Los
mitos sobre la fertilidad natural son casi tan antiguos como la propia
humanidad. De forma somera vamos a repasar algunos de ellos, así como a aclarar
lo que la ciencia considera hoy en día como “realidades eficaces” a la hora de
intentar un embarazo.
MITOS:
No es necesario mantener muchas relaciones
sexuales, ni muchas relaciones el día aproximado de la ovulación.
No son útiles
determinadas posturas sexuales para tratar que los espermatozoides lleguen más
fácilmente al óvulo, o para que no se escape el semen de la vagina.
No es útil plantar
perejil para conseguir la gestación o mantener relaciones sexuales durante los
días impares con luna en cuarto menguante para
favorecer la concepción de un niño, o durante los días pares con luna
llena para la de una niña.
No es cierto que, si la mujer embarazada pasa
mucho tiempo con alguien o piensa mucho en esa persona, el bebé se le parecerá.
De igual modo, es falso que, si se tiene un contacto prolongado con un animal
de compañía, de ahí pueda venir una mirada felina o una nariz achatada en el
bebé.
No es cierto que el coito durante la siesta
favorezca la concepción de una niña.
No es cierto que,
tras enhebrar una aguja en un hilo largo para fabricar un péndulo casero, si la
aguja se mueve en círculos será niño, y si es hacia adelante y hacia atrás será
una niña.
No es cierto que,
si lo que quieres es tener un segundo bebé, debas mirarle la nuca a tu primer
hijo. Si el pelo de la nuca termina en punta, lograrás el embarazo de una niña,
pero si lo tiene recto, entonces, será un niño.
REALIDADES
El 60% de las parejas en edad fértil conciben
aproximadamente en 6 meses, el 80% en 1 año y el 85% en 18 meses, siempre que
la edad de la mujer no sea superior a los 35 años, y por supuesto, que mantenga
una cierta regularidad en las relaciones sexuales. Si una mujer de más de 35
años no logra el embarazo durante los 6 primeros meses de relaciones sin
protección anticonceptiva, es mejor que consulte con un especialista.
Dieta Sana: la dieta es el
elemento fundamental que nos proporciona el aporte de proteínas, hidratos de
carbono y grasas. Es fundamental mantener el máximo equilibrio dietético y
evitar tanto el sobrepeso como pesos exageradamente bajos en relación a la altura
de la mujer, cuando ésta va a buscar un embarazo. Se denomina índice de masa
corporal (IMC) a una medida de asociación entre el peso y la talla de un
individuo. También se conoce como índice de Quetelet. Se calcula según la
expresión matemática: peso (Kg) / estatura2 (cm), considerándose que el valor
óptimo para mantener una fertilidad adecuada se sitúe entre 19 y 25.
Hábitos de vida: El tabaco,
el alcohol y las drogas son enemigos de la fertilidad natural afectando a los
niveles hormonales, a la calidad y cantidad de los espermatozoides.
Profilaxis preconcepcional:
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados
Unidos (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan que todas las mujeres en
edad fértil, especialmente aquellas que estén planificando un embarazo,
consuman alrededor de 400 microgramos (0,4 miligramos) de ácido fólico
diariamente. Es muy importante la ingestión de ácido fólico desde un mes antes
hasta, por lo menos, los 3 primeros meses de embarazo.
Por supuesto, es
recomendable una revisión ginecológica previa, que incluya una citología y
ecografía ginecológica.
Es necesario mantener relaciones sexuales sobre el
momento periovulatorio, SIN ANSIEDADES, sin “ir al amor como se va al trabajo…
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