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12 de julio de 2018

PASOS PARA VIVIR MEJOR EN TRES SEMANAS

Tres pasos para sanar tu vida:

1 Trabaja eficientemente y con disciplina en ti mismo(a) mediante ejercicios de relajación, respiración y yoga.

2 Limpia tu cuerpo y tu mente: Relaja tu mente y controla tus emociones, aliméntate bien (sanamente), duerme mejor, haz ejercicio, y lograrás mejor salud mental, emocional y física.

3 Aclárate: Busca mantener mente tranquila y enfocada para aclarar que quiere y cómo ir por ello. Tiene metas específicas y está abordando los caminos para lograrlas.

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