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30 de abril de 2018

LAS FRESAS AYUDAN A REDUCIR EL COLESTEROL MALO

Las fresas reducen el colesterol malo

El consumo de fresas, además, mejoró la capacidad de absorción de radicales de oxígeno o la vitamina C, detalla la investigación.   

Las fresas ayudan a reducir el colesterol, confirma un nuevo estudio científico elaborado por investigadores de la Universidad Politécnica delle Marche, de Italia, y las universidades de Salamanca y Granada. 

Se detalla que un equipo de voluntarios comió medio kilo de fresas al día durante un mes y, al finalizar el "tratamiento", los exámenes demostraron que sus niveles de colesterol malo y triglicéridos bajaron de forma significativa

El equipo de especialistas introdujo 500 gramos de fresas en la dieta diaria de 23 voluntarios sanos, y publicaron los resultados de la investigación en el «Journal of Nutritional Biochemistry», revelando que los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL o colesterol malo) y la cantidad de triglicéridos se redujeron un 8,78%, 13,72% y 20,80%, respectivamente. La lipoproteína de alta densidad (HDL o colesterol bueno) se mantuvo sin cambios.

La publicación detalla que en los voluntarios también se evidenció mejoras en el perfil general de los lípidos en el plasma, los biomarcadores antioxidantes (como la capacidad de absorción de radicales de oxígeno o la vitamina C), las defensas antihemolíticas y la función plaquetaria.

Todos los parámetros volvieron a sus valores iniciales a los 15 días de abandonar el ‘tratamiento’ con fresas. 

Todavía no hay evidencia directa sobre qué compuestos de este fruto están detrás de sus efectos beneficiosos, "pero todos los indicios y estudios epidemiológicos apuntan hacia las antocianinas, los pigmentos vegetales que los otorgan su color rojo".


"El equipo de investigadores ha confirmado en otros estudios que comer fresas también protege frente a la radiación ultravioleta, reduce los daños que produce el alcohol en la mucosa gástrica, fortalece los eritrocitos o globulos rojos y mejora la capacidad antioxidante de la sangre", según el reporte.

PENSAMIENTO DE CARL ROGERS.

Me doy cuenta que si fuera estable, prudente y estático; viviría en la muerte.

Por consiguiente, acepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales, porque ese es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante.

EL INCREMENTO DE LA EDAD PROMEDIO DEL HOMBRE

Según los expertos, hace 2 mil años, la edad promedio del hombre era de 33 años y la de la mujer era 30.

Tanto ellos como ellas eran de baja estatura y sobrevivían en condiciones muy adversas e insalubres.

Claro que, según los pesimistas, hoy todo es peor que antes y la vida humana va camino a desaparecer.

Pero eso es falso. Es cierto que afrontamos serios retos de todo orden, sin embargo, el ser humano siempre ha encontrado salidas a las crisis.

En realidad la lucha más seria no es contra los obstáculos sino contra el pesimismo y el desaliento.

La suerte de cada cual está en sus manos y es vital que usted confíe y no piense en situaciones irremediables.


Como afirma el Dr. Martín Seligman, un estudioso del optimismo en la universidad de Pensilvania: "La persona exitosa se ve como afortunada, no se da por vencida y esa actitud lo hace agradable y le abre las puertas que necesita".

MANTENER UN BAJO ESTADO DE ÁNIMO PUEDE ENFERMAR EL CORAZÓN

El mal carácter activaría un proceso que genera males cardíacos. Las personas explosivas y proclives a la depresión emiten una sustancia que contribuye a las apoplejías y a los males cardiovasculares, según un estudio publicado en la revista Psychiatry and Behavioral Sciences.

Los investigadores de la Universidad de Duke explicaron que se trata de la proteína reactiva C (CRP), producida por el hígado como reacción a las inflamaciones. Éstas aumentan el riesgo de un ataque apoplético o de una enfermedad cardiovascular.

Arrebatos peligrosos
Según Edward Suárez, profesor del Departamento de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la Universidad de Duke, es la primera vez que se demuestra una relación entre atributos psicológicos negativos con altos niveles de CRP en personas sin factores de riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Éstos últimos son la obesidad, el consumo de tabaco, la hipertensión, altos niveles de colesterol y hábitos sedentarios.

Suárez indicó que la gente con esos factores de riesgo produce niveles elevados de CRP, los cuales también se manifiestan en personas proclives a los estallidos de ira, hostilidad y síntomas moderados de depresión.

Ésa fue la principal conclusión de un estudio realizado a 121 hombres y mujeres sanos -sin factores de riesgo- a los cuales se pidió que describieran sus características psicológicas.

El estudio demostró que cuanto más pronunciadas eran las características psicológicas negativas, como rabia o depresión, mayor eran sus niveles de CRP.


Suárez indicó que el estudio sugiere que “el desarrollo de una enfermedad del corazón también puede deberse a atributos psicológicos que activan el proceso inflamatorio que anticipa y contribuye el desarrollo de un problema de ese tipo”.

29 de abril de 2018

MAS FRASES IMPORTANTES

  • ¡Dime una cosa! ¿Cuándo empezaste a creer que eras mejor que yo?
  •  A veces, es necesario caer hasta lo más profundo, ya que en medio de total oscuridad es mucho más fácil visualizar la claridad.
  •  Aquel que niega sus instintos, está negando todo lo que lo hace humano.
  •  Árbol que nace torcido nunca endereza sus ramas
  •  Caer es permitido, levantarse es obligatorio.
  •  Compañero, póngale cuidado a la vida que ella misma le va diciendo…
  •  Cuando se trata de dinero, todos somos de la misma religión.
  •  El dinero a aniquilado mas almas, que el hierro cuerpos.
  •  El hombre es el único animal que sigue a líderes desequilibrados.
  •  El que no sabe cualquiera lo engaña, el que no tiene cualquiera lo compra.
  •  El sabio más sabio es aquel que reconoce que no lo sabe todo.
  •  El secreto de la felicidad no es hacer lo que uno quiere, es querer lo que uno hace.
  •  El título de maestro no debe darse sino al que “sabe” enseñar, esto es, al que enseña a aprender, no al que manda a aprender, o indica lo que se mande aprender, ni el que aconseja que se aprenda.
  •  Entender no es requisito para cooperar.
  •  Inventamos o erramos.
  •  La ambición es la única potencia capaz de luchar contra el amor.
  •  La educación es lo que queda, cuando olvidamos todo lo que aprendimos en la escuela.
  •  La felicidad que da el dinero, consiste en no tener que preocuparse por el.
  •  La guerra, es la muerte de los que se matan, por los que no se matan.
  •  La inocencia no mata al pueblo pero tampoco lo salva.
  •  La tecnología no es más que una herramienta, que por sí sola no hace ni bien ni mal, depende del uso y la habitación que le demos, el impacto que está puede tener sobre nosotros, nuestra sociedad y por ende sobre nuestras organizaciones.
  •  Las personas definen su vida por sus pensamientos.
  •  Los golpes enseñan al que quiere aprender.
  •  Mi sueño es el de picazo, tener mucho dinero para vivir tranquilo como los pobres.
  •  No es que te conocí y me enamore, ya te amaba, solo que no te había conocido.
  •  No estoy de acuerdo con tu opinión, pero daría hasta la última gota de mi sangre por defender tu derecho a expresarla.
  •  No hay peor ciego que aquel que no quiere ver.
  •  No pienses en lo que perdiste, piensa en lo que te queda por ganar.
  •  Presta dinero a tu enemigo y lo ganaras a él, préstalo a tu amigo y lo perderás.
  •  Quien no cuida su dinero no merece tenerlo.
  •  Se es maestro por excelencia, si se tiene el donde de inspirar en unos y excitar en otros, el deseo del saber.
  •  Se es viejo cuando se tiene más alegría por el pasado que por el futuro.
  •  Ser culto, es la única forma de ser libre.
  •  Ser genio es tener la habilidad de ir de A hasta D sin tener que pasar por B y C.
  •  Si los seres humanos y las organizaciones, no se adaptan ni evolucionan ante los cambios, están condenados al fracaso.
  •  Si no te gusta, metete en la cola de los que quieren y no pueden
  •  Si quieres conocer el valor del dinero, trato de pedirlo prestado.
  •  Tres pueden muy bien guardar un secreto, si dos están muertos. (Lema de los mafiosos).
  •  Un país no puede ser reconstruido con el mismo lenguaje que fue destruido.
  •  Una crisis surge no por falta de dinero, si no por falta de ideas.
  •  Una religión es mas que un código moral que se expresa mediante refexiones, frases, mitos y leyendas un sistema de creencias, valores y normas con los que regular una cultura o una sociedad.
  • Divide y Vencerás
  • La batalla por la mente del ser humano; esa batalla debemos ganarla, si no la ganamos, no ganaremos ninguna.

PREGUNTAS SIN RESPUESTA… ¿PORQUÉ A MÍ?

Preguntas Sin Respuesta…

·         ¿Los perros cuando ladran se estan diciendo algo?
·         ¿El mundo es redondo y lo llaman planeta. Si fuese plano lo llamariamos redondeta?
·         ¿Que te a dado esa mujer? que te tiene tan engréido, querido amigo
·         ¿Por que los mejores placeres de la vida son tan dañinos?
·         ¿Porque cuando se quiere no se puede, y cuando se puede no se quiere?
·         ¿Como se extraña tanto a alguien?.
·         ¿Realmente al final de un arcoiris habrá una cazuela llena de monedas de oro ?
·         ¿Por que me dejaste por ella? ...
·         ¿Por qué se dice que algo te lo ha dicho un pajarito si los pájaros no hablan?
·         ¿Porque se llama espejo el espejo?
·         ¿Como llegaste a ser tan importante para mi?
·         ¿Por que las cosas buenas siempre tienen que terminar?
·         ¿Por que hay gente que se cree el centro del mundo?
·         ¿Por qué los audífonos se hacen nudo dentro del bolsillo del pantalón?
·         ¿Porque hay que hacer lo que dicen nuestros padres si ya tenemos 18?
·         ¿Le gustare a alguien?
·         ¿porque me celas y no somos nada?
·         ¿Por que les seguimos creyendo a los políticos? Si siempre sabemos que lo seguiran haciendo?
·         ¿Como se llaman esos amigos que no te dicen la verdad pero si quieren que les digas la verdad?
·         ¿Mientras dormimos, no nos animamos a dejar la mano colgando fuera de la cama. Por que?
·         ¿Mirar al cielo con los brazos levantados y preguntarte.. porqueeeeeeeeeeee señooorrr porqueeeeeeeeeee !!!
·         ¿Qué es lo que le vez a ella?
·         ¿Porqué la gente aplaude cuando se termina una pelicula en cine o cuando aterriza un avión?
·         ¿Te gustaré?

·         ¿Porque usamos el gorda cariñosamente y el flaca cuando nos enojamos ?

EL VIAJE ES CORTO COMO PARA TOMAR MALOS VINOS

Una anciana se subió a un colectivo y tomó su asiento. En la siguiente parada, una jóven mujer, fuerte y gruñona subió y se sentó bruscamente junto a la anciana, golpeándola con sus bolsas.

Al ver que la anciana se mantenía en silencio la jóven le preguntó por qué no se había quejado cuando la golpeó con sus bolsas...

La anciana respondió con una sonrisa:
- "No es necesario ser mal educada o discutir sobre algo tan insignificante, ya que mi viaje a tu lado es tan corto porque me bajaré en la próxima parada._"
Esta respuesta merece ser escrita en letras de oro:
*"No es necesario discutir sobre algo tan insignificante, porque nuestro viaje juntas es muy corto"*

Cada uno de nosotros debe comprender que nuestro tiempo en este mundo es *tan corto*, que oscurecerlo con peleas, argumentos inútiles, celos, no perdonar a los demás, el descontento y una actitud de averiguación constante es una ridícula pérdida de tiempo y energía.

¿Alguien rompió tu corazón? Tranquilízate. El viaje es muy corto.
¿Alguien te traicionó, intimidó, engañó o humilló? Tranquilízate. Perdona. El viaje es muy corto.

Alguien te insultó sin razón? Tranquilizate. Ignora. El viaje es muy corto.

Algún hermano  hizo un comentario en el chat que no fue de tu agrado? Tranquilizate. Ignóralo. Perdónalo. El viaje es muy corto.

Cualesquiera que sean los problemas que alguien nos traiga, recordemos que nuestro viaje juntos es muy corto.

Nadie sabe la duración de este viaje. Nadie sabe cuándo llegará su parada.

Nuestro viaje juntos es muy corto. Vamos a apreciar a:esposas, esposos, hijos, hermanos , amigos , familiares. Seamos respetuosos, amables y perdonemos a los otros.

Vivamos llenos de gratitud y alegría.  Después de todo, *¡nuestro viaje juntos es muy corto!*


Deseo que tengas un viaje agradable por este mundo y que tus sueños se cumplan, tus éxitos se multipliquen y que disfrutes plenamente con quien te toca y quieras viajar. Y cuando nos veamos en alguna estación, me dará mucho gusto saludarte y darte un  gran abrazo. Sonríe que *"El viaje es muy corto!"*

LO ÚNICO QUE CUENTA ES EL PURO AMOR.

No hay un cielo para cristianos, otro para musulmanes y otros más para judíos o budistas.

En el más allá no hay credos ni razas y ojalá lo veas claro sin la ceguera y la soberbia del creyente fanático.

Somos la gran familia de los hijos de Dios, separados acá por muros que nosotros mismos levantamos.

Por lo mismo, te felicito si no te desgastas en discusiones sobre la religión verdadera.

Solo hay una religión verdadera y es la del amor puro, con credos o sin credos. ¿Lo ves claro?

Entra a diario al templo del alma y busca el oro en tu corazón, no en el dinero y en lo aparente.

Dios está más allá de las religiones y estas son excelentes solo en la medida que acrecientan el amor.

Por eso hay gente estupenda en todos los credos y fuera de ellos.

28 de abril de 2018

CONSEJOS DEL PAPA PARA QUE LOS JÓVENES NO PIERDAN LA ALEGRÍA

1. Es hora de que le enseñen a los mayores a perdonar, para que dejen atrás el lastre del odio.

2. Muchos jóvenes nacieron "en ambientes donde la muerte, el dolor, la división han calado tan hondo que los ha dejado medio mareados, como anestesiados", por eso el papa invitó a que "el sufrimiento de sus hermanos colombianos los abofetee y los movilice" para transformar a la sociedad.

3. Los jóvenes no solo tienen la capacidad de juzgar, señalar desaciertos, sino también de comprender. Comprender que incluso detrás de un error —porque el error es error y no hay que maquillarlo— hay un sinfín de razones y de atenuantes.

4. Mantengan viva la alegría, es signo del corazón joven, del corazón que ha encontrado al Señor. Nadie se las podrá quitar. No se la dejen robar, cuiden esa alegría que todo lo unifica en el saberse amados por el Señor.

5. ¿Cómo no van a poder cambiar esta sociedad y lo que se propongan?, ¡No le teman al futuro! ¡Atrévanse a soñar a lo grande! A ese sueño grande los quiero invitar hoy.

6. "No se dejen enredar por historias viejas y miren con extrañeza "cuando los adultos repiten acontecimientos de división simplemente por estar atados a rencores".

7. Tienen la tarea de ayudar a dejar atrás lo que nos ofendió. De mirar adelante sin el lastre del odio, porque los jóvenes hacen ver todo el mundo que hay por delante, toda la Colombia que quiere crecer y seguir desarrollándose.

8. Ayuden a sanar los corazones. Vayan adelante, no tengan miedo, con una sonrisa nueva y solo así se animaran a descubrir el país que se encuentra detrás de las montañas.

9. Los jóvenes tienen una sensibilidad especial para reconocer el sufrimiento de otros; los voluntariados del mundo entero se nutren de miles de ustedes que son capaces de resignar tiempos propios, comodidades, proyectos centrados en ustedes mismos, para dejarse conmover por las necesidades de los más frágiles y dedicarse a ellos.

10. Con un rico café, un refajo, o lo que sea, como excusa los jóvenes pueden suscitar el encuentro. Los jóvenes coinciden en la música, en el arte... ¡si hasta una final entre el Atlético Nacional y el América de Cali es ocasión para estar juntos! Ustedes pueden enseñarnos que la cultura del encuentro no es pensar, vivir, ni reaccionar todos del mismo modo; es saber que más allá de nuestras diferencias somos todos parte de algo grande que nos une y nos trasciende, somos parte de este maravilloso país.

11. No se dejen oprimir por las dificultades, que la violencia no los derrumbe y que el mal no los venza. Por eso los invito a afianzarse en el Señor, que es el único que nos sostiene y alienta para poder contribuir a la reconciliación y a la paz.

12. Dejen que el sufrimiento de sus hermanos colombianos los abofetee y los movilice. Ayúdennos a nosotros, los mayores, a no acostumbrarnos al dolor y al abandono.

13. El mundo no es en blanco y negro sino que hay una amplia gama de tonalidades.

14. La juventud los hace capaces de algo muy difícil en la vida: perdonar.


15. Los jóvenes tienen el potencial necesario para construir la nación que siempre hemos soñado. Los jóvenes son la esperanza de Colombia y de la Iglesia; en su caminar y en sus pasos adivinamos los del mensajero de la Paz, de aquel que nos trae noticias buenas.

PINTARSE EL PELO AUMENTA EL RIESGO DE CONTRAER CÁNCER DE MAMA

Una investigación ha hallado evidencias de un vínculo entre el uso de ciertos tipos de productos para el cabello y el aumento en el riesgo de cáncer de mama.
El estudio, dirigido por investigadores de la Universidad de Rutgers en New Brunswick (EE. UU.) concluye no solo que ciertos tipos de artículos para el pelo como los tintes o los productos químicos para alisar (como la queratina) aumentan el riesgo de cáncer de mama en las mujeres, sino que este efecto es diferente entre las mujeres blancas y negras. El trabajo ha sido publicado en la revista Carcinogenesis.

El riesgo de desarrollar cáncer de mama está relacionado con una serie de factores, y con algunos de ellos no se puede hacer nada al respecto (como la genética o la edad del primer periodo menstrual). Sin embargo, sí que existen otros que podemos evitar como el consumo de alcohol, algunas formas de terapia de reemplazo hormonal o las píldoras anticonceptivas.

Actualmente existen evidencias contradictorias acerca de si las sustancias químicas cancerígenas de algunos productos para el cabello pueden aumentar el riesgo de cáncer. Parte de las demostraciones provienen de experimentos con animales y parte de poblaciones humanas -sobre todo centradas en los tintes para el pelo- pero los resultados para estas últimas pruebas han sido mixtos.

El cáncer de mama sigue siendo la segunda mayor causa de muerte por cáncer entre las mujeres

Para arrojar un poco de luz sobre este asunto, los investigadores analizaron los datos de 4.285 mujeres del Estudio de Salud del Círculo de Mujeres, que tiene como objetivo comprender el cáncer de mama en las mujeres de raza negra.
De toda la muestra, en la que las mujeres contaban con edades comprendidas entre los 20 y los 75 años, 2.280 presentaron cáncer de mama (1.508 mujeres negras y 772 mujeres blancas) y 2.005 participantes no desarrollaron cáncer de mama (1.290 mujeres negras y 715 blancas). Las edades de las mujeres oscilaban entre 20 y 75 años.

Los datos del estudio incluían antecedentes sociales y económicos, historial clínico individual y familiar, uso de hormonas, consumo de alcohol, tabaquismo, vitaminas o el uso de productos para el cabello.

Los científicos investigaron los vínculos entre el riesgo de cáncer de mama y el uso de productos para el cabello, con especial énfasis en el uso de tintes, productos para alisar el cabello y acondicionadores con colesterol.
El examen de los datos reveló algunos vínculos significativos entre un mayor riesgo de cáncer de mama y el uso de tintes para el cabello y relajantes químicos o alisadores y que el patrón de riesgo difería entre mujeres blancas y mujeres negras.

Para las mujeres negras, el uso de tonos oscuros de tinte para el cabello estaba vinculado a un riesgo mayor de cáncer de mama.

Para las mujeres blancas, el uso de alisadores para el pelo, ya fuese solos o junto a tintes para el cabello, aumentó el riesgo de cáncer de mama.

Los autores concluyen que estos hallazgos apoyan la idea de un vínculo entre el uso de ciertos productos capilares y un mayor riesgo de cáncer de mama. "Está claro que son necesarios más exámenes de los productos capilares como importantes agentes que contribuyen a la carcinogénesis del cáncer de mama".

SE PUEDE REDUCIR EL RIESGO DE MUERTE PREMATURA TOMANDO UNA COPA DE VINO O UNA CERVEZA AL DÍA

Un estudio demuestra que beber alcohol de forma moderada puede alargar nuestra esperanza de vida.

Así, un vaso de vino tinto o una cerveza al día pueden ayudarnos a vivir más tiempo, según las conclusiones de un estudio llevado a cabo por investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Shandong (China).

Los expertos analizaron los datos de 333.247 participantes, obtenidos a través de las encuestas de las Entrevistas Nacionales de Salud efectuadas desde 1997 a 2009. Los voluntarios tuvieron que responder acerca de la frecuencia y del consumo de alcohol ( vino y cerveza). La intención de los investigadores era examinar la relación entre el consumo de alcohol y el riesgo de mortalidad por cualquier causa.

Basados en sus patrones de consumo, los participantes fueron divididos en seis grupos: abstinentes, bebedores poco frecuentes, ex bebedores y bebedores algo frecuentes (menos de tres bebidas por semana), bebedores moderados (más de tres bebidas por semana y menos de 14 para los hombres o 7 para las mujeres) o grandes bebedores (más de 14 bebidas por semana para los hombres o 7 a la semana para las mujeres).

Beber alcohol moderadamente puede tener efectos protectores para la salud

Los resultados determinaron que el consumo ligero o moderado de alcohol podía tener efectos "protectores" para la salud y reducir el riesgo de morir joven.

Según los expertos, estos datos demuestran que para la mayoría de las personas, los beneficios generales de beber ligeramente "compensan claramente" sus posibles efectos negativos.

"Nuestra investigación muestra que beber de forma ligera a moderada puede tener algunos efectos protectores contra las enfermedades cardiovasculares. Existe un delicado equilibrio entre los efectos benéficos y perjudiciales del consumo de alcohol, que debe enfatizarse en los consumidores y los pacientes", aclara Bo Xi, líder del trabajo.

Durante los años del estudio, 34.754 participantes murieron; 8.947 muertes fueron específicas de enfermedades cardiovasculares, y 8.427 causadas por cáncer.
Los investigadores encontraron que los hombres que bebían mucho (clasificados como grandes bebedores) tenían un 25% más de riesgo de mortalidad por cualquier causa y un aumento del 67% en la mortalidad por cáncer. En las mujeres no hubo un aumento significativo.

El consumo moderado de alcohol fue asociado a un 13% y un 25% menos de riesgo de mortalidad por todas las causas (hombres y mujeres respectivamente), y un 21%y un 34% de disminución del riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares, en hombres y en mujeres respectivamente. Beber de forma ligera obtuvo similares resultados en ambos sexos.

"Hemos tomado rigurosos enfoques estadísticos para abordar los temas aportados en estudios anteriores. Existe una relación en forma de J entre el consumo de alcohol y la mortalidad, y los bebedores deben beber con conciencia", aclara Sreenivas Veeranki, coautor del trabajo.

Y es que los hallazgos demuestran los posibles beneficios de la ingesta moderada de cerveza o vino, pero no por ello los adultos más jóvenes deberían esperar un beneficio considerable de beber moderadamente, enfatizan los autores.

Sea como fuere, si se consume alcohol, hay que hacerlo con moderación.

CADA DÍA DEBO MEJORAR EN ALGO

Apeles fue el más grande pintor de la antigüedad y vivió en tiempos de Alejandro Magno.

Era el pintor del emperador y su arte era tan excelso que, ante un retrato suyo pintado por el artista, Alejandro exclamó:
"Existen dos Alejandros totalmente iguales: uno hijo de Filippo y otro pintado por Apeles".

Y lo recordamos acá porque ese gran pintor amaba de verdad su trabajo y vivía practicando y aprendiendo.

Cuenta el historiador Plinio que Apeles todos los días pintaba algo aunque después lo borrara o lo arrojara a la basura.

"No me puedo dormir en la satisfacción de mí mismo, -decía- y cada día debo mejorar en algo".

Un valioso testimonio de cómo hay que amar el trabajo, capacitarse y estar siempre creciendo.


Tú de niño tenías una curiosidad insaciable y te encantaba experimentar con todo lo que lo rodeaba. Hazlo hoy.

27 de abril de 2018

¿Y SI QUEMAN LAS NAVES QUE?

 Hace muchos años, un gran guerrero se enfrentó a una situación en la que era necesario tomar una decisión que le asegurara la victoria en el campo de batalla.

Estaba a a punto de mandar a sus ejércitos contra un poderoso enemigo que lo triplicaba en número.

Embarcó a sus soldados en las naves, navegó hasta el país enemigo, desembarcó a los soldados y su equipo y después dio la orden de quemar las naves que los habían transportado.

Al arengar a sus hombres antes de la primera batalla, les dijo:
-Mirad cómo arden las naves.
¡Eso significa que no podremos marcharnos de aquí con vida a menos que consigamos la victoria!

Ahora no tenemos otra opción. ¡Es ganar o morir!....
… y Ganaron.


Todas las personas que quieran ganar en lo que sea deben estar dispuestos a quemar sus naves y cortar todas las vías de retirada.

REGLAS DE ORO PARA LOS EMPRESARIOS.

Si resultados quieres mostrar, el trabajo en equipo debe primar

Si los valores vives y sientes, tu empresa siempre llevaras presente.

Trabaja con pasión y lograrás una buena ejecución.

Si respetas y eres cordial, contribuirás a un buen ambiente laboral.

Innova y no dejes de capacitarte si a tu empresa quieres aportarle.

Lleva presente que primero es el cliente.

Aprende a escuchar y a hablar, para que te puedas comunicar.

Compartiendo la información, lograremos integración.

Más planeación, menos improvisación.

Ser diferenciadores, no imitadores.

¿CÓMO REPROGRAMAR EL CEREBRO PARA CURAR LAS ENFERMEDADES?

Joe Dispenza estudió bioquímica en la Universidad Rutgers, en Nueva Jersey. Es doctor quiropráctico por la Life University, de Atlanta. Ha cursado estudios en neurología, neurofisiología, biología celular, genética, química cerebral, envejecimiento… Lleva décadas estudiando la mente humana. Es autor y conferenciante sobre el funcionamiento del cerebro y sobre su capacidad para aprender. Intervino en el famoso documental ¿¡Y tú qué sabes!?, (What the bleep do we know?), donde habla de sus teorías sobre la capacidad del hombre para conseguir la salud física y mental, interviniendo únicamente en nuestros pensamientos.

El bioquímico y estudioso del funcionamiento cerebral Joe Dispenza defiende el poder de esta parte del ser humano para reinventarse cada día. Habla de química, de física, de hábitos, de reprogramación y de una inteligencia superior que tanto le da denominar divina, espiritual o subconsciente. Cree en la capacidad de construir y conducir el propio cerebro y a través de él influir en el cuerpo basándose en su experiencia personal y en la observación de enfermos con remisiones espontáneas. “Si cada mañana nos planteáramos cuál es la mejor idea que puedo tener de mí mismo, tendríamos otro tipo de mundo”

El Universo está siempre manifestando y parece que hay una mente universal que mantiene las cosas en un orden determinado.

¿La física cuántica implica el punto de encuentro entre la espiritualidad y la ciencia?
Sí; creo que el plano cuántico es el plano espiritual. Creo que cuando tenemos suficiente gente que está seriamente adscribiéndose a la idea de usar el plano cuántico para dirigir su destino la ciencia va a tener que estudiar a esos individuos que están entrenados y son buenos en ello, y entonces tendrá que valorar y actualizarse para poder explicar que la mente subjetiva está afectando al mundo objetivo, y eso es el principio de un verdadero cambio. El cambio se logrará cuando tengamos suficientes personas que puedan usar el plano cuántico consistentemente, que puedan intencionadamente enfocar su mente subjetiva en una dirección determinada y tener una cantidad considerable de control sobre su mundo objetivo, y puedan hacerlo repetidamente.

¿Cada vez que pensamos fabricamos sustancias químicas?
Así es, y estas sustancias a su vez son señales que nos permiten sentir exactamente cómo estábamos pensando. Así que si tienes un pensamiento de infelicidad, al cabo de unos segundos te sientes infeliz. El problema es que en el momento en que empezamos a sentir de la manera en que pensamos, empezamos a pensar de la manera en que nos sentimos, y eso produce aún más química.

Así se crea lo que llamamos el estado de ser. La repetición de estas señales hace que algunos genes estén activados y otros apagados. Memorizamos este estado como nuestra personalidad, así que la persona dice: “Soy una persona infeliz, negativa, o llena de culpa”, pero en realidad lo único que ha hecho es memorizar su continuidad química y definirse como tal. Nuestro organismo se acostumbra al nivel de sustancias químicas que circulan por nuestro torrente sanguíneo, rodean nuestras células o inundan nuestro cerebro. Cualquier perturbación en la composición química constante, regular y confortable de nuestro cuerpo dará como resultado un malestar.

¿Propone cambiar la química cerebral con nuestro pensamiento?
Es una parte de mi trabajo, no se trata sólo de cambiar la química cerebral, también los circuitos cerebrales, el cableado. Si podemos forzar al cerebro a pensar con otros patrones o secuencias, estamos creando una nueva mente. El principio de la neurociencia es que si las células neuronales se activan conjuntamente, se entrelazan creando una conexión más permanente. Una persona ante una situación, por nueva que sea, recurre a esa conexión, es decir, repite el mismo pensamiento una y otra vez y da las mismas respuestas, su cerebro no cambia, vive con la misma mente cada día.

La investigación científica de vanguardia está mostrando que la genética tiene la misma plasticidad que el cerebro. Los genes son como interruptores, y es el estado químico en que vivimos el que hace que algunos estén encendidos y otros apagados. La investigación científica de vanguardia está mostrando que la genética tiene la misma plasticidad que el cerebro. Los genes son como interruptores, y es el estado químico en que vivimos el que hace que algunos estén encendidos y otros apagados.

Usted ha estudiado las curaciones milagrosas… ¿Qué conclusiones ha extraído?
Después de estudiar remisiones espontáneas y milagrosas, hay cuatro cosas en común entre la mayoría de las personas que han tenido una remisión de su enfermedad.

“Lo primero es que todas ellas aceptaron y creyeron que había una inteligencia que vivía dentro de ellas, llámalo inteligencia espiritual o inteligencia universal. Todas estas personas aceptaron que había algún orden innato que les estaba dando vida; y razonaron que no había nada místico sobre la inteligencia, la cual mantenía su corazón latiendo, digiriendo la comida, creando nuevas células cada día. Básicamente les daba suficiente vida y podían interactuar y conectar con esta inteligencia y dirigirla para que les hiciera la curación. Razonaron que se habían distanciado de este nivel mental, esta mente superior, y que si podían empezar a desarrollar una relación con esta mente y acercarse más a ella ésta asumiría el mando y empezaría a reparar sus desequilibrios”.

“Lo segundo es que todos ellos aceptaban que sus pensamientos, su manera de pensar a lo largo de un periodo de tiempo (veinte o treinta años), sus reacciones, sus actitudes, crearon su enfermedad; que vivieron a diario con emociones y pensamientos destructivos de inseguridad, sufrimiento y minusvalía, y que estas emociones y pensamientos estaban literalmente rompiendo los tejidos. Porque cada vez que tenemos un pensamiento creamos una sustancia química. Si tenemos pensamientos grandes y felices creamos sustancias químicas que nos hacen sentir fantásticos y felices; si tenemos pensamientos negativos, de infelicidad o autodestructivos, creamos sustancias químicas que nos hacen sentir infelices y destructivos. Así que los pensamientos adoptan una forma química, y ésta da la señal al cuerpo de permitir sentirnos exactamente de la manera en que estamos pensando”.

“Lo tercero es que se tenían que reinventar a sí mismas; decidieron hacerse algunas preguntas importantes: ¿cómo me sentiría siendo feliz? ¿A quién conozco en mi vida que sea una persona feliz? ¿Qué tengo que cambiar sobre mí mismo para vivir con alegría? ¿En qué punto de mi día me vuelvo inconsciente y negativo? ¿A quién admiro de la historia? Empezaron a hacerse preguntas importantes. Al hacerse estas preguntas forzaron a sus cerebros a empezar a pensar de nuevas maneras. Empezaron a interrumpir el programa de pensar y sentir y literalmente empezaron a construir nuevas conexiones neurológicas en sus cerebros, que actuaron como plataforma o escenario para convertirse en una nueva persona. Esa nueva persona mandaba nuevas señales (o sea las sustancias químicas de sus pensamientos) que empezaron a cambiar su cuerpo y su salud”.

“Lo cuarto es que, cuando dedicaban tiempo a pensar y ensayar en quién querían convertirse, cuando se sentaban y se concentraban en ese individuo, tuvieron largos momentos en que perdieron la noción del tiempo y el espacio. En otras palabras, se concentraban tanto en lo que estaban pensando que cuando abrían los ojos y encendían la luz de la habitación esperaban que hubieran pasado diez o quince minutos cuando en realidad había sido una hora u hora y media, lo que significa que hicieron el pensamiento más real que todo lo demás. Cuando hacemos eso el cerebro empieza a rastrear estos cambios y a formular nuevas redes neuronales”.


La mayoría de nosotros pensamos igual que nuestro entorno; reaccionamos a éste. Sin embargo tenemos que separarnos de él, ir a la soledad y crear un nuevo ideal de nosotros mismos con una nueva realidad y mantener ese sueño vivo y repetirlo una y otra vez para que el cerebro empiece a rastrear y estructurar esa realidad antes de que realmente la experimentemos con los sentidos.

PARA LOGRAR LO POSIBLE HAY QUE INTENTAR MUCHAS VECES LO IMPOSIBLE

Aprende de los que convierten obstáculos en oportunidades y cambia podría por puedo, quisiera por quiero, haría por me comprometo.

Herman Hesse decía que "para lograr lo posible hay que intentar muchas veces lo imposible".

¿Es esa la fe que cultivas cada día? ¿Tu confianza es de acero? Recuerda que eres lo que piensas.

Si eres pesimista debes establecer un plan de acción y cambiar las creencias limitantes por creencias capacitadoras.

Renueva a diario la fe en ti mismo, en Dios y en los demás. El secreto está en tres palabras: Práctica, práctica y práctica.

Nada valioso se logra con inmediatismo ni con facilismo. Solo te llega lo mejor si confías y eres constante.

Hay pocos imposibles cuando eres asertivo y proactivo, cuando crees, te comprometes y perseveras.


Dime cómo están tus creencias y te diré cómo esta su vida. Todo depende de tu fe y tu actitud.

26 de abril de 2018

SEÑALES QUE INDICAN QUE SU HIJO ES SUPERDOTADO

Estos son algunas de las características para saber si una persona tiene capacidades mentales y físicas superiores a las de los demás.

Cómo saber que una persona es superdotada 

La palabra ‘superdotado’ es usada para referirse a una persona tiene una inteligencia por encima de la media según la escala de Coeficiente Intelectual, pero la defición podría ser más amplia. Según La Asociación Nacional para Niños Superdotados (NAGC, por sus siglas en inglés), una persona superdotada es aquella que demuestra un nivel sobresaliente en su capacidad para razonar y aprender; o una competencia especial para la música, el lenguaje o las matemáticas. O que tiene un conjunto de habilidades superior al de los demás en actividades sensomotoras como la pintura, la danza o los deportes.

Algunos consideran que para saber si alguien es superdotado lo mejor es hacer la prueba de Coeficiente Intelectual. Pero otros se han dado cuenta de que también se puede saber si alguien tiene un talento especial a través de la observación. En muchos casos son los padres, amigos o profesores, quienes se dan cuenta que una persona se destaca en algo sobre los demás. Esta es una lista de cualidades de los niños superdotados, quienes poseen cada una de las 20 cualidades.

1. Aprende rápido, fácil y eficientemente.

2. Tiene un vocabulario excepcionalmente amplio para su edad.

3. Demuestra una capacidad de razonamiento inusual.

4. Tiene una memoria extraordinaria, pero se aburre en el proceso de memorizar o recitar.

5. Necesita poco control externo, tiene una gran autodisciplina.

6. Le gustan las cosas estructuradas, ordenadas y coherentes.

7. Tiene patrones de pensamiento flexibles, hace asociaciones entre ideas muy diferentes.

8. Demuestra una gran curiosidad por objetos, situaciones o eventos. Hace preguntas comprometidas.

9. Saca muy buenas notas en gran parte de las asignaturas.

10. Tiene una gran capacidad de atención y concentración, que lo hace aislarse de todo.

11. Responde a preguntas de forma rápida y precisa.

12. Es resolutivo, soluciona problemas de formas muy ingeniosas.

13. Tiene un gran interés por la ciencia o la literatura.

14. Muestra una capacidad genuina de expresión oral y escrita.

15. Tiene una gran capacidad de abstracción, conceptualización y síntesis.

16. Es seguro emocionalmente.

17. Tiende a dominar situaciones o a influenciar a sus compañeros.

18. Tiene un gran sentido común.

19. Muestra una gran capacidad de asimilar situaciones complejas.


20. Tiene una gran capacidad de percepción de su entorno.

PENSAMIENTOS DE JOHN WESLEY

Te comparto un pensamiento de John Wesley y de verdad que encierra mucha sabiduría.

Haz todo el bien que puedas, por todos los medios que puedas y de todas las formas que puedas.

En todos los lugares que puedas, todas las veces que puedas, a todas las personas que puedas, y no lo menciones.

Al hacer el bien pide a Dios sabiduría para que tu Ego no te impulse a ver como bueno algo que no lo es.

Para ti puede ser bueno convencer a otro de "tu" verdad o de tus creencias, que es lo que le gusta al Ego.

Lo bueno es que respetes al otro y tengas claro que para hacer el bien se necesita inteligencia.

Es frecuente que lo que llamas una ayuda sea dañina porque sirve para que otro se te recueste.


Otras veces ayudas al que no se responsabiliza de su propia vida y eso no es hacer el bien.

LECCIONES APRENDIDAS DEL ROBO A UN BANCO

Unos ladrones entraron a un banco gritando:
"Que nadie se mueva, el dinero no es de ustedes, su vida en cambio les pertenece".
Todos en el banco, en silencio y lentamente se tiraron al piso.
A esto se llama: *CONCEPTOS PARA CAMBIAR MENTALIDADES*
Cambia la manera convencional de pensar en el mundo.

En eso, una mujer se acostó provocativamente en uno de los escritorios, pero un ladrón le gritó:
"Por favor, compórtese, se trata de un robo, no de una violación"
Esto se llama: *SER PROFESIONAL*
Enfócate en lo que estás especializado en hacer.

Mientras los ladrones escapaban, el ladrón más joven (con 3 semestres de economía) le dijo al ladrón viejo (que apenas terminó la primaria):
"Oye viejo, contemos cuánto nos llevamos".
El ladrón viejo, evidentemente enojado, le replicó:
"No seas estúpido, es mucho dinero para contarlo, esperemos a que en las noticias nos digan cuánto perdió el banco".
A esto se llama: *EXPERIENCIA*
La experiencia es más importante que un papel de una institución académica.

Una vez que se fueron los ladrones el gerente del banco le dijo al supervisor que llamara de inmediato a la policía.
El supervisor le dijo:
"Un momento, antes consideremos los 15 millones de pesos que nos faltan del desfalco del mes pasado y lo reportamos como si los ladrones también se los hubieran llevado
El Gerente dijo:
"Correcto".
A esto se llama: *GERENCIA ESTRATÉGICA*.
Sacar ventaja de una situación desfavorable.

Al día siguiente en las noticias de la televisión se reportó que se habían robado 100 millones del banco pero los ladrones solo pudieron contar 20 millones.
Los ladrones, muy enojados reflexionaron:
"Arriesgamos nuestras vidas por miserables 20 millones de pesos mientras el gerente del banco se robó 80 millones en un parpadeo".
Por lo visto conviene más estudiar y conocer el sistema que ser un vulgar ladrón. Esto es:
*EL CONOCIMIENTO ES TAN VALIOSO COMO EL ORO*.

El gerente del banco, feliz y sonriente, se sintió satisfecho ya que sus pérdidas fueron cubiertas por el robo.
A esto se llama: *APROVECHAR LAS OPORTUNIDADES*

Moraleja :
"DALE UN ARMA A UN HOMBRE Y PODRÁ ROBAR UN BANCO.
DALE UN PAÍS A UN POLÍTICO MENTIROSO Y SE LO ENTREGARÁ A LOS LADRONES".

EnPazyArmonia