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13 de septiembre de 2016

EN QUE CONSISTE EL EQUILIBRIO HORMONAL DE LAS MUJERES


Los dermatólogos me aseguraron que no habían alimentos específicos para equilibrar las hormonas de tal forma que pudieran mejora la apariencia horrible del acné.
así que me prescribieron antibióticos y retin-A para tratar dicho acne.

Tenía cambios de humor como los huracanes y producto de mis períodos menstruales a menudo me retorcía del dolor, alcanzar el botiquín era una completa hazaña.

¿Padeces síndrome premenstrual?
Era a menudo la pregunta de una amiga al notarme temperamental, irritable o llorando sin razón aparente alguna.

Nunca se entiende completamente la manera como las hormonas actúan en nuestro cuerpo y sí es una cosa complicada.

Estrógeno, progesterona, testosterona, tiroides, cortisol, insulina, etc. son algunas de las hormonas en el cuerpo de una mujer que juegan un papel importante en su bienestar.

Cuando los niveles de estas hormonas están en equilibrio, experimentamos estados de ánimo estupendos, mejor energía y piel brillante.

Períodos irregulares, síndrome premenstrual, síndrome de ovario policísticos, miomas uterinos son algunos de los efectos y síntomas cuando se sufre desequilibrio hormonal.

A pesar de las alteraciones hormonales, generalmente me consideraba sana y robusta en aquel entonces.

Era una atleta dedicada, nadaba al menos dos horas diarias, para luego correr o levantar pesas al menos durante una hora más.

Equilibrio hormonal
Mantuve un promedio de calificaciones excelentes y tenía una vida social razonable. Pero cuando me fijo en lo que comía, realmente es un milagro que halla logrado sobrevivir.

Causas del desequilibrio hormonal
La salud de una mujer depende de dos principales hormonas progesterona y estrógeno.
El papel del estrógeno es predominante en la primera mitad del ciclo menstrual mientras que la progesterona en la segunda mitad. Pero en la mayoría de las mujeres, no funciona así.
El desequilibrio hormonal puede ser debido a muchas razones, pero la base del problema radica en lo que se llama la predominación del estrógeno, es decir, los niveles de estrógeno son elevados, en cambio los niveles de progesterona son insuficientes.

Equilibrio hormonal

Entre las causas comunes para que se presente la dominancia del estrógeno y el desequilibrio hormonal:
Tomar la píldora (anticonceptivos orales)
Tomar TRH (terapia de reemplazo hormonal, en la menopausia)
Exposición a venenos ambientales
comer productos ricos en estrógeno de origen animal
estrés
El uso de cosméticos peligrosos

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