando!!"


EnPazyArmonia