31 de diciembre de 2015

ALGUNOS BENEFICIOS DESCONOCIDOS DE LA MANZANA


Así como hay alimentos que pueden arruinar los dientes, también existen algunos que contribuirían con su higiene y disminuirían la acumulación de placa bacteriana que termina produciendo caries.

La manzana, por ejemplo, es un producto natural y económico que podría favorecer tu sonrisa.

 Su consistencia firme y su alto contenido de agua, harían de esta fruta un alimento ideal para diluir los azúcares que ella misma contiene. Estas propiedades también estimularían la producción de saliva, que ayuda a eliminar partículas de alimentos y a reducir los ácidos en la boca, lo cual podría ayudar a disminuir el riesgo de caries.

 Los taninos que contienen las manzanas, serían otro elemento que ayudaría a combatir la caries.

 Vinagre de manzana
No solo la fruta fresca es buena, sino que su vinagre podría tener algunos beneficios para la sonrisa.

Un remedio casero que podría contribuir a aclarar los dientes, suavizar manchas, remover la placa y eliminar bacterias en la boca, consiste en realizar gárgaras con vinagre de manzana en la mañana, y luego proceder con el cepillado normal.

Consulta primero a tu médico y odontólogo.
Con todo lo que tiene de bueno la manzana, su acidez también podría dañar los dientes, advierte el sitio. Para contrarrestar este efecto, cepíllate antes de comer, y bebe agua o enjuaga tu boca inmediatamente después.

Otro posible riesgo es que al darle un mordisco a la fruta, se te quiebre un diente. De hecho, la manzana y la zanahoria son dos de las principales causantes de los rompimientos dentales, tal como indica el ortodoncista John F. Buzzatto en la revista Prevention. La mejor alternativa consiste en cortarla en trozos pequeños, del tamaño de un bocado.


 Recuerda consultar a un médico u odontólogo antes de implementar cambios en tu alimentación, o si tienes dudas sobre tu salud bucal.

30 de diciembre de 2015

LA CARNE ES BUENA O ES MALA PARA LA SALUD


Las personas que tienen un peso normal, pero una figura cuya grasa está concentrada en la barriga, corren mayor peligro de fallecer que una persona obesa.

Es la delicada conclusión de una reciente investigación médica realizada por profesionales de la prestigiosa Mayo Clinic, presentada públicamente en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología.

El análisis descubrió que en las personas estudiadas que tenían un índice de masa corporal normal, pero también obesidad central (o sea una proporción alta entre la cintura y la cadera), era mayor tanto el riesgo de muerte por motivos cardiovasculares como el debido a otras causas.

"Se sabía por investigaciones anteriores que la obesidad central no era buena, pero la novedad del presente estudio es la importancia de la distribución de la grasa, incluso entre las personas de peso normal", comenta el cardiólogo de Mayo Clinic.

"Este grupo tiene la tasa de muerte más alta, incluso mayor a la de quienes se consideran obesos según el índice de masa corporal . Desde la perspectiva de la salud pública, se trata de un descubrimiento importante".

Los casos de estudio se dividieron en tres categorías según el índice de masa corporal (normales: 18,5 a 24,9 kg/m2; gordos: 25,0 a 29,9 kg/m2; y obesos: más de 30 kg/m2), y en dos categorías según la proporción entre la cintura y la cadera (normal: menos de 0,85 para las mujeres; y menos de 0,90 para los hombres; alto: igual o más de 0,85 para las mujeres; e igual o más de 0,90 para los hombres).

El análisis se realizó ajustando la edad, sexo, raza, tabaquismo, hipertensión, diabetes, dislipidemia y valor basal del índice de masa corporal. Las personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica o cáncer fueron excluidas del estudio.

El riesgo de muerte cardiovascular fue 2,75 veces mayor y el riesgo de fallecer debido a todas las demás causas fue 2,08 veces mayor entre las personas de peso normal y obesidad central, que entre quienes presentaban normalidad en el índice de masa corporal y en la proporción entre la cintura y la cadera.

"El alto riesgo de muerte podría vincularse con la mayor acumulación de grasa visceral de este grupo que se relaciona con la resistencia a la insulina y otros factores de riesgo, a la cantidad limitada de grasa presente en las caderas y piernas que se supone ofrece efectos protectores, y a la cantidad relativamente escasa de masa muscular".

Hoy en día, muchas personas conocen su índice de masa corporal, pero es importante que también sepan que tenerlo normal no necesariamente significa que el riesgo para enfermedades cardíacas sea bajo.

La ubicación de la grasa puede ser también importante y eso se determina fácilmente al medir la cadera y la cintura, aunque el peso corporal se encuentre dentro de límites normales, añadió el experto.

ALGUNAS CURIOSIDADES DEL CUERPO HUMANO


12 curiosidades del cuerpo humano, espero les interese
Traeré otros datos curiosos del cuerpo humano, más adelante.

1. En caso de que te pique la garganta rascate el oído, ya que al tocar los nervios del oído, se produce un reflejo en la garganta que causa que los músculos sufran un espasmo, así aliviando el picor.

2.Si escuchas poco en un lugar muy concurrido, trata de escuchar sólo con el oído derecho. Es mejor para escuchar y distinguir a lo lejos y con poco volumen.

3.Si tienes ganas de orinar, y no tienes dónde hacerlo, piensa en sexo; ya que tu cerebro se entretiene y elimina el estrés de estar aguantando la orina, y pensando en ella.

4.Tose mientras te inyectan, de esta forma reducirás el dolor, debido a que aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, inhibiendo los conductores de dolor de la médula.

5.Para limpiar los mocos de tu nariz con tu lengua, presiona el paladar de forma muy fuerte de un lado a otro, y con un dedo presiona la parte superior de tu nariz, por debajo del entrecejo. Lo que produce es que el moco que no te deja respirar se mueva de adelante hacia atrás.

6.Si quieres aliviar la acidez, duerme del lado izquierdo de tu cuerpo. Esto crea un ángulo entre el estómago y el esófago logrando que los ácidos no pasen del estómago a tu garganta por gravedad.

7.Para no tener dolor de muelas agarra hielo y frotarlo por la parte que tiene forma de V, ubicada entre el dedo pulgar y el índice, del lado contrario a la palma de la mano. Esto disminuye el dolor en un 50%, ya que la zona está conectada con los receptores de dolor de la manos y la cara.

8.Para que disminuir el ardor por quemaduras en una mano, NO es mejor hielo o agua fría. Lo mejor es limpiar inmediatamente la parte dolorida y aplicar presión con un dedo de la mano contraria. Lograrás que vuelva a la temperatura normal y evitarás que aparezca la ampolla.

9.Para que deje de sangrar tu nariz, poner tu cabeza para atrás es un buen método, pero hace que te ahogues con tu propia sangre. El mejor remedio es poner un trapo o algodón en la punta de la naríz y apretar contra el cartílago. La mayoría de sangrados empiezan ahí, y con un sólo dedo podrás reducir el daño.

10.Cuando estés nervioso y tu corazón no pare de latir. Pon tu pulgar en tu boca y sopla. El nervio que controla la frecuencia de latidos del corazón se puede controlar con la respiración.

11.Pídele a alguien que extienda un brazo lateralmente, haciendo 90 grados con su costado. Pon tus dedos sobre su muñeca y empuja para abajo, pidiéndole que aguante. Ahora coloca una caja, o cualquier otra cosa, como un montón de revistas debajo del pie del mismo lado en que está levantando el brazo, creando un desnivel entre ambos pies. Presiona ahora su brazo para abajo y no opondrá resistencia. ¿Qué pasó?. Desviaste su espina dorsal, y el cuerpo interpretó que es vulnerable. Cuando esto pasa, nos rendimos y abandonamos cualquier tipo de resistencia.


12.Si tienes que estudiar algo para mañana, leelo esta noche. Cualquier cosa que memorices antes del sueño se consolidará como un recuerdo de larga duración. Estoy seguro que la mayoría estudia 10 minutos antes del examen… es más, algunos ni estudian!

29 de diciembre de 2015

FORMA SIMPLE DE PREVENIR EL ALZHEIMER


Adios al Alzheimer, simple y efectivo..

EL MAL Esta terrible enfermedad, produce grave daño Cerebral en los Seres Humanos.

El Alzheimer, hace que la persona pierda la memoria y ya no pueda tener sentimientos de placer y alegría, ni el control de sus propios órganos.

El enfermo, pierde la Conciencia sobre sus actos, y su propia Identidad, porque ya no podrá reconocerse a sí mismo. Pierde el carácter, la voluntad y el poder de decisión, y otras personas pasarán a dominar su vida.

Tampoco podrá reconocer a sus amigos y familiares, y ni siquiera a sus propios hijos.

Su vida pasa a ser totalmente vegetativa ! ! ! !

Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos..
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...

El mal de Alzheimer se puede prevenir, con el simple hecho de cambiar los habitos.

Al cambiar algunas rutinas, se obliga la estimulación del cerebro derecho. Esta es una nueva técnica para mejorar la concentración, desarrollar la creatividad y la inteligencia, al realizar estos simples ejercicios de Neuróbica.

Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia ", revela que el cerebro tiene una extraordinaria capacidad de crecer y mudar el padrón de sus conexiones.

Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que la Neuróbica , o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de comportamiento, y de las actividades de las neuronas de su cerebro.

Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupado por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan y atrofian el cerebro, no permitiendo la renovación y crecimiento de sus neuronas.

Para contrarrestar esta tendencia, es necesario practicar algunos "ejercicios cerebrales" , que hacen que la persona piense solamente en lo que está haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.

Alguno de los ejercicios para desarrollar la Neuróbica:
-Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa
-Cepíllese los dientes con la mano contraria
-Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques)
-Vístase con los ojos cerrados
-Estimule el paladar con cosas de sabores diferentes -Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
-Mire la hora, en el espejo;
-Cambie el camino de rutina para ir y volver a casa -Usted puede hacer muchos otros ejercicios neuróbicos, dependiendo de su propia inventiva.


La idea es cambiar los comportamientos de rutina. Para ésto, hay que hacer algunas cosas diferentes, para que ejercite el otro lado de su cerebro (el derecho), estimulándolo de esa manera.

28 de diciembre de 2015

CUALES HAN SIDO LAS MEJORES FRASES DE PELÍCULAS




  • " Francamente, querida, me importa un bledo”. Lo que el viento se llevó
  • "Le hare una oferta que no podrá rechazar." El Padrino
  • "¡Tú no lo entiendes! Pude haber tenido clase. Pude haber sido un contendiente. Pude haber sido alguien, en vez de un tonto, que es lo que soy." La ley del silencio
  • "Toto, tengo el presentimiento de que ya no estamos en Kansas." El mago de Oz
  • "Esta va por ti, muñeca." Casablanca
  • "Adelante, alégrame el día." Impacto súbito
  • "Muy bien, Sr. DeMille, estoy lista para mi primer plano." Sunset Boulevard
  • "Que la Fuerza te acompañe." Star Wars: Episodio IV – Una nueva esperanza
  • "Ajusten sus cinturones. Va a ser una noche dura." Eva al desnudo
  • "¿Hablas conmigo?" Taxi Driver
  • "Lo que tenemos aquí es una falla de comunicación." Cool Hand Luke
  • "¡Me encanta el olor del napalm por la mañana!" Apocalypse Now
  • "Amar es no tener que decir nunca 'lo siento'" Love Story
  • "El material del que están hechos los sueños." The Maltese Falcon
  • "E.T. llama a casa." E. T., el extraterrestre
  • "¡Me llaman Señor Tibbs!" Al Calor de la Noche
  • "Rosebud." Ciudadano Kane
  • "¡Lo logre, mamá! ¡La cima del mundo!" Al rojo vivo
  • "¡Estoy muy enfadado y no voy a tolerar esto más!” Un mundo implacable
  • "Louis, creo que éste es el inicio de una hermosa amistad." Casablanca
  • "Una vez, uno del censo intentó hacerme una encuesta. Me comí su hígado acompañado de habas y un buen Chianti" El silencio de los corderos
  • "Bond... James Bond." James Bond
  • "No hay lugar como el hogar." El mago de Oz
  • "Yo soy grande. Son las películas las que se volvieron pequeñas." Sunset Boulevard
  • "¡Muéstrame el dinero!" Jerry Maguire
  • "¿Por qué no subes alguna vez y me vés?"  She Done Him Wrong
  • "¡Estoy caminando aquí! ¡Estoy caminando aquí!" Cowboy de medianoche
  • “A medida que el tiempo pasa'" Casablanca
  • "¡No puedes soportar la verdad!" Algunos Hombres Buenos
  • "Quiero estar sola." Grand Hotel
  • "¡Después de todo, mañana será otro día!” Lo que el viento se llevó
  • "Junta a los sospechosos comunes." Casablanca
  • "Tendré lo que ella tiene." When Harry Met Sally...
  • "Sabes silbar, ¿no, Steve? Sólo juntas tus labios y soplas." Tener y no tener
  • "Necesitarás un bote más grande." Tiburón
  • "¿Insignias? No tenemos insignias. No necesitamos insignias. ¡No tengo que mostrarte ninguna maldita insignia!" El tesoro de Sierra Madre
  • "Volveré." The Terminator
  • "Hoy, me considero el hombre más afortunado en la Tierra." The Pride of the Yankees
  • "Si lo construyes, vendrá." Field of Dreams
  • "Mi mamá siempre me decía que la vida era como una caja de bombones. Nunca sabes lo que te va a tocar." Forrest Gump
  • "Robamos bancos." Bonnie and Clyde
  • "Plástico." The Graduate
  • "Siempre nos quedará Paris." Casablanca
  • "En ocasiones veo muertos..." El sexto sentido
  • "¡Stella! ¡Hey, Stella!" Un tranvía llamado Deseo
  • "Oh, Jerry, no hay que pedir la luna. Tenemos las estrellas." Now, Voyager
  • "Shane. Shane. ¡Vuelve!" Shane
  • "Bueno, nadie es perfecto." Some Like It Hot
  • "Está vivo. ¡Está vivo!" Frankenstein
  • "Houston, tenemos un problema."  Apolo 13
  • "Tienes que hacerte una pregunta: ¿Me siento con suerte? ¿Bueno, te sientes, punk?"  Harry el sucio
  • "Me convenciste con "hola". Jerry Maguire
  • "Una mañana, le disparé a un elefante con mi pijama. Cómo se metió en mi pijama, no lo sé" El conflicto de los Marx
  • "¡No se llora en el baseball!" A League of Their Own
  • "La-dee-da, la-dee-da." Annie Hall
  • "El mejor amigo de un chico es su madre." Psicosis
  • "La codicia, por falta de una mejor palabra, es buena." Wall Street
  • "Mantén a tus amigos cerca, pero a tus enemigos más." El Padrino 2
  • "A Dios pongo por testigo, que jamás volveré a pasar hambre." Lo que el viento se llevó
  • "¡Bueno, he aquí otro lindo desastre en el que me has metido!" Sons of the Desert
  • "¡Dile hola a mi pequeño amigo!" Scarface
  • "¡Qué basura!."  Más allá del bosque.
  • "Mrs. Robinson, me está seduciendo. ¿O no?" The Graduate
  • "Caballeros no pueden pelear aquí: ¡Esta es la sala de Guerra!"  Dr. Strangelove
  • "Elemental, mi querido Watson." Las aventuras de Sherlock Holmes
  • "¡Quítame tus asquerosas patas de encima, maldito mono bastardo!" El planeta de los simios
  • "De todos los bares de todas las ciudades de todo el mundo, entra en el mío." Casablanca
  • "¡Aquí está Johnny!" El Resplandor
  • "¡Ya están aquí!" Poltergeist
  • "¿Es seguro?" Marathon Man
  • "Esperen, esperen. ¡No han escuchado nada aún!" The Jazz Singer
  • "¡Sin ganchos de metal, nunca!" Mommie Dearest
  • "Dios mío, ¿acaso es el final de Rico?" Little Caesar
  • "Olvídalo, Jake, es Chinatown." Chinatown
  • "Siempre he dependido de la amabilidad de los extraños." Un tranvía llamado Deseo
  • "Hasta la vista, baby." Terminator 2
  • "¡Soylent Green es gente!" Soylent Green
  • "Abre las puertas, HAL." 2001: Odisea en el espacio
  • Striker: "¡De veras, no puede ser serio!", Rumack: "Sí soy serio, y no me llame Deborah." Airplane!
  • "¡Yo, Adrian!" Rocky
  • "Hola, hermoso." Funny Girl
  • "¡Toga! ¡Toga!"  National Lampoon's Animal House
  • "Escuchalos. Niños de la noche. Que música hacen." Dracula
  • "Oh, no, no fueron los aviones. Fue la Bella la que mató a la Bestia." King Kong
  • "Mi tesoro." El Señor de los Anillos: las dos torres
  • "¡Attica! ¡Attica!" Dog Day Afternoon
  • "Sawyer, estás saliendo como un joven, ¡pero tienes que regresar como una estrella!" 42nd Street
  • "Escúcheme, señor. ¡Tú eres mi caballero en armadura brillante! No lo olvides. ¡Vas a volver a ese caballo, y yo voy a estar atrás de ti, agarrándote fuerte, y vamos a ir, ir, ir!"  On Golden Pond
  • "Diles que salgan con todo lo que tienen y ganen sólo una para the Gipper." Knute Rockne, All American
  • "Batido, no revuelto." James Bond, Goldfinger
  • "¿Quién está en primera?" The Naughty Nineties
  • "Cinderella story. Fuera de ningún lugar. Un granjero, a punto de convertirse en el campeón. Parece un milag... ¡Está en el hoyo, está en el hoyo, está en el hoyo!" Caddyshack
  • "¡La vida es un banquete, y muchos pobres están hambrientos hasta la muerte!" Auntie Mame
  • "¡Siento la necesidad, la necesidad para la velocidad!" Top Gun
  • "Carpe diem. Aprovechen el día. Hagan sus vidas extraordinarias" Dead Poets Society
  • "¡Sacátelo de la cabeza!" Moonstruck
  • "Mi mamá les agradece. Mi papá les agradece. Mi hermana les agradece. Y yo les agradezco." Yankee Doodle Dandy
  • "No dejaré que nadie te arrincone." Dirty Dancing
  • "¡Te atraparé, mi pequeña, y también a tu perrito!" El mago de Oz
  • "¡Soy el rey del mundo!" Titanic

QUE DICE EL CAPITULO 13 DE LOS PROVERBIOS DE LA BIBLIA


Capítulo 13

13:1 El hijo sabio recibe el consejo del padre;
Mas el burlador no escucha las reprensiones.
13:2 Del fruto de su boca el hombre comerá el bien;
Mas el alma de los prevaricadores hallará el mal.
13:3 El que guarda su boca guarda su alma;
Mas el que mucho abre sus labios tendrá calamidad.
13:4 El alma del perezoso desea, y nada alcanza;
Mas el alma de los diligentes será prosperada.
13:5 El justo aborrece la palabra de mentira;
Mas el impío se hace odioso e infame.
13:6 La justicia guarda al de perfecto camino;
Mas la impiedad trastornará al pecador.
13:7 Hay quienes pretenden ser ricos, y no tienen nada;
Y hay quienes pretenden ser pobres, y tienen muchas riquezas.
13:8 El rescate de la vida del hombre está en sus riquezas;
Pero el pobre no oye censuras.
13:9 La luz de los justos se alegrará;
Mas se apagará la lámpara de los impíos.
13:10 Ciertamente la soberbia concebirá contienda;
Mas con los avisados está la sabiduría.
13:11 Las riquezas de vanidad disminuirán;
Pero el que recoge con mano laboriosa las aumenta.
13:12 La esperanza que se demora es tormento del corazón;
Pero árbol de vida es el deseo cumplido.
13:13 El que menosprecia el precepto perecerá por ello;
Mas el que teme el mandamiento será recompensado.
13:14 La ley del sabio es manantial de vida
Para apartarse de los lazos de la muerte.
13:15 El buen entendimiento da gracia;
Mas el camino de los transgresores es duro.
13:16 Todo hombre prudente procede con sabiduría;
Mas el necio manifestará necedad.
13:17 El mal mensajero acarrea desgracia;
Mas el mensajero fiel acarrea salud.
13:18 Pobreza y vergüenza tendrá el que menosprecia el consejo;
Mas el que guarda la corrección recibirá honra.
13:19 El deseo cumplido regocija el alma;
Pero apartarse del mal es abominación a los necios.
13:20 El que anda con sabios, sabio será;
Mas el que se junta con necios será quebrantado.
13:21 El mal perseguirá a los pecadores,
Mas los justos serán premiados con el bien.
13:22 El bueno dejará herederos a los hijos de sus hijos;
Pero la riqueza del pecador está guardada para el justo.
13:23 En el barbecho de los pobres hay mucho pan;
Mas se pierde por falta de juicio.
13:24 El que detiene el castigo, a su hijo aborrece;
Mas el que lo ama, desde temprano lo corrige.
13:25 El justo come hasta saciar su alma;
Mas el vientre de los impíos tendrá necesidad.

25 de diciembre de 2015

COMO HACER EJERCICIO PARA ESTUDIAR MEJOR


Ser un buen estudiante no es sólo la capacidad de pasarse horas y horas delante de un libro. No hay que descuidar otros aspectos vitales para la salud, como las necesarias horas de descanso, una buena alimentación, ocupar parte del tiempo en actividades de ocio y, muy importante, hacer ejercicio físico.

Un buen estado físico favorece el rendimiento del estudiante, muy propenso a dolores musculares y contracturas por malas posturas durante el estudio, o a jaquecas por pasarse demasiado tiempo frente al ordenador o los apuntes.

Buena alimentación, horas de descanso y deporte
Es difícil que un estudiante, sobre todo en época de exámenes, saque tiempo para hacer ejercicio. Pero aprender a organizarse es vital para aprovechar bien el tiempo y no descuidar el estado físico. Practicar nuestro deporte favorito, salir a correr o apuntarse a un gimnasio no tiene por qué estar reñido con el estudio. Como decíamos, todo es cuestión de organizarse y de tener en cuenta que tan importante es estudiar como cuidar de la salud.

Todo el que hace deporte sabe lo bien que sienta no sólo para el estado físico, sino también para el mental. Mientras corremos o vamos al gimnasio podemos ordenar las ideas, además de la satisfacción que obtenemos si nos proponemos un reto y lo conseguimos.


Está demostrado científicamente que al hacer deporte nuestro cuerpo libera endorfinas y favorece un buen estado mental, clave para el éxito en los estudios. Aunque parezca contradictorio, hacer ejercicio nos lleva a un mejor rendimiento académico y a aprovechar mejor las horas horas de estudio. Además, es una buena solución para quien padece de trastornos del sueño: haciendo ejercicio con regularidad dormiremos mucho mejor.

24 de diciembre de 2015

EL PAPA FRANCISCO BUSCA MAS ATENCIÓN PARA LOS MAS POBRES


El Papa Francisco busca que se le ponga mas atención a los mas pobres del planeta.

Desde el punto de vista de la difusión del mensaje evangélico, es claro que labores pastorales como las que impulsa el Papa Francisco hacen sentido.

Quienes sufren limitaciones y carencias en lo material son un componente importante de la población del planeta. Si de lo que se trata es de llevarles ese mensaje, es imperativo aproximarse y estrechar vínculos.

Hay que conocer de sus vivencias espirituales, muchas de las cuales están íntimamente influenciadas por sus carencias materiales.

Para transmitirles el mansaje evangélico, y cualquier otro mensaje, hay que solidarizarse con sus angustias y entender sus enfoques existenciales. La orientación que el Papa Francisco pretende darle a la Iglesia Católica se resume en algo así como “menos elitismo y mas pueblo”.


Se ve “injusto” que algunos disfruten de bienes materiales mientras otros carecen de ellos y no los compartan con quienes no tienen acceso a ellos.

La caridad es importante pero no determinante
Según el Real Diccionario de La Lengua Española, en la religión cristiana la caridad es una de las virtudes teologales que surge de la idea que debemos amar a Dios sobre todas las cosas, y al prójimo como a nosotros mismos. Lleva a dar limosna o a prestar auxilio a los necesitados. A ser solidarios con el sufrimiento ajeno.

El Papa Francisco le pide a los mas ricos caridad para con los mas pobres. Aunque son loables estos esfuerzos, la caridad deja de ser un eficaz instrumento de lucha contra la pobreza si viene acompañada de exaltaciones farisaicas acerca de la condición de pobre, y de actitudes hostiles hacia los mas ricos y hacia la generación de riqueza.

Lo que necesitan los mas pobres del planeta es menos lástima y mas oportunidades de empleo productivo. Para ello se requiere de una actitud positiva de su parte frente a quienes generan riqueza. Eso no es contrario a los esfuerzos por atraerlos hacia lo espiritual.

La Iglesia Católica, la del Papa Francisco, ha sido dada a pobretear a los pobres. A hacer de la caridad motivada por la lástima, la puerta de entrada a su labor pastoral entre los mas necesitados. 

QUE DICE EL SALMO 147 DE LA BIBLIA


Capítulo 147
Alabanza por el favor de Dios hacia Jerusalén

147:1 Alabad a JAH,
Porque es bueno cantar salmos a nuestro Dios;
Porque suave y hermosa es la alabanza.
147:2 Jehová edifica a Jerusalén;
A los desterrados de Israel recogerá.
147:3 El sana a los quebrantados de corazón,
Y venda sus heridas.
147:4 El cuenta el número de las estrellas;
A todas ellas llama por sus nombres.
147:5 Grande es el Señor nuestro, y de mucho poder;
Y su entendimiento es infinito.
147:6 Jehová exalta a los humildes,
Y humilla a los impíos hasta la tierra.
147:7 Cantad a Jehová con alabanza,
Cantad con arpa a nuestro Dios.
147:8 El es quien cubre de nubes los cielos,
El que prepara la lluvia para la tierra,
El que hace a los montes producir hierba.
147:9 El da a la bestia su mantenimiento,
Y a los hijos de los cuervos que claman.
147:10 No se deleita en la fuerza del caballo,
Ni se complace en la agilidad del hombre.
147:11 Se complace Jehová en los que le temen,
Y en los que esperan en su misericordia.
147:12 Alaba a Jehová, Jerusalén;
Alaba a tu Dios, oh Sion.
147:13 Porque fortificó los cerrojos de tus puertas;
Bendijo a tus hijos dentro de ti.
147:14 El da en tu territorio la paz;
Te hará saciar con lo mejor del trigo.
147:15 El envía su palabra a la tierra;
Velozmente corre su palabra.
147:16 Da la nieve como lana,
Y derrama la escarcha como ceniza.
147:17 Echa su hielo como pedazos;
Ante su frío, ¿quién resistirá?
147:18 Enviará su palabra, y los derretirá;
Soplará su viento, y fluirán las aguas.
147:19 Ha manifestado sus palabras a Jacob,
Sus estatutos y sus juicios a Israel.
147:20 No ha hecho así con ninguna otra de las naciones;
Y en cuanto a sus juicios, no los conocieron.
Aleluya.

COMO AHORRAR TIEMPO EN EL ARREGLO PERSONAL


Ser madre no es sinónimo de olvidar el tiempo para ti misma y descuidar tu imagen. Este es un error muy común que acaba afectando a tu propia autoestima. Si te organizas bien descubrirás que hay tiempo para todo; para ti y para tu familia.

Cuidar nuestro aspecto y apariencia es algo que no debemos dejar de lado, ya que nos aporta seguridad y nos eleva el estado de ánimo; a nadie le gusta verse mal en el espejo.

Hoy vamos a conocer varios tips para que nos ayudarán a organizar mejor nuestra rutina de arreglo personal, para poder así seguir con nuestra ajetreada vida sin descuidar nuestra imagen.
Cómo reducir el tiempo y no descuidar nuestra imagen

Dúchate por la noche
No hay nada más placentero y agradable que meternos en la cama recién duchados. Además de ser la opción más saludable, ya que nos quitamos todo el polvo y sustancias nocivas que hemos recogido durante el día, tendremos unos minutos extra por la mañana para no empezar el día con estrés.

Organiza tu ropa antes de acostarte
La mañana no es el mejor momento para ponernos a buscar esa camiseta o pantalón que tanto nos gusta.
Piensa lo que quieres ponerte al día siguiente y déjalo todo preparado antes de irte a la cama. Accesorios y maquillaje incluido. Ganaremos un tiempo muy valioso.

Usa cremas BB
Las cremas BB, o BB cream son una excelente opción para cuidar nuestra piel y lucirla radiante sin perder tiempo, ya que funcionan como cremas hidratantes y a su vez base de maquillaje, lo que nos permite nutrir nuestra piel y ocultar sus imperfecciones de una sola pasada, a la vez que la protege de los rayos del sol.

Desayuno, muy importante
¿Te has levantado tarde? No pierdas la comida más importante del día. Si no tienes tiempo de prepararte un buen desayuno, coge varias frutas que tengas por casa y prepárate un delicioso y energizante batido natural.


Te ayudará a empezar el día con ánimo y fuerza.

23 de diciembre de 2015

RECETA CONTRA EL CÁNCER A BASE DE TÉ VERDE Y CANELA


Esta es una receta anti-cáncer a base de canela té verde y otros ingredientes que tienen sustancias naturales altamente anticancerígenas y son muy recomendables ya no solo para prevenir una enfermedad tan agresiva como el cáncer sino que nos vendrá muy bien para mejorar nuestra salud en general.

Esta receta también se utiliza en los casos en los que un cáncer ya ha sido diagnosticado.

Lo primero antes de empezar con los ingredientes y la elaboración de la receta es saber que no debemos calentar el agua en el microondas ya que este aparato emite ondas electromagnéticas que es justo lo que no necesitamos si tenemos la intención disminuir las probabilidades de contraer o empeorar un cáncer.

La infusión que vamos a mostrar es altamente rica en sustancias antioxidantes y para ello usaremos los siguientes ingredientes.

Ingredientes:
 1 cucharada de té verde en hojas
 1 manzana roja ecológica
 1 anís estrellado
 1 ramita de canela
 300 mililitros de agua de manantial o filtrada

Elaboración
Se vacía la manzana utilizando un cuchillo como si le sacásemos la tapa.

Se va calentando el agua y la pulpa que le sacamos a la manzana la usaremos para infusionar junto a su propia tapa, el té verde, la canela y el anís.

Lo calentamos pero con cuidado de que no llegue a hervir y echamos todos los ingredientes dejando que reposen en el agua caliente durante 10 minutos.

Después de esto dejamos que repose el preparado durante al menos 15 minutos.

Ahora que ya tenemos la infusión templada lo podemos incluso servir en la misma manzana que hemos vaciado previamente y beberlo de ahí.

De esta infusión tan saludable, podemos tomarla diariamente entre 3 y 5 veces.


Es importante destacar que para conseguir que el té libere todos sus polifenoles, la temperatura del agua no debería de superar los 90º de temperatura y lo ideal es que estuviera a unos 70º.

LA MIEL ES EL MEJOR ANTIBIÓTICO NATURAL



En muchas ocasiones hemos hablado de lo beneficiosa que es la miel para nuestra salud e incluso hemos compartido algunas recetas que nos permiten aprovechar sus propiedades para la belleza.

Sin embargo, hoy queremos retomar el tema con un estudio más reciente, con el que los científicos han podido demostrar que la miel es el mejor antibiótico natural, incluso más eficiente que algunos antibióticos convencionales utilizados en tratamientos de infecciones.

¿Por qué se afirma que la miel es el mejor antibiótico natural?
 Resulta que la miel contiene 13 bacterias del ácido láctico (BAL), que son las que producen la acción antimicrobiana que se requiere en función del tipo de bacterias a combatir.  Así lo reveló Tobias Olofsson, profesor de la Universidad de Lund y autor de los estudios publicados en la revista ‘International Wound Journal’.

 Para concluir esto, los investigadores trataron 42 patógenos de las heridas de 22 pacientes con las 13 BAL de la miel. Como resultado encontraron que los efectos eran comparables a los que producen los antibióticos convencionales.

 La investigación se reforzó al utilizar miel como tratamiento para curar las heridas de caballos que no lograban sanarse, con la obtención resultados positivos.

 Sin embargo, el profesor Olofsson, advierte que para conseguir estos efectos y beneficios de la miel, ésta debe estar fresca y ser completamente pura. En este sentido, advierte que las mieles que se comercializan en supermercados no contienen bacterias lácticas vivas, por lo que muchos de sus beneficios no están presentes en ellas.

 En todo caso, los investigadores creen que este hallazgo es muy importante para la medicina, pues en un futuro podría suponer un tratamiento alternativo a los antibióticos convencionales que, como sabemos, suelen tener efectos secundarios en los pacientes.

¿Qué otras propiedades contiene la miel?
Además de las 13 bacterias del ácido láctico (BAL), la miel es un alimento cargado de probióticos y antioxidantes. Es rica en vitamina A, vitamina B2, B3, B5, y vitamina C, además de minerales esenciales como calcio, magnesio, potasio, hierro, cobre, yodo y zinc. Teniendo en cuenta sus beneficios, la miel ha sido utilizada como antibiótico para:

Combatir organismos nocivos como la salmonela y el E.coli.
Asimismo, también contribuye a una mejor digestión de los alimentos.
Es recomendada para reforzar el sistema inmunológico y combatir infecciones en las vías respiratorias, así como gripes y resfriados.

Desde la antigüedad ha sido utilizada para tratar heridas, prevenir infecciones y mejorar el proceso de cicatrización.

La miel se utiliza para el cuidado de la piel, ya que evita posibles infecciones y elimina aquellas bacterias que pueden afectar nuestra belleza.

Otros datos importantes sobre la miel
El consumo de miel no es recomendado para personas que sufren de diabetes, ya que en un lapso de tiempo breve puede aportar una gran cantidad de azúcares que pueden afectar al paciente. Por esta misma razón se recomienda su consumo con moderación.

La miel no se debe administrar en niños menores de un año, ya que su intestino aún no tiene la capacidad para procesarla.

Aquellas personas que son alérgicas al polen también pueden llegar a ser alérgicas a la miel.
100 mililitros de miel nos aportan 325 calorías. Debido a esto, se recomienda consumir especialmente en horas de la mañana o si se va a realizar algún tipo de actividad física.

La combinación de canela y miel es perfecta para nuestro organismo.

¿Cómo utilizar la miel con fines terapéuticos?
En casos de heridas o quemaduras se debe aplicar directamente en la zona afectada y cubrirla preferiblemente. Se debe cambiar por lo menos 3 veces en el día.

Las mamás lactantes pueden aplicarse un poco de miel en los pezones para prevenir y aliviar molestias que pueden ser causadas por infecciones.

En casos de irritación en la piel se puede utilizar como base para un masaje.

Para desinfectar a nivel interno nuestro organismo, mezcla una o dos cucharadas de miel en un vaso de agua tibia con jugo de limón.

Para evitar el ardor estomacal lo ideal es mezclar una cucharada de miel, dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y un vaso de agua.


Para combatir infecciones respiratorias, problemas de garganta, gripes o resfriados, lo ideal es mezclar miel con jugo de limón o de naranja. Casi siempre se prepara una bebida caliente y se consume por las noches antes de ir a dormir.

22 de diciembre de 2015

QUE DICE EL CAPITULO 21 DE LOS PROVERBIOS DE LA BIBLIA


Capítulo 21

21:1 Como los repartimientos de las aguas,
Así está el corazón del rey en la mano de Jehová;
A todo lo que quiere lo inclina.
21:2 Todo camino del hombre es recto en su propia opinión;
Pero Jehová pesa los corazones.
21:3 Hacer justicia y juicio es a Jehová
Más agradable que sacrificio.
21:4 Altivez de ojos, y orgullo de corazón,
Y pensamiento de impíos, son pecado.
21:5 Los pensamientos del diligente ciertamente tienden a la abundancia;
Mas todo el que se apresura alocadamente, de cierto va a la pobreza.
21:6 Amontonar tesoros con lengua mentirosa
Es aliento fugaz de aquellos que buscan la muerte.
21:7 La rapiña de los impíos los destruirá,
Por cuanto no quisieron hacer juicio.
21:8 El camino del hombre perverso es torcido y extraño;
Mas los hechos del limpio son rectos.
21:9 Mejor es vivir en un rincón del terrado
Que con mujer rencillosa en casa espaciosa.
21:10 El alma del impío desea el mal;
Su prójimo no halla favor en sus ojos.
21:11 Cuando el escarnecedor es castigado, el simple se hace sabio;
Y cuando se le amonesta al sabio, aprende ciencia.
21:12 Considera el justo la casa del impío,
Cómo los impíos son trastornados por el mal.
21:13 El que cierra su oído al clamor del pobre,
También él clamará, y no será oído.
21:14  La dádiva en secreto calma el furor,
Y el don en el seno, la fuerte ira.
21:15 Alegría es para el justo el hacer juicio;
Mas destrucción a los que hacen iniquidad.
21:16 El hombre que se aparta del camino de la sabiduría
Vendrá a parar en la compañía de los muertos.
21:17 Hombre necesitado será el que ama el deleite,
Y el que ama el vino y los ungüentos no se enriquecerá.
21:18 Rescate del justo es el impío,
Y por los rectos, el prevaricador.
21:19 Mejor es morar en tierra desierta
Que con la mujer rencillosa e iracunda.
21:20 Tesoro precioso y aceite hay en la casa del sabio;
Mas el hombre insensato todo lo disipa.
21:21 El que sigue la justicia y la misericordia
Hallará la vida, la justicia y la honra.
21:22 Tomó el sabio la ciudad de los fuertes,
Y derribó la fuerza en que ella confiaba.
21:23 El que guarda su boca y su lengua,
Su alma guarda de angustias.
21:24 Escarnecedor es el nombre del soberbio y presuntuoso
Que obra en la insolencia de su presunción.
21:25 El deseo del perezoso le mata,
Porque sus manos no quieren trabajar.
21:26 Hay quien todo el día codicia;
Pero el justo da, y no detiene su mano.
21:27 El sacrificio de los impíos es abominación;
¡Cuánto más ofreciéndolo con maldad!
21:28 El testigo mentiroso perecerá;
Mas el hombre que oye, permanecerá en su dicho.
21:29 El hombre impío endurece su rostro;
Mas el recto ordena sus caminos.
21:30 No hay sabiduría, ni inteligencia,
Ni consejo, contra Jehová.
21:31 El caballo se alista para el día de la batalla;
Mas Jehová es el que da la victoria.

Gracias por su visita.

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