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21 de septiembre de 2015

COMO ENCONTRAR LA FELICIDAD EN LAS RELACIONES


Estos son algunos puntos que no podemos dejar de hacer para tener una vida centrada y feliz.

  Existen reglas básicas impostergables para concretar  tus objetivos que te ayudarán a crecer como un ser humano íntegro:

  •  Vivir en el presente y no permanecer hundidos en el pasado o estar ansiosos por el futuro.
  •  Sentirnos más relajados, dormir mejor, estar más centrados.
  •  No temer a los sentimientos propios. Aprovechar esa energía para nuestro propio bien.
  •  No temer a los sentimientos de otras personas.
  •  Aceptar la manifestación de las emociones como parte de nuestra naturaleza humana.
  •  Aprender a reconocer los sentimientos y planificar su liberación.
  •  Mejorar la salud física: Dieta saludable y ejercicio físico
  •  Resolver lo inconcluso: la superación depende de ti, es intentar dar vuelta la página, del pasado y paso a paso, cambiar la narrativa de tu historia personal, observar tu diálogo interno, ver lo positivo  del pasado y seguir adelante


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