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30 de septiembre de 2018

CONFIESO QUE DARÍA LO QUE FUERA POR DESPERTAR UNA MAÑANA JUNTO A LA PERSONA QUE QUIERO


Frases…
·        Que tengo una tendencia a caminar hacia un lado y de repente darme cuenta que no recuerdo para qué lo hice en primer lugar...
·        Que a veces tengo que tapar mi boca para que yo mismo no me sorprenda que esconde aún mi corazón;
·        Me gusta mas el Twitter que el facebook porque puedo decir lo que pienso tal cual lo pienso y con toda libertad puedo desahogarme.
·        .. que aveces aún te recuerdo .. no me preguntes el porque.. pero sé que así será por siempre,sin amarte,siempre serás parte de mi
·        Que me gusta no tener orgullo con el, es que no puedo ser orgullosa después de todo.. amigo que vale oro
·        Que, muchas veces he descubierto que mis palabras piadosas sin obras no satisfarán al Señor.
·        Que no soy de los que temen que si no cumplen sus sueños otros los harán por ellos. ¡“Mis sueños” no son míos, son los Dios!
·        Me paso horas viendo el programa "Vestido de Novia" h&h será que me casaré el aÑo que viene? Ajajaj
·        Que cuando veo a mi niña dormir me dan unas ganas locas de comermela a besos...... parecen angelitos!!!
·        Que pase el tiempo que pase estemos donde estemos; hay cosas que simplemente no se olvidan...y Nunca se Olvidaran.. #LaVerdad
·        Que tenia alrededor de 2 años sin comer helado. Hoy compre un etiqueta negra de cheesecake por el anuncio de @sergiocarlo #nodiet
·        Que daría lo que fuera por ella
·        De q si yo fuera mujer .. uy seria gran pisona
·        Que al ver una mariposa me despisto y me dan deseos de salir corriendo detrás de ella… y pues… eso hago O:)
·        Que ante situaciones que no comprendo y me afectan, siempre termino diciendo: «Lo que Dios mande, aunque tome mucho tiempo».
·        Que no me gustan los ''No'' pero cuando me lo dicen, me voy con la esperanza y vision de grandes ''Si'' , es parte no!
·        Me encanta conocer personas que creen y buscas por cambiar el mundo
·        (en lo personal) que el “sueño americano” no es más que “una pesadilla” americana. ¡Un endeudamiento de por vida!
·        Que amo y amare a mis chicos por siempre.
·        Que «me da mucha tristeza» ver a muchos viviendo engañados en las falsas doctrinas.
·        Que cuando las he visto aparecer, se me ha soltado una lágrima de la emoción
·        Haber llegado a una etapa en mi vida en la que el rechazo a la gente negativa, interesada y mal intencionada es automático.

COMPASIÓN ES LA HERMOSA CAPACIDAD DE SENTIR EL SUFRIMIENTO DEL OTRO Y ESTAR A SU LADO APOYÁNDOLO


La compasión es un lindo nombre del amor que se apiada del dolor o el mal ajeno, compasión es la sensibilidad que te impulsa a ayudar.

Compasión es un buen corazón, es la hermosa capacidad de sentir el sufrimiento del otro y estar a su lado apoyándolo.

No es pesar ni lástima, es esa bondad que Jesús alabó en su preciosa parábola del buen samaritano: Lucas 10, 25-37.

Es la virtud que más se valora en el budismo y que de un modo ejemplar practicaron seres lindos como Francisco de Asís y Teresa de Calcuta.

Alégrate si sientes el dolor de los demás y haces lo que esté en tus manos para dar alivio, consuelo y apoyo solidario.

La compasión está emparentada con la empatía, el altruismo, la misericordia y la virtud de la generosidad.

Cierto día La Hada de la compasión hizo magia y a un rico avaro, solitario y amargado, lo puso a mendigar para poder comer.

Así estuvo un mes y cuando salió de ese hechizo volvió con un nuevo corazón y se convirtió en un ser bueno, dadivoso y querido por todos.

LOS MIEDOS A LA INTIMIDAD Y AL RECHAZO


¿Qué te asusta? ¿El terrorismo? ¿El cambio climático? ¿Las serpientes? ¿Los microbios?

Ya sea que te lleve a comprar un arma o un gel antibacterial para manos, un auto eléctrico o una barda electrificada, el miedo dirige gran parte de la conducta humana. Y no es solo el miedo al daño físico lo que nos hace querer escondernos debajo de nuestras cobijas. Los miedos gemelos a la intimidad y el rechazo, por ejemplo, dan forma a muchas de nuestras interacciones sociales.

Los científicos dicen que el miedo y su compañera —la reacción de lucha, huida o parálisis— pueden salvarnos cuando nos enfrentamos a un daño físico inminente.

Esto nos era muy útil cuando vivíamos en cuevas, bajo la amenaza constante de animales depredadores o tribus guerreras invasoras. Sin embargo, en la vida moderna a menudo puede obstaculizar nuestro camino.

 “El cambio ha ocurrido tan rápidamente en nuestra especie que ahora estamos equipados con un cerebro supersensible a las amenazas pero también supercapaz de planear, pensar, calcular y anticipar”, dijo Ahmad Hariri, profesor de Psicología y Neurociencias en la Universidad de Duke. “Así que básicamente enloquecemos preocupándonos por las cosas porque tenemos demasiado tiempo y pocas amenazas reales a nuestra supervivencia, por lo que el miedo se expresa de estas formas muy extrañas y maladaptadas”.

Hariri estudia la amígdala, una estructura con forma de almendra que se ha llamado el centro del miedo (hay una en cada hemisferio del cerebro). En realidad es el centro de la anticipación: la amígdala te prepara para reaccionar —tu pulso se acelera, tus músculos se tensan y tus pupilas se dilatan— incluso antes de que otras partes de tu cerebro puedan dilucidar si necesitas estar asustado o no.

Somos particularmente sensibles a cualquier novedad —a las expresiones faciales de miedo de otras personas— o a cualquier cosa que se parezca a algo que nos dañó en el pasado.

Es la razón por la que brincas cuando sientes que algo cruje entre los arbustos antes de darte cuenta de que se trata solo del gato de tu vecino. Ese reflejo puede salvar tu vida en ciertas circunstancias, como cuando saltas para quitarte de la calle si viene un auto. El problema comienza cuando no puedes apaciguar la reacción de tu amígdala, lo que provoca que te obsesiones y quizá hagas cosas contraproducentes si te enfrentas a eventos preocupantes pero que no amenazan tu vida, como el hackeo a Equifax o una situación social de vulnerabilidad, como invitar a alguien a salir.

Activar conscientemente la parte más mesurada y analítica de tu cerebro es la clave para controlar la ansiedad y el miedo desmedidos.

Sin embargo, hacer esto no es tan fácil en una época en la que las redes sociales y las noticias nos enteran de cualquier desastre real o potencial en cualquier parte del mundo, y además lo hacen en un ciclo repetitivo. Es aun más difícil si estás muy estresado o si hay inestabilidad en casa o el trabajo.

Para tu mente primitiva, es como si hubiera tigres y leones acechando en cada esquina.

El resultado es a menudo una amígdala a todo lo que da, más apta para ponerte en modo lucha, huida o parálisis para responder incluso a la inquietud más leve, y que te mantiene ahí en lugar de regresarte a un estado de calma en ausencia de un peligro inminente.

Permanecer en este estado de hipervigilancia preocupada puede contribuir a problemas como la ansiedad social, la hipocondría, el trastorno por estrés postraumático, el insomnio y todo tipo de fobias. También tiene un papel en la intolerancia racial y religiosa, pues la gente miedosa tiende más a aferrarse a lo conocido y denigrar lo desconocido. De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos, aproximadamente el 18 por ciento de la población de ese país sufre de respuestas de miedo persistentes y exageradas ante estímulos que al parecer son bastante ordinarios.

Para frenar a una amígdala que reacciona excesivamente, primero tienes que darte cuenta y después admitir que te sientes inquieto y asustado.

“Nuestra cultura valora la fortaleza y el poder, y mostrar miedo se considera una debilidad”, dijo Leon Hoffman, codirector del Centro de Investigación Pacella del Instituto y Sociedad de Psicoanálisis de Nueva York, con sede en Manhattan. “Pero en realidad eres más fuerte si puedes reconocer el miedo”.

Así ha sido para Sean Tucker, un piloto que durante 40 años ha realizado acrobacias sobrecogedoras en espectáculos aéreos a pesar de un miedo casi paralizante a chocar.

“Nunca le dije a nadie lo asustado que estaba cuando comencé a volar”, dijo Tucker. “Pero lo que aprendí es que el miedo genera que suceda aquello que temes; en cambio, si tienes el valor de admitir tu miedo serás capaz de concentrarte y prepararte para superarlo”.

Si puedes percibir y considerar tu miedo —ya sea a volar, a una enfermedad o al rechazo social— solo como una solicitud de tu amígdala de mayor información, en lugar de una señal de tragedia inminente, entonces estás en camino de calmarte y activar partes de tu cerebro más conscientes y dominadas por la lógica. En ese momento, puedes evaluar qué tan racional es tu miedo y dar pasos para lidiar con él.

“Cuanto más tratas de suprimir el miedo, ya sea ignorándolo o haciendo otra cosa para desplazarlo, más lo experimentas”, dijo Kristy Dalrymple, profesora adjunta clínica de Psiquiatría y Conducta Humana en la Escuela de Medicina Alpert de la Universidad Brown.

Dalrymple propone la terapia de aceptación y compromiso para manejar el miedo, la cual recientemente ha estado ganando validez clínica. Esta terapia alienta a las personas a aceptar que sienten miedo y a examinar sus causas, y a pensar sobre sus valores y cómo el comprometerse con superar el miedo sería congruente con quienes quieren ser. Este enfoque hace que las personas tengan un pensamiento de orden superior, el cual en teoría inhabilita o reduce la respuesta de la amígdala.

El pianista clásico Emanuel Ax, cuya carrera exige que toque enfrente de miles de personas, ha batallado desde hace mucho con el pánico escénico. No fue a psicoterapia, pero gracias a las estrategias de aceptación y compromiso maneja su miedo.

“Me sigue asustando pero he aprendido a aceptar que voy a estar nervioso”, dijo Ax. “Además de que es lo que me encanta hacer, tocar el piano es mi empleo y algo que da gozo a las personas. No estaría haciendo mi trabajo si me rindiera”.

Los psicólogos y neurocientíficos también están descubriendo que la amígdala tiende a sentir menos pánico si se te recuerda que eres o podrías ser amado. Por ejemplo, ver imágenes de personas con expresiones de temor es por lo general un gran disparador de la amígdala, pero la respuesta se reduce mucho cuando se muestran a los sujetos fotos de personas a las que alguien cuida o abraza.

Así como el miedo puede ser contagioso, también pueden serlo el valor, el cuidado y la calma.

PIENSA EN LO POCO QUE SABEMOS DEL UNIVERSO


En 1933, el astrónomo suizo Fritz Zwicky hizo un descubrimiento que dejó al mundo entero sin habla:

Según él el Universo contenía mucha más materia de la que podemos ver y fue bautizada “materia oscura”.

El astrónomo de EE.UU. Vera Rubin recurrió a ella para explicar la velocidad y los movimientos inexplicables de muchas estrellas.

Investigadores de todo el mundo se han dedicado con esfuerzo y recursos a identificar esa materia oscura sin resultado alguno.

Hay científicos que dudan de su existencia mientras otros dicen que el 95% del Universo son la suma de materia y energía oscuras.

68% del universo sería energía oscura y un 27% sería materia oscura. El 5% restante sería la materia ordinaria.

El término "energía oscura" fue acuñado por el cosmólogo Michael Turner de la Universidad de Chicago en 1998.

Mientras los científicos investigan, todo esto nos invita a pensar en lo poco que sabemos del universo o del omniverso o pluriverso


29 de septiembre de 2018

TIERNO ES… QUE TE DIGAN MI AMOR.


TIERNO ES…

·         Que una chica tenga frio y vos la abraces y le prestes tu buzo favorito .
·         Que el pibe que te gusta, te preste el saco cuando tenes frío
·         Celar a una persona , sin ser nada .
·         Un abrazo inesperado, un beso deseado, un mensaje sorpresa, un te amo de tu vieja =)
·         Que te dediquen una cancion
·         Que te despierte a las 4 am con un…
·         Regalarle un oso de peluche gigante a tu novia !
·         Que te mire directo a los ojos, se ría y te diga "Te quiero".
·         Que cuando estés mal te mande un mensaje. Y te saque una sonrisa.
·         Que se desvele hablando contigo aun teniendo mucho sueño
·         Que deje el orgullo de lado y te hable porque te extraña .
·         Te despiertas. 2) Miras el móvil. 3) Un mensaje de «Buenos días amor» de esa persona. 4) ¡PUM! Tienes una sonrisa de 24 horas.
·         Un solo beso en la mejilla, y  la forma como tu lo haces.
·         Que no le importe demostrar cuanto te quiere adelante de sus amigos
·         Que una chica deje su orgullo a un lado, y se le declare a un chico.
·         Serle fiel a alguien sin ser nada
·         Cuando te dice Te amo en el momento menos esperado .
·         Verlo dormir
·         Un man que se queda sin palabras
·         Qe despues de un beso te mire a los ojos y te sonria ♥
·         Que se te quede mirando sin decirte nada.
·         Que te den un abrazo sin perdirlo cuando mas lo necesitas
·         Que te digan mi amor.
·         Que te diga ' no te vayas, quedate conmigo un ratito mas '
·         Que teniendo un montón de pretendientes atrás, te prefiera y elija a ti. Pero debe ser tierno.
·         Cuando lo ves dormido
·         Cuaando te Clava la Mirada esa Persoona Especial♥
·         Que le pongas saldo a mi celular.
·         Que te digan Sos mi princesa y te den un beso en la frente.
·         Que te digan " me haces bien" o " me haces feliz"
·         Pegarle puños, y después besarlo.

PROPÓNGASE DESAFIAR BARRERAS Y NO CLAUDICAR.


Erik Weihenmayer nació en New Jersey y de niño se le detectó un mal grave de la retina que a los 13 años lo dejó ciego.

Su padre le propuso desafiar barreras, no claudicar y soñar sin la actitud resignada de tantos limitados y seres sanos.

Estudió y comenzó a practicar todo tipo de deportes en asociaciones para personas ciegas, hasta que le sedujo la escalada. 

Se propuso una meta en apariencia inalcanzable: Llegar a la cima de Las siete cumbres más altas del mundo y lo logró.

En el 2001 Erik fue la primera persona ciega que coronó con su grupo la escarpada cumbre del Everest en Nepal. 

Dos personas de confianza iban con él, una delante y otra atrás, y gracias al cascabel que llevaban, Erik podía tener en mente el camino que seguían.

En las zonas de mayor peligro, las dos personas que rodeaban a Erik tensaban una cuerda para marcarle el camino correcto.

¿Qué aprendes? Los límites están en la mente negativa y en la falta de ánimo, compromiso, confianza y coraje. 

TODO PASARÁ SI NO TE AFERRAS.

“Cuando no sepas qué hacer, no hagas nada, la respuesta está en la quietud mental”

-Un día muy caluroso, buda y sus discípulos divisaron un lago y se detuvieron, asediados por la sed.
Buda le pidió a su discípulo más joven, famoso por su carácter impaciente.

-Tengo sed. ¿Puedes traerme un poco de agua de ese lago?
El discípulo se dirigió hacia el lago pero cuando llegó, vio que justo en ese momento, un carro de bueyes estaba atravesándolo.

Como resultado, el agua se volvió muy turbia. El discípulo pensó: “No puedo darle al maestro esta agua fangosa para beber”.

Así que regresó y le dijo a Buda:

- El agua del lago es muy fangosa. No creo que podamos beberla.

Al cabo de media hora, Buda le pidió al mismo discípulo que volviera al lago y le trajera un poco de agua para beber.

El discípulo  regresó al lago.

Sin embargo, para su pesar, descubrió que el agua seguía sucia.

Regresó y se lo dijo a Buda, esta vez con tono concluyente:

- El agua de ese lago no se puede beber, será mejor que caminemos hasta el pueblo para que los aldeanos nos den de beber.

Buda no le respondió, pero tampoco se movió. Al cabo de un tiempo, le pidió al mismo discípulo que regresara al lago y le trajera agua.

El discípulo se encaminó al lago porque no quería desafiar a su maestro, pero se sentía furioso de que lo enviara una y otra vez al lago, cuando ya sabía que aquella agua fangosa no se podía beber.

Sin embargo, cuando llegó, el agua era cristalina. Así que recogió un poco y se la llevó a Buda.

Buda miró el agua, y luego le dijo a su discípulo:

- ¿Qué hiciste para limpiar el agua?

El discípulo no entendía la pregunta, era evidente que no había hecho nada. Buda le explicó:

- Esperaste y la dejaste ser. Así el barro se asiento por sí solo, y tenemos agua limpia para beber.

¡Nuestra mente también es así!

Cuando se perturba, solo tienes que dejarla estar. Dale un poco de tiempo.
No seas impaciente.

Encontrará el equilibrio por sí misma.

No tienes que hacer ningún esfuerzo para calmarla.

CREA UN NUEVO CONCEPTO DE DIOS PARA UNA NUEVA VIDA

Haz las paces con Dios. Él no manda males, no crea infiernos, te ama infinitamente y comprende que puedes cometer graves errores.

Crea un nuevo concepto de Dios para una nueva vida, y entonces puedes tener una nueva fe que sí corresponda a la realidad:

No hay seres buenos ni malos, solo hay espíritus con mayor o menor consciencia.

Aunque cueste digerirlo, los espíritus inconscientes ayudan a los otros a avanzar.

En otras palabras, quien te talla te invita a crecer en paciencia, aquel que te critica te enseña humildad y quien te quita algo te enseña desapego.

El espíritu que aún se mueve en la ignorancia recogerá el mal fruto de sus acciones, pero al fallar actúa sin saberlo como un maestro.

Sí, te parece absurdo, pero los que te hacen daño son tus mejores maestros en el exigente aprendizaje del amor.

Al morir o trascender todos volvemos donde Dios y estamos en distintos niveles según lo que cada ser sembró para que exista la justicia.

Dios no juzga ni rechaza a nadie, y sabe que cada espíritu está en un proceso diferente con mayor o menor consciencia.

28 de septiembre de 2018

APRENDE A VIVIR COMO LO HACEN EN LAS ZONAS AZULES


En cinco lugares del mundo la gente llega fácilmente y sin achaques a los 90 años. Un experto las llama “Zonas Azules” y son:

Isla griega de Icaria, Okinawa, Japón, Cerdeña en Italia, Loma Linda, California y Nicoya en Costa Rica. 

Dan Buettner, educador estadounidense, desde hace más de una década investiga dichos enclaves.

Asegura que los genes solo pesan un 25 por ciento en la expectativa de vida. El resto se debe al estilo de vida y al medio ambiente

En esos sitios la gente vive relajada. Su dieta es de verduras, frutas, granos, aceite de oliva, leche de cabra y miel.

Son activos físicamente y allí “prima más el nosotros que el yo”. No importa su edad, siempre tienen motivos para vivir. 

En las Zonas Azules este es el estilo de vida en 4 áreas: Dieta sana, ejercicio, grupos sociales y sentido de vida. 

Se trata de comer mejor, ser más activos, estrechar lazos con los demás y tener un propósito de vida.

LA CONTAMINACIÓN PODRÍA CAUSAR INFERTILIDAD


La contaminación del aire puede estar causando infertilidad en un "número significativo de parejas", tal como sugiere un nuevo estudio, publicado por la prestigiosa revista científica, British Medical Journal (BMJ).

En concreto, los investigadores observaron a 6.500 hombres residentes en Taiwán y descubrieron que un aumento de la contaminación estaba relacionado con una esperma de peor calidad.

El estudio mostró que por cada aumento de 5 microgramos por metro cúbico de partículas de polución, llamadas PM2 en el argot científico, había un 26% más de riesgo de presentar un esperama de calidad un 10% inferior al esperma de personas que no residen en estos ambientes.

No obstante, tal vez los datos del estudio no puedan generalizarse a todos los núcleos urbanos: las grandes ciudades europeas tienen algunos puntos críticos de contaminación del aire, pero en general el nivel tiende a ser considerablemente más bajo que en las ciudades taiwanesas, lugar donde se desarrolló el estudio.

Alteraciones en el ADN
Aunque no está claro cómo la contaminación afecta a los espermatozoides, los investigadores afirman que los componentes de las partículas finas, como los metales pesados ​​y los hidrocarburos aromáticos policíclicos, están relacionados con daño en espermatozoides, tal como se muestra en los estudios experimentales.
Además, el daño de los radicales libres, provocado por la exposición a los contaminantes del aire, también puede dañar el ADN y alterar los procesos celulares en el cuerpo, como sugieren los investigadores.

Se trata de un desafío importante para la salud pública.
"Aunque las estimaciones del efecto son pequeñas y la importancia puede ser insignificante en un entorno clínico, se trata de un desafío importante para la salud pública", dijo el Dr. Xiang Qian Lao, autor principal del estudio y perteneciente a la Universidad de Hong Kong.
"Dada la ubicuidad de la exposición a la contaminación del aire, lo que puede parecer una cantidad pequeña de PM2.5 en la morfología normal de los espermatozoides puede dar como resultado un número significativo de parejas con infertilidad", añade.

Los científicos alertan de que en los últimos 40 años, el conteo de espermatozoides sanos en la población se ha desplomado en un 60%. Un dato que se asocia a los plaguicidas, los químicos que alteran las hormonas, la dieta, el estrés, el tabaquismo y la obesidad.

El nuevo estudio añade ahora la contaminación a esta lista.

Factores que debilitan la calidad del semen
La disminución del recuento de espermatozoides también está relacionada con tasas de mortalidad más altas, así como con mayores posibilidades de padecer otras enfermedades.
Pese a los resultados del estudio, los expertos británicos aún están divididos sobre si la contaminación podría desencadenar la infertilidad: algunos sugirieron que otros factores podrían ser responsables de los resultados del estuio.
La profesora Allan Pacey, profesor de Andrología de la Universidad de Sheffield, opina lo siguiente: "De este y otros estudios, sigo opinando que la contaminación del aire probablemente tenga el potencial de influir negativamente en la salud reproductiva masculina".
Todavía se está deliberando sobre cómo y en qué medida la contaminación tiene un impacto en la fertilidad masculina, más allá de los pequeños cambios en la calidad del semen.

QUE TUS VALORES SOCIALES SEAN MAS IMPORTANTES QUE TUS VALORES FINANCIEROS


Laurene Powell, viuda del cofundador de Apple Steve Jobs, es la quinta mujer más rica del mundo con 20 mil millones de dólares. 

Powell, vegetariana de 53 años, es una filántropa generosa que ha creado varias fundaciones para apoyar causas sociales.

Mucho antes de relacionarse con Jobs, la multimillonaria había comenzado una carrera en el mundo de los negocios.

Cuando estudiaba en la Universidad de Stanford lo conoció, se enamoraron y en 1991 se casaron en una ceremonia budista. Ella afirma:
"Mi relación con el dinero es que lo veo solo como una herramienta, pero no es mi prioridad ni forma parte de lo que yo soy".

En 2000 Powell inició Emerson Collective, organización que da becas y financia proyectos a favor de la inmigración, la justicia social y la educación.

En 2015 dio más de US$50 millones a un programa de proyectos para rediseñar los contenidos educativos que se enseñan en las escuelas.

Laurene es una persona para la cual la bolsa de valores sociales es mucho más importante que la bolsa de valores financieros. 

Todo un ejemplo para la mayoría de potentados de Colombia, tan inconscientes sobre el empleo social y solidario del dinero. 


EL MIEDO ES UN SUFRIMIENTO


El miedo es un sufrimiento que produce la espera de un mal.

El único Estado estable es aquel en que todos los ciudadanos son iguales ante la ley.

Si los ciudadanos practicasen entre sí la amistad, no tendrían necesidad de la justicia.

Una definición es una frase que significa la esencia de una cosa.

Enseñar no es una función vital, porque no tienen el fin en sí misma; la función vital es aprender.

Aprendemos, o por inducción o por demostración. La demostración parte de lo universal; la inducción de lo particular.

Es propio del filósofo poder especular sobre todas las cosas.

El hombre nada puede aprender sino en virtud de lo que sabe.

Como la vista es al cuerpo, la razón es al espíritu.

La excelencia moral es resultado del hábito.

Nos volvemos justos realizando actos de justicia; templados, realizando actos de templanza; valientes, realizando actos de valentía.

La virtud resplandece en las desgracias.

27 de septiembre de 2018

EL MEJOR PASTEL DE LAS TRES LECHES


Tiempo de preparación 10 min
Para 12 porciones
Muy fácil

Ingredientes

6 unidades claras de huevo
1 taza azúcar
6 unidades yemas de huevo
1 taza harina de trigo
1 litro de leche condensada La Lechera
3 unidades claras de huevo
3 cucharadas azúcar


PREPARACION

Precaliente el horno a 180°C 350°C

Bata las claras de huevo a punto de nieve.
Agregue el azúcar sin dejar de batir,
Añada las yemas hasta obtener una mezcla homogénea.
Finalmente incorpore la harina con movimientos envolventes y vierta en un molde enharinado y enmantequillado o directamente en un molde refractario.

Hornee por 35 minutos.

Desmolde o mantenga en el molde y vierta La Lechera
(refrigere)

CASOS EN QUE SE DEBE PROHIBIR LA LACTANCIA MATERNA


A pesar de todos los beneficios que trae la lactancia, como favorecer los lazos afectivos y brindar el mejor alimento para el crecimiento y desarrollo del bebé, existen circunstancias médicas por las que a las mamás se les prohíbe lactar.

Una importante ginecobstetra experta en lactancia, explica que se debe hacer en caso de muerte fetal, mamá portadora de enfermedades contagiosas (como VIH), mujer con medicación peligrosa para el recién nacido, enfermedades que contraindiquen la lactancia (como miastenia grave, enfermedad muscular) y paciente adicta a drogas, fumadora o alcohólica.

La manera para hacerlo, según la experta, es con medicamentos, formulados únicamente por el médico tratante.

Hay diferentes pastillas, y de acuerdo a la dosis, tardará la inhibición total de la lactancia. En una semana, aproximadamente, la mamá dejará de producir leche materna.

Otros casos ameritan solo la disminución de la producción, mas no la inhibición.

Según el especialista, esta se realiza cuando la mamá es muy buena productora de leche y no logra dársela toda a su bebé.

Lo ideal sería que la mamá brindara esta leche a otros bebés, pero en Colombia, lamentablemente, no existe esta cultura.

El procedimiento es necesario para evitar la mastitis, que es una inflamación por infección de los conductos mamarios.

Otros casos en los que muchas mamás piden el medicamento es cuando fueron violadas, cuando no planearon a su bebé o, sencillamente, las que quieren cuidar sus senos.

El 1% por ciento de las mamás en Colombia manifiesta su deseo de no lactar por consideraciones estéticas.

En esos últimos casos, el primer paso es abogar por la lactancia y explicarle a la mamá todos sus beneficios, y luego enviarla a consulta con el psicólogo, para evaluar la razón exacta por la que desea terminar con la lactancia.

Esta también se puede llevar a cabo con tratamientos locales (con hielo y vendajes), en vez de las pastillas, con la diferencia de que tardará entre tres y cinco semanas su inhibición total.

Otro grupo de mamás que solicitan suspender la lactancia son aquellas que regresan a su trabajo tras los tres meses de la licencia de maternidad y las que desean llevar a cabo el destete, porque saben que sus hijos no se están alimentando, sino que están haciendo uso del seno para otras funciones, como arrullarse.

Los siguientes son los efectos colaterales del consumo de las pastas para inhibir la lactancia materna. Estos síntomas pueden aumentar o disminuir según la dosis dada a cada paciente:

- Dolor considerable de las mamas.
- Mareo.
- Secreción de leche hasta que la lactancia se inhiba en su totalidad.
- Náuseas.
- Malestar físico.
- Generación de infección en las glándulas.

¿QUE SIGNIFICA ÑERO?.


Ñero es la persona que utiliza verbos en plural dijistes, prestastes, vinistes.

Los nombres de sus amigos por lo general son: el Harvey, el Jonathan, el Irvin,
el Wilmer, el Edwin, el Kevin, el Arnold, el Jerson, el Orlis, el
Anderson Stewart, el Jerson Mackenzy, el Jhon Bayron, el Maicol
Estiven, la Sandra Katheryne, la Angie Lorena, la Yuli Paola, la Bon
Yurley, la Wendy, la Leidy, la Olga, la Yuritza, la patri, la Jenny,
la florecita, la Nelfy, la Patri.....etc.

Dice "compat dis" (CD s) en lugar de compact disc, "ros guailer"
en vez de rot weiler, "sangüices" a los sándwiches, entre otros.

Entre su léxico utiliza las palabras
* Déjeme sano
* No se me ponga ají
* No se me azare.
* Toes que va ahazer
* No de visaje
* esta recaribe = caro
* esta barato = temprano
* lamparoso, lampara = que llama la atención
* sanchez = sano
* galoniado, galiado, troncho, turro = trabado
* ruquita = novia
* paniquiarse = asustarse
* Nos vidrios = adiós

En las Fiestas:
- Grita "guepa, guepa, guepa" y chifla cuando alguien pasa al centro
a bailar.
- Baila con una mano en la cabeza y con la otra apretando a la
ñerita o en su defecto da votes y volteretas en el suelo como si
toda clase de música fuera hip-hop.
- Coge el cigarrillo como si estuviera fumando marihuana.
- Se roba los centros de mesa.
- Cuando pasa la cámara le hace roscas.
- Generalmente "arma bonches" problemas cuando se le toman la
cerveza, cuando le miran su hembra, o cuando se meten con su man del
alma, y en el peor de los casos cuando le recuerdan sutilmente su
madrecita.
- Además algunas veces su mamá lo va a recoger al CAI después de una
fiesta
- Acostumbra tomar: Chin Chin, Tequimón, Tequifrío, Molotov,Fondo
Blanco, Vincorte, Victorino, Chorrito, Ivanov, el Galopero y hasta alcohol etílico medicinal. (Dejame Ciego)



En la Mesa:

- Pide "Coca lai" para la dieta.

- Le dice "confleis" a cualquier tipo de cereal

- Toma Colombiana o Coca Cola con pan y salchichón.

- - Se pega el chicle detrás de la oreja.


Su Hábitat:

- Pega en su cuarto los pósters de Protagonistas de Novela.

- Se roba toallas, jabones, ceniceros y directorios de los hoteles.

- Tiene una vitrina con "recuerditos" de bodas, bautizos...

- Tiene la foto de cuando era niño con la cadena de oro afuera y la
foto en el ejercito con el fusil.



Con el medio del espectáculo:

- Conoce la vida de los artistas y se refiere a ellos con
familiaridad... la Paulina, la Ibi, la Jennifer y los "hopers de
moda".

- Cuándo esta con otras personas dice que le gusta la Metallica.
(por ahora solo escuchan Reggaeton y Hip-Hop).

- Es el primero que se emociona cuando escucha "mis ojos lloran por
ti" y los vallenatos de buseta.

- Estuvo enamorada del Enrique Iglesias y Cristian Castro.

- Le gustan los "Bastris bois" y Big boy.

- Lloró cuando se separaron los Magneto



En los Medios de Transporte:

- Se roba las almohadas del avión.


- Se duerme con la boca abierta en los buses

En la Calle:

- Juega maquinitas o baila en el tapete hasta sudar

- En el billar fuma, masca chicle y taca creyéndose el mas malo.

- Lleva un peine a la vista en el bolsillo trasero del pantalón
caminando con su "tumbao".

- Se sienta los domingos en la plazoleta central del centro
comercial (Plaza de las Américas, C.C Ciudad Tunal o CentroSuba) con
su novia a chupar helado.

- Se pone ombliguera para mostrar todos los gordos.


En los partidos de microfútbol:

- Juega sin camiseta, y si la usa es la camiseta del Nacional o una
manga siza y la pañueleta.

- Tiene un escapulario en los tobillos.

- Grita "que ruede la pecosa", "si me estima", "hágame estrella o
hágame famoso", "súrtala", "chiquita-chiquita" y "tóquela mi ñero".


Con sus amigos. (el parche, pandilla u/o guetto)

- El sicario, el bon ice, el sopas, el carepedal, el carepuño, el
burro, el porky, el chico, el corcel, el sizas, el goti, el yonyon,
la tatis, el paisa, el muertolavado, el burroconsueño, el frijol, el
pulga, que al final son algunos apodos de su grupo de colegas.

- Además les llama parce, llave, mi perrito, guerrero, mi pez,
calidad, socio, cuñao, primo, pana, mi sangre, mi broder.



Su apariencia y Moda:

- Tiene un tatuaje de la esvástica en su mano(sin saber lo que
significa) y las iniciales de su novia u/o novio o un tatuaje hecho
apuro alfiler maltrecho.

- Tiene un bozo muy bien marcado.

- Algunas veces una cicatriz en la cara como recuerdo de una pelea.

- Usa buzos beisboleros y de fútbol americano, una gorra "Basca" de
los Cow boys, Hoyas o llena de marquillas y un poco levantada,
pantalones anchos y "zapatillas" abultadas en su lengüeta.

- Se sale a charlar al frente de su casa sin camisa.

- Recoge su novia al frente del colegio en una bicicleta cross
cromada, fumando, con una chaqueta abierta y sin medias.


Ñera:

- La fuente o la cebolla: una cola en el centro de la cabeza.

- Tienen las orejitas llenas de aretes.

- Suelen usar también buzos anchos y jeans blancos bien apretados
con tenis de suela alta o "zapatillas" de imitación, buso cuello
tortuga, la bufanda y la maleta totos bien chiquita donde lleva el
maquillaje.

- Usa camisetas que dicen: sexygirl, sexy o baby o que tienen un
piolín.

OJO...

-SI CONTESTO (SI) A MAS DE 3 = ESTA A TIEMPO DE CORREGIRSE
-SI CONTESTO (SI) A MAS DE 5 = RECONÓZCALO: ES ÑERO
-SI CONTESTO (SI) A MAS DE 10 = NO TIENE REMEDIO...
-SI CONTESTO (SI) A MAS DE 15 = SI HUBIERA UNA ILUSTRACIÓN EN LA
ENCICLOPEDIA DE LA PALABRA ÑERO, SALDRÍA SU FOTO ¡CUIDADO!.


EnPazyArmonia