Gracias por su visita.

26 de junio de 2017

LA RESIGNACIÓN ES UN SUICIDIO COTIDIANO

 FRASES...

  • La edad no protege contra el amor. Más el amor en cierta medida, protege contra la edad.
  • La vida te pone obstáculos....pero los limites los pones tu!
  • El tiempo es el mas duro de los maestros. Es puntual, no espera a nadie y no entiende de sentimientos.
  • Decir la verdad lo puede hacer cualquier idiota. Para mentir hace falta imaginación» Jaume Perich
  • No malgastes tu tiempo con la esperanza de que algún día en el futuro vas a poder aprovecharlo.
  • Se tiende a poner palabras allí donde faltan las ideas (Johann Wolfgang von Goethe)
  • Porque los que ejerzan bien el diaconado, ganan para sí un grado honroso, y mucha confianza en la fe que es en Cristo Jesús.
  • Las mentiras que más duelen...se las traga el silencio.
  • Twitter me hace qerer a la gente q nunca he conocido y facebook odiar a las q conosco
  • No tengo miedo que el mundo se acabara en 2012 ... tengo miedo que el mundo seguira sin ningun cambio
  • Un verdadero amigo es alguien que entra cuando el resto del mundo sale.
  • Por lo menos algunos de los dos es feliz
  • ¡Bendito seas, Dios mío! Cuando yo estuve en problemas me mostraste tu gran amor. [Sal 31:21 TLA]
  • ¡Pero yo sé que viviré para disfrutar de tu bondad junto con todo tu pueblo! [Sal 27:13 TLA]
  • Esa compleja sensación de saber lo que se tiene que hacer pero no saber por dónde empezar...
  • Todos tenemos un Talento que ofrecer
  • Cuando realmente amas a alguien, la edad, el peso, la distancia y la altura son simplemente números.
  • Frase del dia: "No hay nada imposible, pues los sueños de ayer, son las esperanzas de hoy, y pueden hacerse realidad mañana".
  • La vida consiste no en tener buenas cartas, sino en jugar bien las que uno tiene. Josh Billings
  • La paz no se escribe con letras de sangre, sino con la inteligencia y el corazón. Juan Pablo II
  • Todo el mundo necesita tanto belleza como pan, lugares para jugar y orar, para curar y dar fuerza al cuerpo y al alma. John Muir
  • Tú eliges cómo vivir: dormido, ausente, apegado y lleno de miedos.
  • Los kamikazes consumían metanfetamina antes de hacer su vuelo suicida
  • Todo parece imposible hasta que se hace» N. Mandela
  • Aunque tengas CICATRICES, producto de tantas BATALLAS el resultado final SIEMPRE valdrá la pena... de
  • Permitir una injusticia significa abrir el camino a todas las que siguen Willy Brandt
  • Si el dolor te hace reflexionar, lo estás haciendo bien.
  • Escoge bien tus palabras... Podrían regresar a destruirte.
  • La vida es la arquitectura y la arquitectura es el espejo de la vida
  • Tú me diste vida y me trataste con bondad; ¡siempre cuidaste de mí! [Job 10:12 TLA]
  • Las multitudes han sido creadas para hacer cosas para las cuales no tienen valor los individuos
  • Y los que venían con Jesús contestaban: —¡Es Jesús, el profeta! Él es de Nazaret, el pueblo de Galilea. [Mat 21:11 TLA]
  • No son nuestras debilidades lo que nos muestra lo que somos, sino nuestras decisiones» Película: Harry Potter

CUIDO MI ALMA EN CONEXIÓN CON DIOS

Enciende un fuego y piensa: Es un símbolo del Espíritu Santo, de la hermosa energía divina. Dios me da luz, calor y vida.

Declara esto: Yo también brindo a otros lo mismo cuando hago todo con amor y por amor.

Da gracias por todos los que te han dado luz, calor y vida de un modo incondicional.

Saca con unas tenazas un carbón rojo de la hoguera y ponlo en el suelo o en un recipiente.

Dedícate a observar como va perdiendo color hasta que se desaparece y lo ves apagando.

Un buen espejo para tomar consciencia de varias verdades:
1. Unido a Dios y a otros recibes y compartes luz, calor y vida.
2. Separado, tu fuego se apaga y tu vida se oscurece.
3. La comunión amorosa con Dios y con los demás es el único camino que tienes para estar bien.


Pon el carbón en la hoguera y, poco a poco, se enciende de nuevo. Haz un compromiso: Cuido mi alma en conexión con Dios. 

HAY QUE HALLAR NUEVAS RAZONES PARA VIVIR

En promedio, derramamos alrededor de dos millones de lágrimas en la vida, que equivalen a unos 65 litros.

Un buen número de esas lágrimas fluyen en los duelos, en especial, cuando parten los seres más amados.

Para manejar bien una pérdida es bueno buscar ayuda ya que muchos sufren debido a duelos no resueltos.

Hay quienes se quedan toda una vida en negación y otros que se desgastan peleando con la realidad.

Un duelo es un arduo aprendizaje de aceptación, desapego, confianza, fortaleza y adaptación.

Todo duelo es un proceso lento que pide ir quemando etapas, paso a paso, con fe, sabiduría y paciencia.

Hay que hallar nuevas razones para vivir y evitar aislarse, hacer resistencia o guardarse el dolor.

Un duelo mal resuelto o congelado te deja muerto en vida. 

NO TE ENGAÑES BUSCANDO CULPAR A OTROS

Contrólate y, al controlar una explosión de ira, te librarás de más de cien días de tristeza y conflictos.

Conócete y elabora una lista de los hechos o personas que encienden en ti la hoguera de la rabia o la indignación.

Así sabrás por qué te descontrolas y podrás buscar remedios preventivos como cultivar la paz interior.

Saca tiempo para relajarte, medita, sé más espiritual y aprende que es mejor evitar un incendio que apagarlo

No te engañes buscando culpar a otros ya que tú y solo tú eliges enfadarte y perder los estribos.

Cierto día alguien ofendió fuertemente a Buda y él permaneció impasible y sin responder los agravios.


- ¿Por qué no le dices nada? Le dijeron sus discípulos. Y Buda dijo imperturbable:
- Si alguien me ofrece estiércol, se lo dejo y no lo recibo; que se quede él con su basura. Una sabia lección. 

25 de junio de 2017

LETRA DE LA CANCIÓN CUANDO UN AMIGO SE VA

Algo se muere en el alma
cuando un amigo se va.

Cuando un amigo se va
algo se muere en el alma
cuando un amigo se va
algo se muere en el alma

Cuando un amigo se va
y va dejando una huella
que no se puede borrar
y va dejando una huella
que no se puede borrar.

No te vayas todavía,
no te vayas por favor
no te vayas todavía
que hasta la guitarra mía
llora cuando dice adiós.

Un pañuelo de silencio
a la hora de partir.

A la hora de partir.
un pañuelo de silencio
a la hora de partir.
un pañuelo de silencio
a la hora de partir.

A la hora de partir
porque hay palabras que hieren
y no se deben decir
porque hay palabras que hieren
y no se deben decir

No te vayas todavía,
no te vayas por favor.
no te vayas todavía
que hasta la guitarra mía
llora cuando dice adiós

El barco se hace pequeño
cuando se aleja en el mar.

Cuando se aleja en el mar.
el barco se hace pequeño
cuando se aleja en el mar.
el barco se hace pequeño
cuando se aleja en el mar

Cuando se aleja en el mar
y cuando se va perdiendo
qué grande es la soledad.
y cuando se va perdiendo
qué grande es la soledad.

No te vayas todavía,
no te vayas por favor.
no te vayas todavía
que hasta la guitarra mía
llora cuando dice adiós

Ese vacío que deja
el amigo que se va.

El amigo que se va.
ese vacío que deja
el amigo que se va.
ese vacío que deja
el amigo que se va.

El amigo que se va
es como un pozo sin fondo
que no se vuelve a llenar.
es como un pozo sin fondo
que no se vuelve a llenar

No te vayas todavía,
no te vayas por favor.
no te vayas todavía
que hasta la guitarra mía
llora cuando dice adiós

GRACIAS A DIOS

Un día antes de acostarme me puse a hablar con Dios como lo hago todas las noches, pidiéndole salud y bienestar, no para mi  sino para mis hijos. Durante el monólogo  se me vino a la mente un deseo y se lo dije, que realmente deseaba con todo mi corazón una muestra de que existe. Para así refortalecer mi fe, y si no era abuso que me comentara  como estaba mi  papá  que falleció en el  año 1995 si es verdad que la gente  buena se va al cielo y que sigue viva junto a el   y esto es lo que me paso.

Luego de haberme quedado dormido me di cuenta que alguien me observaba abro los ojos y veo en mi habitación unos colores pasteles  muy bonitos, los cuales me reflejaba  mucha paz, alado mío  mi señora que dormía profundamente, todo pasaba como en cámara lenta, trato de despertarla pero inútilmente, porque era como si no me escuchara Cuando giro la cabeza hacia la puerta, la cual siempre permaneció cerrada, veo una persona que se acerca, una fuerte luz venia detrás de esa figura ,yo me sentía aterrorizado ,cuando se acerca lo suficiente le veo el rostro, era como hombre  de treinta y pico pero con la mirada de un anciano lleno de sabiduría, en ese momento la pregunta obligada  , eres dios ,y sin mediar palabra solo con un gesto  con la cabeza me lo afirma , siento en mi cuerpo un estremecimiento solo comparable con el que sentí cuando vi salir de la vagina de mi señora a mi hija. Le pregunte ¿me escuchaste?  Y el respondió con una vos tranquila y con tono suave ; si, siempre lo hago, entonces se sienta en una silla que tengo al lado de mi cama y me dice: aunque ya lo se, me gustaría que me dijeras todas tus dudas, pasare toda la noche contigo, hasta que amanezca para saciarlas, dime tu mayor deseo, para ayudarte.

 Entonces le dije Dios mi mayor sufrimiento es no tener a mi padre, me falta la guía, la protección, me falta  su luz y que mi mayor deseo seria poder hablar con el tan solo un rato, y hacerle un montón de preguntas y decirle un montón de cosas que no hice a tiempo de decirle, entonces con un movimiento suave tomo mi mano y me dijo: has de cuenta que estas con el y pregúntame que yo te lo responderé ,  así fue le hice todas las preguntas, y el me la contestaba pero ya con un tono un poco mas raro y así pasamos muchas horas ,cuando ya casi amanecía , y luego de llorar muchísimo ,me abrasa  pero fue raro por la firmeza con que lo asía ,y escucho un sollozo presto atención  y si realmente era eso, estaba llorando en mi hombro entonces me dice al oído: hijo estoy muy orgulloso de ti, no te reproches nada porque as sido un buen hijo, y en honor a mi te pido que seas un excelente padre, se feliz como yo  soy , y gracias por convertirme en el abuelo mas feliz del mundo, gracias.

Yo estaba confundido y el no dejaba de abrazarme. cuando de repente al abrir los ojos y parpadear para poder ver atrás de las lagrimas  las cuales me hacían ver todo nublado para mi sorpresa  veo al mismo hombre que supuestamente estaba abrazado a mi , o sea dios , mientras trataba de explicarme yo mismo lo que pasaba la persona que me abrasaba se va soltando suavemente y empieza a caminar hacia la puerta , en ese momento la otra imagen, o sea  la de dios me dice: no dejes de creer nunca , porque solo tu fe fue la puerta para que tu padre pasara la noche contigo y se despidió diciendo adiós, en ese momento estalle en llanto y al girar la cabeza para ver a la persona que hacia diez segundos me  había estado abrazándome , era el, mi padre, que se secaba las lágrimas y se iba hacia la luz en ese momento con el hilo de vos que me quedaba le dije gracias, el giro y con el rostro lleno de lagrimas pero con una sonrisa  de felicidad plena  me dijo .:-gracias a vos hijo por ser el reflejo de mi alma., te amo, giro su rostro suavemente, y su imagen se perdió en la luz    ya  con el amanecer en el cielo, yo mismo me dije, habrá sido un sueño y al ver a mi esposa abrir los ojos  y decirme buen día, te despertaste temprano, me di cuenta que no .

ENSEÑA BUENOS HÁBITOS A TUS HIJOS

Para evitar enfermedades e infecciones en la piel, en el sistema gastrointestinal y en el urinario, se debe tener una buena higiene personal desde la infancia.

Para evitar enfermedades e infecciones en la piel, en el sistema gastrointestinal y en el urinario, se debe tener una buena higiene personal desde la infancia. Los niños tienen una gran capacidad para aprender, así que desde los primeros años de vida podemos fomentar en ellos buenos hábitos de aseo personal.

Algunos consejos básicos sobre la higiene de los pequeños.

Haz que se laven las manos con agua y jabón siguiendo este orden: primero las palmas, luego el dorso y, finalmente, entre los dedos.

El baño debe ser diario, desde que los niños son recién nacidos, ya que la piel puede sufrir irritaciones e infecciones incluso a muy temprana edad. Hay que poner especial cuidado al lavar axilas, ingles y otros pliegues donde se acumula el sudor. Para lavar la zona genital de las niñas, hay que separar con cuidado los labios vulvares y usar agua y jabón. En el caso de los niños, desde recién nacidos se les debe lavar el pene retrayendo el prepucio suavemente a fin de evitar infecciones.

Una vez iniciado el proceso de control de esfínteres, hay que enseñarles hábitos de higiene. En especial en el caso de las niñas, la limpieza de la zona anal debe ser de adelante hacia atrás, para evitar infecciones urinarias. Haz que se laven las manos siempre que vayan al baño.

La higiene bucal debe iniciar desde los primeros meses de vida; con una gasa húmeda, limpia suavemente las encías del bebé y sus primeros dientes. Conforme crezca, haz que se lave los dientes con un cepillo de cerdas suaves adecuado a su edad, y sólo con agua. Cuando aprenda a escupir, debe usar un poco de pasta de dientes. Enséñale a cepillarse los dientes superiores hacia abajo, los inferiores hacia arriba, y las muelas con movimientos circulares, y a enjuagarse con agua para eliminar el resto de pasta dental. Es importante que los niños se laven los dientes al menos dos veces al día.

 La manera correcta de limpiarse la nariz es oprimiendo primero una fosa nasal y luego la otra, nunca las dos a la vez.

Lava las orejas del niño con agua y jabón y sécalas suavemente con una toalla. No hay que usar hisopos ni introducir otros objetos porque se puede dañar el tímpano.

Las uñas deben estar limpias y recortadas, ya que en ellas pueden alojarse gérmenes.

El cambio de ropa, tanto interior como exterior, debe ser diario. El calzado debe estar lo más limpio posible.

Dormir bien también forma parte de la buena salud. Por lo general los niños de edad preescolar deben dormir entre 10 y 11 horas diarias, y los de edad escolar, entre 9.5 y 11 horas todas las noches.

Establece una hora fija para ir a la cama, y una rutina que elimine distracciones y cree un ambiente de relajación: cuéntales un cuento a los niños, cántales una canción de cuna y despídete con un beso de buenas noches.

Establece rutinas para la hora de levantarse, hacer las comidas, realizar la tarea escolar, jugar y bañarse. Define el tiempo para ver televisión y la hora de dormir.

Pon límites firmes pero amorosos.
No olvides que los adultos somos un ejemplo para los niños, y que ellos aprenden lo que ven y escuchan. Seamos congruentes para evitarles confusiones.

ENSÉÑATE A AMAR Y CONOCER LA NATURALEZA

Sietecueros es un lindo árbol con corteza rojiza-anaranjada que se desprende fácilmente en muchas capas.

Enséñate a amar y conocer la naturaleza, ojalá lo admires y aprendas de él a soltar, a desapegarte.

El desapego es vital para fluir, para no amarrar a los que amas, para no aferrarte a personas o cosas.

Heráclito y Buda fueron contemporáneos y ambos hablaron de la transitoriedad de todo para soltar apegos.

No obstante, la baja autoestima y la inseguridad llevan a muchos a vivir con apegos que traen mucho dolor.

Jesús fue un ser desapegado, libre, y todo lo que sabemos de él lo muestra amando sin posesividad.

Desapego no es indiferencia, es querer sin cadenas, es disfrutar, conscientes de que todo va y viene.

Desapego es soltar la corteza como el sietecueros, porque la vida es cambio como enseñaron Buda y Heráclito.

24 de junio de 2017

REPARAR Y DAR VOLUMEN AL CABELLO CON GELATINA

Recetas que podemos hacer con gelatina en polvo sin sabor (grenetina) para fortalecer y dar volumen al cabello.



La manera en que se hace la gelatina, y espero no ser la culpable de que nunca más quieran comer gelatina, pero bueno les voy a decir, se hierven los huesos y la piel de vaca y cerdo y este proceso libera el colágeno de estos tejidos animales.

Después de varios procesos finalmente queda el colágeno en polvo y el producto final es la gelatina. Como la proteína y el colágeno son esenciales para la buena salud del cabello entonces la gelatina viene siendo un ingrediente excelente para hacer remedios caseros para el cabello.


Pero es importante aclarar que a algunos cabellos no les gusta por decir así la proteína y se pueden resecar. Si este es tu caso entonces ya sea puedes usar un acondicionador despues de cada tratamiento, reducir la cantidad de gelatina usada o simplemente no usar la gelatina.

UN AMOR SE MARCHITA POR DESCUIDO Y POR RUTINA

La vida de los animales efímeros es muy corta y muchas especies viven menos de un día.

Algunos emergen al atardecer y por la mañana ya han muerto, otros viven acaso una semana.

Su única misión en tan corta vida es el apareamiento y la puesta de los huevos.

Vienen de ninfas, denominadas náyades, que son solo acuáticas y viven más o menos un año.

¿Alguna vez piensas que tu amor también es efímero si no lo cuidas y lo alimentas cada día?

Un amor se marchita por descuido y rutina, no solo por una infidelidad o por graves abusos

Llega a acuerdos con tu pareja para mantener viva la llama de un amor que perdure.

Amar es una labor de jardinería: Buena tierra, abono, siembra, cuidados, agua, poda y serena paciencia.

ESTA VIDA SE VA MUY RAPIDO, ASI QUE VIVE INTENSAMENTE

Esta vida se va a ir rápido, no pelee  con la gente, no critique  tanto su cuerpo.

No se queje  tanto. No pierda el sueño por las cuentas. No deje de besar a sus hijos y a su pareja. No se preocupe tanto en dejar la casa impecable.

Los bienes y patrimonios deben ser ganados por cada uno, no se dedique  a acumular herencia.
Permita tener a los  perros más cerca . No se ponga a guardar las copas. Utilice la nueva vajilla, no economice su perfume favorito, úselo para pasear contigo mismo, gaste sus tenis favoritos, repita sus ropas favoritas , ¿y qué? Si no está mal, ¿por qué no ahora? Por qué no darse una huida o un viajecito? ¿Por qué no orar en vez de esperar a orar antes de dormir? ¿Por qué no llamar ahora? ¿Por qué no perdonar ahora?

Se espera mucho para la Navidad, el viernes, un año más, cuando se tenga  dinero, cuando el amor llegue, cuando todo sea perfecto ... Mire, ....no existe el todo perfecto. Los seres humanos no pueden lograr esto porque simplemente no se hizo para completarlo aquí. Aquí es una oportunidad de aprendizaje.


Así que tome esta prueba de vida y hacerlo ahora ... ame más, perdone más, abrace más, viva más intensamente  y deje el resto en las manos de Dios.

EL BUEN EJEMPLO DEL SACERDOTE JUAN MARÍA VIANNEY

En 1818 el humilde y poco letrado sacerdote Juan María Vianney fue destinado a la pequeña y desconocida aldea de Ars, a 35 kilómetros de Lyon.

De camino a la aldea era tanta la niebla que se extravió, vio unos niños pastores, les preguntó el camino a Ars y uno de los chavales se lo indicó.

Amiguito -díjole el Rvdo. Vianney-, tú me has mostrado el camino de Ars y yo te mostraré el camino del cielo. Y así fue.

Realizó con amor, bondad y sencillez una misión increíble; pasó a la historia como el Santo Cura de Ars. Presentía lo que les pasaba a las personas.

Ya al final de su vida iban tantas multitudes a escucharlo o verse con él que el gobierno tuvo que construir una línea férrea para llegar a Ars.

Sebastián Germain fue su acólito de niño y, en julio de 1859, fue a visitarlo El santo Juan María, antes de que le explicase el motivo de su visita, le dijo:
- Toma cuatro rosarios para tus hijos.
- Pero señor cura, yo solo tengo tres hijos.
- Así es, el cuarto será para tu hija.



Al año siguiente, nacía la pequeña María que llenó de alegría el hogar. Nota: como él hay infinidad de buenos sacerdotes. 

23 de junio de 2017

LETRA DE LA CANCION SANTO PECADO

Santo pecado conocerte
santo pecado preguntarte
si viajas sola por la vida
si aceptas de inquilino entre tus brazos
a este pobre pecado abandonado, abandonado.

Santo pecado fue besarte
santo pecado hacerme adicto
al brillo que disparan tus ojos
a tus manos investigando todo
al ruido que haces cuando consigues el milagro, el milagro

Santo pecado es el deseo
santo pecado tus caderas
y el vértice cálido y siniestro
archivo de mis fantasías
tan cerca siempre del cielo
y del infierno, y del infierno.

He tratado de encontrar la analogía
para ponerle algún nombre
a este caos que has causado que me gusta
y me fastidia y me ha dado por llamarle solo.

Santo pecado, santo pecado
si me das una razón para estar vivo
porque después dar dos para estar muerto
y grito que es un santo pecado santo pecado
si construyes paraísos por un rato
porque después me avientas al infierno
y digo que es un santo pecado, santo pecado
santo pecado conocerte.

Hoy sumo sueños a mis dudas
hoy resto besos a mis ganas
hoy vivo al filo de la nostalgia
hoy tengo heridas como estrellas
hoy sueño mientras te extraño
con olvidarte, olvidarte.

Santo pecado, santo pecado
si me das una razón para estar vivo
porque después dar dos para estar muerto
y dice que es un santo pecado santo pecado
si construyes paraísos por un rato
porque después me avientas al infierno

Mentiras que te creo
verdades que te inventas
santo es el coraje
y pecado es el delirio
de quererte para mí.

Santo pecado, santo pecado
si me das una razón para estar vivo
porque después dar dos para estar muerto
y grito que es un santo pecado santo pecado

santo pecado conocerte.

EL SECRETO PARA VIVIR MEJOR ES COMER BIEN, HACER EJERCICIO Y CUIDAR EL ALMA, LA MENTE Y LAS EMOCIONES

Buena noticia: Comer cada día 800 gramos de frutas y verduras disminuye un 31% el riesgo de morir de forma prematura.

La revisión de casi un centenar de estudios científicos, con dos millones de personas, muestra que eso reduce 24% el riesgo de cardiopatías.

También reduce 33% el riesgo de sufrir un ictus, 28% de tener enfermedades cardiovasculares y 13% de padecer un cáncer.

El trabajo lo lideró el epidemiólogo noruego Dagfinn Aune y recomienda consumir 10 raciones diarias de 80 gramos de frutas y verduras.

Manzanas, peras, cítricos, lechuga, espinacas, brócoli, coliflor y nabos, dan un menor riesgo de enfermedad cardíaca y de mortalidad prematura.

Las verduras amarillas y verdes como calabaza, zanahoria, calabacín, tomate, brócoli y coliflor dan un menor riesgo de cáncer en general.

Ojo, si te amas, a la comida sana le sumas el ejercicio constante y cuidas tu espíritu, tus emociones y tu mente. Así alejas las enfermedades y vives bien.


Pero, ¿cuántos comen bien, hacen ejercicio y se dedican a cuidar alma, mente y emociones? Solo una escasa minoría.

LOS MAGOS SON LOS QUE HAN APRENDIDO A MANEJAR EL GRAN PODER DE LA MENTE Y DE LA ENERGÍA.

La figura del gran mago Merlín se remonta al siglo VI en Gales y está ligada a la leyenda del Rey Arturo.

Merlín tenía toda clase de dones y poderes, entre ellos controlar los elementos y volverse invisible. 

Los magos sí existen y son los que han aprendido a manejar el gran poder de la mente y de la energía.

No engañan con trucos de un show mediático, no, hacen maravilla con sus talentos y su control de los elementos.

Así lo que parecía imposible lo hacen real como el faquir que está impávido mientras una aguja atraviesa su piel.

¿Sabes? Tú también haces magia y de la mejor cuando amas, perdonas, compartes, respetas y sirves.

¿Sabes algo más? Dios es un millón de veces más poderoso que Merlín, ámalo de verdad, siéntelo y vive su presencia.


¿Y existe la magia negra? Sí, pero solo hace daño al que no vibra en el amor, obra mal y está lejos de Dios.

MI RETO ES VALORARME Y NO SER VÍCTIMA

Dios mío, si acepto la realidad, me alejo de batallas estériles, y de ser un amargado y de un inconformismo pestilente.

Por eso cuenta el tenor Andrea Bocelli que asumir su ceguera fue el primer paso para salir adelante y triunfar.

Y eso es exactamente la aceptación, no es resignarse, es tomar la realidad tal como es y mejorar lo que se puede.

No es fácil porque hay situaciones bien espinosas, pero con fe, amor y constancia logro superarme.

Ante todo, Señor, debo aceptarme a mí mismo y quererme como se quería Celia Cruz: con una fuerte autoestima.

Mi reto es valorarme, no ser víctima y esmerarme por dar lo mejor de mí sin envidiar a los demás.

Entonces fluyo, valoro a los otros y dejo de estar peleando contigo, Señor, con la vida y con la realidad. 

Solo estoy bien cuando me amo y acepta a los otros como son, sin dejar que nadie abuse de mí. Gracias, Dios mío, por guiarme.

22 de junio de 2017

REMEDIOS CASEROS Y USOS DEL AJO

Algunos apodos que se le han puesto al ajo, no sé si también en español, pero en inglés le han dicho “la rosa hedionda”, “el cura todo” y “la melaza del pobre”.

El ajo es nativo de Asia y es familia de la cebolla. Un dato muy curioso sobre el ajo, es que aparece en el texto medicinal más antiguo de la historia.

Al ajo se le ha llamado “el cura todo”

Una de las propiedades mas famosas del ajo es que es un antibacterial y esto se debe al químico alicina. Ahora es muy importante aclarar que el ajo en sí no contiene alicina. La alicina se forma cuando machacamos el ajo o cuando lo masticamos.

Contiene una sustancia que se llama alina y también contiene una enzima que se llama alinasa. Cuando machacamos o masticamos el ajo, estas dos sustancias se juntan y se forma la alicina.

Para obtener nosotros las propiedades del ajo es necesario machacarlo.

Ajo para la salud cardiovascular: Otro uso medicinal muy común del ajo es para prevenir enfermedades del corazón y derrames cerebrales. Esto se debe a que el ajo reduce el colesterol, reduce la presión alta y también previene la formación de coágulos en la sangre.
Sin embargo, no debemos confiarnos 100% porque se ha dicho que personas con problemas de coagulación de la sangre, no deben usar ajo, al menos que hayan consultado con su médico. Bueno y ahora les traigo unos remedios caseros con ajo.

Ajo para combatir el pie de atleta: Por sus propiedades antisépticas, el ajo es una planta muy efectiva para combatir el pie de atleta. Una receta casera muy facil de hacer es machacar varios dientes de ajo bien triturados y dejarlos macerar en aceite de oliva por tres días. Después se cuela y se aplica el aceitito con un algodón por la zona afectada una o dos veces al día. Pero si le irrita la piel, quíteselo de inmediato.

Ajo para las várices: Para hacer un remedio para várices: Cortamos 6 dientes de ajo en láminas finas y los mezclamos con 3 cucharadas de aceite de oliva y jugo de limón. Agite la mezcla y póngala en un envase de vidrio con tapón de corcho. Déjela reposar por 12 horas. Para aplicarlo, se masajea circularmente con el ungüento sobre la zona.

Ajo para endurecer las uñas: Brillo endurecedor: Para endurecer las uñas, se trituran bien unos cuantos dientes de ajo y se agregan al brillo de uñas. Para que las uñas crezcan más rápido se le puede agregar 5 gotas de yodo blanco y para que no se pongan amarillas se le agrega 8 gotas de limón. Mezcle bien y deje macerar por un día. Durante quince días se aplica una capa diaria. A los quince días remueva el esmalte y tendrá unas uñas largas y fuertes.


Ajo para combatir la tiña: Tiña: Por sus propiedades antibacteriales un buen remedio para la tiña es picar el ajo bien, bien picadito y revolverlo con jalea de petróleo (mejor conocida como vaselina). Se aplica la mezcla sobre la parte afectada de tiña y se tapa con una gasa. Se deja toda la noche. Al día siguiente se quita la gaza, se lava y se aplica el aceite de una cápsula de ajo durante el día. Se repite por dos o tres días.

QUE SEAS FELIZ

Te deseo primero que ames, y que amando, también seas amado. Y que, de no ser así, seas breve en olvidar y que después de olvidar, no guardes rencores. Deseo, pues, que no sea así, pero que si es, sepas ser sin desesperar. Te deseo también que tengas amigos, y que, incluso malos e inconsecuentes, sean valientes y fieles, y que por lo menos haya uno en quien puedas confiar sin dudar.

Y porque la vida es así, te deseo también que tengas enemigos. Ni muchos ni pocos, en la medida exacta, para que algunas veces, te cuestiones tus propias certezas. Y que entre ellos, haya por lo menos uno que sea justo, para que no te sientas demasiado seguro. Te deseo además, que seas útil, mas no insustituible. Y que en los momentos malos, cuando no quede mas nada, esa utilidad sea suficiente para mantenerte en pie. Igualmente, te deseo que seas tolerante: no con los que se equivocan poco, porque eso es fácil, sino con los que se equivocan mucho e irremediablemente, y que haciendo buen uso de esa tolerancia, sirvas de ejemplo a otros.

Te deseo que siendo joven no madures demasiado de prisa, y que ya maduro, no insistas en rejuvenecer, y que siendo viejo no te dediques al desespero. Porque cada edad tiene su placer y su dolor y es necesario dejar que fluyan entre nosotros. Te deseo de paso que seas triste. No todo el año, sino apenas un día. Pero que en ese día descubras que la risa diaria es buena, que la risa habitual es sosa y la risa constante es malsana.

Te deseo que descubras, con urgencia máxima, por encima y a pesar de todo, que existen, y que te rodean seres oprimidos, tratados con injusticia y personas infelices.

Te deseo que acaricies un gato, alimentes a un pájaro y oigas a un jilguero erguir triunfante su canto matinal, porque de esta manera, te sentirás bien por nada. Deseo también que plantes una semilla, por mas minúscula que sea, y la acompañes en su crecimiento, para que descubras de cuántas vidas está hecho un árbol.

Te deseo, además, que tengas dinero, porque es necesario ser práctico. Y que por lo menos una vez por año pongas algo de ese dinero frente a ti y digas: "Esto es mío", solo para que quede claro quién es el dueño de quien.

Te deseo también que ninguno de tus afectos muera, pero que si muere alguno, puedas llorar sin lamentarte y sufrir sin sentirte culpable.

Te deseo por fin que, siendo hombre, tengas una buena mujer, y que siendo mujer, tengas un buen hombre, mañana y al día siguiente, y que cuando estén exhaustos y sonrientes, hablen sobre el amor para recomenzar. "Si todas estas cosas llegaran a pasar, no tengo mas nada que desearte, sino que seas feliz".

REMEDIOS CASEROS PARA LOS MAREOS

Los mareos no son una enfermedad sino mas bien un síntoma de un posible problema de salud. El cuerpo mantiene el balance mediante varios órganos incluyendo los ojos, los oídos, los nervios y los músculos por lo que muchas veces puede ser difícil encontrar la causa.

La red funciona de la siguiente manera:

1. El oído contiene la estructura del balance primaria.

2. El cerebro envía e intrepreta la información del cuerpo y hacia el cuerpo.

3. Los ojos graban la posición del cuerpo y lo que le rodea.

4. Cuando la persona toca las cosas, los sensores en la piel le dan información acerca de lo que la rodea.

5. Los músculos y las articulaciones reportan el movimiento del cuerpo al cerebro.

Las causas de los mareos pueden ser menores como por ejemplo:
- Levantarse rápidamente después de haber estado reposando por un período largo
- Montarse en avión
- Tener mucha cera en los oídos
- Abuso de sustancias como alcohol o drogas
- Fiebre

O de más cuidado como por ejemplo:
- Presión alta
- Ansiedad
- Anemia
- Diabetes
- Tumor cerebral

Los mareos frecuentes podrían indicar un problema de salud

Si usted se marea frecuentemente lo mejor es consultar con un médico. Si el mareo viene acompañado de dolor de cabeza o dolor en el pecho, confusión, náusea, vómitos y problemas para respirar, busque ayuda de emergencia.

HACER FELIZ A LA GENTE ES MÁS FÁCIL DE LO QUE SE CREE

Un sondeo en Gran Bretaña con 3.000 adultos confirmó que hacer felices a los humanos es más fácil de lo que se cree.

La felicidad está en detalles como encontrar un billete en el bolsillo de un viejo bluyín o que alguien te diga: “has bajado de peso”.

Estas dos situaciones fueron las más citadas en una encuesta hecha por la firma Three Barrels Brandy.

El estudio era para determinar las 50 cosas que hacen feliz a la gente y esta fue la conclusión más valiosa:

“Si así lo decides, eres feliz con situaciones comunes que con eventos extraordinarios como tener fama y mucho dinero”.

El sol resultó ser un factor importante para el buen ánimo de la gente: “Rico despertar en una mañana soleada”.

“Qué delicia sentarse en cualquier parte a recibir el calor del sol o manejar el carro con la ventana abierta a pleno sol”.

Valora a tiempo las cosas pequeñas, no sea que demasiado tarde te des cuenta de que esas eran las grandes. 

21 de junio de 2017

LETRA DE LA CANCIÓN ENCADENADO

Me tienes tonto mi amor
y tú lo sabes
llevo cosido tu olor
te llevo, por todas partes
y es que no sé
que le pasa a tu mirada
vivo enredado en tu piel
tu telaraña, fíjate

Me tienes tonto mi amor
y me cabreo
cuando te quiero reñir
me besas y ya no puedo
no soy el mismo de ayer
quién lo diría
yo era tu dueño y señor
ahora tu espía
Y es que estoy...

Encadenado a tu piel
y a tu cuerpo, sobre mi cama
encadenado al placer
que comienza al caer tu falda
mi compañera, de prisión
mi carcelera.

Me tienes tonto mi amor
y no es extraño
estoy sembrado de ti
de besos y desengaños
y es que no puedo escapar
a tus caricias
mezcla de fiera y mujer
piel de novicia
porque estoy...

Encadenado a tu piel
y a tu cuerpo, sobre mi cama
encadenado al placer
que comienza al caer tu falda
mi compañera, de prisión
mi carcelera. (2 bis)

CONSEJOS PARA HACER DEPORTE CON FRECUENCIA

Un estudio sostiene que tan sólo el 8% de la población consigue hacer 5 días semanales de ejercicio.

En este artículo pretendo compartir una serie de consejos para hacer deporte que, aunque puedan parecer muy obvios, te ayudarán a identificar aquellas barreras que te impiden hacer deporte con frecuencia.

Los beneficios del deporte son de sobra conocidos por todos. Las personas que hacen deporte están más sanas, duermen mejor, piensan con mayor claridad y desprenden optimismo y buen humor. Además el deporte te ayuda a que tus niveles de energía sean más altos.

Consejos para hacer deporte

1. El Lunes es el día más importante para hacer deporte.
Tu cuerpo obtiene el mismo resultado si hace deporte un Domingo que un Lunes. Sin embargo, alcanzar ese nivel requiere algo más de tiempo y un “cambio de chip” más avanzado.

Si aún no has llegado a este estado, debes utilizar los Lunes como el día más importante para hacer deporte. Desde un punto de vista psicológico, los Lunes marcan un patrón de inicio para el resto de la semana. Si te propones hacer deporte 5 días a la semana y el Lunes es uno de ellos, hay grandes posibilidades de que llegue el Domingo y hayas cumplido con esos 5 días. Por el contrario si el Lunes fallas, corres el riesgo de no tomarte la semana en serio a nivel deportivo y como consecuencia fallar más días.

2. Haz deporte por la mañana.
Ya he comentado antes los beneficios de hacer deporte por la mañana. Además, las excusas para no hacer deporte por la tarde van aumentando conforme va pasando el día. Haz deporte por la mañana y bórralo de tu lista.

3. Nunca dejes de hacer deporte dos días seguidos.
Puedes saltarte un día pero nunca dos. Saltarte dos días seguidos es el principio para alejarte de la regularidad.

4. Realiza un pequeño esfuerzo de 10 minutos.
Por muy pocas ganas que tengas de ir al gimnasio o de salir a correr, no te lo pienses más y cálzate los deportivos o hazte la mochila. Explícate a ti mismo que vas a intentarlo solamente durante 10 minutos. Si pasado ese tiempo sigues sin tener ganas pararás. Sin embargo comprobarás que el 99% de las veces logras acabar el entrenamiento.

5. Examina el contexto.
El contexto en el cual te ejercitas es muy importante. A veces puedes pensar que no te apetece hacer deporte y lo que ocurre realmente es que no te apetece entrar en el contexto en el cual haces deporte. Este contexto puede ser un gimnasio asfixiante y claustrofóbico o incluso rutas de running aburridas y monótonas. Identifica dónde está el problema y trata de darle una solución.

6. Busca compañía.
Si consigues convencer a alguien para que entrene contigo, la probabilidad de fallar disminuye exponencialmente. Cuando buscas excusas no sólo te fallas a ti mismo si no que además le estás fallando a otra persona.

7. Haz el deporte más divertido y entretenido.
Puedes apuntarte a un gimnasio en el cual haya una gran variedad de clases impartidas por monitores. También puedes comprarte mejor equipación deportiva. Hace un par de días me compré un brazalete especial para agarrar el Iphone al brazo. Gracias a ello me he descargado una aplicación llamada Endomondo, la cual funciona a modo de GPS y durante el entrenamiento me va informando de la distancia y los tiempos recorridos.

8. No busques la perfección.
Según Voltaire, la perfección es enemiga de lo bueno. No pienses que sólo merece la pena hacer deporte si tienes tiempo para correr 10 km. o pasar toda 1 hora en el gimnasio, Es mucho mejor correr 5 km. o estar 40 minutos en el gimnasio, en lugar de no hacer nada. Pensar que no merece la pena entrenar tan poco es una estrategia psicológica que nos sirve como excusa para no levantar el culo del sofá.

9. No te engañes a ti mismo.
Que estés apuntado a un gimnasio no significa que estés yendo a un gimnasio. De igual manera que no todos los entrenamientos son iguales. Si de 1 hora que estás en el gimnasio pasas 35 minutos hablando con la gente, estás perdiendo tiempo y dinero. No te engañes a ti mismo. Que tuvieras una buena forma física cuando tenías 20 años no significa que hoy sigas manteniendo esa misma forma. Los años pasan para todos y más aún cuando no haces deporte.

10. Compite.
Inscribirte en competiciones deportivas es con mucha diferencia la mejor manera de conseguir hacer deporte con frecuencia. Las carreras populares o torneos locales de cualquier variedad deportiva son una gran manera de dar el primer paso. No hace falta ser un profesional para competir.