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25 de mayo de 2017

LOS LIDERES DEBEN ANTICIPARSE A LAS CRISIS

Noticia alarmante: Según un estudio serio, 80% de los líderes no sabe anticiparse a las crisis.

El estudio también reveló que el 85% no vio venir los cambios de la industria en otras ocasiones.

Fue realizado por la firma Decision Strategies International (DSI), enfocada en el éxito de las compañías.

Se hizo una muestra en más de 500 compañías de Europa, Asia y unas pocas de Latinoamérica: Argentina, Chile y Brasil.

Un líder falla cuando sigue al Ego soberbio que lo lleva a: No escuchar, no delegar, creer que “su” razón es “la” razón.

Un líder yerra cuando se instala en la zona de falso confort, no innova, no explora y no cambia.

Por líderes inconscientes es que empresas exitosas como Nokia ya no existen, y Kodak y Blackberry tratan de no morir.

Un líder que no se anticipa a las crisis está dormido y necesita despertar y vivir alerta.

COMO HA CAMBIADO LA EDUCACIÓN

La semana pasada compré un producto que costó $158.
Le di a la cajera $200 y busqué en el bolsillo $8 para evitar recibir más monedas.

La cajera tomó el dinero y se quedó mirando la máquina registradora, aparentemente sin saber que hacer.

Intenté explicarle que ella tenía que darme $50 de cambio, pero ella no se convenció y llamó al gerente para que la ayudara.

Tenía lágrimas en sus ojos mientras que el Gerente intentaba explicarle y ella aparentemente continuaba sin entender.

¿Por qué les estoy contando esto?
Porque me di cuenta de la evolución de la enseñanza desde 1950 y de las condiciones actuales que se manejan en muchas escuelas públicas y peor en las privadas, tanto en el ámbito académico, como en el trato a los alumnos, (ahora los estudiantes, aparte de inoperantes son "intocables", aportando las Instituciones educativas generaciones déspotas y nefastas a la sociedad)

Vean cómo fue el cambio en el área matemática, los ejemplos eran así:

1. Enseñanza de matemáticas en 1950:
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100.00. El costo de producción de ese carro de leña es igual a 4/5 del precio de la venta.
¿Cuál es la ganancia?

2. Enseñanza de matemáticas en 1970:
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100.00 El costo de producción de ese carro de leña es igual al 80% del precio de la venta.
¿Cuál es la ganancia?

3. Enseñanza de matemáticas en 1980:
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100.00 El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80.00
¿Cuál es la ganancia?

4. Enseñanza de matemáticas en 1990:
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100.00. El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80.00 Escoja la respuesta correcta que indica la ganancia:
( ) $ 20.00
( ) $40.00
( ) $60.00
( ) $80.00
( ) $100.00

5. Enseñanza de matemáticas en 2000:
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100.00 El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80.00 La ganancia es de $ 20.00
¿Es correcto?
( ) Si ( ) No

6. Enseñanza de matemáticas en 2010:
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100.0. El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80.00 Si Ud. sabe leer coloque una X en los $ 20.00 que representan la ganancia.
( ) $ 20.00 ( ) $40.00 ( ) $60.00 ( ) $80.00 ( ) $100.00

7. Educación por competencias:
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100.00. El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80.00 Reunánse en equipos de 4 para decidir:
a) El nombre del cortador de leña (Español)
b) Dibujen al hombre cortando la leña. (Artística)
c) Hagan la siguiente operación 100 - 80 = veint_. (Matemáticas)
d) Hace bien el hombre en cortar la leña? (Ética)

8. Evaluación final
Si el alumno o alumna no pudo o no quiso realizar las actividades del punto anterior
considerar:

Asistencia, zapatos, peinado, uniforme, carpeta
(no importa si sólo trae la carpeta, sin apuntes)

Profesor: No se te ocurra reprobarlo!!! porque ahora si vas a conocer a su papá y/o a su mamá, a derechos humanos y hasta al periodista que te retratará por ser un maestro injusto.

NO TE PREOCUPES EN TENER EL BRILLO DE LA LUNA.

Tú ya tienes tu propio valor.

Dios te concedió el Don de la vida.

Aprovecha este presente y brilla.

No quieras hacer el agrado a todos.

Esto será imposible.

Pero trata a las personas con amor.

Y procura hablar la verdad.

Tu puede no tener la simpatía de muchos.

Pero, tendrá el amor de todos.

Principalmente de las personas buenas.

Muchas veces las personas no hablan cuando te quiere bien.

Pero, es que la gente no siempre sabe hablar lo que siente.

Tenemos miedo del que dirán al conocer nuestro sentir.

Por esto, no sufras!!!

Aprende el perdón, esto es muy bueno.

Y vivirás mejor.

Arriba de todo, puedes creer.

Las veces que olvidas....

... Tú tienes un gran valor para Dios.

Y para mí también

QUE ES UNA SOCIEDAD ORWELLIANA

George Orwell, 1903-1950 fue un escritor británico que estuvo a favor de la justicia social y en contra de los totalitarismos nazi y soviético.

Es conocido y admirado por sus ensayos y en especial por dos novelas visionarias: Rebelión en la granja y 1984.

Fue como soldado a Birmania y allá creció su rechazo al imperialismo. Al volver a su país soportó la indigencia, haciendo trabajos de todas clases.

Su genial obra 1984 es una visión profética sobre una sociedad opresora que en mucho coincide con odiosas políticas actuales.

Quien manda es El Gran Hermano que vigila todo. Es una crítica a métodos modernos de dominio, de vigilancia, y del fin de la privacidad.

Gracias a él se habla de una “sociedad orwelliana” rica en manipulación informativa, represión, control y totalitarismo.

En ella opera El Ministerio de la verdad que manipula y reescribe la historia de modo que solo se sepa la versión oficial del Estado.


El Ministerio del amor castiga, tortura, reeduca a la gente, e inculca un amor ciego al jefe o Gran Hermano y al Partido. Cualquier parecido con la actual realidad no es coincidencia.

24 de mayo de 2017

COMO SABER SI ME PREOCUPO POR LO QUE PIENSAN LOS DEMÁS

Como humanas, dependemos unos de otros para sobrevivir. De hecho, en las culturas de cazadores-recolectores, el rechazo por la tribu significa una muerte segura. Así que no es de extrañar que nos preocupa lo que piensen los demás, pero, ¿hasta qué punto es bueno y hasta qué punto puede estarnos haciendo daño?

Mujer preocupada
La influencia de estar preocupado por lo que piensan los demás, limita tu potencial creativo, aliena a la gente que más puede levantarte, desperdicia tus oportunidades para la libertad financiera, y falla en el paso con valentía hacia tu verdadero propósito.

Además, por temor a lo que otros piensan, no sólo limita tu potencial, también hace que te enfermes. El miedo no solo te hace estar solo, sin recursos, sin satisfacción ni en sintonía contigo mismo, el miedo aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, cáncer, enfermedades autoinmunes, enfermedades inflamatorias, dolor crónico, diabetes, e incluso el resfriado común.

Los siguientes, son algunos signos que pueden ayudarte a reconocer si eres una de esas personas que siempre está preocupada por lo que los demás piensan. Puede abrirte un panorama para que reflexiones si es hora de hacer un cambio significativo en esa conducta para ver beneficios en tu vida.

Signos de que estás preocupado por lo que piensan los demás

1. No puede decir tu verdad
¿Con qué frecuencia te pones una cinta en tu boca porque tienes miedo de que si hablas, vas a poner tu trabajo en riesgo, perder a tu amor, a un amigo, o ser repudiado por tus padres? ¿Cuántas veces te tragas tu verdad (y con ella, tu integridad, respeto a tí mismo, y tu autenticidad)?

No estoy sugiriendo que necesitas hablar cada pensamiento que piensas. Algunas personas son simplemente groseras con el pretexto de “hablar mi verdad.” Pero cada vez que tú no puedes expresar lo que es la verdad para ti, se activa una respuesta de estrés que debilita los mecanismos de auto-sanación naturales de tu cuerpo y lo pone en riesgo. Además, estás violando tu alma y si no sabes escucharla, una y otra vez te toparás con situaciones que te golpearán cada vez más fuerte hasta que la oigas y la expreses.

2. Te convierte en un camaleón social
¿Conoces a esas personas que cambian de tono – y su apariencia y su banda favorita, y su partido político – cada vez que están en una nueva multitud?

Si te encuentras “metamorfoseando” para adaptarte a tus entornos sociales, es probable que temas que no le vas a agradar a los demás si eres diferente. Y a veces tienes razón. El precio de la autenticidad es que no vas a caber cómodamente en todas partes. Pero vale la pena el riesgo, porque sólo cuando eres lo suficientemente valiente como para ser sin pedir disculpas, es que realmente encuentras a tu tribu.

3. Mientes
Si crees que tu verdad no es bienvenida, tendrás una tendencia a estirar la verdad, ocultar la verdad o mentir totalmente. Por no señalar cualquier género, pero esto es particularmente común entre los hombres que retienen la verdad a las mujeres porque tienen miedo de que, o se vayan a enamorar o lo vayan a rechazar si dice toda la verdad. Si te atreves a decir la verdad sobre lo que sientes y lo que piensas, a menudo, la vas a hacer sentir incómoda. (“¿Crees que otra mujer es atractiva? Cómo te atreves!” ¿Suena familiar, chicas?)

Por supuesto, las mujeres son “causantes” de que mienta y los hombres son “causantes” de que ellas se sientan mal por decir su verdad, también. Pero en dinámicas de varones/mujeres, los hombres pueden ser particularmente culpables de mentir y las mujeres tienden a sentirse mal si los hombres son veraces y luego culparlos si no lo son. Es perder-perder. Es mejor tratar con nuestro miedo y encontrar el coraje para amar y respetar la verdad de cada uno, sin culpas.

4. Te disculpas por todo lo que quieres
Tus disculpas suelen ser tales como: “Sí, yo escucho música de los 80’s. Lo sé, es una estupidez.” Además diciéndolo todo ruborizado y totalmente avergonzado por esta cosa tan pequeña, asumes que la otra persona te está juzgando, riendo de ti, o hace suposiciones. Entonces te encuentras fingiendo estar de acuerdo con ellos.
Ellos dicen: “Oh, me encanta Lady Gaga.”
Y tu dices: “Dios mío, yo la amo demasiado!” A pesar de que no te gusta. Eso es sólo el miedo en un disfraz. Por eso la gente asiente con la cabeza en esa escena con Julia Roberts en la película “Runaway Bride”, donde ella no sabe cómo le gustan los huevos para el desayuno porque ella había estado copiando a cada hombre con el que salía. Te olvidas de que los que realmente te quieren sólo te quieren a ti, no a una versión de imitación.

5. Evitas situaciones sociales
Existen personas introvertidas por naturaleza, así que se entiende que no todos están hechos paras ser el alma de la fiesta. Pero introvertidos aún, anhelan la comunidad, y se retirarán de los entornos sociales más nutritivos si sienten miedo. E incluso el más extrovertido entre nosotros evita situaciones sociales si están demasiado ocupados preocupándose de lo que otros piensen.

Para sentirnos enriquecidos de nuestras verdaderas comunidades, tenemos que superar el miedo al rechazo que viene con preocuparnos de que los demás no nos aceptarán cuando estamos siendo nosotros mismos.

6. Escondes tus peculiaridades
Eres un fanático del soccer o los desfiles de moda, pero eres un fanático de sudaderas y botas vaqueras. Si tienes demasiado miedo de lo que otros piensan, te sentirás presionado para seguir a la multitud, incluso si esto significa venderte a ti mismo. Si lo haces, se activan respuestas de estrés que predisponen a la enfermedad. Pero también nos mantiene aparte de otros con los que conectamos. Nunca sabes, puede que te encuentres con otro fanático del soccer, si eres lo suficientemente valiente como para ser todo lo que eres, todo el tiempo.

7. Estás constantemente preguntando lo que la otra persona está pensando
Si estás tan ocupado tratando de leer la mente de otra persona para asegurarte de que, lo que estás siendo y lo que estás diciendo aterrizará bien, no estás realmente presente en ese momento. Y no estás ciertamente prestando atención a tu alma, que es lo único que te está dando el regalo de tu presencia.

Cuando lidias con tu miedo a lo que todo el mundo está pensando, eres más capaz de permanecer en el tiempo presente, libre del miedo, navegando en sólo lo que se presenta aquí mismo, ahora.

8. Caes en el perfeccionismo
La búsqueda de la excelencia es una propiedad del alma, un anhelo de cumplir nuestro propósito impecablemente. Pero el perfeccionismo se deriva del miedo – el miedo al rechazo, miedo de no ser suficiente, miedo al abandono.

9. Te apagas
Piensa en todas las veces que has tenido una gran noticia para compartir. Quieres gritar a los cuatro vientos. Pero no. Porque tienes miedo de que va a sonar como jactancia. O te preocupa que alguien te vaya a juzgar. O estás preocupado de que vas a hacer a otra persona celosa. Así que bajas tu brillo. Pero cuando lo haces, nos robas a todos el don de tu luz. Y debemos usar un poco más de nuestra luz para el mundo – la luz de nuestro verdadero yo.

10. Usas máscaras
Fragmentas tu identidad. Actúa de una manera cuando estás con tu madre. Actúa de otra manera cuando estás con tus colegas de negocios. Hay otra forma de comportarse en la iglesia o en el club de baile, o en tu clase de yoga. Cuando te liberas del miedo de lo que otros piensan, eres lo suficientemente valiente como para averiguar la gran pregunta: ¿Quién soy?


Entonces toda tu vida se convierte en una carta de amor a ese verdadero yo. Después de todo, eso es sólo lo que eres en esencia lo que se manifiesta a través de ti.

ORACIONES PARA NIÑOS

ORACIÓN DE BENDICIÓN PARA TODOS LOS NIÑOS.

Gracias Dios del cielo y a ti señor Jesús, por permitir que mi madre y padre estén bien, y gracias por que mis hermanos están bien, ahora que estoy de rodilla delante de ti, elevando estaoración por todos los niños del para que ellos puedan ser bendecidos. Que tus santos ángeles los guarden así como tu me has cuidado a mi y a mis padres, que los niños que me rodean sean muy felices orando a ti y pidiéndote que en el mundo todo cambien hacia lo mejor gracias por escucharme en el nombre de Jesús amen.

CARTA DEL INDIO SEATTLE AL PRESIDENTE DE EEUU.

(Carta de Seattle, jefe de la tribu Suwamish al presidente de los Estados Unidos, Mr. Franklin Pierce, el año 1855, como respuesta a su oferta de compra de las tierras Suwamish.)

El gran caudillo de Washington ha ordenado hacernos saber que nos quiere comprar las tierras. El gran caudillo nos ha mandado también palabras de amistad y de buena voluntad.

Apreciamos mucho esta delicadeza porque conocemos la poca falta que le hace nuestra amistad. Queremos considerar su ofrecimiento, pues sabemos que si no lo hiciéramos, pueden venir los hombres de piel blanca a tomarnos las tierras con sus armas de fuego. Que el gran caudillo de Washington confíe en la palabra del líder Seattle con la misma certidumbre que espera la vuelta de las estaciones. Mis palabras son inmutables como estrellas.

 ¿Como podéis comprar o vender el cielo o el calor de la tierra? Se nos hace extraña esta idea. No son nuestros el frescor del aire ni los reflejos del agua.

¿Cómo podrían ser comprados?
Lo decidiremos más adelante. Tendríais que saber que mi pueblo tiene por sagrado cada rincón de esta tierra. La hoja resplandeciente; la arenosa playa; la niebla dentro del bosque; el claro en la arboleda y el zumbido del insecto son experiencias sagradas y memorias de mi pueblo. La sabia que sube por los árboles lleva recuerdos del hombre de piel roja.

 Los muertos del hombre de piel blanca olvidan su tierra cuando empiezan el viaje en medio de las estrellas. Los nuestros nunca se alejan de la tierra, que es la madre. Somos un pedazo de esta tierra; estamos hechos de una parte de ella. La flor perfumada, el ciervo, el caballo, el águila majestuosa: todos son nuestros hermanos. Las rocas de las cumbres, el jugo de la hierba fresca, la calor de la piel del potro: todo pertenece a nuestra familia.

Por esto, cuando el gran caudillo de Washington manda decirnos que nos quiere comprar las tierras es demasiado lo que nos pide. El gran caudillo quiere darnos un lugar para que vivamos todos juntos. El nos hará de padre y nosotros seremos sus hijos. Hemos de meditar su ofrecimiento. No se nos presenta nada fácil ya que las tierras son sagradas. El agua de nuestros ríos y pantanos no es sólo agua, sino la sangre de nuestros antepasados. Si os vendiésemos las tierras, haría falta que recordaseis que son sagradas y lo tendríais que enseñar a vuestros hijos y que los reflejos misteriosos de las aguas claras de los lagos narran hechos de la vida de mi pueblo. El murmullo del agua es la voz del padre de mi padre.

 Los ríos son hermanos nuestros, porque nos libran de la sed. Los ríos arrastran nuestras canoas y nos dan sus peces. Si os vendiésemos las tierras, tendríais que recordar y enseñar a vuestros hijos que los ríos son hermanos nuestros y también vuestros. Tendríais que tratar a los ríos con el corazón.

 Sabemos bien que el hombre de piel blanca no puede entender nuestra manera de ser. Tanto le importa un trozo de tierra que otro, porque es como un extraño que llega de noche a arrancar de la tierra todo lo que necesita. No ve la tierra como una hermana, sino más bien como una enemiga. Cuando la ha hecho suya, la menosprecia y sigue andando. Deja atrás las sepulturas de sus padres y no parece que eso le duela. No le duele desposeer la tierra de sus hijos. Olvida la tumba de su padre y los derechos de sus hijos. Trata a la madre tierra y al hermano cielo como si fueran cosas que se compran y se venden; como si fuesen animales o collares. Su hambre insaciable devorará la tierra y detrás suyo dejará tan sólo un desierto.

 No lo puedo comprender. Nosotros somos de una manera de ser muy diferente. Vuestras ciudades hacen daño a los ojos del hombre de piel roja. Tal vez sea porque el hombre de piel roja es salvaje y no puede entender las cosas. No hay ningún lugar tranquilo en las ciudades del hombre de piel blanca; ningún lugar donde se pueda escuchar en la primavera el despliegue de las hojas, o movimiento de las alas de un insecto.

Tal vez me lo parece a mi porque soy un salvaje y no comprendo bien las cosas. El ruido de la ciudad es un insulto para el oído. Y yo me pregunto: ¿qué tipo de vida tiene el hombre cuando no es capaz de escuchar el grito solitario de una garza o la discusión nocturna de las ranas alrededor del charco? Soy un hombre de piel roja y no puedo entender. A los indios nos deleita el ligero murmullo del viento fregando la cara del lago y su olor después de la lluvia del mediodía, con su peculiar fragancia.

El hombre de piel roja es conocedor del valor inapreciable del aire ya que todas las cosas respiran su aliento: el animal, el árbol, el hombre. Pero parece que el hombre de piel blanca no sienta el aire que respira. Como un hombre que hace días que agoniza, no es capaz de sentir la peste. Si os vendiésemos las tierras, tendríais que dejarlas en paz y que continuasen sagradas para que fuesen un lugar en el que hasta el hombre de piel blanca pudiese saborear el viento endulzado por las flores de la pradera.

Queremos considerar vuestra oferta de comprarnos las tierras. Si decidiéramos aceptarlo tendré que poneros una condición: que el hombre de piel blanca mire a los animales de esta tierra como hermanos.

Soy salvaje, pero me parece que tiene que ser así. He visto búfalos a miles pudriéndose abandonados en las praderas; el hombre de piel blanca les disparaba desde el caballo de fuego sin ni tan sólo pararlo. Yo soy salvaje y no entiendo porqué el caballo de fuego vale más que el búfalo, ya que nosotros lo matamos sólo a cambio de nuestra propia vida.

¿Qué puede ser del hombre sin animales? Si todos los animales desapareciesen , el hombre tendría que morir con gran soledad de espíritu. Porque todo lo que les pasa a los animales, bien pronto le pasa también al hombre. Todas las cosas están ligadas entre sí.

Haría falta que enseñaseis a vuestros hijos que el suelo que pisan son las cenizas de los abuelos. Respetarán la tierra si les decís que está llena de vida de los antepasados. Hace falta que vuestros hijos lo sepan, igual que los nuestros, que la tierra es la madre de todos nosotros. Que cualquier estrago causado a la tierra lo sufren sus hijos. El hombre que escupe a tierra, a sí mismo se está escupiendo.

 De una cosa estamos seguros: la tierra no pertenece al hombre; es el hombre el que pertenece a la tierra. El hombre no ha tejido la red que es la vida, sólo es un hijo. El sufrimiento de la tierra se convierte a la fuerza en sufrimiento para sus hijos.

Estamos seguros de esto. Todas las cosas están ligadas como la sangre de una misma familia.

Hasta el hombre de piel blanca, que tiene amistad con Dios y se pasea y le habla, no puede evitar este destino nuestro común. Tal vez sea cierto que somos hermanos. Ya lo veremos.

Sabemos una cosa que tal vez descubriréis vosotros más adelante: que nuestro Dios es el mismo que el vuestro. Os pensáis que tal vez tenéis poder por encima de Él y al mismo tiempo lo queréis tener sobre todas las tierras, pero no lo podéis tener. El Dios de todos los hombres se compadece igual de los de piel blanca que de los de piel roja. Esta tierra es apreciada por su creador y estropearla sería una grave ofensa. Los hombres de piel blanca también sucumbirán y tal vez antes que el resto de tribus. Si ensuciáis vuestra cama, cualquier noche moriréis sofocados por vuestros propios delitos. Pero veréis la luz cuando llegue la hora final y comprenderéis que Dios os condujo a estas tierras y os permitió su dominio y la dominación del hombre de piel roja con algún propósito especial. Este destino es en verdad un misterio, porque no podemos comprender que pasará cuando los búfalos se hayan extinguido; cuando los caballos hayan perdido su libertad; cuando no quede ningún rincón del bosque sin el olor del hombre y cuando por encima de las verdes colinas nuestra mirada encuentre por todas partes las telarañas de hilos de hierro que llevan vuestra voz.


 ¿Dónde está el bosque espeso? Desapareció. ¿Dónde está el águila? Desapareció. ¡Así se acaba la vida y empezamos a sobrevivir!

DONDE PONGAS LOS OJOS HAY ALGO QUE AGRADECER.

La Gratitud nos cambia la vida, la gratitud es paz y gozo en cada día. Dar gracias te llena de alegría y calma.

Dar gracias es lo mejor para espantar el desánimo porque piensas en tus bendiciones y no en lo malo y lo que te falta.

Un buen ritual para estar en la luz es este: Cada noche da gracias de corazón por tres cosas buenas del día.

Puedes encender una velita por cada acción de gracias. También puedes enviar tres mensajes de gratitud a otros.

Sé creativo y no te repitas dando gracias siempre por lo mismo; donde pongas los ojos hay algo que agradecer.

Da gracias por tus talentos y tus dones, pero también puedes dar gracias por los males que no sufres.

Ejemplo: Gracias amado Dios porque hay seres que me aman y gracias porque no estoy enfermo ni amputado.

Incluso ante el mal puedes decir: Gracias porque tengo el modo de superar esta enfermedad o esta pena.


¡Ánimo, da gracias sin cesar!

23 de mayo de 2017

LA VIDA NO TIENE CONTROL REMOTO



 FRASES...

 La vida no tiene control remoto. Levántate y cámbiala tu mismo.
La belleza no es algo físico, es cómo te sientes en tu interior y se refleja en tus ojos. (Sophia Loren)
Si alguna vez dije que 'NO PUEDO vivir sin ti' quise decir que no QUERIA vivir sin ti. ahora estoy aquí sin ti y VIVO
Los mejores hombres son los de pocas palabras.
Sólo con quien te ama puedes mostrarte débil sin provocar una reacción de fuerza Theodor W. Adorno
No te preocupes si hoy no fué tu número de la suerte, mañana habrá otro.
Nunca hagas florecer una sonrisa diciendo Te Amo. Para luego hacer caer una lágrima diciendo Olvídame.
Las mejores cosas en la vida no son cosas.
Una sensación de paz es la señal de que has tomado la decisión correcta
Nada en este mundo debe ser más tremendo que los escombros de un hombre» Gabriel García Márquez
El que tiene paciencia, tendrá lo que quiera» Benjamín Franklin
Si no tienes nada en qué soñar de nada servirá dormirte...
Quien espera a contar la verdad cuando no hay otra salida, está rozando la mentira.
El ateísmo yo no lo conozco en absoluto como un resultado aun menos como un acontecimiento: en mí es instintivo
Si sabes que tus intenciones fueron dar lo mejor, no tienes nada que lamentarte.
No son los logros los que nos hacen ser mejor personas, son los fracasos superados lo que nos hace grandes.
La verdadera amistad es como la fosforescencia, resplandece mejor cuando todo se ha oscurecido.
Sonreír y no amargarse la vida por nada ni por nadie, esa es la actitud
Os homens que demonstra sentimentos é outro nível.
No me pidas que me vaya, dame una razón para quedarme... ¡Feliz Martes!
Ignorancia iuris non excusat!!
En la vida hay que pasar paginas, cerrar libros y a veces hasta clausurar bibliotecas.
Esos mensajes de texto que dejamos guardados para verlos y sonreír.
El que asciende a las más altas montañas se ríe de todas las tragedias, reales y imaginario
La vista atrás me ayuda a recordar quien soy, la mirada al frente hacia donde voy».
La primera obligación de todo ser humano es ser feliz, la segunda es hacer feliz a los demás» Cantinflas
Si una persona realmente quiere verte, hace todo lo posible para llegar a ti, sin miedos, sin excusas, sin enredos..
Toda mujer necesita un novio que a la misma vez sea su mejor amigo DeFrancisco
Todos tenemos lo necesario para ser autosuficientes…
La venganza es estúpida, porque después de cumplir su objetivo, queda como desempleada, y tu terminas pagando las consecuencias.
El primero de los bienes, después de la salud, es la paz interior
Professor Hubert J. Farnsworth (Futurama)
Cuando critiques a la sociedad, recuerda que eres parte de ella.
Imágenes con motivadoras para corredores | VIII |
Ten cuidado con tus palabras, porque solamente recibimos lo que hablamos.

Es mejor usar siempre palabras dulces, nunca sabe cuando tengas que tragártelas

EL REPOLLO, UN BUEN CÓCTEL ANTIOXIDANTE

El repollo es una verdura con muchas utilidades terapéuticas y nutricionales que os explicaremos en este artículo, así como sus usos culinarios.

El repollo (que en algunas zonas se le llama col) forma parte de las familias de las crucíferas (coliflor, col de Bruselas, col lombarda, brócoli). Su nombre técnico es de Brassica oleracea var. Capitata.

Es una planta de la zona mediterránea, muy resistente al frío debido a su raíz gruesa, el tallo corto y la buena protección de las hojas.

Hay muchas variedades de repollo. Algunas variedades de repollo comienzan su temporada de consumo en el mes de enero, otras en febrero y marzo. Dependiendo del tipo de repollo estará antes para el consumo. Cada variedad tiene un color y textura concreta.

Información nutricional del repollo (por cada 100 g.)
Agua: 80 %.
Hidratos de carbono: 3,7g.
Proteínas: 1,8 g.
Lípidos: 0,3 g.
Potasio: 270 mg.
Sodio: 16 mg.
Fósforo: 46 mg.
Calcio: 57 mg.
Hierro: 1 mg.
Vit C: 65 mg.
Vit A: 4 mg.
Vit B9 (folatos): 78 mg.

¿Cómo puedo consumir el repollo?
Existen varias aplicaciones culinarias, pero antes de nada, vamos a hablar de la manera en que podemos tratar al repollo para que sea más medicinal:
Germinados de repollo. Elaboración: dejamos las semillas maceradas en agua durante 2 días, se cuela y se colocan las semillas en un tarro de cristal con una gasa, se tapa y se guarda en un lugar oscuro y a temperatura ambiente. Lavar las semillas cada día y repetir el proceso (4-6 días)
Chucrut (col fermentada). Lavamos y cortamos el repollo en láminas, lo colocamos en un recipiente de vidrio con sal, y vamos formando capas. En la parte superior colocamos un paño humedecido con vinagre. Tapamos y la dejamos fermentar durante 6 semanas. Cada día, se va quitando la espumilla.( explicación corta)
Jugo de col o repollo.
Tallo y hojas de col crudas o cocidas ligeramente, ya que con la cocción muchas de sus propiedades se pierden.

Propiedades del repollo
Las propiedades del repollo están muy relacionadas con sus nutrientes:
Ditioltonas: compuesto anticancerígeno y antioxidante.
Indoles: compuesto protector de las células de la mama y del colon.
Sulfuro: compuesto con propiedades antibióticas y antivirales.
M-metilmetionina: componente que protege las paredes del estómago y parte del intestino (jugo de col en crudo y en ayunas para ulceras, parásitos y gastritis)
Vitamina C: gran antioxidante, antihemorrágica, protectora arterial y cofactor para la desintoxicación del hígado.
Celulosa fibra insoluble: que mejora el transito intestinal. Ideal en casos de alteraciones intestinales.
Vitamina B9 (folato): interviene en la maduración del glóbulo rojo, y evita la acumulación de homocisteina.
Debido a su gusto ligero amargo el repollo nos ayuda a digerir y a mejorar la función hepática. (en casos de colesterol, dispepsias, estreñimiento crónico)
También se puede aplicar el repollo tópicamente (cataplasma)
Elaboración: se pica el repollo y lo enrollamos con un trapo. Lo aplicamos en erupciones, úlceras en las extremidades, varices y heridas.
Propiedades del chucrut: limpia y regenera el sistema digestivo. Sobretodo mejora nuestra flora bacteriana, que es fundamental para un buen sistema inmunológico.
Propiedades de los germinados de repollo o col: contienen vitamina C y bioflavonoides

Tendrá efectos negativos ¿no?
La familia de las crucíferas contiene sustancias bociógenas (que roban el yodo), y es por eso que persona con bocio o hipotiroidismo no pueden tomar mucha cantidad de repollo, col, coliflor, etc.
También favorece la producción de gases. En estos casos es mejor tomar chucrut.

LA GRAN HISTORIA DE NEIL ARMSTRONG

Hombre muy religioso, fue siempre el contrapunto del soviético Yuri Gagarin y su «no veo ningún Dios aquí arriba».

Corrían los años sesenta, y en la carrera espacial entre Estados Unidos y la Unión Soviética era importante "ser el primero". Los rusos, con Yuri Gagarin, fueron los primeros en conseguir que un hombre completara un viaje espacial completo. Fue en 1961, y el astronauta héroe del comunismo declaró sarcásticamente para confirmar el materialismo oficial: "No veo ningún Dios aquí arriba". Murió en 1968 en un accidente de avión, sin llegar a ver la siguiente gran hazaña de la navegación extraterrestre.

El 21 de julio de 1969 el Apolo XI, con aquella histórica tripulación (Neil Armstrong, Edwin "Buzz" Aldrin, Michael Collins), llegó a la órbita de la luna, y cuando el módulo tocó su superficie Armstrong descendió, dejó su huella y pronunció en directo, para millones de telespectadores, aquella frase: "Un pequeño paso por un hombre, un gran paso para la Humanidad".

Su fallecimiento a los 82 años ha recordado sobre todo este momento, aunque también que llegó a la NASA tras un brillante historial militar que incluye 78 misiones de combate como piloto naval en Corea.

A diferencia de Gagarin, Armstrong era un hombre muy religioso y profundamente cristiano. Quizá la historia más conocida en ese sentido es la que sucedió en Jerusalén en 1988.

Neil visitó Jerusalén ese año, y le pidió a Thomas Friedman, un profesor experto en arqueología bíblica que le hizo de guía por la ciudad, que le llevase a un lugar donde pudiese tener la certeza de que había caminado Jesucristo.

El profesor, una de cuyas alumnas, Ora Shlesinger, ha relatado la historia más de una vez, llevó a Armstrong a los restos de escaleras del templo construido por Herodes el Grande que aún se conservan. "Estos peldaños constituían la principal entrada al templo", le dijo: "No hay duda de que Jesús subió por ellos".

Armstrong se concentró entonces profundamente y rezó durante un rato. Al terminar, se volvió a Friedman, y, emocionado, le dijo: "Para mí significa más haber pisado estas escaleras que haber pisado la Luna".

LA RIQUEZA LLEGA CUANDO TE ENTREGAS TOTALMENTE AL AMOR


Una sabia profesora preguntó a sus discípulos: ¿Qué eligen las personas entre las riquezas y el amor?

Todos dijeron precipitadamente que, por supuesto, la gente se quedaba con el amor, pero ella les dijo:

No estoy esperando una respuesta sobre lo que las personas desean, sino sobre lo que en realidad viven en la práctica.

Sí, los seres humanos son en exceso veloces para decir lo que quieren y muy parsimoniosos para aplicarlo en su vida.

Mira bien tu vivir cotidiano y examina sin engaños fáciles tus relaciones y tus prioridades.

Sin pensar con el deseo, ¿cuántos en verdad ponen de primero el ser y el amor en sus existencias?”.

Los alumnos se quedaron silenciosos y pensativos. Todos vieron clara la diferencia entre hablar de algo y vivirlo.

Y la sabia mujer agregó:
“Solo cuando te entregas totalmente al amor eres el más rico de los seres humanos”.

22 de mayo de 2017

ENDIOSAR A ALGUIEN

Hace días la actriz Meryl Streep acusó a Walt Disney de racista, machista y antisemita.
Abigail Disney, descendiente del creador del imperio de animación, ha echado más leña al fuego.

Abigail, nieta de Roy, hermano mayor de Walt, le ha dado la razón en todo a Streep.

Pero no escribo sobre esto para deleitarnos con esas acusaciones, sino para pensar en los mitos que creamos.

Es tentador endiosar a los seres famosos o a los personajes y olvidar que son tan falibles y precarios como cualquier persona.

Fabricamos ídolos de barro porque proyectamos en ellos nuestros anhelos de grandeza.

Entonces la vida nos demuestra con dolor que la perfección solo está en Dios, no en los delirios del Ego.


Es grave subir a alguien en un pedestal, una falla tan común en las relaciones de pareja que genera dolorosas frustraciones.

NO LLORES MIRANDO HACÍA ATRÁS MEJOR SONRÍE DANDO UN PASO AL FRENTE.

 FRASES...

  • Quien no puede dar, tampoco recibe nada
  • Nuestra vida se define mediante oportunidades, incluso, las que dejamos escapar
  • Saber lo que es CORRECTO no significa que SIEMPRE haces lo correcto... de
  • A veces, el silencio separa más que la distancia.
  • Si quieres cosas nuevas en tu vida tienes que crearle el espacio desechando lo que no sirve
  • Lo más difícil de un adiós, son los "te extraño" que te tienes que tragar. IEG
  • Tu gran oportunidad se puede encontrar justo donde estas ahora mismo (by Napoleón Hill).
  • Piensa que estás haciendo demasiado por alguien que quizá no merece ser llamado amigo. Deriva tus energías a quien si te valora.
  • Cuando descubres que puedes ser el mejor FAN de ti mismo abandonas el hábito de mendigar la aprobación de los demás
  • La felicidad está en nosotros mismos. Somos felices porque amamos, no necesariamente porque nos amen [Madre Teresa de Calcuta]
  • Dar ejemplo no es la principal manera de influir sobre los demás; es la única manera» Albert Einstein
  • En la lucha entre el arroyo y la roca, siempre triunfa el arroyo. No porque sea más fuerte, sino porque persevera» H. Jackson Brown
  • Pensar es moverse en el infinito
  • No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad. Gabriel García Márquez
  • Sé positivo: mantente siempre en positivo, pase lo que pase, evita todo pensamiento o emoción negativa.
  • Sólo es libre aquel que vive con sinceridad bajo la sola guía de la razón: Baruch Spinoza
  • La resignación es la redención del cobarde . . .
  • Haz sólo lo que amas y serás feliz, y el que hace lo que ama, está benditamente condenado al éxito.
  • Dios tiene sabiduría y poder; hace planes y estos se cumplen. [Job 12:13 TLA]
  • El lujo es vulgaridad dijo, y me conquisto
  • Si no corres la montaña, jamás podrás disfrutar el paisaje.
  • La muerte es increíblemente lista......
  • El que no pueda guardar sus pensamientos, jamás sabrá analizar grandes cosas.
  • Ellos se ríen de mí porque soy diferente; yo me río de ellos porque son todos iguales. Kurt Cobain
  • Hay veces que la presencia de algunas personas funciona mejor que cualquier clase de antidepresivos.
  • Los seres humanos maduran con los daños... no con los años...
  • Si usted cree que puede, puede. Si cree que no puede, está en lo cierto. Mary Kay Ash
  • Oculta lo negativo, acentúa lo positivo
  • Como padres; es mejor robarle la inocencia a nuestros hijos, a que otros le roben la vida
  • No te PREOCUPES por las cosas que no te CONCIERNEN. Si no es su NEGOCIO, no lo hagas tu CARGA...
  • Tomar la iniciativa significa reconocer nuestra responsabilidad de hacer que las cosas sucedan...

ANUNCIANDO EL PRÓXIMO FIN DEL MUNDO

En momentos críticos los agoreros de fatalidades se regodean anunciando el próximo fin del mundo.

Lo han hecho durante más de dos mis años anunciando una próxima venida de Cristo y siempre hay ingenuos que se lo creen.

Acomodan el Apocalipsis como pueden, se equivocan pero no se arredran y vuelven a fijar nuevas fechas del supuesto cataclismo.

Otros no manipulan la Biblia sino las profecías elásticas de Nostradamus publicadas en 1555.

El rebaño de los incautos es muy abundante y mezclar fe y miedo llena los templos y deja pingües ganancias o diezmos.

Hay líderes religiosos excelentes y otros que inician su predicación a pie y en cuatro años andan con guardaespaldas.

En fin, cada cual rendirá a Dios cuenta de cómo actúa pero tú elige ser crítico y pensante.


Ríe como el que al letrero sobre un muro: “Cristo ya viene”, le agregó: “Única presentación en el estadio”.

ESTÉN UNIDOS EN EL AMOR

Cuando uno está preso, con penalidades o abatido, no es nada fácil permanecer sereno, positivo y con los sueños vivos.

Un prisionero, un enfermo o una persona en duelo pueden reanimarse recordando que también San Pablo estuvo en la cárcel.

Su delito fue predicar el evangelio y fue a prisión en el año 56 en Éfeso, y en Roma en el año 60.

Desde la cárcel de Éfeso envía una hermosa carta a los Filipenses en la que muestra que su espíritu sigue libre y en lo alto.

En esta breve carta hay un pasaje que conviene meditar y aplicar para mantener vivos el amor, la fe y la esperanza:

“Pónganse de acuerdo y estén unidos en el amor, con una misma alma y un mismo proyecto.

No hagan nada por rivalidad o vanagloria y tengan la humildad de creer que los otros son mejores.

No busque nadie sus propios intereses, sino más bien preocúpese cada uno por los demás. Tengan unos con otros los mismos sentimientos que tuvo Cristo”. 2, 2-5 

21 de mayo de 2017

HAZ TU VIAJE DIVERTIDO

No hay un final feliz si todo el camino lo vives desdichado.

Esto se aplica a cualquier área de tu vida, si sales a una fiesta y vas de mal humor todo el trayecto, lo mas probable es que no disfrutes la fiesta y al final te quedes igual que como empezaste.

Si te encuentras en una situación laboral desventajosa, una relación amorosa amarga, o tu panorama financiero está lleno de deudas, nubes negras y aparentemente sin futuro... ¡haz tu viaje divertido!

Sé feliz durante el trayecto sin importar que parezca un viaje largo y sin salida... el hacer feliz tu trayecto en cualquiera de las situaciones que estés atravesando te asegurará un final feliz.

Sin importar lo que hagas, si lo haces de buen humor tendrás buenos resultados, si le buscas los aspectos positivos esa situación cambiará poco a poco hasta convertirse en lo que estás deseando.

Pero primero tienes que cambiar tu actitud y tus sentimientos para que las circunstancias cambien y se acoplen a tu nueva visión de la vida y a tus nuevas expectativas.

UNOS CUANTOS TIBURONES TE HARÁN CONOCER TU POTENCIAL

Los japoneses siempre han gustado del pescado fresco. Pero las aguas cercanas a Japón no han tenido muchos peces por décadas.

Así que para alimentar a la población japonesa, los barcos pesqueros fueron fabricados más grandes para ir mar adentro.

Mientras más lejos iban los pescadores, más era el tiempo que les tomaba regresar a entregar el pescado.

Si el viaje tomaba varios días, el pescado ya no estaba fresco.

Para resolver el problema, las compañías instalaron congeladores en los barcos pesqueros.

Así podían pescar y poner los pescados en los congeladores.

Sin embargo, los japoneses pudieron percibir la diferencia entre el pescado congelado y el fresco y no les gustaba el congelado; por lo tanto, tenían que venderlo más barato.

Las compañías instalaron entonces en los barcos tanques para los peces.

Podían así pescar los peces, meterlos en los tanques y mantenerlos vivos hasta llegar a la costa.

Pero después de un tiempo los peces dejaban de moverse en el tanque.  Estaban aburridos y cansados, aunque vivos.

Los consumidores japoneses también notaron la diferencia del sabor porque cuando los peces dejan de moverse por días, pierden el sabor fresco ...

Y ¿cómo resolvieron el problema las compañías japonesas? , ¿cómo consiguieron traer pescado con sabor de pescado fresco?

Si las compañías japonesas te pidieran asesoría, ¿qué les recomendarías? , Y ¿cómo resolvieron el problema las compañías japonesas? , ¿cómo consiguieron traer pescado con sabor de pescado fresco?

(Mientras piensas en la solución.... Lee lo que sigue):
Tan pronto una persona alcanza sus metas, tales como empezar una nueva empresa, pagar sus deudas, encontrar una pareja maravillosa, o lo que sea, empieza a perder la pasión. Ya no necesitará esforzarse tanto. Así que solo se relaja.

Experimentan el mismo problema que las personas que se ganan la lotería, o el de quienes heredan mucho dinero y nunca maduran.

Como el problema de los pescadores japoneses, la solución es sencilla y se resume en esta Frase:

Las personas prosperan más cuando hay desafíos en su medio ambiente.

Para mantener el sabor fresco de los peces, las compañías pesqueras ponen a los peces dentro de los tanques en los botes, pero ahora ponen también un Tiburón pequeño!

Claro que el tiburón se come algunos peces, pero los demás llegan muy, pero muy vivos. ¡Los peces son desafiados!Tienen que nadar durante todo el trayecto dentro del tanque, para mantenerse vivos.

Cuando alcances tus metas proponte otras mayores. Nunca debes crear el éxito para luego acostarte en él.

Así que, invita un “tiburón a tu tanque”, y descubre que tan lejos realmente puedes.

Unos cuantos “tiburones” te harán conocer tu potencial, que no te asusten sus “dientes ni sus trampas”...tu sigue alerta, pero siempre "fresco".

Siempre habrá tiburones a donde vayas...
Estamos todos en el mismo sitio, donde siempre tendremos dificultades y ellas serán bienvenidas si las sabemos mirar como las oportunidades para encontrar nuevos caminos, para escuchar otras opiniones, para aprender nuevas maneras de ver la VIDA, para fortalecer nuestro espíritu y sacar lo mejor de nosotros mismos.

CONTRA LA DEPRESIÓN…EL EJERCICIO.

La depresión en uno de los trastornos mentales más comunes de esta época, combatirla puede llegar a ser un reto si se toma en cuenta que el trajín de la vida diaria no da tiempo para tomar medidas saludables a tiempo.

Una rutina intensiva de ejercicio físico de media hora durante al menos tres veces a la semana puede ser efectiva para reducir los síntomas de una depresión moderada hasta en el 50%.

El estudio, realizado del año 1998 al 2003, arrojó como conclusión que “el ejercicio aeróbico en una dosis constante con recomendaciones de salud pública es un tratamiento eficaz para moderar la severidad de la depresión. Una dosis más baja es comparable al efecto placebo”.

En el estudio participaron adultos de los 20 a los 45 años diagnosticados con depresión suave a moderada. Los individuos que realizaron ejercicios aeróbicos de manera intensa tres o más días por semana durante 30 minutos, experimentaron una reducción del 47% en los síntomas después de 12 semanas. Los individuos que llevaron a cabo la actividad física en un grado menor de intensidad al menos tres veces a la semana, presentaron una disminución del 30% de los síntomas de depresión.

Siendo esto así, las posibilidades de deshacerse de síntomas como la ansiedad, el insomnio, el agobio e incertidumbre con respecto al futuro, la falta de motivación y de autoestima, la nostalgia y la ausencia de energía, pueden ser notoriamente disminuidos si tomas toma la sartén por el mango y te decides a empezar una rutina de ejercicios de una vez por todas.

Cómo empezar
Una de las demostraciones de fuerza de voluntad más poderosas es comenzar una sesión de ejercicios y realmente convertirla en una rutina diaria. Son muchas las excusas y razones por las cuales parece imposible apartar 30 minutos del día para hacerse un bien a sí mismo.

Mucho trabajo, tiempo con los hijos o la pareja, tiempo de descanso, entre otras razones son válidas a la hora de decidir cómo gastar el tiempo libre, pero en la mayoría de ocasiones es la pereza la que se opone a que brindemos algo de atención a nuestro cuerpo; media hora que puede ser increíblemente provechosa si la tomamos en serio.

Lo más importante para empezar a hacer ejercicio es:
• Trazarse una meta alcanzable a corto plazo, por ejemplo trotar 20 minutos sin parar o alcanzar una distancia de 50 cuadras en bicicleta en 15 días de rutina; la velocidad no es prioridad, en cambio la resistencia será el elemento fundamental.
• Cabe aclarar que esa meta se logra paso a paso, empezando con una caminata de media hora o un trote suave parando cada vez que sea necesario, cada dos o tres días se incrementará la intensidad de la rutina para acostumbrar el cuerpo al ejercicio.
• Es primordial no excederse el primer día. Los músculos están relajados y si tienes un buen funcionamiento cardiaco y respiratorio es posible que puedas durar una hora o más ejercitándote; pero cuidado, si lo haces es posible que al otro día no te puedas mover debido al dolor muscular. El exceso es una de las causas más frecuentes de deserción de las rutinas de ejercicio.
• No dejarse vencer por la pereza es fundamental para mantenerse en una rutina de ejercicios. Es cierto que los primeros 4 días son decisivos, porque el cuerpo aún no está acostumbrado a la actividad física y pueden dolerte músculos que ni siquiera sabías que existían; pero si pasas esa barrera estarás del otro lado, lista para sacar de tu vida esos momentos de tristeza.
• Una buena opción para empezar a tener actividad física es elegir actividades que siempre te hayan gustado o hayas querido hacer, como bailar o practicar algún deporte ambas actividades que requieren un esfuerzo mental, así que rara vez te darás cuenta del esfuerzo físico que requieren.