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6 de octubre de 2015

COMO DINAMIZAR LA VIDA La regla de los 20 segundos


Lo dice un Experto en motivación

¿Cuál es la diferencia entre tener un objetivo y cumplirlo?

Solo 20 segundos, afirma el gurú de la psicología positiva Shawn Achor.

Los investigadores han aprendido que si podemos reducir 20 segundos el tiempo de arranque que necesitamos para realizar una tarea, estaremos mucho más predispuestos a llevarla a cabo.


Por ejemplo, si quieres hacer ejercicio por la mañana, coloca tus zapatillas y ropa de deporte cerca de la cama la noche antes.

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