28 de febrero de 2018

LETRA DE LA CANCIÓN NO SE MURIO EL AMOR

No se murió el amor
aunque no siempre resulta fácil vivirlo a diario
no se murió el amor, todavía

La suma de los dos,
las ilusiones, la fantasía...
el hambre de seguir, continua

Más que ayer y menos que mañana menos
cada vez más fuerte, cada vez más dentro

El hierro y el imán,
granos de arena,
gotas de lluvia,
globos de espuma,
mitades de un total matemático

Siempre queda un ángulo,
un rincón inédito,
que conduce al éxtasis
en el cuerpo a cuerpo...

No se murió el amor,
muy al contrario sigue avivando el deseo a diario
sin descansar jamás, sin desfallecer
ninguno de los dos
somos perfectos
tenemos vicios
hacemos trampas
mentimos porque sí
por vanidad...

Igual que el campo da
mejores frutos después del fuego nacen las flores.
tras de la tempestad brilla más el sol
en la geografía
de un amor perfecto,
siempre hay accidentes que lo hacen bello...

No se murió el amor,
muy al contrario sigue avivando el deseo a diario
sin descansar jamás, sin desfallecer
No se murió el amor
granos de arena,
gotas de lluvia,
globos de espuma,
mitades de un total
tal para cual...
no se murió el amor...

¿CUÁNDO ES DEMASIADO ALCOHOL?

“No bebo alcohol a diario. Sólo unas tres veces por semana. Si salgo, es probable que tome entre cinco y seis cervezas a lo largo de la noche”.

Como muchos checos, Lukáš Berný, de 38 años de edad, disfruta salir a bares con sus amigos para conversar y beber un poco de alcohol o cerveza. Berný, autor de libros sobre la historia de los bares checos, señala que en su país la gente suele tomar mucha cerveza.

“Las cervezas checas, en particular la Pilsner Urquell, son famosas a nivel mundial”.

“No bebo a diario”, añade. “Sólo unas tres veces por semana. Si salgo, es probable que tome entre cinco y seis cervezas a lo largo de la noche, casi lo mismo que mis amigos”. Estas bebidas vienen en presentación de medio litro o 500 mililitros cada una.

Dado que una cerveza de medio litro al 4 por ciento contiene 16 gramos de alcohol, Berný y sus amigos consumen entre 80 y 96 gramos de esta sustancia cada que se reúnen. El Instituto Nacional de Salud Pública de la República Checa recomienda a los hombres ingerir menos de 24 gramos de alcohol al día y a las mujeres, menos de 16 gramos.

Las autoridades cada vez se preocupan más por el tema de la bebida y el uso nocivo del alcohol. Según una encuesta de 2010 del eurobarómetro, la Unión Europea ocupa el lugar número uno en cuanto a consumo de alcohol a nivel mundial. Además, se estima que el costo de los padecimientos asociados a este hábito asciende a los 125 mil millones de euros anuales.

La Organización Mundial de la Salud ha alertado sobre los nefastos efectos del alcohol sobre la salud humana: cada año mueren alrededor del mundo 3.3 millones de personas como resultados del consumo de esta bebida; su uso nocivo se asocia, en parte, a 200 padecimientos y lesiones. Según la OMS, también existe una relación causal entre el uso excesivo del alcohol y distintos trastornos mentales y conductuales.

Motivados por el deseo de mejorar la salud y seguridad de las personas, distintas autoridades de 40 países han emitido lineamientos nacionales de inocuidad. Si bien se ha llegado al consenso de que beber “demasiado” es dañino, las autoridades aún no se ponen de acuerdo con respecto a las cantidades. Las recomendaciones nacionales varían mucho: de los 10 g al día en los Países Bajos hasta los 60 g en un solo episodio en Dinamarca.

Existe una razón por la que no se logra llegar a un acuerdo. El Dr. Larry Altshuler, médico internista y director de calidad de vida del Cancer Treatment Center en Tulsa, Oklahoma, indica que, si bien todo se basa en investigaciones, “cada grupo, raza y sexo responde al alcohol de modo diferente”.

“Además, los científicos no utilizan ni los mismos modelos ni los mismos métodos”, señala. “Puede ser como comparar manzanas con naranjas. ¿Cómo se cuantifica el alcohol? ¿Por unidad, bebida, botella, lata? ¿Cómo se determina el contenido de alcohol? ¿Bastan los calificativos “ligero” y “cargado”?

Si bien medio litro de cerveza al cuatro por ciento de alcohol contiene 16 gramos de esta sustancia, medio litro de cerveza clara al cinco por ciento contiene 20 gramos. Además, existe una diferencia entre el consumo promedio diario y las borracheras. “Embriagarse es más dañino para el hígado“, señala Altshuler. “Impone una sobrecarga indebida a los órganos”.

Para Constance Scharff, investigadora superior y directora de Investigación sobre Adicciones en el Cliffside Malibu Treatment Center de California, la razón por la que los lineamientos en cuanto a ingesta alcohólica inocua varían entre países “es cultural; no obstante, la evidencia no miente: entre más bebes, tanto en términos de volumen como de contenido alcohólico, mayor es la probabilidad de que desarrolles, en el largo plazo, problemas de salud asociados a ese hábito”.

Las autoridades del Reino Unido modificaron los lineamientos de ingesta alcohólica inocua: tan solo 16 gramos para hombres y mujeres, una de las cifras más bajas de Europa. Hoy en día, el Consejo de Salud de los Países Bajos recomienda renunciar por completo al alcohol o limitar su consumo a no más de una bebida estándar al día (para la OMS, una bebida estándar es aquella que contiene 10 gramos de alcohol).

Aunque existen estudios sobre los beneficios de tomar una copa de vino, para la mayoría de los expertos la cantidad más inocua de alcohol es cero. Como afirma Scharff: “El alcohol nunca es bueno para la salud, por lo tanto no existe un volumen recomendable. Lo que sí debemos identificar es el nivel al que empieza a ser dañino.”

El Dr. Harold Urschel es autor de diversas publicaciones y jefe de estrategia médica en Enterhealth, una empresa de Dallas, Texas dedicada a brindar tratamiento contra las adicciones. Según él, “desde el punto de vista científico, el alcohol es tóxico tanto para el sistema nervioso como para el corazón. Destroza el sistema inmunitario y eleva el riesgo de padecer cáncer o lesiones en el páncreas”. Y agrega “cuando uno bebe a diario el cuerpo desarrolla tolerancia al alcohol y necesita cada vez más para producir el mismo efecto”.

A pesar de saber que es “poco realista”, Urschel respalda el enfoque de abstinencia total de los Países Bajos. Son varios los factores que promueven el consumo de alcohol: la cultura, la presión de grupo, la publicidad y el gusto por el sabor.

En muchos países, el alcohol es parte de los rituales sociales y las comidas. Si ya vas a “beber una neurotoxina”, aconseja, que sea lo menos posible: “una o dos veces por semana y una o dos bebidas por episodio, de preferencia una”.

Para Altshuler, existen situaciones que debemos evitar. No bebas hasta embriagarte. “Y definitivamente di no a las borracheras”.

Según Scharff, “cualquier persona con antecedentes de drogadicción, trastornos mentales (en particular depresión, trauma o ansiedad) y de la conducta alimentaria o padecimientos físicos como diabetes, hepatopatía o nefropatía deben renunciar por completo al alcohol”. Y la lista no es exhaustiva.

Los lineamientos sólo son útiles cuando la gente les presta atención. A fin de cuentas, este asunto es decisión de cada quien. Lukas Berný dice que “de ninguna manera” seguirá las recomendaciones de su país. “Leí que el alcohol puede causar siete tipos de cancer”, señala. “¡De hecho, creo haber leído que casi todo lo que existe en la Tierra puede causar cáncer: desde los limones hasta las catarinas!”

¿Qué es una bebida? Una bebida estándar con 10 gramos de alcohol es igual a

100 ml de vino

275 ml de cerveza

30 ml de licor o aguardiente


Los vinos son 13 por ciento alcohol; las cervezas, 5 por ciento y los licores, 40 por ciento.

PIENSA CREATIVAMENTE, ACTÚA PACIENTEMENTE Y VIVE AMOROSAMENTE. 

Murió el viejo monarca de un reino y el hijo que le sucedió llamó a un sabio anciano al palacio real.

- Mi padre te apreciaba mucho, siempre me hablaba de ti y me pidió que te buscara y me dejara aconsejar.

- Así es, repuso el buen hombre, tu padre fue un buen soberano porque nunca se dejó cegar por las ansias de poder.

- Mi padre me dijo que tenías un pergamino para mí y que allí están las claves para ser un excelente monarca para mi pueblo.

- Eso es cierto, pero antes de entregártelo, quiero que me digas qué significa para ti heredar el trono.

- Significa que Dios me dio la misión de servir a todos, de ser justo y puro en mi pensar y mi obrar.

- Veo que el rey te educó bien y estás listo para reinar, que este escrito sea tu faro y que Dios te guíe.


 El anciano le entregó el pergamino y allí se leía: Solo necesitas tres cosas: Piensa creativamente, actúa pacientemente y vive amorosamente.

COSAS QUE NO DEBERÍA BOTAR AL SANITARIO

¿Se deben botar en el sanitario residuos distintos a los que produce nuestro cuerpo? La respuesta es no y la razón va más allá de evitar el taponamiento de las tuberías. A continuación le contamos por qué es mejor usar una caneca.

Ir al baño es una de las actividades cotidianas del ser humano. Sin embargo, hay un pequeño detalle al que no le prestamos mucha atención y que sigue generando muchas dudas: ¿se deben o no arrojar en el sanitario residuos distintos a los que produce nuestro cuerpo? La respuesta es no, no se debe arrojar nada más. Pero la razón principal no es que las tuberías se tapen. De hecho, hay muchos más argumentos de peso detrás de esta prohibición. A continuación le contamos por qué es preferible usar una caneca.

Papel Higiénico: muchas veces pensamos que “botar un pedacito no tendrá mayores consecuencias”, pero en realidad se producen graves secuelas, aunque el papel sea biodegradable. En nuestro país es mínimo el porcentaje de sistemas de alcantarillado que desembocan en plantas de tratamiento, por lo que el papel arrojado irá directamente a un río, lago, laguna o quebrada, contaminándolas inmediatamente.

Cabe anotar que países como Estados Unidos y México aceptan que el papel se arroje por el sanitario, pero esto se debe a que gran parte de la red de alcantarillado está conectada a plantas de tratamiento.

Condones: muchos deciden arrojar los preservativos al sanitario en casa, hoteles y moteles. Esto no se debe hacer porque el sistema de tuberías se vuelve más propenso a taparse y como el condón no es biodegradable, no sería raro que en un próximo paseo de río se encuentre con la prueba fehaciente de lo que botó unos meses atrás por el retrete. El mismo principio aplica para toallas húmedas, tampones, toallas higiénicas y copitos.

Medicamentos: arrojados por el inodoro o el lavamanos contaminarán fuentes hídricas y los organismos acuáticos desarrollarán problemas de crecimiento o defectos genéticos. Así mismo, en un país como Colombia las aguas contaminadas podrían servir para regar verduras y frutas, con lo que contaminarían desde un inicio los alimentos.

Colillas de cigarrillos: el tabaco en esta presentación tiene un sinnúmero de agentes químicos que al entrar en contacto con el agua la contaminan de manera inmediata. Esto sin tener en cuenta que al ser tan pequeñas requieren de más de dos descargas para perderlas de vista.


Aceites y otros desechos: un solo litro de aceite puede llegar a contaminar 1.000 litros de agua. Pinturas y residuos líquidos de limpiadores y otros químicos deben desecharse adecuadamente ya que representan un peligro para la vida acuática de ríos y quebradas.

27 de febrero de 2018

AGUA DE LINAZA PARA PARAR LA CAÍDA DEL PELO

Ingerir la linaza puede ayudar a reducir la caída del pelo desde adentro. La linaza contiene ácidos Omega-3, unos nutrientes esenciales para la buena salud. Además los Omega-3 contienen ácido alfa linólico (ALA), ácido docosahexaenoico y ácido eicosapentaenoico los cuales ayudan al crecimiento del cabello.



Una manera fácil de incluir la linaza en la dieta es comprar la linaza en polvo y agregarle una cucharada al yogur o al cereal que comemos en las mañanas. De manera externa se puede hacer una loción de agua de linaza para aplicarla sobre el cuero cabelludo.

Cómo se hace el agua de linaza para combatir la caída del pelo

Es muy fácil. Se ponen las semillas de linaza en un vaso de agua y se deja reposar toda la noche. Al día siguiente notarás que el agua está como babosa, no importa. Se cuela y se tiran las semillas y se deja el agua. Se pone en una botella y se cierra bien. Todos los días te la aplicas sobre el cuero cabelludo al mismo tiempo que te masajeas la cabeza.

El agua de linaza también es una buena solución para el cabello con frizz (cabello esponjado). Simplemente se echa por todo el cabello y se deja secar al natural. Los rizos quedan saludables y bien definidos y no queda el cabello tan tieso como cuando se usa gel.

Agua Linaza: la linaza continene compuestos que pueden ayudar a parar la caída del cabello
El agua de linaza puede durar hasta dos semanas en la nevera pero se le pueden añadir preservantes como ácido cítrico para que dure más tiempo. Otra opción es echarle unas gotitas de aceite esencial de limón que es un antibacterial.

El ALA en la linaza también ayuda a reducir la caída del pelo en los hombres porque ayuda a inhibir la enzima llamada 5-alfa reductasa, que convierte la testosterona en la hormona masculina dihidrotestosterona (DHT).

Según la Clínica Mayo la DHT es una hormona masculina que encoge los folículos pilosos, lo cual es un factor importante en la calvicie.


El ALA, el ácido gamma linolénico (GLA), y el ácido oleico inhiben los 5-alfa reductasa y por eso se usan como remedios naturales para la pérdida de cabello.

CUATRO RAZONES POR LAS QUE EL JEFE DEBERÍA TOMAR VACACIONES

Algunos líderes consideran que dejar tomar vacaciones es lo correcto. Esta es una forma de mostrarles solidaridad a sus subordinados. Sin embargo, dejar de tomar vacaciones puede tener repercusiones negativas en la oficina.

A continuación, algunas razones para no dejar de tomar vacaciones:

1. Tomarse un descanso del trabajo recarga su productividad y habilidad para percibir nuevas direcciones: el tiempo de vacaciones nos permite perseguir otros intereses, algo que buena parte de las compañías innovadoras alientan, pues permite visualizar nuevas soluciones o ideas.

2. Sirva como ejemplo de la importancia y el valor de tomarse un tiempo fuera del trabajo: cuando dejan de tomar vacaciones, los líderes demuestran lo poco que les importa que los empleados se tomen un tiempo libre. En efecto, los empleados que optan por vacaciones pueden sentirse excluidos. Por ello los líderes deberían no solo tomar vacaciones, sino aconsejarles vacaciones a los empleados.

3. Demuéstrele a su equipo que confía en su habilidad para arreglárselas sin usted: una suposición que a todos nosotros nos gusta hacer es que somos indispensables para nuestro equipo u organización. Pero esto no es saludable para la organización, tanto en términos del crecimiento de la compañía como de la moral en general. Al tomarse un tiempo fuera de la oficina, los líderes le darán a sus miembros de equipo la oportunidad de desarrollar sus habilidades.


4. Recuérdeles a los empleados que las vacaciones son parte de la remuneración: no es un beneficio adicional. Los líderes deben demostrar que entienden la importancia y la necesidad de aprovechar el tiempo libre para relajarse y disfrutar de los frutos de su labor.

COMO HACER PARA CURAR LAS HERIDAS EMOCIONALES

Las experiencias dolorosas que desarrollamos a lo largo de nuestra vida conforman nuestras heridas emocionales. Generalmente, nos cuesta afrontar problemas emocionales como separaciones, traiciones, humillaciones, abandonos o injusticias.

Lo cierto es que es probable que muchos de nosotros aún no hayamos cerrado esas heridas, que sigan doliéndonos y que intentemos enmascararlas con el maquillaje de la vida.

Sin embargo, no nos percatamos de que solo estamos parchándolas y que cuanto más esperemos, más se agravarán. Esto es mucho más complicado cuando, a pesar de que sabemos que algo no está bien en nuestro interior, todavía no nos hemos dado cuenta de que estamos heridos. Así, hay un tanto por ciento de ignorancia que, unido al miedo a revivir nuestro dolor, no nos permite ser nosotros mismos, obligándonos a interpretar un papel que tenemos poco o nada estudiado y que no nos corresponde.

Buscar culpables solo nos hará perder energía. Es fundamental que nos demos permiso para enfadarnos y aprendamos a perdonarnos. Al sanar nuestras heridas emocionales podremos ir por el mundo sin ocultarnos.

A continuación te mostraremos 6 pasos que necesitamos experimentar para sanar nuestras heridas emocionales.

1. Acepta la herida emocional como parte de ti
Hay personas que prefieren volver el rostro al problema, no reconocerlo y seguir adelante. Puede que pienses que puede funcionar, que ahogar el sufrimiento y las lágrimas es un proceso saludable de afrontar una herida emocional. Sin embargo, no es así, y estas son las razones por las que debemos, en primer lugar, reconocer que “no estamos bien”:

Para afrontar una pérdida, la ruptura de una relación, un desengaño o una traición, hemos de enfocarlo del mismo modo que lo haríamos con un duelo. Es decir, en primer lugar nos asalta el desconcierto, luego, la rabia, más tarde llegarán las lágrimas, la tristeza. Poco a poco iremos asumiendo lo ocurrido hasta que llega el día en que, finalmente lo aceptamos, para, seguidamente, “dejar ir” y avanzar como personas. Es más, debemos ser consciente de que toda pérdida, todo error y toda herida cicatrizada, es además un aprendizaje asumido. Y es más, esa gran capacidad de hacer frente a la adversidad, para salir fortalecido, tiene un nombre que no puedes olvidar: Resiliencia.

Debes entender también que el no reconocer o aceptar que “estamos heridos” por dentro, puede traernos a largo plazo otro tipo de problemas, como pueden ser depresiones e incluso las llamadas enfermedades psicosomáticas, que pueden ir desde migrañas, hasta alergias o problemas musculoesqueléticos.

2. Aceptar que te haces daño cediendo al temor o al reproche
Si focalizamos nuestra atención en el dolor y en la búsqueda de un culpable o un responsable estaremos perdiendo energía, la cual es muy necesaria para sanar nuestra herida. Intenta perdonarte y perdonar a los demás, pues es la única manera de que consigas pasar página y abrir tu corazón.

Debes entender que la voluntad y la decisión de sobreponernos a nuestras heridas es el primer paso hacia la autocomprensión y el autocuidado. No solo desarrollarás estas cualidades por y para ti, sino también hacia los demás, lo que redundará en un mayor bienestar emocional.

No puedes pretender que los demás cumplan tus expectativas y te saquen del pozo cada vez que te hundes. No es justo cargar a alguien con esa responsabilidad, que solo nos corresponde a nosotros mismo. De hecho, son este tipo de comportamientos los que llevan a anular gran parte de nuestras relaciones y de nuestra vida, lo que genera a su vez gran malestar emocional.

4. Tras la aceptación y el perdón viene la transformación
Absolutamente todas nuestras experiencias nos enseñan algo. Es probable que te cueste aceptarlo, pues nuestro ego es especialista en crear esa barrera de protección que oculta nuestros problemas. Lo cierto es que nuestro ego suele complicarnos la vida; sin embargo, son nuestros pensamientos y nuestros comportamientos los que nos la simplifican. Todo cambio requiere de un gran esfuerzo, pero es necesario mirar de frente y afrontar que no estamos siendo nosotros mismos y que algo debe cambiar.

5. Observa el mundo con y sin herida
Date tiempo para observar cómo te has apegado a tu herida en todos estos años. Estaba ahí y, aun sin saber cómo, dirigía cada uno de tus movimientos. Deshazte de tus máscaras, no te juzgues, no te critiques y pon todo de ti a la hora de intentar sanar tu herida en profundidad.

Es posible cambiar de máscara en un mismo día o llevar la misma durante meses o años. Lo ideal es que seas capaz de decirte a ti mismo “Me he colocado esta máscara y la razón ha sido esta. Es hora de quitármela”. Entonces sabrás que estás en el camino correcto y que, en el resto del viaje, tu guía será la inercia que te permita sentirte bien sin ocultarte.

6. Acepta ayuda, apóyate en tu círculo social
Nunca te aisles, jamás pienses que “tú solo vas a poder con todo”. Está bien que te veas a ti mismo como una persona fuerte y autosuficiente capaz de cerrar sus propias heridas emocionales, no obstante, nunca está de más aceptar ese abrazo en el cual encontrar consuelo, o esa mirada de un familiar o una amiga que te escucha y atiende con sinceridad.


Nuestro círculo social y personal forma parte de lo que somos, y es un pilar en nuestra vida. No te refugies en la soledad y ábrete a ellos para seguir integrado en tu día a día, y en este mundo en el cual avanzando día a día con una sonrisa.

COMO ES LA ANSIEDAD

¡Hola! Soy la ansiedad, no te asustes, vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia?. Digo, sé que te sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras mandarme a volar, sé que si pudieras… me matarías, sobre todo porque crees que soy yo la que te quiere matar o hacer daño, pero créeme, si no te he matado, no lo voy a hacer. No estoy aquí para hacerte daño, mucho menos para volverte loco, creo que ya te lo he demostrado cada vez que llego a tu cuerpo, hago un relajo y te asusto, pero al final del día… no te he matado, no te has vuelto loco. Si pudiera, lo haría, pero esa no es mi idea. La verdad es que aparezco y te hago sentir todo eso porque no había logrado encontrar otra manera de hacerme escuchar por ti, estabas tan ocupado tratando de ser exitoso, productivo y de demostrarle a los demás que eres digno de ser amado, que no escuchabas mis pequeñas señales.

¿Recuerdas esa vez que te dio un dolor de cabeza? ¿O cuando tuviste insomnio por más de 2 horas? O ¿qué tal esa vez que sin razón aparente te soltaste a llorar?. Bueno, pues todas esas veces era yo tratando de que me escucharas, pero no lo hiciste, seguiste con tu ritmo de vida, seguiste con tu misma manera de pensar. Entonces intenté algo más fuerte, hice que te temblara el ojo, que se te taparan los oídos y que te sudaran las manos, pero tampoco me quisiste escuchar.

Aunque acá entre nos, los dos sabemos que sentías mi presencia, es por eso que cuando te quedabas tranquilo, o era momento de estar sólo contigo mismo, en soledad, te empezabas a poner nervioso, como si algo te impidiera quedarte quieto. Te desesperabas, porque “no entendías” con tu mente racional lo que estaba pasando, y claro, con tu mente racional no me ibas a entender. Así es que por eso me he rendido y decidí escribirte.

Y te felicito si estás leyendo lo que te digo, porque significa que ya tienes el valor de escucharme, y créeme, nadie mejor que yo sabe de tu gran habilidad para evitarme y salir corriendo, huyendo de mí como huirías del monstruo en el bosque oscuro.

Como esas veces que me evitas y te distraes embobándote horas con la televisión, viviendo las vidas de otras personas que ni conoces para no enfrentar que la tuya no te gusta. O qué tal, de esas veces que con un par de cubatas lograbas adormecer tus nervios e inquietud; y ni qué decir de esas otras substancias que más allá de adormecerte, te fugan de esta realidad que no quieres enfrentar. Pero bueno, espero que ahora estés listo y lista para enfrentar tu realidad y escucharme por fin. Espero que estés listo y lista para enfrentar la verdad de tu vida y de ti mismo tal y como es, sin máscaras, sin atajos… sin pretensiones. Así es que aquí te van las cosas como son.

Lo único que llevo tratándote de decir todo este tiempo, es que… ya es tiempo de evolucionar, necesitas hacerlo, no hay de otra. Necesitas crear cambios muy profundos dentro de ti, pues por alguna razón, en realidad no estás disfrutando de tu vida y no te sientes pleno. Por eso yo estoy aquí, para ayudarte a recuperar esa plenitud que vive dentro de ti, y para lograrlo, tendrás que deshacerte de lo que te impide contactarla.

Estoy aquí para ayudarte a ver precisamente qué te impide contactar con tu sentido de vida, con tu pasión por vivir, con tu alegría y con tu verdadero ser que es tu esencia. Cada vez que yo aparezca en tu vida, será porque por ti mismo no te has dado cuenta que no estás siendo pleno y feliz, así es que si vuelvo a aparecer, no te asustes… mejor agradéceme que llegué y escúchame. Y si realmente me escuchas, no tardarás en hacer los cambios que necesitas hacer en tu vida, los harás de inmediato, claro, eso si realmente quieres sentirte bien de nuevo, todo depende de qué tanto quieras. Y sé que sí quieres, pero a la vez sé que quieres seguir en tu confort y en tu comodidad por vivir con “lo conocido”, aunque eso conocido te haga daño.

Prefieres seguir buscando la aprobación y aceptación de los demás, haciendo hasta lo imposible por llamar su atención; buscando seguridad en otras personas menos en ti; prefieres que los demás sean responsables de tu persona que tú mismo, y claro, te entiendo, todos quisiéramos regresar a la panza de nuestra mamá y despreocuparnos de todo.

Necesitas asumir que eres responsable de ti y que solamente tú me podrás escuchar, y cuando me escuches y yo vea que ya me hiciste caso, créeme que me iré. Solamente tú puedes hacer que me vaya. Y eso es algo muy importante que te quiero decir, en verdad me iré en cuanto vea que estás haciendo esos cambios en tu vida, cuando vea que estás en camino a tu evolución y que estás dispuesto a crecer y recuperarte a ti mismo. Mientras no lo hagas… aquí seguiré.

En conclusión, si hoy estoy aquí, es porque me necesitas.

Necesitas de mi para modificar tu manera de interpretar tu realidad, la cual déjame decirte que está un poco distorsionada. Necesitas deshacerte de creencias que no te ayudan y que nada más te limitan; necesitas perdonar todo ese enojo que guardas a tus seres queridos y recuperar tu libertad interior.

Y sobre todo, necesitas de mí para hacer lo que te gusta de la vida, para ser tú mismo, y perder el miedo al rechazo o abandono de los demás. Necesitas de mí para ponerle límites a las personas que te lastiman; para que te agarres de valor y aprendas a decir “no”; para que dejes de mendigar amor con quien no te merece; para que dejes de depender de la existencia de tu pareja para ser feliz; para que de una vez por todas… ¡cuides tu cuerpo!

¿De qué otra manera le habrías puesto atención a tu cuerpo? Digo, probablemente de muchas maneras, pero ésta está funcionando. Necesitas darle el alimento que necesita, dejar de criticar tu físico y agradecerle por lo que te da; haz que sude y que se mueva, ten tus hormonas al día y duerme las horas que necesitas.

¿Por qué te explotas? ¿Por qué te exiges tanto? No entiendo porqué lo haces… si lo tienes todo, lo eres todo, tienes toda la capacidad que necesitas para crear tu propia realidad, pero te tratas como tu propio esclavo, eres demasiado severo contigo mismo… y estoy aquí para pedirte que simplemente dejes de hacerlo. Así es que ya sabes… si realmente quieres que me vaya, toma el timón de ti mismo, pregúntate qué has hecho que te ha sacado de tu equilibrio interior. Pregúntate realmente cómo quieres vivir y lucha por esa vida, es tu vida, y solamente tú puedes decidir sobre ella… si a los demás no les parece, es porque los estás retando y tarde o temprano te seguirán, y si no… tendrán otra oportunidad, dales chance.

El único control que puedes tomar es el de ti mismo, pero para recuperarlo, tendrás que aceptar que lo has perdido, y que dejes que yo me exprese, que salga a decirte con todos esos síntomas tan horribles que me inventé para decirte algo muy claro, pero si me reprimes y te distraes cada vez que llego… no podré hablarte y vendré más fuerte. Así es que la próxima vez que me sientas llegar, haz un alto, cierra los ojos… déjate sentir todo lo que te estoy diciendo, apaga tu mente racional por un momento, déjate llevar… y entiéndeme. Después, empieza el cambio en tu vida con acciones claras y específicas, y en menos de que te des cuenta, me iré.

Espero no tener que llegar muchas veces más en tu vida, pero si lo hago… recuerda que no quiero lastimarte, quiero ayudarte a que recuperes tu propio camino de evolución, el camino que si lo tomas, te hará mucho muy feliz. Y ya para terminar, ojalá que puedas verme como lo que soy: tu esencia.

Soy tú mismo gritándote con desesperación que me escuches por favor. Así es que hola, yo soy tú, hablándote desde el fondo de tu corazón, desesperado tocándolo para que me pongas atención, lo que sientes no es taquicardia, soy yo, tu esencia, que quiere salir de ahí.

Con cariño, tu esencia disfrazada de ansiedad.

26 de febrero de 2018

EL MODELO ACTUAL DE HÉROE ES EL TRIUNFADOR QUE ASPIRA A LA FAMA, AL PODER Y AL DINERO SIN IMPORTAR A QUIEN SE LLEVA POR DELANTE.

Zygmunt Bauman, sociólogo y filósofo acaba de morir a los 91 años. Se hizo famoso al crear el concepto de la "modernidad líquida".

Fue uno de los intelectuales clave del siglo XX y se mantuvo activo hasta sus últimos momentos. Había nacido en Polonia en 1925.

Bauman critica una vida caracterizada por no mantener un rumbo determinado, es líquida y cambia de metas según lo exige el mercado.

Así las vidas se definen por la precariedad y la incertidumbre, y el humano sufre preocupado por no perder el tren de la actualización.

No hay estabilidad ante los rápidos cambios que se producen en la sociedad de consumo, y la fidelidad es una palabra vacía.

En una sociedad líquida son raros el compromiso y la lealtad, y lo que cuenta es la ganancia a toda costa, sin ética.

Bauman afirma que las dos acusaciones de Marx contra el capitalismo, su carácter derrochador y su iniquidad moral, siguen muy vigentes

El modelo de héroe es el triunfador que aspira a la fama, al poder y al dinero sin importar a quien se lleva por delante.


Es un diagnóstico demoledor y para pensar.

TU DICES.

Tu dices que amas la lluvia, Sin embargo usas un paraguas cuando llueve.
Tu dices que amas el sol, pero siempre buscas una sombra cuando el sol brilla.
Tu dices que amas el viento, pero cierras las ventanas cuando el viento sopla.
Por eso es que tengo miedo cuando dices que me amas.


HOY HEMOS DERROTADO LA FRIVOLIDAD Y LA HIPOCRESÍA

El Presidente de Francia, Nicolás Sarkozy, se enfrentó  con políticos de izquierda similares a los nuestros. A continuación lo que les dijo después de una votación que le fue favorable:

"Hoy hemos derrotado la frivolidad y la hipocresía de los intelectuales progresistas. De esos que el pensamiento único es el del que todo lo sabe, y que condena la política mientras la practica. Desde hoy no permitiremos mercantilizar un mundo en el que no quede lugar para la cultura: Desde 1968 no se podía hablar de moral.  

Nos impusieron el relativismo: la idea de que todo es igual, lo verdadero y lo falso, lo bello y lo feo, que el alumno vale tanto como el maestro, que no hay que poner notas para no traumatizar a los malos estudiantes.

Nos hicieron creer que la víctima cuenta menos que el delincuente. Que la
autoridad estaba muerta, que las buenas maneras habían terminado, que no había nada sagrado, nada admirable. El slogan era VIVIR SIN OBLIGACIONES Y GOZAR SIN TRABAS... (el sumag kawsai francés?)

Quisieron terminar con la escuela de excelencia y del civismo. Asesinaron los escrúpulos y la ética. Una  izquierda hipócrita que permitía indemnizaciones millonarias a los grandes directivos y el triunfo del depredador sobre el emprendedor.

Esa izquierda está en la política, en los medios de comunicación, en la economía. Le ha tomado el gusto al poder. La crisis de la cultura del trabajo es una crisis moral. Hay que rehabilitar la cultura del trabajo.

Dejaron sin poder a las fuerzas del orden y crearon una frase: se ha abierto una fosa entre la policía y la juventud: los vándalos son buenos y la policía es mala. Como si la sociedad fuera siempre culpable y el delincuente inocente.  

Defienden los servicios públicos pero jamás usan transporte colectivo. Aman mucho a la escuela pública pero mandan a sus hijos a colegios privados. Adoran la periferia pero jamás viven en ella. Firman peticiones cuando se expulsa a algún invasor, pero no aceptan que se instalen en su casa.

Son esos que han renunciado al mérito y al esfuerzo y que atizan el odio a la familia, a la sociedad y a la república.


Hoy debemos volver a los antiguos valores del respeto, de la educación, de la cultura y de las obligaciones antes que los derechos. Estos se ganan haciendo valer y respetar los anteriores.

CAMINAR TE HACE MAS CREATIVO Y AYUDA A CURAR LAS PENAS

¿Puede la simple costumbre de caminar hacer que nuestro cerebro se vuelvas más creativo y que, además, nos sintamos más felices? En efecto, así es. Y no lo decimos nosotros, sino la mayoría de médicos y neurólogos. Uno de estos expertos director del Centro Integral en Neurociencias de Madrid (España). Su trabajo diario en los hospitales y su contacto con personas que atraviesan procesos de depresión, le han hecho ver lo terapéutico que resulta el recetar “una hora de paseo diario”. Y aún más, caminar, a ser posible, por un entorno natural.

Como ya sabes, la depresión, o incluso pasar periodos muy largos con estrés y ansiedad, hacen que nuestro cerebro presente un déficit en procesos cognitivos básicos, como es el caso de la memoria, la capacidad de comprensión, la creatividad, etc. Si camináramos todos los días, todas estas dimensiones mejorarían notablemente.

El “cerebro automatizado” y la infelicidad
Hay un aspecto realmente interesante que debemos tener presente. Hábitos que, sin que nos demos cuenta, van haciendo que nuestro cerebro acabe “automatizado” y, por tanto, estresado. No olvides estos aspectos:

El mayor enemigo para nuestro cerebro es la rutina. El simple acto de hacer todos los días las mismas cosas consigue que vayamos cayendo en una especie de depresión y en un inevitable desánimo. Poco a poco, nuestro cerebro se vuelve un poco más lento. Nuestra atención ya no es la misma porque, en realidad, no tenemos estímulos nuevos en los que fijarnos. Tenemos algunos fallos de memoria porque pocas cosas nos parecen ya interesantes. Ante una baja motivación, el recuerdo es menor.

La rutina nos baja el ánimo y el desánimo, en consecuencia, afecta notablemente al cerebro, establecemos menos conexiones neuronales, menos sinapsis. Día a día, nuestro cerebro actúa ya de modo automatizado. Ya no hay momentos para el disfrute y la creatividad, y él se rige entonces por pautas establecidas, como funcionaría, por ejemplo, cualquier ordenador al que hubiéramos programado. Es un riesgo muy elevado para nuestra salud emocional y, también, física. Según el doctor los cerebros automatizados se dan especialmente en las grandes ciudades. Entre aquellas personas que apenas dedican tiempo a sus propias necesidades emocionales, que viven en grandes urbes rodeadas de contaminación y dosis muy elevadas de estrés.

Caminar, un acto de liberación personal
“Los caminantes no tienen obligaciones, solo el sencillo placer de liberarse paso a paso en su camino”. Según el doctor, los beneficios no se notan en el primer día, sino cuando llevamos ya una semana y caminar es un hábito más en nuestras vidas. Es entonces cuando empezamos a notar sus terapéuticos resultados.

Al andar, el cerebro no tiene que preocuparse de nada. Caminar es fácil, todo el mundo puede hacerlo y si, además, recibe una dosis extra de oxígeno y del aire puro de la naturaleza, se siente aún mejor. Es en ese momento cuando empieza a estimularse nuestro lóbulo frontal, ese que está relacionado con la creatividad y el estado de ánimo. Si a ello le sumamos la liberación natural de endorfinas, es entonces cuando aparece la magia. El cerebro se siente más eufórico y optimista.

Ante un mejor estado de ánimo, aparece un aumento de la creatividad. No hay presiones, la hormona del cortisol que se segrega con el estrés desaparece y se rompen esos muros que, habitualmente, nos traen el negativismo. Es el momento en que vemos las cosas de otro modo. Nos notamos más relajadas, más entusiastas, más confiadas.

Las personas estamos acostumbradas a movernos en espacios pequeños como nuestro hogar, nuestro trabajo, los restaurantes a los que vamos, los supermercados. Son espacios limitados, siempre llenos de gente. Lugares conocidos en los que, habitualmente, se encienden nuestras tensiones. Sin embargo, el simple hecho de empezar a caminar por un espacio natural y abierto se convierte en un maravilloso acto de liberación y de expansión.


Según el doctor debemos buscar, ante todo, el contacto con la naturaleza. Es como volver al útero materno, a nuestros orígenes. No es ningún acto espiritual sino, más bien, una necesidad orgánica. Si andamos por nuestras ciudades, seguimos respirando muchas de esas partículas contaminadas. Lo ideal es que nuestros pulmones se llenen de oxigeno puro, y también es necesario que nuestros ojos se encuentren con escenarios nuevos, con nuevos estímulos con los que se enriquezca nuestro cerebro.

25 de febrero de 2018

A SONREÍR QUE LA VIDA ES CORTA.

Rompe reglas, perdona rápido, besa lento, 
ama de verdad, ríete sin control  
y nunca dejes de sonreír,
por más extraño que sea el motivo.
Puede ser que la vida no sea la fiesta que esperábamos, pero en tanto estemos aquí, debemos bailar..." 

Ojos de sapo, patas de rana, 
que tengas suerte toda la semana!
¡Alas de murciélago  , cola de lombriz ,
que hoy y siempre seas muy feliz!
¡Muelas de hipopótamo , cuernos de dragón, 
que nunca nadie hiera tu corazón! 
¡Dientes de culebra , huesos de chucho,
NUNCA olvides que te quiero mucho!
¡Uñas de gato , plumas de gallina ,
que siempre te lleves bien con la vecina!

CONJURO:
Escobita, escobita, 
que cada año me ponga más bonita.
Sapo, sapito, 
que este año me vaya mejorcito.
Caldero, calderito, 
que me abunde el dinerito... 
Si en el 2012 la buena suerte quieres gozar,
en mejorar debes de pensar.

 “Si algo no te gusta, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud pero jamás te quejes”


NOTA: PIENSO QUE HASTA QUEJARSE DE VEZ EN CUANDO TAMBIEN ES BUENO

¿CUÁL RELIGIÓN ES LA MEJOR?

En una hacienda esclavista del sur de EE.UU. un grupo de negros discutían hace años sobre las religiones.

Cada uno defendía la suya como si fuera la mejor y atacaba a las demás sin ponerse de acuerdo.

Un anciano respetado por todos escuchaba en silencio y no tomaba partido por ninguna de las opciones.

Ya cansados de discutir alguien le dijo: Tú eres una gran persona y un ser sabio, dinos: ¿Cuál religión es la mejor?

Hace muchos años cosecho frutos en esta hacienda, dijo el buen hombre, y les voy a decir lo que pienso: La casa principal está arriba en la colina y hay tres caminos para llevar allá lo cosechado. Uno breve y empinado por la mitad, y otros dos largos y más suaves a la derecha o a la izquierda.

Uno llega allá y nunca le preguntan cuál camino usó, solo le pesan lo cosechado y se lo pagan.

LLEGO TARDE Y ME VOY TEMPRANO

Noticias del New York Times  

Los directivos de una empresa de publicidad intentan averiguar porqué nadie se percató de que uno de sus empleados estuvo muerto sentado en su mesa, durante 5 días sin que nadie se interesara por él ni le preguntara qué le ocurría.
 
George Turklebaum, de 51 años de edad, que trabajaba como revisor en una empresa de Nueva York desde hacía 30 años, sufrió un paro cardíaco en la oficina que compartía con otros 23 trabajadores.

El lunes por la mañana llegó a trabajar, discretamente, pero nadie notó que no se marchó nunca hasta que el sábado por la mañana el personal de limpieza preguntó qué hacía trabajando en fin de semana.

Su jefe, Elliot Wachiaski, declaró:  George siempre era el primero en  llegar por la mañana y el último en marcharse por la noche, por lo que a nadie le pareció extraño que estuviera continuamente en su sitio sin moverse y sin decir nada.

Era bastante reservado y su trabajo le absorbía.

Un examen post mortem reveló que llevaba muerto 5 días tras sufrir un infarto.

Así que por favor, de vez en cuando, dale una palmada en la espalda a tu compañero y pregúntale aunque sea por su abuela o su suegra.

MORALEJA... Nunca llegues primero, ni seas el que se va al último y no te la pases trabajando demasiado, porque.....  ¡¡¡A NADIE LE IMPORTA!!!

La vida es como una obra de teatro que no permite ni un ensayo... por eso: canta, ríe, baila, ama y vive intensamente cada momento de tu vida antes de que el telón te caiga,  y la obra termine sin un méndigo aplauso......

El trabajo nunca se acaba, el que se acaba es la persona que cree que lo puede acabar.

¡Yo por eso llego tarde y me voy temprano... no vaya a ser...! 


¡¡Trabaja para vivir; no vivas para trabajar!!

EL CORAZÓN TIENE CEREBRO

Annie Marquier lleva muchos años investigando la intersección entre la ciencia y la conciencia y sus planteamientos son siempre rigurosos y están documentados.

Que el corazón tiene cerebro es una metáfora, ¿no?
No. Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo.

¿Es inteligente?
Gracias a esos circuitos tan elaborados, parece que el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción independientemente del cerebro; y que puede aprender, recordar e incluso percibir.

Existen cuatro tipos de conexiones que parten del corazón y van hacia el cerebro de la cabeza.

Primera…
La comunicación neurológica mediante la transmisión de impulsos nerviosos. El corazón envía más información al cerebro de la que recibe, es el único órgano del cuerpo con esa propiedad, y puede inhibir o activar determinadas partes del cerebro según las circunstancias.

¿Significa eso que el corazón puede influir en nuestra manera de pensar?
Puede influir en nuestra percepción de la realidad y por tanto en nuestras reacciones.

Segunda conexión…
La información bioquímica mediante hormonas y neurotransmisores. Es el corazón el que produce la hormona ANF, la que asegura el equilibrio general del cuerpo: la homeostasis. Uno de sus efectos es inhibir la producción de la hormona del estrés y producir y liberar oxitocina, la que se conoce como hormona del amor.

Tercera conexión…
La comunicación biofísica mediante ondas de presión. Parece ser que a través del ritmo cardíaco y sus variaciones el corazón envía mensajes al cerebro y al resto del cuerpo.

Cuarta conexión…
La comunicación energética: el campo electromagnético del corazón es el más potente de todos los órganos del cuerpo, 5.000 veces más intenso que el del cerebro. Y se ha observado que cambia en función del estado emocional. Cuando tenemos miedo, frustración o estrés se vuelve caótico.

¿Y se ordena con las emociones positivas?
Sí. Y sabemos que el campo magnético del corazón se extiende alrededor del cuerpo entre dos y cuatro metros, es decir, que todos los que nos rodean reciben la información energética contenida en nuestro corazón.

¿A qué conclusiones nos llevan estos descubrimientos?
El circuito del cerebro del corazón es el primero en tratar la información que después pasa por el cerebro de la cabeza. ¿No será este nuevo circuito un paso más en la evolución humana? Hay dos clases de variación de la frecuencia cardiaca: una es armoniosa, de ondas amplias y regulares, y toma esa forma cuando la persona tiene emociones y pensamientos positivos, elevados y generosos. La otra es desordenada, con ondas incoherentes.

¿Aparece con las emociones negativas?
Sí, con el miedo, la ira o la desconfianza. Pero hay más: las ondas cerebrales se sincronizan con estas variaciones del ritmo cardiaco; es decir, que el corazón arrastra a la cabeza. La conclusión es que el amor del corazón no es una emoción, es un estado de conciencia inteligente.

Ya ve, el cerebro del corazón activa en el cerebro de la cabeza centros superiores de percepción completamente nuevos que interpretan la realidad sin apoyarse en experiencias pasadas. Este nuevo circuito no pasa por las viejas memorias, su conocimiento es inmediato, instantáneo, y por ello, tiene una percepción exacta de la realidad.

Parece ciencia ficción.
Está demostrado que cuando el ser humano utiliza el cerebro del corazón crea un estado de coherencia biológico, todo se armoniza y funciona correctamente, es una inteligencia superior que se activa a través de las emociones positivas. Pues parece que nadie lo utilice… Es un potencial no activado, pero empieza a estar accesible para un gran número de personas.

¿Y cómo puedo activar ese circuito?
Cultivando las cualidades del corazón: la apertura hacia el prójimo, el escuchar, la paciencia, la cooperación, la aceptación de las diferencias, el coraje…

¿Santos las 24 horas?
Es la práctica de pensamientos y emociones positivas. En esencia, liberarse del espíritu de separación y de los tres mecanismos primarios: el miedo, el deseo y el ansia de dominio, mecanismos que están anclados profundamente en el ser humano porque nos han servido para sobrevivir millones de años.

¿Y cómo nos libramos de ellos?
Tomando la posición de testigos, observando nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos, y escogiendo las emociones que nos pueden hacer sentir bien. Debemos aprender a confiar en la intuición y reconocer que el verdadero origen de nuestras reacciones emocionales no está en lo que ocurre en el exterior, sino en nuestro interior.


Cultive el silencio, contacte con la naturaleza, viva periodos de soledad, medite, contemple, cuide su entorno vibratorio, trabaje en grupo, viva con sencillez. Y pregunte a su corazón cuando no sepa qué hacer.

24 de febrero de 2018

ESTOY DISPUESTO A PERDONAR TUS ERRORES.

Hola, bebe:
 
Debo decirte que, ahora cuando las cosas no están bien entre los dos, es cuando mas cordura hay que conservar, los actos desesperados sin sentido no tienen razón de ser. Sino sabemos manejar esta situación de la mejor manera, creo que día a día nos vamos a distanciar más. 
 
Espero que ya sepas a lo que me refiero, no es el momento para recordarlo, tú lo sabes muy bien. Sólo te digo algo, ese no es el camino, mejor déjame ver en ti lo que siempre me mostraste, una gran mujer en todo. Esas suspicacias que estás utilizando para tratar de llamar la atención de mi, no creo que sea lo mas correcto.
 
Creo que estás complicando todo, mejor te invito a que reflexiones y entiendas que hay otras formas de acercarnos sin necesitad de utilizar esos mecanismos, como tratando de hacerme caer en algún error.
 
El mejor forma para solucionar todo, es hablando los dos, pero ahora te voy a exigir antes que tomes la decisión de volver a buscarme, que me expliques cuales fueron las razones para que hayas llegado a esta clase de comportamientos. De antemano te digo que no voy aceptar evasivas para que entres a negar las cosas que torpemente haz hecho.
 
Como puedes observar lo nuestro se está complicando por culpa tuya, espero reconozcas tu verdad sin que me ocultes nada, sería peor si lo haces, ya lo sabes. Estoy dispuesto a perdonar tus errores, eso si, reconociendo tus fallas, de resto no tienes entrada a mi vida, si de verdad quieres que volvamos, así de sencillo.
 
Te quiero

UNA EXIGENTE LECCIÓN DE FE, ACEPTACIÓN Y AMOR INCONDICIONAL  

Juanes ha hablado por vez primera en una entrevista de una vivencia muy dura: su hermana Luz Cecilia lleva 24 años en coma.

La tragedia nació de una complicación durante su embarazo y permanece postrada en una cama, cuidada por su madre de 87 años. Dijo Juanes:

“Yo estaba en Medellín con mi grupo. Es lo más duro que nos ha tocado como familia. Tenemos fe y mi madre está ahí con esperanza y la acompañamos”.

Juanes mostró su admiración por las mujeres y por Karen, madre de sus tres hijos, Luna, de 13 años, Paloma, de 12, y Dante de 7.

"Tuve la suerte de encontrarme con mi esposa, una mujer maravillosa, y con mis hijos, que siempre han sido un cable a tierra súper poderoso".

Duro, hace años en mis visitas a enfermos estuve con ella, hermosa y apacible en una habitación con todos los cuidados; como un ángel.

Si hablara con Juanes le diría: no es voluntad de Dios, es una exigente lección de fe, aceptación y amor incondicional.


Hay aprendizajes que uno elige antes de venir a la Tierra para poder practicar las lecciones del amor. Jesús y María tuvieron arduas pruebas.  

INFLUENCIA DE LOS CONFLICTOS EMOCIONALES EN EL CÁNCER DE SENO

Las Mamas: Su sentido biológico más importante es el de la protección: “Poner bajo el ala”. Uno de los conceptos que debemos tener en cuenta al hablar de las patologías de los pechos es el de Nido Estricto y el de Nido Ampliado, ya que todas estarán relacionadas con ellos en mayor o menor medida. El nido para la mujer siempre será su casa, donde se siente segura para poder tener y sustentar a su familia. Este nido puede ser real o simbólico, es decir puede ser su trabajo (familia simbólica), el calor familiar, las fiestas, etc. El nido ampliado hace referencia al marido, la pareja, el amante, el padre, los abuelos, etc. La hembra necesita sentirse protegida para tener descendencia y así proteger a sus hijos. Un hijo simbólico puede ser un negocio, o una hermana, o la madre, una mascota, o el propio marido.

En la naturaleza, los pájaros, los peces, los mamíferos ante todo deben realizar un nido para poder procrear. En tanto que la mujer no fabricará hormonas hasta que no encuentre un nido, momento en que su tasa de estrógenos aumenta. A partir de ahí, debido al aumento de los estrógenos, aumenta la seducción, la necesidad de acoplamiento, para que luego nazcan los niños con todo preparado. No tener un “nido” propio, puede ser un programa muy limitante en problemas de fertilidad.

Pecho izquierdo
En diestras: Asociamos a este pecho el concepto de nido estricto y el de los hijos o bebés, sabiendo que para el inconsciente no tiene porqué ser nuestro hijo biológico, puede ser un ahijado, un alumno, una mascota, un negocio, el hogar, tu propia madre. Es todo lo relacionado con la función materna, con la madre. En casos excepcionales se puede relacionar con el marido o la pareja, cuando lo vemos como un hijo al que proteger.
En zurdas: Se invierte, será un conflicto de pareja, no de tipo sexual, de preocupación, pelea, separación (Nido ampliado).


Pecho derecho
En diestras: Aquí se asocia el concepto de nido ampliado y sus relaciones de adulto con adulto, de lo que me voy a ocupar maternalmente, con el sentido de sentirse protegida. Normalmente es la pareja. La primera pareja es el padre. En segundo lugar el marido, el amante. En tercer lugar son hermanos y hermanas, y podrían ser los niños considerados adultos, independientemente del sexo. En cuarto lugar serían vecinos, amigos, colegas, primos…
En zurdas: Se invierte, es conflicto de madre/hijo o conflicto de nido. (Nido estricto)

La mayor parte del tiempo el cáncer de mama se sitúa en el cuadrante supero-externo, que corresponde a la coloración habitual de este conflicto. Ejemplo: Una mujer muy egocéntrica hace un tumor en el cuadrante interno. Toda su vida se ha sentido desvalorizada en relación a la familia, en tanto que hija, niña, y es lo que puede dar lugar a un tumor en el cuadrante ínfero-interno.

Localización de la Patología en el Seno
Clásicamente podemos describir cuatro cuadrantes en el seno para la localización del quiste o tumor que nos dará una información específica:

Conflicto vivido en posición dominante se da en la parte superior. Soy yo el que me ocupo del otro, lo que yo puedo dar.
Conflicto vivido en posición de inferioridad, se da en el sector inferior. Soy yo la que necesito a mi madre. Lo que yo necesito. La mitad inferior del seno, muy cerca al pliegue medio del tórax, el drama es: “debe permanecer oculto, secreto”.
Conflicto vivido sobre la misma persona, será en la parte interna. Orientado hacia mí. Necesito ocuparme de mí misma.
Conflicto orientado sobre la familia, o el exterior, se dará en los cuadrantes exteriores. Orientado hacia el otro.
Conflictos con otras personas.
Centro, detrás del pezón: estoy totalmente centrado en mí.

Tejido afectado
Cinco tipos de conflictos pueden ocurrir según los diferentes tejidos que presenta el seno. Nunca son conflictos de tipo sexual.

Glándula mamaria: Su conflicto es un drama vivido en el nido, con todos aquellos a los que la mamá tiene bajo sus alas protectoras. Función materna y responsabilidades. El resentir es miedo a que el nido se derrumbe/culpabilidad por desproteger a la cría. “Quiero dar más de mí misma”, “No puedo alimentar a mí bebé”. Yo quiero proteger, nutrir a X. Esto puede generar un tumor o un adenoma.

Conductos Galactóforos: Su conflicto es separación, falta de protección, falta de comunicación, de alimento, de seguridad. Alguien próximo a nosotros a quien querríamos estrechar contra nuestro pecho y con quien tenemos una falta de comunicación. Conflicto de separación iniciándose con una patología intracanicular.

Dermis del pecho (Melanoma): Su conflicto es de ensuciamiento, suciedad, mancillamiento, deshonra mental, falta de apoyo en el nido, atentado a la integridad. Puede verse afectado en el caso de grandes cicatrices o mutilaciones del pecho, estar desfigurado, amputaciones.

Terminaciones nerviosas del pecho: Su conflicto es no querer ser tocados, querer estar separados. Un contacto impuesto, desagradable, no deseado o doloroso. “No quiero que mi marido me toque ya”, “No quiero ser palpada por el médico”, “No quiero seguir sufriendo la radioterapia”. Deseo de estar separado, puede aparecer un neurinoma.

Tejido conjuntivo o de sostén: Puede generar mastosis, fibrosis, fibrosarcoma. Su conflicto es falta de apoyo para cuidar al hijo, falta de apoyo y reconocimiento de mi pareja. Yo no me siento sostenido por X, que puede ser mi marido o mi madre, para elevar a mis hijos (fabricación del nido), por ejemplo, y aparece fibroma o mastosis.

Histología
Cáncer Adenocarcinoma: Muy elevada intensidad. “Yo no me siento alimentada por mi pareja, familia o colateral” o “Yo no puedo alimentar a mi hijo”.
Cáncer Carcinoma: “Yo no me siento protegida por mi pareja, família o colateral” o “Yo no puedo proteger a mi hijo”.
Cáncer tipo Ductal: Drama en el nido en un contexto de separación y falta de protección.
Cáncer tipo Intraductal: “Me siento separada”.
Carcinoma ductal infiltrante: Miedo de no poder proteger a mi hijo.
Sarcoma: Gran conflicto centrado en el apoyo en el nido, la fabricación del nido.
Melanoma maligno del seno: Drama en el nido con una sensación intensa de despojo.
Mastosis: Falta de apoyo en el nido. Deshonra mental en el nido. Cada vez que sucede son pequeños conflictos, de baja intensidad.
Derrame de leche fuera del periodo de lactancia: Deseo de ejercer la función materna.
Absceso, Mastitis aguda, Inflamación o Infección: Deshonra en el nido de mediana intensidad.
Mi fibra maternal es rechazada: Mi ideal de amor no llega. Yo no puedo concebir. Yo tengo que atraer un macho y seducirlo.
Ganglios cercanos al seno: “Mi hijo no tiene un padre y soy yo quién debe protegerlo”.
Tumor del seno hormono-dependiente, canal del seno: La parte canicular del seno es hormonodependiente, la parte glandular no tiene receptores. “Me siento agredida en mi feminidad”. Hay que suprimir a la mujer. Tengo un conflicto de dependencia de mi feminidad para estar bien.
Microcalcificación del seno: Hipótesis: quiero dar más de mi estructura a mi niño.
Quistes grasos o fibrosos del seno: “No quiero este contacto. Lo rechazo”. “No llego a seducir al hombre y me siento desvalorizada por ello.” “Desvalorización estética cuando mi pecho es feo”.
Conflictos en los senos: Glándula Mamaria

Sentido biológico: La función biológica del seno es, por supuesto, nutrir, producir leche. Durante esa función se protege al otro, es decir, esto que nutre al bebé o al niño le protege además traspasando en su leche el sistema inmunológico. Resentir: protección. “Quiero proteger, nutrir, ya que X tiene necesidad de mi”. Por ejemplo: Tumor del seno: La señora X dice “yo quiero ayudar a una amiga que rechaza mi ayuda”. Conflicto programante: “Cuando era joven quería ayudar a mi madre que era depresiva y no podía”.

En el hombre representa un 1% de los tumores de seno. El conflicto es padre-hijo; papa-gallo. La glándula del seno tiene el mismo origen que las glándulas venenosas de algunos animales y el conflicto es por consecuencia: quiero matar al predador.
Algunos animales, como las medusas, tienen glándulas que provocas urticaria y que, en el caso de los mamíferos, se transforman en glándulas sebáceas, sudoríparas, y luego en glándulas del seno. La idea es la misma. “Yo no me quiero, no tengo auto-estima”. “Soy incapaz de expresar mi feminidad, la oculto”. Deseo inconsciente de ser una mujer.

Ejemplo detallado de un caso de Christian Fleche: Agosto 1999: La señora X se descubre a la palpación una bola sobre su seno izquierdo que crece rápidamente y fue operada. Noviembre del 99: Aparece una bola en el seno derecho. Cirugía, radiación y hormonoterapia. Diciembre del 2002 aparecen dolores en el sacro y en la pelvis. Se observan calcificaciones. Quimioterapia y radioterapia. Diciembre del 2004: Aparecen dolor en el hígado, que en el scanner se observan muchas lesiones.

Ella dice que es zurda y que no observa ningún evento particular antes de la aparición del tumor en el seno derecho. Insistiendo, hay varios eventos que la pueden haber contrariado un poco. Su hermana tiene como pareja un hombre malviviente y el padre la echa de casa. Este hombre roba y es apresado y le pide a la hermana un falso testimonio. Ella rechaza esto y él va a prisión por un año. Cuando sale él le busca y le pega, delante de la madre impotente. La señora X tiene mucho odio hacia este hombre y quiere proteger a su hermana. Esto ocurre hasta que la hermana sale con otra persona y queda embarazada. Ella se siente más segura en el momento del nacimiento de su sobrino (seno izquierdo).
Mayo de 1999: Su hijo va a ver un partido de fútbol y ella le pide que se mantenga lejos de la zona de los Hooligans, bien alto en la tribuna. Él lo hace y justo esa tribuna se desmorona mientras ella lo está viendo por televisión. Ella le ve en el suelo, muerto, ensangrentado. Permanece en estado de shock mientras que su hijo pequeño está a su lado. Por milagro, a su hijo no le ha pasado nada y todos los vecinos y amigos murieron. Durante un mes ella está obsesionada por los posibles peligros y tiene obsesiones, pesadillas hasta el día de hoy (seno derecho).
Fue operada del segundo seno y recibió un tratamiento hormonal. No es capaz de seguir sintiéndose mujer porque no tiene derecho sexual y se lo reprocha, aunque su marido no le diga nada. Hace una fuerte desvalorización sexual. Su raquis, el sacro, ya no le sirve en el acto sexual.

Marzo 2004. Compra una casa y en septiembre sus vacas, su ganado, coge un parásito y es una catástrofe financiera. Ella debe pedir dinero a sus padres para continuar; queda afectada del hígado (conflicto de carencia, falta).

Ella debe ayudar, salvar de manera continua y a cualquier precio dejando de importarle ella misma. Sus síntomas son quizás una manera de borrar ese esquema que le ha llevado hacia esas patologías. Su forma de renacer será de encontrar un nuevo esquema de vida, ya que el esquema antiguo le ha borrado toda su feminidad. Ha sido amputada en su feminidad. Único objetivo: existir como mujer.
Después de las consultas tiene una nueva creencia: que cada uno se resuelva sus propios problemas. Las creencias limitantes eran: Debo sufrir por el otro. Sólo yo puedo ayudar. Tengo confianza en mí. Sé que es lo mejor para los demás. Nuevas creencias al final de la sesión: Vive tu vida. Yo me puedo equivocar, los otros se pueden equivocar. Yo soy curiosa y vivo mi vida. Yo puedo aprender el arte de pescar y no darte pescado. Dejar que tú aprendas.

Conflictos en los senos: Canales/Conductos galactóforos
Los órganos que pueden estar afectados junto con los canales tienen que ver con los órganos que tengan conflicto madre-niño: Músculos flexores de todo el miembro superior hasta la mano, la piel que lo recubre, la piel del hemicuerpo izquierdo, y la cara interna de la pierna izquierda. La cara externa del brazo y de las piernas puede significar una separación con defensa simultáneamente. Resentir: social, relacional.

Conflicto de Separación No Sexual al Vivido con Tonalidad de Maternidad
Falta de comunicación con la gente más cercana que uno quisiera tener sobre el seno. Separación, marcha, “arrancarme a alguien de mi”. Si el conflicto es largo e intenso la piel también puede afectarse.
Seno derecho: Conflicto de separación en las relaciones horizontales, como por ejemplo “el marido se va”.
Seno izquierdo: Conflicto de separación en las relaciones verticales, por ejemplo madre-hijo.

Sentirse separado del hijo, tanto en sentido real como figurado. Falta de comunicación o de comprensión. Un drama humano asociado a una falta de comunicación puede conducir a una patología de la glándula con nódulos y de los canales simultáneamente.
Sentido biológico: El sentido biológico de las ulceraciones de los canales es el de permitir un pasaje mayor de leche. El sentido es que en el caso de pérdida de contacto con un hijo, la madre no podrá volver a amamantarlo. El seno continúa así fabricando leche, se hincha y esto produce dolor. Las úlceras permiten un mayor almacenamiento y una salida más rápida de la leche.
Síntomas según la intensidad y la duración del conflicto: Anestesia, picor, dolor, sensación de quemazón, calambres. Insensibilidad o piel hipersensible. Un conflicto sobre el seno asociado a otro de la piel supone la sensación de quemazón y grandes dolores que se juntan proporcionalmente al conflicto de separación activo. El ejemplo más frecuente es: “tengo miedo de dejar solos a mis hijos y que se mueran o que sufran”. “Esta mujer se ha llevado a mi marido” (afectación del seno derecho en diestras). Ejemplos: La señora X tiene un tumor de los canales del seno izquierdo. Su compañero, un año antes, le rompió todo en el apartamento, un lugar que ella adoraba. En febrero él se fue. Yo vuelvo a tener mi apartamento y empiezo a mantener el contacto con mis amigos.

Ejemplo: Seno derecho: Conflicto de separación. La señora X tiene una relación y se siente privada de la comunicación con su marido. Él se lo dice, ella entra en shock y se siente sola. En ese momento no puede ir ni hacia el marido ni hacia el amante. Se siente separada de lo que quiere (amante) y en un contacto no deseado (marido). Unos años más tardes decide separarse sintiéndose igualmente sola. Al mismo tiene un gran problema profesional y piensa menos en esa separación (un conflicto esconde al otro). Entra en vagotonía sin solucionar directamente el conflicto.

Tumor de seno izquierdo. Su shock es debido a un problema profesional. Ella vende casas prefabricadas (nidos) y es despedida de la empresa con 52 años, sin razón, y ella adoraba su trabajo e invertía mucho tiempo en él. Desarrolla un tumor de la glándula y de los canales. A la mitad de edad, con 26 años, su marido la engañó y ella se marchó junto con su hija que tenía 6 años, sintiéndose culpable de separarla del padre: conflicto de separación por identificación con el hijo, en cuanto a la separación padre-hijo. Al mismo tiempo ella renunció su trabajo. A la mitad de edad de esta separación, con 13 años, sus padres le internaron en una escuela para que estudiara y perdió así su nido familiar.

Los Ciclos Bbiológicos Celulares
Marc Frechet, psicólogo clínico francés, salvó este fenómeno en numerosos casos. Cuando un síntoma aparece en una fecha precisa se produce a menudo una problemática secreta que queda disimulada, rechazada, exactamente en la mitad de la edad. Por ejemplo, con 36 años la señora X fue despedida. Con 18 fue enviada a la escuela. Marc Frechet explicaba esto con una metáfora.

Cuando uno toma una cuerda y la coloca entre dos polos al tocarla emite un sonido. Si esta cuerda es cortada exactamente en dos y se vuelve a percutir sobre ella, produce la misma nota a una octava superior. Podemos así volver a revivir la experiencia muchos años más tardes y muchas veces. Al cortarla 2 o 2 o 2, seguiremos viendo como aparecen determinados fenómenos. Así en el hombre podemos observar como en el caso mencionado anteriormente, a la edad de 9 años, un instante en el cual se sintió rechazado o dejado de lado por sus camaradas. Con 4 años y medio fue dejado de lado por sus padres cuando nació su hermano.

Este descubrimiento que fue verificado muchas veces permite al Acompañante en Bioneuroemoción encontrar un primer hecho que ocurrió en silencio, al menos para el psiquismo del paciente. Se renueva de manera inconsciente, biológica, en la medida que se va doblando, triplicando o cuadriplicando la edad, hasta que el individuo toma consciencia y se libera de este primer trauma o primer sufrimiento.

En efecto, nuestra vida es cíclica, el universo es cíclico. Están las estaciones, el ciclo menstrual, el ciclo de la luna, el ciclo de la vida y muchos otros ciclos. En consecuencia el ser humano no tiene por qué pensar o actuar ya que las cosas se manifestarán de nuevo para recordarle aquello que vivió.

Tumor del canal del seno derecho, linfangitis. La señora X se descubre en febrero del 2003 un tumor en los canales del seno derecho. Un mes antes ella recibió una sorpresa muy feliz y tuvo que mudarse del norte de Francia hacia el sur, cosa que quería. Se dijo “por fin encontraré el sol, ya que esto había sido imposible para mí.” Resiente una angustia a nivel del plexo solar y tiene la impresión de ser una niña pequeña que revive una escena en la escuela con una maestra que la agrede. Llora en su casa y quiere hablar con su padre, pero el está ausente. Por lo tanto se siente separada de él, quién no la protege. Ha menudo el Sol simboliza al padre e ir hacia el sur, en Francia por ejemplo, es como acercarse al padre ideal. El seno derecho en descodificación está unido a la relación con el hombre. El padre es históricamente el primer hombre para cualquier mujer. Después vendrán el marido, los amigos, el amante… La función biológica de los canales linfáticos es la protección del cuerpo. Al llegar al sur en enero del 2003, ella soluciona este viejo conflicto de separación y de falta de protección del padre, simbolizado por el Sol.

Los Conflictos de los senos: Dermis
Resentir: Protección. Conflicto de suciedad que atenta la integridad. Conflicto de verse desfigurado. Ejemplos: una cicatriz, un seno amputado vivido como una mutilación.

Afecciones de la dermis: El pezón supura. Cuando a la mujer le resuena algo como “tienes un seno feo”, esto generalmente va sobre el esternón. Mancha marrón, naebus. Nódulos de permeación (tumor sobre la cicatriz). Vesículas que supuran sobretodo alrededor de los senos (amarillo, rojo…). Infección local. Dolor.

Cuando el seno ha sido operado y retirado, se presenta un conflicto de tumor fantasma o pecho fantasma. Es como una progresión imaginaria antes de que aparezcan los botones alrededor de la cicatriz. Dicho de otra manera, hay una correspondencia entre el tiempo que pone la dermis del pecho operado para recubrirse por el melanoma y llegar hasta la cicatriz.

Ejemplos: La señora X le presta su casa a su cuñado por algunos días para que la cuide mientras ellos se van de viaje con su marido. A su regreso, tiene un shock. Hay un gran desorden, las camas sin hacer, los armarios abiertos, trapos sucios tirados por el suelo. Ella no puede decir nada porque es el hermano del marido. Le han ensuciado el nido: utilizó su propia cama, la máquina de lavar está rota, la televisión se ha estropeado y ella lo considera inconcebible. El pecho izquierdo se vuelve rojo y después negro: existe una afección de la glándula del seno y de la dermis. Diagnóstico de Esquirre o epitelioma acompañado de esclerosis y retracción local.

Seno azul: El seno derecho de la señora X está azul por debajo. Tiene un conflicto con su marido: “él me quiere organizar la vida”. Ella por otra parte quiere proteger a su hija de 20 años y la quiere proteger de su padre.

Vitíligo sobre la aureola del seno, el pubis y el sexo: La hermana de la señora X fue agredida sexualmente y desarrolló vitíligo. Un año después ella se casa y algunos meses más tarde desarrolla un vitíligo. Mi marido me decepciona sexualmente. “Me gustaría tener con el relaciones sexuales puras, angélicas y blancas”.

Conflictos de los Senos: Vaina de los Nervios
Resentir: Social, relacional. “No quiero mantener este contacto”. Es a la inversa del conflicto de separación. Se me impone este contacto, es muy desagradable, doloroso y no deseado. “No deseo ser acariciada, tocada”. “Yo quiero estar separada”. “No querer sentir más dolor”.

Sentido biológico: Los síntomas aparecen donde la persona no quiere ser tocada. Por ejemplo, en el seno, en el rostro.

Neurinoma: Conflicto de la pose; miedo de ser tocado, el cerebro actúa como una gran pantalla. Sobre el seno derecho o sobre el seno concerniente, o que el marido desea más, aparece un neurinoma. “No quiero ser tocada por mi marido” “No quiero ser tocada por el médico”.


“La enfermedad es el esfuerzo de la naturaleza para curar al hombre” Carl Gustav Jung

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