Con
la llegada del frío disminuyen las defensas del organismo y las personas están
más expuestas al ataque de bacterias y virus.
Para
aliviar las molestias no se recomienda el uso de antibióticos ya que no
actúan en presencia de virus, en cambio, son adecuados los complementos
alimenticios en forma de jarabes, perlas, comprimidos masticables, sprays que
actúan de forma localizada en boca garganta, vías respiratorias....
Se
recomienda seguir algunos consejos para evitar resfriados y evitar sus
síntomas:
Seguir una alimentación rica y variada
especialmente en frutas y verduras ricas en Vitamina C
Beber abundante líquido:
agua, zumos, infusiones...
Lavar las fosas nasales
para eliminar la mucosidad y aliviar la congestión.
Utilizar pañuelos desechables al
toser o estornudar
Evitar los cambios bruscos de
temperatura, espacios cerrados, el tabaco
Ventilar diariamente la casa
y el lugar de trabajo.
Integrar la dieta
con complementos a base de Vitaminas
(B6, B12, C), Minerales (Cobre, Selenio) y Fitoextractos (Própolis, Equinácea,
Uña de Gato, Sauce, Acerola, Tomillo...)que actúan sobre el Sistema Inmunitario
y los síntomas de gripe y resfriados (Vitaminas B6,B12,C).
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