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15 de diciembre de 2015

MALTEADA SALUDABLE Y NUTRITIVA CON JENGIBRE


Podría contribuir a aliviar problemas digestivos, náuseas y acidez.

Ingredientes
1 plátano rebanado
¾ taza de yogur de vainilla
1 cucharada de miel
½ cucharadita de jengibre fresco rallado

Preparación
Licúa todos los ingredientes hasta formar una crema homogénea.

Valor nutricional

Por porción: 157 calorías. Plus nutricional: 5 g (0,18 oz) de proteína.

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