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9 de septiembre de 2015

COMO DINAMIZAR LA VIDA Bebe más café


Experto en prevención del cáncer
¿Cuándo fue la última vez que oíste a tu médico decir la palabra milagro?
Bueno, despierta y huele el café: “Es sorprendente,” dice el hepatólogo Sanjiv Chopra, doctor y profesor de medicina de la Universidad de Harvard.
“El café es una droga milagro que verdaderamente salva la vida”.

Aunque dice que sigue siendo un “misterio desde el punto de vista científico” cómo una simple taza de café hace esas maravillas en el cuerpo, los grandes estudios de epidemiología verifican repetidamente sus sorprendentes beneficios. Exponemos a continuación algunos de los hallazgos más importantes de las investigaciones:

- Más de tres tazas al día hacen disminuir el riesgo de las mujeres de desarrollar el cáncer de piel
más común en un 20%.

- Más de seis tazas al día reducen el riesgo de los hombres de morir de cáncer de próstata en
un 60%.

- Beber al menos una taza de café al día hace disminuir el riesgo de las mujeres de sufrir un infarto en un 25%.

- Consumir al menos dos tazas reduce en un 20% las posibilidades de las mujeres de contraer una depresión.

“El Dr. Chopra recomienda “Bébelo solo o como mucho con un poco de leche desnatada” para minimizar las calorías. Los beneficios del café descafeinado pueden no ser tan prodigiosos, así que toma siempre café con leche si no puedes tolerarlo solo.



 (“Vive mejor, vive más tiempo: nuevos estudios que revelan lo que es realmente bueno -y malo- para tu salud”).

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