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29 de febrero de 2016

¿COMO DESCUBRIR CUAL ES TU TALENTO?


¿Eres feliz con lo que haces? ¿Vives triste? ¿Te sientes pleno?
Todos necesitamos darle significado a nuestra vida y hacer lo que amamos
Tu debes lograr mejorar todos los días

Lo primero es encontrar cual es tu propósito de vida
Decubre quien eres tu.
Escucha la voz de tu conciencia
Que es lo que mas te gusta hacer?

Lo segundo es saber que te hace feliz
Cuales son tus actividades favoritas que te hacen inmensamente feliz, que te inspira, te motiva?

Lo tercero es saber cuales son los dones que Dios te ha dado
¿Cuales son tus habilidades?, ¿en que eres experto?, ¿que puedes enseñar a los demás?
Tu trabajo se debe convertir en tu pasatiempo, debe ser lo que te apasiona.

Ahora piensa como puedes poner tus talentos y tus dones naturales al servicio de los demás. Siente el deleite de crecer, de disfrutar lo que haces.

Luego debes pensar en como motetizar esa ayuda a los demás, o como podrías conseguir un dinero que te permita vivir, dedicando tu tiempo al servicio de los demás.

UNA ENDOCRINÓLOGA EXPLICA COMO ES EL PROCESO DEL DESAYUNO


RIIINNNGGGG!!!!!!!!!
Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse:

"Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible'"..............
Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre. Desde la sangre le responden:'
Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más'.

El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera: '
De acuerdo, vayan hablando con el hígado a ver qué tiene en reserva'.
En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que 'a lo sumo los fondos alcanzan para unos 20 a 25 minutos'.

En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si se nos ocurre desayunar.

Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el pobre órgano tendrá que ponerse en emergencia: '

Alerta máxima: nos están tirando un paquete económico.

Cortisona, hija, saque lo que pueda de las células musculares, los ligamentos de los huesos y el colágeno de la piel'.

La cortisona pondrá en marcha los mecanismos para que las células se abran cual cartera de mamá comprando útiles, y dejen salir sus proteínas.

Estas pasarán al hígado para que las convierta en glucosa sanguínea.

El proceso continuará hasta que volvamos a comer.

Como se ve, quien cree que no desayuna se está engañando:
Se come sus propios músculos, se auto devora.

La consecuencia es la pérdida de tono muscular, y un cerebro que, en vez de ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activando el sistema de emergencia para obtener combustible y alimento.

¿Cómo afecta eso nuestro peso?
Al comenzar el día ayunando, se pone en marcha una estrategia de ahorro energético, por lo cual el metabolismo disminuye. El cerebro no sabe si el ayuno será por unas horas o por unos días, así que toma las medidas restrictivas más severas.

Por eso, si la persona decide luego almorzar, la comida será aceptada como excedente, se desviará hacia el almacén de 'grasa de reserva' y la persona engordará.

La razón de que los músculos sean los primeros utilizados como combustible de reserva en el ayuno matutino se debe a que en las horas de la mañana predomina la hormona cortisol que estimula la destrucción de las proteínas musculares y su conversión en glucosa.

ASÍ QUE YA LO SABES, AHORA...NUNCA MÁS SALGAS SIN DESAYUNAR, TU ORGANISMO TE LO AGRADECERÁ Y COMPENSARÁ CON MAYOR SALUD, MISMA QUE PODRÁS DISFRUTAR VIVIENDO MÁS TIEMPO Y SANO PARA QUE CONVIVAS CON TUS SERES QUERIDOS...

DESAYUNADO TEMPRANO, LLEVARÁS ENERGÍA SUFICIENTE MISMA QUE TE AYUDARÁ A QUE TU MENTE SEA MÁS ÁGIL, TUS PENSAMIENTOS MÁS ESPONTÁNEOS, TU CUERPO MÁS RELAJADO, CON MAYOR FACILIDAD DE MOVIMIENTO Y POR LÓGICA...
TE ESTRESARÁS MENOS.

PENSAMIENTO ESTRATÉGICO Y LAS 8 FUERZAS DEL ÉXITO SOSTENIBLE


Solo quienes logren tener una estrategia clara y definida se podrán sobreponer a la avalancha de cambios que se aproxima. Aquí está el paso a paso del pensamiento estratégico.

Nos encontramos en un momento donde se aproximan demasiados cambios. De hecho ya los estamos viviendo, cambios económicos, cambios en los estilos de liderazgo de quienes dirigen la ciudad, cambios en el clima… innumerables cambios en donde surge un gran interrogante:
¿El colombiano promedio está preparado para enfrentarlos? En otras palabras, con todos estos cambios ¿Jugaremos a ganar o jugaremos a perder? ¿Qué es lo que hace que algunas personas enfrenten los cambios con energía y vitalidad mientras que otros se paralicen por el miedo que les produce enfrentarlos?

Desde mi experiencia puedo afirmar que el cambio es el estado natural de todas las personas, organizaciones y ciudades. Vivimos en constante y permanente cambio, pero solo quienes hayan decidido progresar serán quienes verán los cambios como el paso obligado para llevar sus resultados a otro nivel.

La forma como organizamos nuestros pensamientos uno a uno de manera clara para diseñar una estrategia que nos conduzca a los resultados, es lo que se conoce como “pensamiento estratégico”.

A continuación veamos el paso a paso:
1. Establecer una meta: Clara, específica y desafiante.
2. Instalar hábitos: Los patrones de comportamiento que requiere para alcanzar su meta.
3. Tener resolución: Decidir ir por sus metas y no descansar hasta lograrlas.
4. Construir la estrategia: Las acciones que debe emprender una vez defina y decida ir por sus metas. Recuerde que una verdadera decisión es la que viene acompañada de la acción. Le sugiero que busque a alguien que ya lo haya logrado. Toda estrategia humana se puede modelar, perfeccionar y utilizar.
5. Actuar: Una vez tenga la estrategia definida deberá emprender acción inmediata, de lo contrario serán solo deseos. Recuerde que una decisión verdadera es una causa puesta en movimiento.
6. Medir: Deberá contar con la agudeza necesaria para determinar lo que funciona y lo que no funciona y de esta manera poder modificar la estrategia. Tenga en cuenta que lo que está persiguiendo es un fin, razón por la cual la estrategia puede ser modificada el número de veces que sea necesario
7. Valorar el progreso: Por pequeño que este sea, recuerde que el simple hecho de sentir que está creciendo y evolucionando hará que se mantenga totalmente enfocado sobre el objetivo final.
8. Celebrar: Una vez alcance su meta final deberá celebrar al máximo nivel y para esto una pequeña reflexión: Para quienes son fanáticos del futbol o de algún otro deporte: ¿Con cuánta energía celebran un gol del equipo de sus afectos vs la energía que liberan cuando logran sus propios objetivos?

Muy bien, ya conocemos el paso a paso del pensamiento estratégico, ahora determinemos  cuáles son esas fuerzas que deberán estar alineadas para lograr enfrentarnos a los cambios con energía y vitalidad, en pocas palabras: JUGANDO A GANAR

Lo primero que tiene que determinar es el significado más profundo de lo que implica lograr esa meta, de tal forma que cuente con la pasión necesaria y que esta funcione como el “combustible” que necesitará para recorrer todo el camino.

Lo segundo es, si realmente siente que el logro de esa meta lo convertirá en mejor ser humano y una vez establezca esto, pregúntese a sí mismo si cree con toda certeza que es capaz de lograrla. Desde esa convicción más profunda determine si tiene los patrones de comportamiento adecuados que lo lleven a tener los patrones de pensamiento óptimos.

¿Cómo piensa cuando se le presenta un obstáculo?
¿En qué enfoca su atención?
¿Es el final o es el inicio?
¿Qué habilidades necesita desarrollar? ¿De comunicación? ¿De negociación? 

Y por último determine si los 8 puntos anteriores lo van a llevar a tener éxito en el entorno en el cual se encuentra operando.

COMO ES LA TRAMPA DEL ÉXITO


Las bibliotecas sobre talento y liderazgo están llenas de biografías de grandes mujeres y hombres  cuyas hazañas deslumbran a la humanidad entera. Las más emocionantes traen ese toque que tanto aprecia Hollywood -y de paso nosotros-  de personajes hechos a pulso, por cuenta de un esfuerzo personal sobre humano que el resto de los mortales admiramos tanto, porque en general carecemos de vocación hacia el sufrimiento y la auto disciplina que en la mayoría de los casos se necesita para llegar a la gloria.

Es el caso de André Kirk Agassi. Para aquellos a quienes nos gusta el tenis, sin duda referente de lo que fue el tenis Norte Americano después de la era Mckenroe y Connors. Ganador de 8 Grand Slams, 17 ATP Master Series, 3 copa Davis, una medalla olímpica de oro, y número 1 por 101 semanas, Agassi siempre será recordado por un juego aguerrido, frontal, físico, y apasionado. Decía: "Siempre odié mi trabajo".

Su odio lo generó en parte su padre que es el gran gestor de su carrera (historia conocida) y que le impuso, siendo muy pequeño, una disciplina militar de 3.000 bolas diarias bajo la premisa de que si el menor de sus hijos lograba pegar un millón de bolas al año, sería sin duda el número 1 del ranking mundial.

El problema es que lo hizo sin preguntarle, a costa de su "felicidad", algo que Agassi trató por todos los medios de discutirle sin que este diera su brazo a torcer ni por los aretes, su corte de pelo, su uniforme, su actitud desafiante y grosera, ni sus escapadas de la academia Boletieri donde estuvo interno desde los doce años. Logró en cambio construirse una fama de contestatario y rebelde que mucho le pesó en el circuito.

Lo bonito de la historia de Agassi es precisamente la humanidad detrás de la foto de éxito a la que hoy se suman su esposa Stephie Graff y sus dos hijos. Agassi es producto de la fórmula que el mismo Gladwell ha señalado como ganadora: Los grandes maestros no son fruto del talento, son el fruto de más de 10.000 horas de entrenamiento continuo, diario, a sudor y lágrimas.

Son el fruto muchas veces de la imposición de un mentor aún más testarudo. Son el resultado de un proceso que en el caso de un niño, generalmente deja de lado la ecuación de la felicidad que hoy tanto desvela a millones de padres de familia que cedemos ante el primer berrinche.

Su disciplina lo llevo a triunfar, y su triunfo a depender del mismo quehacer que tanto odió: era lo único que sabía hacer, lo que sabía hacer mejor, y por lo tanto su sustento de vida y de seguridad personal.

Irónicamente ha sido de los deportistas, al menos en el tenis, que más tarde se ha retirado. Lo dio todo en la cancha y solo lo dejó en el momento en que doblando en edad a sus contrincantes de turno, su espalda no dio más.

Quitando de la ecuación el resultado final que en el caso de Agassi fue increíble, su vivencia, llena de angustias y contradicciones, se parece mucho a la de todos nosotros. Es una historia de terror por la rutina, de profunda inseguridad, de celos, de rabia con un pasado determinista, de odio por su falta de valor, de poca, muy poca libertad, pero de profundo respeto por la profesión que le dio todo.


Ese es su gran legado.

28 de febrero de 2016

PRIORIDADES DE LAS PERSONAS PARA SER FELICES


"Uno de los atributos fundamentales del ser humano, básicos para su felicidad, es la capacidad para dar y recibir amor. Valorar al prójimo, compartir momentos con él y decirle con palabras y
gestos "es bueno que existas", "me importas", "te quiero".

"Cada amanecer debe traernos algo con lo que estar entusiasmados. Disfrutemos con
optimismo de los pequeños y efímeros placeres y detalles de la vida. Hagamos
inmediatamente lo que sabemos propicia la felicidad. Es de sabios ser feliz con casi
cualquier cosa, pues segundo a segundo se teje nuestra felicidad".

Los momentos que las personas más asocian a la felicidad son las vacaciones y las
comidas en familia. Lo hacen, sobre todo, las personas que se declaran más felices.
Las Navidades también se encuentran entre los momentos más conectados con la felicidad, si bien es la ocasión en la que se registra una mayor diferencia entre las personas felices e infelices.

Las vacaciones: Relajarse, viajar y estar con la familia son los aspectos que más influyen en que las vacaciones de verano sean el periodo del año más feliz para los entrevistados.

Reunirse con amigos, ir a fiestas: Vivir un momento especial, mágico

Alejarse de la rutina

Tener un propósito

Hacer buenos actos

"Las últimas investigaciones y la experiencia cotidiana con pacientes sugieren que la
felicidad no sólo contribuye a disminuir el riesgo de diversas enfermedades sino que
parece facilitar la recuperación de las mismas. Incluso, según algunos estudios, la
felicidad puede alargar la vida entre 7 y 10 años".

Ante un problema de salud, las personas más felices se sienten más saludables que los menos felices. También se confirma la relación entre bienestar y salud y la importancia de familia y amigos como factor que ayuda a sentirse bien.

Según una investigación de Peter Warr, de la Universidad de Sheffield, hay algunas características universales que propician que los trabajadores se sientan felices en su puesto laboral. Una de las principales consiste en gestionar el contexto o el entorno donde desempeñamos nuestro trabajo. No sólo es importante que tengamos un buen jefe o unos buenos compañeros, sino que participemos activamente, esforzándonos, en convivir armónicamente con ellos. Favoreciendo nuestras relaciones sociales en el trabajo, pues, favoreceremos lo que el trabajo nos proporcionará en el plano emocional.


En el ámbito estricto de nuestras tareas, dos de las características que influirán en nuestra felicidad se resumen en nuestra autonomía para desarrollar nuestros trabajos (llevando a cabo un diálogo fructífero con nuestros superiores) y la posibilidad de aprender cosas nuevas, realizándonos personalmente.

COMO DESHINCHAR EL ESTOMAGO


En el verano, entre el calor y los líquidos es fácil sentirse hinchada. Si lo que quieres es mantener un abdomen plano, sigue estos consejos muy sencillos para lucir bien.

Sin lactosa
La leche, tanto entera como desnatada, puede provocar una distensión abdominal. Pásate a las fórmulas de soja, avena, arroz o espelta. Lo notarás en seguida.

Adiós ensaladas
Aunque siempre apetecen en verano, evítalas por la noche porque te llenan de gases. Mucho mejor las verduras cocidas o en puré. Son más digestivas.

Cocina sencilla
No te compliques con guisos muy complejos. Si preparas los alimentos al horno, al grill, a la plancha, al vapor, conseguirás reducir calorías.

Hidratación
Consume dos litros diarios de agua e infusiones diuréticas como cola de caballo, diente de león, hojas de olivo, eneldo, perejil o achicoria. Y si no puedes evitar tomarte una caña, pídela con gaseosa, que no tiene azúcares añadidos.

Alimentos antirretención
Apunta: piña, melón, pera, arándanos, apio, perejil, cilantro, limón, cebolla, puerro, espárragos, alcachofas y tomates desintoxican el hígado, estimulan el riñón, facilitan la eliminación de líquidos y la digestión.

Todo light
En vez de lanzarte a las patatas fritas, los boquerones en vinagre, las aceitunas, los berberechos, los mejillones y las gambas sólo tienen 200 calorías por ración.

Comer despacio

Y por último, mastica la comida lentamente porque tardas 20 minutos en tener sensación de saciedad. Además, masticar mucho ayuda a tener digestiones más ligeras.

QUE OCURRE CUANDO TE CASAS POR SEGUNDA VEZ


El 50% de las personas que se unen en matrimonio por primera vez acaba en divorcio, pero lo más alarmante es que cuando se casan por segunda vez, 67% de estos fracasan.

Hay un famoso refrán: “La práctica hace la perfección”. Sin embargo, cuando se trata de matrimonios este popular dicho, ¡no pega ni con cola!

Y es que muchos piensan que las personas que se casan por segunda tienen más probabilidades de tener un matrimonio feliz ya que aprendieron de sus pasados errores.

Sin embargo, las estadísticas muestran otra realidad. El 50% de las personas que se unen en matrimonio por primera vez acaba en divorcio, pero lo más alarmante es que cuando se casan por segunda vez, 67% de estos fracasan y quienes lo intentan por tercera vez, 73% de ellos también termina en la corte de divorcios.

¿Por qué las probabilidades de que un matrimonio sea feliz disminuyen cada vez que caminamos hacia el altar?

Los motivos son varios, pero quien fracasa es por alguna de las siguientes cinco razones:

1.            Se acelera en volverse a casar por soledad, despecho o necesidad económica, sin haberse recuperado emocionalmente de su relación anterior.
2.            En un segundo matrimonio, generalmente no se conciben hijos y por eso no hay la misma motivación de permanecer juntos para conservar el núcleo familiar.
3.            Ve defectos en la relación con más rapidez y decide no alargar “el martirio” como lo hizo antes.
4.            Los problemas económicos, como deudas anteriores, pensiones alimenticia para los niños y ex pareja causan discusiones y sentimientos de injusticia.
5.  Los hijos no aceptan a la nueva pareja de su padre o madre y esto provoca una enorme tensión en la relación.
6.            La segunda vez no le aterra tanto la idea de un divorcio, piensa: “Ya pasé por esto y sobreviví”.

Después de analizar estas causas “rompe-matrimonios”, ¿será posible que tu próxima relación dure hasta que la muerte los separe? ¡Por supuesto! El secreto de quienes lo han logrado se ha basado en una combinación de acertados pasos.

Primero, tómate un buen tiempo para conocer a esa persona, es algo que toma más de un año. También, acepta que nunca serás la número uno para tu pareja, sus hijos siempre serán su prioridad.

Y si pone a sus niños en segundo lugar, ¡ojo!, si no es buen padre tampoco será buen esposo. Por último, emprende con mucha seguridad, fe y positivismo tu nuevo matrimonio. Jamás digas: “Si no me va bien me divorcio”, mejor proclama: “Anticipo un matrimonio feliz, por eso estaremos juntos hasta que la muerte nos separe.”

COMO MANTENER LOS RIÑONES SANOS


SUS FUNCIONES
Equilibran la cantidad de agua y eliminan el exceso a través de la orina.
Depuran los desechos de la sangre -filtran hasta un litro por minuto-.
Regulan la reabsorción del calcio y la tensión arterial.
Apenas pesan más de 150 gr pero realiza una labor igual de importante que la del hígado. En los meses  de calor, hay que ofrecerles una atención especial con cuidados como éstos.

Incluye semillas de APIO en tus recetas
Este condimiento, que da un  toque refrescante a guisos ensaladas y sumos, estimula el flujo de la orina, lo que ayudaa reducir la acumulación de líquidos en los tobillos o el abdomen y a acelerar la eliminación de productos de desecho, algo muy beneficioso en caso de sufrir artritis, atrosis o gota. Debido a su acción sedante, la infusión de estas semillas mejora el control del estrés, gran enemigo de los riñones.

Ten LIMONADA casera siempre en la nevera
A causa de sus propiedades alcalinizantes, la limonada previene la formación de piedras de ácido úrico y de oxalata de calcio en el riñon y, además, ayuda a contrarrestar los efectos de las dietas muy ricas en proteínas, que provocan un sobreesfuerzo en el riñon. Ya por último, esta refrescante bebida compensa la pérdida de líquidos y sales que se produce a través del sudor.

El ENEBRO facilita el trabajo de los riñones
El enebro en infusión aumenta la capacidad de filtración del riñon y es el remedio de elección a la hora de reducir el ácido úrico alto, frecuentemente en personas que abusan del alcohol o caen en los excesos dietéticos. Gracias a su acción antiséptica, previene y combate las infecciones de orina, Está contraindicado en embarazadas y pacientes con insuficiencia renal.

JUDÍAS AZUKI, si hay problemas en la micción
Las micciones escasas y la orina de color oscuro son claros indicios de sobrecarga renal. En esos casos, va muy bien aumentar la toma de caldos vegetales tibios y el consumo de espárragos, calabaza y legumbres. De entre todas las legumbres, las judías azuki son las más indicadas, debido a que estimulan el funcionamiento del riñon. Según la medicina tradicional china, esta variedad de alubia es muy útil cuando se da una falta de vitalidad.

27 de febrero de 2016

CON EL DOFA NO SE LOGRA INNOVACIÓN Y SOSTENIBILIDAD


Las herramientas tradicionales de planeación generan resultados tradicionales, pero no permiten pensarse en términos de innovación. Para que esto sea posible, se requiere seguir procesos diferentes.

Durante estas semanas, la mayoría de las empresas se encuentran dándole los últimos toques a su planeación estratégica para el año en curso. Generalmente estos planes se encuentran orientados a mejorar los indicadores financieros, sin embargo, no muchos se preocupan por incluír estrategias de innovación y sostenibilidad, pero esperan que sus resultados se den por obra y gracia del Espíritu Santo.

Aun así, el común denominador que existe entre ellos es el deseo de mantenerse en el mercado y de ser más competitivos cada día. En mi experiencia he podido comprobar que cuando se siguen procesos tradicionales de planeación, se obtendrán resultados tradicionales; pero si lo que deseamos es la innovación, se debe seguir un proceso diferente.

Esto no quiere decir que las herramientas de planeación que se aprenden en las escuelas de negocio tales como el DOFA, el Balanced Scorecard y la matriz de Boston no sirvan, pues no se puede negar el gran valor que estas han traído al crecimiento y desarrollo de las empresas del mundo. El problema radica en que los análisis que brindan son rígidos, sus procesos son pasivos, al punto de ser casi somníferos y sus dinámicas son una danza de egos en el que gana el que mejor sepa imponerse.

No obstante, cuando el objetivo es la innovación, debe existir un espacio para la colaboración y participación, en el que se dé la bienvenida a opiniones de diferentes niveles de la organización ya que esto brinda una nueva mirada sobre las realidades del negocio. No simplemente la perspectiva aérea que se aprecia desde arriba.

Un proceso de planeación que conduzca a resultados más disruptivos debe integrar herramientas de creatividad que permitan explotar el potencial de los empleados y generar opciones que van más allá de lo obvio. En este proceso debe haber un balance entre un primer momento en que se piensan en posibilidades locas y descabelladas y un segundo momento en que se evalúan, critican y priorizan dichas opciones. Si estos espacios no se separan, se terminan teniendo reuniones en las que alguien da una idea y el resto del grupo se dedica a atacarla hasta mandarla a una mejor vida, o lo que es peor, hasta hacerla ver como algo conocido, es decir, hasta que se obtiene más de lo mismo.

Hay que perderle el miedo a herramientas como la lluvia de ideas, que muchas veces no funcionan no porque haya falta de ideas, sino porque no se respeta el balance entre crear y evaluar, y porque posteriormente no se tangibilizan dichas ideas. Y como esta existen muchas otras herramientas creativas que le apuntan no solo a la generación de ideas, sino también a identificar oportunidades de crecimiento, a estructurar visiones y líneas estrategicas, a evaluar ideas, tomar decisiones, y realizar planes de acción, entre otros.

Un año incierto como éste es una invitación, no a refugiarnos en lo conocido, sino a explorar nuevas oportunidades y esto solo se logra estimulando el cerebro con procesos poco convencionales.


Recuerde que locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados distintos.

ECONOMÍA DEL BIEN COMÚN


Según una encuesta de la fundación Bertelsmann, el 88 por ciento de los alemanes y el 90 por ciento de los austriacos desean un nuevo orden económico.

“La economía del bien común” (Deusto, 2012) es un sistema económico alternativo completo, cuyos fundamentos habían sido desarrollados por Christian Felber en “Neue Werte für die Wirtschaft” (Deuticke, 2008; el título se puede traducir al castellano como “Nuevos valores para la economía” – obra sólo disponible en alemán) y más tarde pulidos por un, cada día mayor, círculo de empresarios.

El fin es escapar de la discusión estéril: “Quien está contra el capitalismo, está con el comunismo” y ofrecer un camino concreto y viable para el futuro. A finales del 2013 eran ya más de 1.400 empresas de 27 países las que apoyaban la iniciativa. Varios centenares de ellas están aplicando el corazón del modelo, el Balance del Bien Común.

El movimiento crece globalmente en cada día más ramas de actuación. Más de 80 “campos de energía” (grupos de apoyo local) se han fundado hasta la fecha en Austria, Alemania, Italia, Suiza, Polonia, Holanda, España, Inglaterra, América del Norte y América Latina.
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Aquí presentamos los 20 puntos de partida del debate sobre un nuevo orden económico orientado al bien común:

1.       Valores básicos de la Economía del Bien Común
2.       Cambio de coordenadas para el marco de incentivos
3.       Balance del Bien Común
4.       Recompensar el aspirar al bien común
5.       Utilización de excedentes del balance financiero
6.       Liberación de la presión de crecimiento o anexión
7.       Cooperación y solidaridad con otras empresas
8.       Limitación de las diferencias de ingresos y patrimonios
9.       Democratización y copropiedad de grandes empresas
10.   Bienes democráticos
11.   Banco democrático
12.   Cooperación monetaria global
13.   Desprivatización de la naturaleza
14.   Reducción de la huella ecológica
15.   Reducción del horario de trabajo retribuido
16.   “Año sabático”
17.   Desarrollo de la democracia
18.   Convenciones democráticas
19.   Cinco nuevas asignaturas obligatorias
20.   Competencias de gestión social

1. La economía del bien común se basa en los mismos valores que hacen florecer nuestras relaciones: confianza, cooperación, aprecio, democracia, solidaridad. Según recientes investigaciones científicas conseguir buenas relaciones es la mayor fuente de motivación y felicidad de los seres humanos.
2. El marco legal económico experimenta un giro radical, cambiando las reglas del juego de afán de lucro y competencia por cooperación y contribución al bien común: empresas que practican la cooperación serán recompensadas. En cambio, el comportamiento competitivo conlleva desventajas.

3. El éxito económico no es medido por indicadores monetarios como el beneficio financiero o el PIB, sino por el balance del bien común (BBC - a nivel de empresas) y el producto del bien común (a nivel macro). El balance del bien común se convierte en el balance principal de todas las empresas. Cuanto más social, ecológica, democrática y solidaria sea la actividad, mejores serán los resultados del balance del bien común alcanzados. Mejorando los resultados del balance del bien común de las empresas en una economía nacional, mejorará el producto del bien común.

4. Las empresas con buenos balances del bien común disfrutarán de ventajas legales: tasas de impuestos reducidas, aranceles ventajosos, créditos baratos, privilegios en compra pública y a la hora de reparto de programas de investigación, etc. La entrada en el mercado se verá, por tanto, más favorecida para actores responsables. Productos y servicios éticos, ecológicos y regionales serán más económicos que los no-éticos, no-ecológicos y globales.

5. El balance financiero será el balance secundario. El beneficio financiero pasa de ser el fin a ser el medio. Éste sirve sólo para aumentar el ‘nuevo’ fin empresarial: la aportación al bien común. Los excedentes del balance financiero deberán utilizarse para: inversiones con plusvalía social y ecológica, devolución de créditos, depósitos en reservas limitadas, bonificaciones a los empleados de forma restringida, así como créditos sin intereses a empresas cooperadoras. No se utilizarán los excedentes para bonificar a personas que no trabajan en la empresa, adquisición hostil de otras empresas, inversión en mercados financieros (éstos dejarán de existir), o aportaciones a partidos políticos. En contrapartida, el impuesto sobre el beneficio empresarial será eliminado.

6. Como el beneficio financiero es ahora un medio, y deja de ser un fin, las empresas pueden esforzarse en conseguir su tamaño óptimo. No tienen que temer ser adquiridas, o sentirse obligadas a crecer para ser más grandes, más fuertes o con mayores beneficios que otras. Todas las empresas están liberadas de la coerción de crecer y tragarse unas a otras.

7. Existiendo la posibilidad de aspirar sin miedo al tamaño óptimo, habrá muchas empresas pequeñas en todas las ramas. Como no tienen que crecer más, les será más fácil cooperar y practicar la solidaridad. Se pueden ayudar mutuamente con conocimientos, tecnología, encargos, personal o créditos sin interés. Serán recompensadas con resultados del balance del bien común positivos. Las empresas van formando una red de aprendizaje solidaria, la economía se transforma en un sistema “gana-gana”, en el que a todos les va bien.

8. Las diferencias de ingresos y patrimonios serán limitadas: Ingresos máximos de por ejemplo 10 veces el salario mínimo; propiedades privadas que no excederán p. ej. los 10 millones de euros; el derecho de cesión y herencia no excederá los 500.000 euros por persona; un máximo de 10 millones de euros por hijo en empresas familiares. El excedente sobre estos límites será repartido a través de un “fondo de generaciones” como “dote democrático” a las siguientes generaciones: igualdad de capital inicial significa mayor igualdad de oportunidades (los márgenes exactos deberán ser definidos democráticamente en una asamblea económica).

9. En grandes empresas con un elevado número de empleados (por ejemplo, más de 250), los derechos de decisión y propiedad pasan parcial y progresivamente a los empleados y ciudadanos. La población podrá ser representada directamente a través de “parlamentos económicos regionales”. El gobierno no posee derecho decisorio o de intervención en empresas públicas.

10. Esto es igualmente válido para los bienes democráticos, la tercera categoría de propiedad, junto a una mayoría de pequeños y medianos empresarios y grandes empresas de propiedad mixta. Por bienes democráticos (conocidos como “Commons” en inglés) entendemos instituciones económicas públicas en campos de enseñanza, salud, acción social, movilidad, energía y/o comunicación: la infraestructura básica.

11. Un bien democrático importante es el banco democrático. Éste sirve, como todas las empresas, al bien común y es, como todos los demás bienes democráticos, controlado democráticamente por la ciudadanía soberana y no por el gobierno. Sus servicios consisten en depósitos de ahorro garantizados, cuentas corrientes gratuitas, créditos de interés reducido y créditos de riesgo con plusvalía social y ecológica. El Estado se financia primordialmente a través de créditos sin interés del Banco Central. El Banco Central obtiene el derecho exclusivo de la creación de dinero y efectúa las transacciones de capitales internacionales para impedir evasión fiscal. Los mercados financieros en la forma actual ya no existen.

12. Siguiendo la propuesta de John Maynard Keynes se establece una cooperación monetaria global en base a una unidad de calculación (p. ej. “globo”, “terra”) para el comercio internacional. A nivel local, monedas regionales pueden complementar la moneda nacional. Para protegerse de la competencia injusta, la UE inicia una zona de comercio justo (Zona del Bien Común) con estándares armonizados o con tarifas aduaneras correlacionadas con el resultado del BBC de la empresa productora. A largo plazo, la meta es una Zona del Bien Común global como parte del tratado de la ONU.

13. A la naturaleza se le concede un valor propio por lo cual no puede transformarse en propiedad privada. A quien necesite un pedazo de tierra para vivir, agricultura o comercio, se le cede una superficie limitada de forma gratuita. El uso de la tierra está condicionado a criterios ecológicos y al uso concreto. Esto será el final de la especulación inmobiliaria, el “landgrabbing” (apropiación de grandes superficies por multinacionales u otros países) y el latifundismo. En contrapartida, se anula el impuesto sobre el terreno.

14. El crecimiento económico deja de ser un fin. Un nuevo objetivo será la reducción de la huella ecológica de personas privadas, empresas y naciones, hacia un nivel globalmente sostenible y justo. El imperativo categórico de Kant será extendido a la dimensión ecológica. Nuestra libertad de elegir un estilo de vida determinado encuentra su fin cuando limita la libertad de otros de elegir el mismo estilo de vida o por lo menos llevar una vida digna. Personas privadas y empresas serán incentivadas para medir su huella ecológica y reducirla a un nivel globalmente sostenible y justo.

15. El horario de trabajo retribuido se verá reducido escalonadamente hacia la marca, deseada por mayoría, de 30 a 33 horas semanales. De este modo queda tiempo libre para otros tres campos de trabajo de gran importancia: trabajo de relaciones y cuidados (niños, enfermos, ancianos), trabajo de crecimiento personal (desarrollo de la personalidad, arte, jardín, ocio), trabajo en la política y actividades públicas. Como consecuencia de este reparto más equilibrado entre las distintas actividades, el estilo de vida se hará más suficiente, menos consumidor, y más sostenible.

16. Cada décimo año en la profesión es un “año sabático” que será financiado a través de un salario mínimo incondicional. Las personas pueden hacer en este tiempo lo que quieran. Esta medida descarga el mercado de trabajo en un diez por ciento, lo que equivale a la actual tasa de desempleo en la Unión Europea.

17. La democracia representativa será completada por la democracia directa y la democracia participativa. La ciudadanía soberana debe poder controlar y corregir su representación, decretar leyes por sí misma, modificar la constitución y poder controlar las infraestructuras de abastecimiento: ferrocarril, correos, bancos. En una democracia real los intereses de los representantes son idénticos a los de la ciudadanía soberana. Requisitos para ello son derechos constitucionales de co-legislar y de controlar por parte de la ciudadanía soberana.

18. Estos veinte puntos angulares de la economía del bien común deberán madurarse a través de discusiones intensas en un amplio proceso de bases, antes de que se conviertan en leyes elaboradas por una asamblea económica directamente elegida; su resultado se votará democráticamente por la ciudadanía soberana. Lo que sea aceptado, se introducirá en la constitución y sólo podrá volverse a cambiar con el respaldo de la ciudadanía soberana. Aparte de la asamblea económica del bien común puede haber otras convenciones para profundizar la democracia: asamblea para la educación, asamblea para los medios de comunicación o una asamblea para el desarrollo de la democracia.

19. Para afianzar en los niños los valores de la economía del bien común y poderlos practicar, el sistema de educación debería estar orientado igualmente hacia el bien común. Esto requiere otra forma de enseñanza y otros contenidos, como por ejemplo: educación emocional, ética, comunicación, educación democrática, experiencia de la naturaleza y sensibilización corporal.

20. Debido a que en la economía del bien común el éxito empresarial posee un significado muy diferente al que actualmente recibe, se demandan otras competencias de gestión. Las empresas ya no buscan a los gerentes más duros y a los ejecutivos de la “eficiencia cuantitativa”, sino a los más responsables y socialmente competentes, los más empáticos y sensibles que consideran la co-determinación como una oportunidad y un beneficio para todos, aquellos que piensan en sostenibilidad a largo plazo. Ellos serán los nuevos ejemplos a seguir.


La economía del bien común no es ni el mejor de los modelos económicos ni el final de una historia, sólo un posible siguiente paso para el futuro. Se trata de un proceso participativo, de desarrollo abierto que busca sinergias con procesos similares – desde la economía solidaria y la economía del post-crecimiento, pasando por el movimiento de bienes comunes y el de la renta básica, hasta el movimiento de comunidades de transición y el de monedas complementarias.

Los puntos resumidos en este documento no son reivindicaciones del movimiento de la economía del bien común, sino impulsos a la reflexión y a la discusión para un proceso democrático.

La única reivindicación política del movimiento es la discusión y elección democrática de los elementos básicos más importantes del orden económico, en base a las necesidades, los valores y las prioridades de la ciudadanía soberana. Un proceso de convención desde el ámbito comunal hasta el nacional e internacional podría ser el paso decisivo hacia la democratización de la economía y sus actuales reglas del juego.


¡Invitamos a todas aquellas personas que desean este proceso democrático a involucrarse personalmente!

CÓMO ACTÚA Y PIENSA UN HOMBRE ANTE LA PRESENCIA DE UNA MUJER ATRACTIVA


Psicólogos de la Universidad de Estocolmo (Suecia), realizaron en el 2011 un estudio sobre cómo actúa y piensa un hombre ante la presencia de una mujer atractiva y, aunque el resultado no deja de ser obvio -nos distraemos y hacemos tonterías-, el método fue novedoso.

Analizaron 626 maestros del ajedrez (considerados como más racionales y mesurados que el común de las personas), y los pusieron a jugar en presencia de atractivas mujeres con prendas sugestivas

O con otras maestras del ajedrez que fueran bonitas, tuvieran grandes atributos y escotes. Lo que encontraron fue que hicieron jugadas más arriesgadas y fueron más osados.

Muchos de ellos perdieron en su afán de seducir a la dama.

QUE DICE EL SALMO 24 DE LA BIBLIA


Capítulo 24

El rey de gloria
Salmo de David.

24:1 De Jehová es la tierra y su plenitud;1 Corintios 10. 26
El mundo, y los que en él habitan.
24:2 Porque él la fundó sobre los mares,
Y la afirmó sobre los ríos.
24:3 ¿Quién subirá al monte de Jehová?
¿Y quién estará en su lugar santo?
24:4 El limpio de manos y puro de corazón;Mateo 5. 8
El que no ha elevado su alma a cosas vanas,
Ni jurado con engaño.
24:5 El recibirá bendición de Jehová,
Y justicia del Dios de salvación.
24:6 Tal es la generación de los que le buscan,
De los que buscan tu rostro, oh Dios de Jacob. Selah
24:7 Alzad, oh puertas, vuestras cabezas,
Y alzaos vosotras, puertas eternas,
Y entrará el Rey de gloria.
24:8 ¿Quién es este Rey de gloria?
Jehová el fuerte y valiente,
Jehová el poderoso en batalla.
24:9 Alzad, oh puertas, vuestras cabezas,
Y alzaos vosotras, puertas eternas,
Y entrará el Rey de gloria.
24:10 ¿Quién es este Rey de gloria?
Jehová de los ejércitos,
El es el Rey de la gloria. Selah

26 de febrero de 2016

COMO MEJORAR EL ESTUDIO Y LOS RESULTADOS


Cerca de los exámenes nos preocupamos más de lo habitual en exprimir el rendimiento y alcanzar rápidamente buenos resultados.

La mejor fórmula es un estudio continuado, de modo que aplaquemos las saturaciones y nervios que se suelen dar en época de exámenes, aún así os voy a exponer estrategias y consejos que siempre vienen bien aplicar.

Muchos de ellos probablemente ya los conoces, otros los podrás percibir claramente como productivos y alguno te podrá parecer un tanto inservible, pero créeme que todos te ayudarán a mejorar el estudio y originarán un mayor rendimiento junto a mejores resultados.

Comenzando el Estudio

1. Ordena tu habitación o zona de estudio. Si ordenas tu entorno, se ordenarán también tus ideas internas y tus esquemas cognitivos.

2. Despeja la zona de estudio de objetos susceptibles a la distracción, el teléfono móvil principalmente.

3. Prepara todo el material necesario durante el estudio para que no existan posibles distracciones al tener que ir en busca de algo que hayas olvidado.

4. Muestra buena actitud. Tu postura, tus gestos, tu forma de estudiar… todo influye para rendir más o menos. Si, por ejemplo, tienes una postura de desgana te costará más, si te sientas correctamente, con energía y dispuesto a aprender, tu rendimiento será más eficaz y lograrás más en menos tiempo.

5. Toma el mismo hábito todos los días. Acostumbra a establecer siempre un mismo horario y lugar de estudio. Si tu organismo se acostumbra a una rutina, la percibirá cómo necesaria.

6. Planifícate diariamente de modo que repartas un tiempo conveniente para el estudio y otro para tu ocio y descanso.

7. Procura organizarte para llevar el estudio al día. No te des atracones de ultima hora, solo servirán para saturarte y agobiarte, te harán sentir mal, perderás confianza en ti, la energía se debilitará antes de lo previsto y es probable que ocasione espacios en blanco en tu mente que te pueden llegar a traicionar en el momento del examen.

8. Controla el tiempo de estudio para aprovecharlo al máximo. Puedes ayudarte de un cronómetro, reloj de arena, etc. siempre y cuando no te suponga una nueva distracción.

9. Motivación ante todo. Busca algo que te motive al estudio, ya sea una satisfacción o premio al finalizarla o la propia autorrealización al conseguir lo que te propones.

10. Papel y boli siempre en mano. Si tus manos están ocupadas y además están activas escribiendo, evitarás distraerte mirando al techo o pensando en las musarañas. Además la información te llegará doblemente y obligarás a tu cerebro a procesarla para poder escribirla. Ya tienes parte del estudio ganado.

11. Primera lectura y acercamiento al tema a estudiar. Antes de comenzar a estudiar como tal, familiarízate con la materia. Basta con releerlo para que la mente se vaya poniendo en funcionamiento y lo vaya asociando a otras ideas.

12. Si estás solo y no molestas a nadie, convendría hacer una lectura en alto de los puntos clave para escuchar la información además de leerla: doble entrada de información por vista y oído, y ordenamiento de ideas.

13. Plantéate pequeños objetivos a corto plazo. No pretendas conseguir todo a la vez. Es mejor ir dando pequeños pasos pero firmes e irte sintiendo realizado progresivamente, que querer conseguir demasiado al mismo tiempo y no lograrlo.

14. Repite, repite y repite. Puedes conseguir que lo estudiado se quede rápidamente en tu memoria a corto plazo pero si quieres mantenerlo por más tiempo deberás repetir, releer y reescribir. Aprendemos principalmente por repetición.

15. Haz tus propios apuntes. Detecta las ideas principales, subraya, haz anotaciones y elabora esquemas. A partir de ahí relaciona ideas, haz trabajar a tu mente y reescribe lo aprendido por ti mismo a modo de resumen. Al procesar la información se está produciendo aprendizaje. No creas que es una pérdida de tiempo, al contrario, tendrás mucho avanzado.

16. Si tienes dudas sobre algo en concreto anótalo y más tarde busca información, ya sea con ayuda del diccionario o la enciclopedia, con un compañero o con el profesor.

17. Utiliza estrategias mnemotécnicas para memorizar nombres difíciles o información más compleja. Asocia lo nuevo a algo que ya conozcas o que te resulte fácil de recordar, nuestra capacidad cognitiva adquiere nuevos aprendizajes mediante la asociación de ideas nuevas con otras ya conocidas modificando y enriqueciendo así nuestra estructura mental.
Ejemplo: para aprender el nombre de varios ríos de España como pueden ser: Tajo, Duero, Tormes, Ebro, Guadalquivir, Turia, Jucar, Segura… Puedes inventar siglas, palabras o frases que te resulten graciosas y fáciles de recordar para agrupar los ocho nombres: tadueto, eguatujuse. O tdt, egs sj.

18. Si te quedas atascado, pasa a otra cosa. No pierdas el tiempo pensando en que tienes que aprender ese trozo, olvídalo. Ya volverás a ello en otro momento que estés más receptivo para comprender y retener ese punto.

19. Haz descansos. Por ejemplo, cada hora de estudio realiza un descanso de diez minutos. La mente se cansa y necesita renovarse. A los cincuenta minutos de estudio continuado aproximadamente, la capacidad de atención y retención suele perderse o verse muy desmejorada. La técnica Pomodoro puedo ayudarte en este sentido.

Después de estudiar

20. Comprueba que sabes lo que has estudiado. Repítete a ti mismo o alguien la lección estudiada o reescríbela sin mirar apuntes. Conviene esperar al menos medio minuto para comprobar si realmente te sabes lo que has estudiado, pues la memoria a corto plazo retiene la información durante 20 ó 30 segundos y lo que nos interesa es que pase a la memoria a largo plazo para mantenerla y recordarla en el futuro

21. Repasa. Cuando vuelvas a retomar el estudio, relee lo que viste el día anterior para evitar que se vaya diluyendo la información. Si no recordamos lo aprendido, con el tiempo se va perdiendo. De lo contrario, lo reforzamos.

22. Date un premio o capricho por el trabajo bien realizado. Puede ser una motivación para continuar la próxima vez y te sentirás mejor.

23. Desconecta al acabar el tiempo de estudio y haz todo que aquello que tenías pendiente o simplemente lo que te apetezca. El tiempo de estudio ha acabado, no satures tu mente con lo mismo, relájate.

Mientras haces el examen

Aunque hayamos estudiado siguiendo pasos efectivos, a veces en el momento clave del examen parece que todo desaparece y nos cuesta enfrentarnos a la evaluación. No permitas que los nervios te traicionen, para ello puedes tener en cuenta estos consejos:

24. Respira. Si alguna vez has hecho yoga seguro que conoces métodos efectivos para la correcta respiración y relajación. Sino, puedes utilizar el método 6+6+12. Inspira 6 segundos, reten el aire otros 6 y finalmente expulsa lentamente el aire durante 12 segundos. Repítelo al menos cinco veces. Estas respiraciones también te pueden servir para otras situaciones que necesites calmarte, como puede ser ante entrevistas de trabajo o momentos difíciles en los que te ataque la ansiedad.

25. Seguridad en ti mismo. Has estudiado, lo sabes, no hay por qué preocuparse, si sientes seguridad los nervios se evaporarán.

26. Cree en ti. Positividad, siente que puedes. Si realmente lo sientes seguro que lo conseguirás.

27. Nada de repasos de última hora. Sólo servirán para confundirte y te harán dudar de lo que sabes o no. Olvídate ya de estudiar, ese tiempo ya ha pasado. Ahora es el momento de demostrar lo que has conseguido con tu esfuerzo. Cuando estés ante el folio expulsa la información que te pidan, te saldrá bien.

28. Mientras realizas el examen procura no parar ni distraerte a no ser que realmente lo necesites (respirar, beber agua, hacer memoria…). Por dos razones principales: puedes perder el hilo de la información y pierdes tiempo valioso que no podrás recuperar.

29. Si dudas en algún punto pasa al siguiente. Si pierdes mucho tiempo puedes dejar sin contestar cosas que sí sabes bien.

30. Último repaso. Intenta que te sobre un poquito de tiempo al final para dar un último repaso. Puede que hayamos saltado algún punto, haber confundido información que sí sabemos, erratas ortográficas que dificulten el entendimiento del examen, datos que hemos apuntado aparte… Si das un buen repaso y corriges fallos tontos puedes ganar puntos extra.

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