Le tenemos miedo a los problemas en lugar de reconocer que el mismo
miedo causa los problemas.
El miedo es el peor freno de la vida, es la
tumba de los sueños y solo se vence debilitándolo.
Los expertos hablan de un círculo del miedo en el que se cumple esta
secuencia:
1. El miedo exagera las consecuencias.
2. Deforma la realidad.
3. Hay reacciones físicas como frío, sudor,
temblor.
4. El miedo crece y congela o da pánico.
5. Se cumplen las peores expectativas y el
círculo se puede repetir sin fin.
Siete estrategias para controlar el miedo:
1. Asume lo peor y busca estrategias para
superarlo.
2. Cambia preocupaciones por previsiones.
3. Cálmate y entra en acción para mejorar
la situación pensando: "si esto sucede hago esto…".
4. Cree que lo peor nunca es tan malo como
lo imaginas.
5. Relájate y conéctate con tu Yo Superior.
6. Aumenta tu fe.
7. Siente a Dios siempre a tu lado.
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