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23 de junio de 2016

RECETA DEL JUGOS QUE SIRVEN PARA ALIVIAR LA ARTRITIS


El dolor de artritis es un problema grave una vez que los años se acumulan. Mucha gente tiene problemas graves con sus rodillas, articulaciones y muñecas, especialmente cuando el clima es frío o es cambio temporadas. A parte del uso de medicamentos convencionales para aliviar el dolor de la artritis, hay otra manera de reducir los dolores y es a través de jugos y tés. Hay muchos de ellos que pueden realizar pequeños milagros a los dolores de la artritis y también prevenir que la artritis ocurra.

Jugo de piña, zanahoria y apio
Ingredientes:
5 zanahorias
2 tallos de apio
4 oz de piña

Jugo de limón 1 cucharadita
Extrae todo el jugo de cada una de estas recetas, tomar de inmediato y empezar a disfrutar de sus beneficios. Es necesario tomarlo constantemente para que sus propiedades empiecen a funcionar dentro de tu organismo. Puedes ir probando variedad también, puedes probar con el jugo de otras frutas o vegetales que cumplan el mismo rol.

El té verde
Estudios han indicado que el compuesto químico en el té verde llamado quercetina, actúa como un poderoso antioxidante y anti-inflamatorio. También sugieren que el té verde puede ayudar a prevenir o aliviar el dolor de la artritis reumatoide. Y de acuerdo al Iowa Women´s Health Study, las mujeres que bebían hasta tres tazas de té verde al día tenían un 60 por ciento menos de probabilidades de desarrollar artritis reumatoide que las mujeres que no consumían ninguna. Puedes agregar este té en jugos o tomarlo solo para empezar a gozar de sus beneficios.

Té de jengibre
Otro té maravilloso para los dolores de la artritis causados por inflamación es el té de jengibre. Investigaciones muestran que los fitoquímicos en esta aromática y versátil especia, pueden ser útiles en el alivio de dolor de la artritis, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y propiedades analgésicas. La raíz del jengibre es fácil de adquirir en cualquier tienda de comestibles; simplemente cortarlo en pequeños trozos y infundirlo en agua caliente, o agregar al té verde.

Otras frutas como el kiwi y la naranja
Otra frutas que son capaces de aliviar el dolor de la artritis son el kiwi y naranja -o mejor conocidas como las frutas que contienen una gran cantidad de vitamina C.
Los jugos de estas frutas que contienen vitamina C, son capaces de mantener en pie en la lucha contra los radicales libres en nuestro cuerpo. Los radicales libres son moléculas imparables capaces de atacar las células sanas, por consiguiente, generar más dolor de la artritis y por otras enfermedades, e incluso sin haberlas.

No es casualidad que nuestros padres nos empujen a beber zumos naturales desde una edad temprana.
No es que cada vez se piense en la protección contra la artritis, pero es claro que los jugos de frutas frescas serán más poderosos contra los radicales libres que las sodas carbonizadas, las cuales son incluso dañinas para nuestra salud en general.

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