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17 de octubre de 2015

ELIGE CUIDARTE MUCHO


Si te amas eliges cuidarte mucho.
Aplica a tu vida estas sabias recomendaciones:

- Dieta sana. Come bien, controla el consumo de alcohol o grasas, y consume menos harinas y más vegetales.

- Relajación. Respirar y soltar el cuerpo libera tensiones, te refresca y te da energía. Haz pausas en tu trabajo para relajarte.

- Un sueño reparador. Reposa al menos siete horas diarias. No lleves a la cama el trabajo ni los problemas.

- Cuida tu salud. Para prevenir enfermedades haz un chequeo anual de salud. No aplaces esto.

- Sinergia. No hagas todo solo, deja la autosuficiencia, crece en humildad y flexibilidad y trabaja en equipo.

- Ejercicio. Es clave para estar bien. Te regala salud, juventud, energía y buen ánimo. Te ayuda a empezar bien el día.


- Equilibrio. Aprende a armonizar tu vida familiar y laboral. El equilibrio entre vida y trabajo es clave en tu proyecto de vida.

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