Gracias por su visita.

31 de diciembre de 2015

COMO DINAMIZAR LA VIDA Levántate y cuenta hasta 60


Lo dice un Experto en ejercicio

No importa el tiempo que pases en el gimnasio después del trabajo; si pasas buena parte del día sentado, estás saboteando tus deberes, afirma la gurú del fitness Chris Freytag.

Las personas que hacen la mayoría de los descansos de pie durante el día —aunque sean solo de un minuto— tienen la cintura más fina, menos colesterol y menos azúcar en sangre que las que se quedan sentadas aunque hagan después mucho ejercicio.


En unos estudios recientes, descubrieron que el riesgo de contraer cáncer de colon de las personas que pasan diez años en un puesto de trabajo en el que siempre están sentadas es casi el doble de las que tienen trabajos más activos.

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Por favor, escriba aquí sus comentarios