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28 de febrero de 2016

PRIORIDADES DE LAS PERSONAS PARA SER FELICES


"Uno de los atributos fundamentales del ser humano, básicos para su felicidad, es la capacidad para dar y recibir amor. Valorar al prójimo, compartir momentos con él y decirle con palabras y
gestos "es bueno que existas", "me importas", "te quiero".

"Cada amanecer debe traernos algo con lo que estar entusiasmados. Disfrutemos con
optimismo de los pequeños y efímeros placeres y detalles de la vida. Hagamos
inmediatamente lo que sabemos propicia la felicidad. Es de sabios ser feliz con casi
cualquier cosa, pues segundo a segundo se teje nuestra felicidad".

Los momentos que las personas más asocian a la felicidad son las vacaciones y las
comidas en familia. Lo hacen, sobre todo, las personas que se declaran más felices.
Las Navidades también se encuentran entre los momentos más conectados con la felicidad, si bien es la ocasión en la que se registra una mayor diferencia entre las personas felices e infelices.

Las vacaciones: Relajarse, viajar y estar con la familia son los aspectos que más influyen en que las vacaciones de verano sean el periodo del año más feliz para los entrevistados.

Reunirse con amigos, ir a fiestas: Vivir un momento especial, mágico

Alejarse de la rutina

Tener un propósito

Hacer buenos actos

"Las últimas investigaciones y la experiencia cotidiana con pacientes sugieren que la
felicidad no sólo contribuye a disminuir el riesgo de diversas enfermedades sino que
parece facilitar la recuperación de las mismas. Incluso, según algunos estudios, la
felicidad puede alargar la vida entre 7 y 10 años".

Ante un problema de salud, las personas más felices se sienten más saludables que los menos felices. También se confirma la relación entre bienestar y salud y la importancia de familia y amigos como factor que ayuda a sentirse bien.

Según una investigación de Peter Warr, de la Universidad de Sheffield, hay algunas características universales que propician que los trabajadores se sientan felices en su puesto laboral. Una de las principales consiste en gestionar el contexto o el entorno donde desempeñamos nuestro trabajo. No sólo es importante que tengamos un buen jefe o unos buenos compañeros, sino que participemos activamente, esforzándonos, en convivir armónicamente con ellos. Favoreciendo nuestras relaciones sociales en el trabajo, pues, favoreceremos lo que el trabajo nos proporcionará en el plano emocional.


En el ámbito estricto de nuestras tareas, dos de las características que influirán en nuestra felicidad se resumen en nuestra autonomía para desarrollar nuestros trabajos (llevando a cabo un diálogo fructífero con nuestros superiores) y la posibilidad de aprender cosas nuevas, realizándonos personalmente.

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