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10 de septiembre de 2015

COMO MANTENER LAS ENCÍAS SANAS


Cuanto más sanas están las encías, mejor es la salud general.

"Prevenir la gingivitis con una buena higiene bucal es una sencilla medida de protección contra infartos, apoplejías, impotencia, arrugas, ciertos cánceres y complicaciones deI embarazo".

A continuación, dos recientes descubrimientos:

Come yogur. Las personas que consumen muchos productos lácteos son menos propensas a la gingivitis. Según investigadores japoneses, podría deberse a las bacterias beneficiosas del yogur y algunos quesos, que parecen inhibir la proliferación de las nocivas. "Basta un cuarto de taza de yogur al día para reducir el riesgo", dice la odontóloga de la Academia Estadounidense de Periodontología. Por supuesto, también hay que cepillarse los dientes y usar hilo dental.


No fumes. El tabaco es una importante causa de gingivitis y, según un estudio, la marihuana también. Las sustandas tóxicas deI humo reducen la capacidad antiinflamatoria del organismo.

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