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20 de noviembre de 2016

COMO SUPERAR EL CIRCULO DEL MIEDO


Le tenemos miedo a los problemas en lugar de reconocer que el mismo miedo causa los problemas.

El miedo es el peor freno de la vida, es la tumba de los sueños y solo se vence debilitándolo.

Los expertos hablan de un círculo del miedo en el que se cumple esta secuencia:

1. El miedo exagera las consecuencias.
2. Deforma la realidad.
3. Hay reacciones físicas como frío, sudor, temblor.
4. El miedo crece y congela o da pánico.
5. Puedes atraer lo que temes y el círculo se puede repetir sin fin.

Para controlar el miedo:
1. Asume lo peor y busca estrategias para superarlo.
2. Cambia preocupaciones por previsiones.
3. Cálmate y actúa para mejorar la situación pensando: "si esto sucede hago esto…".
4. Cree que lo peor nunca es tan malo como lo imaginas.
5. Relájate y conéctate con tu Yo Superior.
6. Siente a Dios siempre a tu lado.


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