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7 de septiembre de 2015

MEDITAR ES SINTONIZAR CON DIOS


1. Meditar es entrar al interior, sintonizar con Dios, estar en su presencia, amarlo y sentirte amado por Él. 

2. Es puro ejercicio de amor, no requiere de técnicas. 

3. El silencio y la soledad ayudan. También cerrar los ojos y ayudarse con una música relajante. 

4. Mejor que callar la mente es enfocarla en lo positivo con poderosas afirmaciones. 

5. También fluyes al profundizar un texto, una bella plegaria, o un hecho de la vida, ofrecer un trabajo y dar gracias por los favores recibidos. 

6. La respiración es clave y debe ser acompasada, profunda y consciente. Se logra con práctica. 

7. Los mantras sirven. Puede ser el tradicional Om, el Amén, o repetir el nombre de Jesús. 


Meditar debe ser un hábito, no un simple salvavidas en las crisis. La meditación lleva a la iluminación. 

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